طريقة بان كيك الشوفان وهو يعتبر من الوصفات المميزة واللذيذة التي يقبل عليها الأطفال والكبار، والآن أصبح بإمكانك تقديم البان كيك بالعديد من الوصفات الصحية ومنها الشوفان، والذي يعد صحي جدًا عن طريقة عمل البان كيك بالدقيق، كما أنه من الأكلات المفضلة لدى أصحاب الحمية الغذائية وهو من خلال العديد من لوصفات المختلفة لسالي فؤاد. طريقة بان كيك الشوفان
تعتبر طريقة بان كيك الشوفان من أسهل الوصفات التي تحرص على تقديمها الشيف سالي فؤاد، وبالتأكيد فأن الوصفة يتم فيها استبدال الدقيق بالشوفان الصحي، والذي يحتوي على عناصر غذائية عالية:
مكونات بان كيك الشوفان
نصف كوب من الشوفان المطحون. ربع كوب من الدقيق. كوب وربع من الحليب الخالي الدسم. 2 ملعقة صغيرة بكينج بودر. طريقة بان كيك الشوفان يزيد الوزن. 2 ملعقة صغيرة من الملح. بيضة واحدة مخفوقة جيدا. ملعقة كبيرة من زيت الذرة أو زيت الزيتون. طريقة التحضير
قومي بوضع الشوفان مع الدقيق وتقليبهم جيدا في وعاء كبير، ثم ضيفي اليهم الملح والبيكنج باودر، واستمري في تقليبهم بشكل جيد. وعليك بعدها أن تقومي بإضافة البيضة المخفوقة مع الحليب والزيت معًا إلى الخليط، قومي بتقليب الخليط بشكل جيد، حتى يتم الحصول على عجينة سائلة تشبه عجينة الكيك.
طريقة بان كيك الشوفان وفوائده
يمكنك تقديم البان كيك مع زبادي الفواكه أو العسل الأبيض أو مع صوص الشوكولاتة ، وبالهناء والشفاء. ويمكنك من خلال البان كيك أن تقدمي لأسرتك الفطور الجيد والصحي وكذلك العشاء الخفيف، مع قطع الفاكهة اللذيذة والمفيدة لصحة الجسم. طريقة بان كيك الشوفان هو من أفضل الوصفات الصحية، والتي تتناسب مع العديد من الأشخاص خاصة مع من يرغب في عمل رجيم، أو يتبع حمية غذائية معينة، بالإضافة إلى تقديم نفس الوصفة مع العديد من الإضافات الصحية كبذور الشيا.
طريقة بان كيك الشوفان يزيد الوزن
إن كنت تظن بأن تناول الفواكه المجففة يُعتبر صحياً فأعد النظر في ذلك - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
طريقة بان كيك الشوفان لزيادة الوزن
كل يوم أكلة | طريقة سريعة لتنظيف الفسيخ والتخلص من رائحته مع الشيف فيفيان فريد - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
تاريخ النشر:
2022-03-28
الصنف:
حلويات
التقييم:
تعتبر طريقة البان كيك بالشوفان من الطرق البسيطة لإعداد وجبة إفطار خفيفة، غنية بالمغذيات الأساسية، إذ يعتبر الشوفان من أهم مصادر الألياف والكربوهيدرات المفيدة التي لا تؤثر سلبا على مستوى السكر في الدم، لذلك يمكن تقديمه للأطفال أو لمتبعي الحميات الغذائية المختلفة، لأنها تزود الجسم بالطاقة وتمنحه الشعور بالشبع لفترة طويلة. المكونات
10 دقيقة
4 اشخاص
262 سعرة حرارية
مقادير بان كيك الشوفان
كوب من رقائق الشوفان. كوب من الحليب السائل. بيضتان. ملعقة كبيرة من السكر. نصف كوب من الطحين متعدد الاستعمالات. ملعقتان من البيكنج باودر. طريقة بان كيك الشوفان لزيادة الوزن. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. مقادير الخبيز
ملعقة كبيرة من الزبدة الغير مملحة. طريقة التحضير
20 دقيقة
طريقة نقع الشوفان
تم نسخ الرابط
اخفقي الشوفان مع الحليب معاً في وعاء واتركيهم لمدة عشر دقائق حتى تذوب حبوب الشوفان ويصبح ملمسها أفضل. طريقة تحضير خليط البان كيك
أضيفي الزبدة والبيض والسكر إلى خليط الشوفان والحليب واخفقيهم لمدة دقيقتين ثم أضيفي الطحين والبيكنج باودر والملح والقرفة واخفقي من جديد لمدة ثلاث دقائق.
