بعد فقداني بعضاً من وزني الزائد، بدأت بملاحظة ترهلات في الفخذين، الأمر الذي شكل لي قلقاً وإزعاجاً بالغين، جعلني أبتعد عن ارتداء الفساتين والسراويل الضيقة، وبات أسلوبي في الملابس روتينياً سبب لي الكثير من الملل. وبالرغم من انتشار عمليات التجميل لحل هذه المشكلة بكثرة وسهولة إجرائها، إلا أنني قررت أن أخوض تجربتي الخاصة في شد ترهلات الفخذين ، مستعينة بخبير للتغذية والتي تركزت على ثلاث نقاط أساسية، وهي:
ت
تجربتي مع شد ترهلات الفخذين
1. علاج الترهلات بعد الرجيم و نصائح للتخلص من ترهلات الجلد - YouTube. حمية غذائية لشد ترهلات الفخذين
الحمية الغذائية التي اتبعتها لشد ترهلات الفخذين لم تكن قاسية، بل كانت أشبه بنظام غذائي صحي بعيد عن الحرمان الذي عادة ما تبنى عليه الحميات، تضمنت ما يلي:
• الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة. • تناول مصادر البروتين الذي يعد عنصراً هاماً للحفاظ على صحة الجلد، مثل المأكولات البحرية، اللحوم الحمراء القليلة الدهون، الدواجن القليلة الدهون أيضاً، البيض، المكسرات، البذور والبقوليات. • تناول منتجات الألبان القليلة أو الخالية من الدسم واستبدال الحبوب المكررة، كالأرز، الدقيق الأبيض.... بالحبوب الكاملة، كالشوفان، الكينوا...
• الامتناع عن تناول الأطعمة المصنعة، وبالطبع الوجبات السريعة الملأى بالدهون.
- تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم المتقطع
- تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم الكيميائي
- أمرنا مترفيها - ساحة القرآن الكريم العامة - أخوات طريق الإسلام
تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم المتقطع
الدهون تساعد على بناء العضلات وزيادة البروتين كما تساعد على تحسين المزاج والإحساس بالسعادة. في الرجيم الدهني يتناول الشخص أطعمة دهنية وتقليل من تناول الكربوهيدرات والتي تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. يتناول الشخص لحم بقري يتغذى على الأعشاب والبيض والدجاج والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من أوميجا 3 كالجمبري والسالمون. يمكن الحصول على الكربوهيدرات من الخضروات كالسبانخ والبروكلي وتجنب الخضروات عالية النشوية كالبطاطس. يمكن تناول المكسرات كالجوز واللوز والبندق والفواكه كالتوت والفراولة والطماطم والليمون والأفوكادو. يجب ان يتناول الشخص حوالي 8 أكواب من الماء ويمكن أن يشرب الشاي الغير محلى بالسكر. تجربتي مع شد ترهلات الفخذين | مجلة الجميلة. تجربتي مع الرجيم الألماني يسمي الرجيم الألماني برجيم الشتاء وهو يخلص الجسم من الدهون المتراكمة ولا يشعر الشخص بالتعب والإرهاق لإحتوائه على كافة العناصر الغذائية. في هذا الرجيم يجب تنظيم مواعيد النوم ويفضل النوم في الساعة العاشرة مساء والإستيقاظ الساعة السادسة. ينصح بتناول 2 لتر من الماء يوميا وممارسة الرياضة كتمارين البطن والضغط. يمكن تناول الأرز مرة واحدة بحوالي خمس ملاعق والتوست الأسمر مرتين أسبوعيا.
تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم الكيميائي
استخدام الكريم المرطب المناسب لنوع وعمر البشرة لأن الترطيب يقي من الإصابة بالجفاف، وبالتالي يحمي من الترهل لذلك يجب اختيار الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. يجب استخدام سيروم خاص بالبشرة يعمل إعادة إفراز مادة الكولاجين في البشرة والتخلص من الخطوط الرفيعة التي تظهر على الوجه وبالتالي القضاء على الترهلات. يجب اعتماد نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من الفواكه والخضروات التي تمد الجسم بكل الفيتامينات والعناصر الذي يحتاج إليها. يجب استخدام كريم واقى ضد الشمس يناسب نوع البشرة للحفاظ عليها من أشعة الشمس الضارة. تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم المتقطع. ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: أفضل 4 اعشاب تبييض الوجه سريعة المفعول
علاج ترهل الوجه طبيعياً
يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من اسباب ترهل الوجه بشكل نهائي، حيث تعمل هذه الطرق على علاج كافة المشاكل التي تنتج عن هذه الأسباب وفيما يلي نذكر القليل منها:
الليمون: يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وخاصةً أنه غني بفيتامين ج الذي يساعد على مد البشرة بالحيوية والنضارة. جل الألوفيرا: يعد من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد على علاج ترهل الوجه ونزول الخدود، حيث يعمل على زيادة مرونة ورطوبة الجلد مما يحافظ عليه من الترهلات.