تعليم الطبخ وصفات لكل الأكلات
يتميز بان كيك الشوفان بمذاقه الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 10 دقائق لإعداده و15 دقيقة لطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لشخصين مع طريقة التحضير ، آملين ان يعجبكم طبقنا لهذا اليوم. وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك
مقادير بان كيك الشوفان:
كأس عدد 1 من الشوفان. مقدار نصف كأس من الحليب السائل. ملعقة كبيرة عدد 2 من شراب القيقب. موز عدد 1. ملعقة صغيرة عدد 1 من الباكينج باودر. ملعقة صغيرة عدد 1 من خلاصة الفانيليا. مقدار ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام. مقدار من الزيت النباتي ( حسب الحاجة). كل يوم أكلة | طريقة عمل موس الرنجة مع الشيف فيفيان فريد - فيديو Dailymotion. مقادير التزيين:
موز عدد 2 ، نقوم بتقطيعه على شكل شرائح. مقدار من العسل ( حسب الرغبة). طريقة تحضير بان كيك الشوفان:
بان كيك الشوفان
نضع كل من مقادير الشوفان مع الحليب السائل والموز وشراب القيقب والباكينج باودر وخلاصة الفانيليا وملح الطعام في وعاء الخلاط الكهربائي ، ثمّ نخلط كافة المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد حتى تتجانس ونحصل على عجينة مناسبة ومتماسكة. ندهن قدر غير لاصق بالقليل من الزيت النباتي ، ونضع القدر على النار المتوسطة الحرارة حتى يسخن الزيت ، ثمّ نضع مقدار مناسب من العجين في القدر ، وبعد ان يتحمر العجين من الأسفل ( يحتاج حوالي الدقيقتين) ، نقلب العجين لنفس المدة على الجهة الاخرى حتى تنضج وتتحمر كذلك.
إجلاء بنو النضير عن المدينة
قرر بنو النضير اغتيال النبي بإلقاء صخرة عليه من فوق أحد الحصون إلا أنه نجا من تلك المحاولة. فقرر النبي طردهم من المدينة فغزاهم وسميت تلك الغزوة بغزوة بني النضير والتي نتج عنها طرد بنو النضير إلى خيبر
غزوة الخندق
ازداد غضب حيى بن أخطب على النبي فانطلق إلى قريش فقابل أبا سفيان وقال له: جئتك لنستأصل محمدا فقال له أبو سفيان: أهذا الذي جاء بك؟ قال: نعم جئتك لأحالفك على حرب محمد. فقال أبو سفيان: مرحبا وأهلا.. كل من أعاننا على حرب محمد وعداوته فهو حبيب لنا. ودخل حيى وأبو سفيان وسادة قريش إلى الكعبة فرفعوا ستارها وألصقوا بطونهم على جدارها ليقسموا على التحالف وألا يخذل بعضهم بعضا حتى يتم القضاء على محمد. شهادة حيي بن أخطب بنبوة النبي صلى الله عليه وسلم. وأتجه حيى بن أخطب بعد ذلك إلى غطفان – ثاني قوة موجودة في الجزيرة بعد قريش – واتفق مع غطفان الأتفاق نفسه، ثم ذهب إلى قبائل أخرى، وهكذا جمع الأحزاب من بعض قبائل العرب، ورضى أن ينضوى تحت قيادة أبى سفيان قائد الجيش الموحد المتجه لحرب المسلمين. ذهب حيي بعد ذلك إلى كعب بن أسد القرظي سيد بنو قريظة ، وحرضه على قتال محمد. [2] فتسبب حيي بن اخطب في نقض العهد الذي أبرم بين النبي وبين يهود بنى قريظة الذي نص على الدفاع المشترك عن المدينة عند اعتداء اي عدو وذلك في غزوة الخندق ولما حكم الله في يهود بني قريظة بقتل رجالهم وسلب اموالهم وسبى ذراريهم كان حيي في حصونهم يقوى شوكتهم ويشحذ همهم فأمر رسول الله به فضربت عنقه.
السيدة صفية بنت حيي بن أخطب - منتديات اوليفيا
من هي صفية بنت حيي؟
هي صفيّة بنتُ حُيَيّ بن أخطّب بن سعية بن ثعلبة بن عبيد بن كعب بن الخزرج ابن أبي حبيب بن النّضير بن النحام بن ناخوم وقيل إنّ اسمه ينخوم وقيل نخوم. السيدة صفية بنت حيي بن أخطب - منتديات اوليفيا. وهي من بني إسرائيل من سبط، لاوي بن يعقوب عليه السّلام ، أمّا أمّ صفيّة رضي الله عنها، فهي برّة بنت سموأل، وقد كانت صفيّة -رضي الله عنها- امرأةً جميلةً نبيهةً سيّدةً من سيّدات قومها وعاقلاتهنّ. [١]
هل تزوجت صفية قبل النبي؟
زواج صفية من سلامة القرظي
كانت أمّ المؤمنين صفيّة بنت حييّ -رضي الله عنه- زوجًا لرجلٍ يهوديّ يقال له سلام بن مشكم، قبل مجيء الإسلام إليها فمكث زوجًا لها مدّة ثمّ تركها. [٢]
زواج صفية من كنانة بن أبي الحقيق
وبعد أن فارقت أمّ المؤمنين صفيّة زوجها سلام بن مشكم، جاء إليها رجلٌ يقال له كنانة بن الربيع بن أبي الحقيق فتزوّجها، وبقي عليها حتّى مات في غزوة خيبر ، [٢] ولكنّها رأت في المنام قبل مماته كأنّ القمر نزل من السّماء وسقط في حجرها، فحدّت زوجها بذلك، فلمّا علِم غضب غضبًا شديدًا ولطمها في وجهها وقال: "أتتمنّين ملك يثرب أن يصير بعلك؟" يقصد بذلك رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- وذلك ما كان فعلًا! [٣]
صفيّة تقع أسيرة عند المسلمين
بعد أن انتهى يوم خيبر، وأجلى رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- يهود بني النّضير من المدينة ذهب خلق كثير منهم إلى خيبر، وكان في خيبر رجلٌ يقال حييّ بن أخطب، وهو والد أمّ المؤمنين صفيّة وكانت إذ ذاك طفلةً صغيرةً لمّا تكبر بعدُ، فلمّا كبُرَت وتزوّجت نقض أهل خيبر عهدهم مع رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- وخانوا دولة المسلمين فجاءهم رسول الله صلّى الله عليه وسلّم، فحاصرهم حتّى تمكّن منهم.
البداية والنهاية/الجزء الرابع/ذكر قصة صفية بنت حيي النضرية - ويكي مصدر
وكانت صفية تحت كنانة بن أبي الحقيق الذي قتل يوم خيبر. عن زيد بن أسلم: أن نبي الله في وجعه الذي توفي فيه، قالت صفية بنت حيي، والله يا نبي الله، لوددت أن الذي بك بي، فغمزها أزواجه، فأبصرهن فقال: "مضمضن" قلن: من أي شيء؟ قال: "من تغامزكن بها، والله إنها لصادقة" [4]. توفيت في رمضان سنة خمسين للهجرة رضي الله عنها. [1] متفق عليه (خ 371، م 1365 م). [2] أخرجه البخاري برقم (5085). البداية والنهاية/الجزء الرابع/ذكر قصة صفية بنت حيي النضرية - ويكي مصدر. [3] أخرجه البخاري برقم (3086). [4] سير أعلام النبلاء (2/ 235) قال محققه: أخرجه ابن سعد ورجاله ثقات. لكنه مرسل.
شهادة حيي بن أخطب بنبوة النبي صلى الله عليه وسلم
مراجع
^ الإصابة في تمييز الصحابة ، ابن حجر.
رواه ابن حبان في " صحيحه " ( 11 / 607) وحسنه الألباني. فهذا توضيح وبيان لحادثة
صفية بنت حيي رضي الله عنها ، فعسى أن يكون في ذلك فائدة للموافق وهداية للمخالف. والله أعلم