كريم رهييب لشد الترهلات الجسم بعد الرجيم والولاده عن تجربه - YouTube
قال الشيخ محمد الأمين الشنقيطي – رحمه الله -: قوله تعالى: ( وَإِذَا أَرَدْنَا أَن نُّهْلِكَ قَرْيَةً أَمَرْنَا مُتْرَفِيهَا فَفَسَقُواْ فِيهَا فَحَقَّ عَلَيْهَا الْقَوْلُ فَدَمَّرْنَاهَا تَدْمِيرًا). في معنى قوله ( أَمَرْنَا مُتْرَفِيهَا) في هذه الآية الكريمة ثلاثة مذاهب معروفة عند علماء التفسير: الأول: وهو الصواب الذي يشهد له القرآن ، وعليه جمهور العلماء أن الأمر في قوله ( أَمْرُنَا) هو الأمر الذي هو ضد النهي ، وأن متعلق الأمر محذوف لظهوره. أمرنا مترفيها - ساحة القرآن الكريم العامة - أخوات طريق الإسلام. والمعنى: ( أَمَرْنَا مُتْرَفِيهَا) بطاعة الله وتوحيده ، وتصديق رسله وأتباعهم فيما جاؤوا به ( فَفَسَقُواْ) أي: خرجوا عن طاعة أمر ربهم ، وعصوه وكذبوا رسله. ( فَحَقَّ عَلَيْهَا الْقَوْلُ) أي: وجب عليها الوعيد ( فَدَمَّرْنَاهَا تَدْمِيرًا) أي: أهلكناها إهلاكاً مستأصلاً ، وأكد فعل التدمير بمصدره للمبالغة في شدة الهلاك الواقع بهم. وهذا القول الذي هو الحق في هذه الآية تشهد له آيات كثيرة ، كقوله: ( وَإِذَا فَعَلُواْ فَاحِشَةً قَالُواْ وَجَدْنَا عَلَيْهَا آبَاءَنَا وَاللَّهُ أَمَرَنَا بِهَا قُلْ إِنَّ اللَّهَ لاَ يَأْمُرُ بِالْفَحْشَاءِ... ). فتصريحه جل وعلا بأنه لا يأمر بالفحشاء دليل واضح على أن قوله ( أَمَرْنَا مُتْرَفِيهَا فَفَسَقُواْ) أي: أمرناهم بالطاعة فعصوا ، وليس المعنى أمرناهم بالفسق ففسقوا ؛ لأن الله لا يأمر بالفحشاء.
أمرنا مترفيها - ساحة القرآن الكريم العامة - أخوات طريق الإسلام
ومن الآيات الدالة على هذا: قوله تعالى: ( وَمَا أَرْسَلْنَا فِي قَرْيَةٍ مِّن نَّذِيرٍ إِلاَّ قَالَ مُتْرَفُوهَا إِنَّا بِمَا أُرْسِلْتُمْ بِهِ كَافِرُونَ وَقَالُواْ نَحْنُ أَكْثَرُ أَمْوَالاً وَأَوْلاداً وَمَا نَحْنُ بِمُعَذَّبِينَ). فقوله في هذه الآية ( وَمَا أَرْسَلْنَا فِى قَرْيَةٍ مِّن نَّذِيرٍ... ) الآية: لفظ عام ، في جميع المترفين ، من جميع القرى ، أن الرسل أمرتهم بطاعة الله فقالوا لهم: ( إنَّا بِمَا أُرْسِلْتُمْ بِهِ كَافِرُونَ) ، وتبجحوا بأموالهم وأولادهم ، والآيات بمثل ذلك كثيرة...
وهذا القول الصحيح في الآية جارٍ على الأسلوب العربي المألوف ، من قولهم: " أمرتُه فعصاني " ، أي: أمرته بالطاعة فعصى ، وليس المعنى: أمرته بالعصيان ، كما لا يخفى. أمرنا مترفيها ففسقوا فيها تفسير الميزان. القول الثاني في الآية هو: أن الأمر في قوله ( أَمَرْنَا مُتْرَفِيهَا) أمرٌ كوني قدري ، أي: قدَّرنا عليهم ذلك ، وسخرناهم له ؛ لأن كلاًّ ميسرٌ لما خُلق له ، والأمر الكوني القدري كقوله ( وَمَا أَمْرُنَا إِلاَّ وَاحِدَةٌ كَلَمْحِ بِالْبَصَرِ) ، وقوله: ( فَقُلْنَا لَهُمْ كُونُواْ قِرَدَةً خَاسِئِينَ) ، وقوله ( أَتَاهَا أَمْرُنَا لَيْلاً أَوْ نَهَاراً) ، وقوله ( إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئاً أَن يَقُولَ لَهُ كُن فَيَكُونُ).
فتكون هذه الكثرة الفاقدة للفاعلية الشرعية، عقوبة وعذاب مقابل كفرهم بالرسالة ( وَمَا كُنَّا مُعَذِّبِينَ حَتَّىٰ نَبْعَثَ رَسُولًا) فيحق عليهم الهلاك والدمار كنتيجة حتمية وهو قطع امتداد هذه الجاهلية لمن يعقبهم من أجيال، والإشارة لنبي الله نوح مباشرة بعد استحقاق الهلاك، إثبات حقيقة ها الامتداد الفاسد إلى الأرحام يقول الله تعالى: ( إِنَّكَ إِن تَذَرْهُمْ يُضِلُّوا عِبَادَكَ وَلَا يَلِدُوا إِلَّا فَاجِرًا كَفَّارًا) ﴿نوح: ٢٧﴾. والله أعلم. الأيات 15و 16 من سورة الإسراء
برواية رويس عن يعقوب البصري القارئ الشيخ أيمن فايز المازني
_____________
[1] هو يعقوب بن إسحاق بن زيد بن عبد الله بن أبي إسحاق الحضرمي البصري ، يكنى بأبي محمد. توفي سنة 205 هـ وعمره 88 سنة. القارئ التاسع ضمن القراء العشرة ، روى عنه رويس و روح. [2] إتحاف فضلاء البشر في القراءات الأربعة عشر / أحمد بن محمد بن أحمد بن عبد الغني الدمياطيّ، شهاب الدين الشهير بالبناء/ ت1117هـ/ تح: أنس مهرة/ دار الكتب العلمية - لبنان/ ط:الثالثة، 2006م - 1427هـ/ 1؛ 356
التعديل الأخير تم بواسطة ميراد; 02-26-2021 الساعة 12:42 AM