[3]
هل الشوفان من النشويات
دقيق الشوفان هو طعام نشوي غني بالألياف ، حيث يعتبر دقيق الشوفان من الحبوب الكاملة ومصدرًا لكل من النشا والألياف، كما أنه يعد إضافة مغذية للنظام الغذائي الصحي، سواء كان يتم تناوله على الإفطار أو في أي وقت آخر من اليوم، فهو طبق صحي مثالي، ويمكن إضافة الفواكه والعناصر الغذائية الأخرى لتعزيز مذاقه، كما ويقدم الشوفان العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. [1]
اقرأ أيضًا: هل الشوفان يزيد الوزن
القيمة الغذائية للشوفان
يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية، وفيما يأتي القيمة الغذائية لكل 100 جرام من الشوفان: [1]
السعرات الحرارية: 389. الماء: 8٪. البروتين: 16. 9 جرام. الكربوهيدرات: 66. 3 جرام. السكر: 0 جرام. الألياف: 10. 6 جرام. الدهون: 6. 9 جرام. نشاء سريع الهضم:7٪. النشا المهضوم ببطء: 22٪. النشا المقاوم: (25٪). 2 ملجم من الكالسيوم. 25 غرام من الحديد. 138 ملجم من المغنسيوم. 410 ملجم من الفسفور. هل الشوفان من النشويات؟ - مجتمع أراجيك. 362 ملجم من البوتاسيوم. 6 ملجم من الصوديوم. 64 جرام من الزنك. 391 جرام من النحاس. 9 ميكروجرام من السيلينيوم.
هل الشوفان من النشويات؟ - مجتمع أراجيك
يساعد تناول الشوفان في حماية الناس من السرطان لأنه غني بمضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب الجذور الحرة. تناول الشوفان يقوي جهاز المناعة ويمنع الأمراض والعدوى. الاهتمام بتناول الشوفان يحفز عملية الهضم ويعالج الإمساك وتباطؤ الأمعاء بسبب غناه بالألياف الطبيعية. يساعد الشوفان على تحسين الحالة النفسية حيث يعالج القلق والتوتر والاكتئاب والعديد من الاضطرابات النفسية كما أنه يهدئ الجهاز العصبي. يعالج الشوفان التعب والإرهاق ويمنح الجسم طاقة كبيرة. الشوفان غني بالألياف التي تحمي الجهاز الهضمي والقولون من الأمراض السرطانية. الشوفان مهم لبناء العضلات في الجسم لأنه غني بالبروتينات المشابهة لتلك الموجودة في الحليب واللحوم والبيض. فوائد الشوفان لانقاص الوزن
تعتبر وجبات الشوفان مهمة لتحقيق الوزن المثالي والتخلص من الدهون والوزن الزائد، وذلك للأسباب التالية
الشوفان منخفض السعرات الحرارية، وهذا لا يجعلك سمينًا. يحتوي الشوفان على مستويات عالية من الألياف والفيتامينات التي تعزز الشبع وتقليل الرغبة الشديدة. الشوفان أكثر سمكًا من الحبوب الأخرى، لذلك ستشعر بالشبع بسرعة. يساعد الشوفان في التحكم في نسبة السكر في الدم، مما يجعله من الأفضل.
الصفحة الرئيسية | مسبار
1. أنواع العدسات المحدبة
هناك ثلاثة أنواعٍ مختلفةٍ للعدسة المحدبة:
مواضيع مقترحة
العدسة المحدبة المستوية: لها وجه مستوٍ ووجه محدب. العدسة المحدبة المقعرة: لها وجه محدب ووجه مقعر. العدسة محدبة الوجهين: لها وجهان محدبان. الفرق بين العدسة المحدبة والعدسة المقعرة
تتألف العدسة المحدبة من سطحين محدبين أو سطحٍ محدبٍ واحدٍ على الأقل، أما العدسة المقعرة فتتألف من وجهين مقعرين. العدسات المحدبة تقرّب ( تكسر) الأشعة، التي تتجه إليها بشكلٍ مستقيمٍ، أما العدسات المقعرة فهي تباعد شعاعًا مستقيمًا من الضوء متجهًا إليها. العدسات المحدبة سميكةٌ في المنتصف وتصبح أرق عند الحواف، أما العدسات المقعرة فهي رقيقةٌ في المنتصف وتصبح أكثر سمكًا عند الحواف. تظهر الصورة في العدسة المحدبة حسب موقع الكائن بالنسبة للعدسة، أما في العدسة المقعرة فتظهر أصغر وأبعد مما هي عليه. صفات الصورة التي تكونها العدسة المحدبة للجسم البعيد هي – المنصة. تستخدم المحدبة من أجل تصحيح قصر البصر، أما المقعرة فتستخدم لتصحيح بعد البصر. البعد المحرقي للعدسة المحدبة دائمًا موجب؛ ذلك لأن النقطة البؤرية تقع في الجانب المقابل للجانب الذي نشأت منه الأشعة، أما البعد المحرقي الخاص بالعدسة المقعرة فهو سالب إذ تقع النقطة البؤرية في الجانب الذي نشأت منه الأشعة.
صفات الصورة التي تكونها العدسة المحدبة للجسم البعيد هي – المنصة
ما هي العدسة المحدبة
العدسة المحدبة هي العدسة التي تقارب أشعة الضوء التي تنقل موازية لمحورها الرئيسي (أي تقارب الأشعة الساقطة باتجاه المحور الرئيسي) وهي سميكة نسبيًا عبر الوسط ورقيقة عند الحواف السفلية والعليا ، الحواف منحنية للخارج وليس للداخل ، يتم استخدامه أمام العين ينحني الضوء الوارد بشكل حاد بحيث تقصر النقطة المحورية ويركز الضوء بشكل صحيح على شبكية العين. بشكل عام يمكن للعدسة المحدبة أن تقرب شعاعًا من الأشعة المتوازية إلى نقطة على الجانب الآخر من العدسة ، تسمى هذه النقطة بؤرة العدسة وتسمى المسافة التي تفصلها عن المركز البصري للشعاع بالبعد البؤري ، يتم توصيل نصف قطر الانحناءات R1 و R2 للأسطح الكروية والبعد البؤري للعدسة "f" بواسطة معادلة تقريبية. صفات الصورة التي تكونها العدسة المحدبة للجسم البعيد هي – تريند. [1]
وصفات وخصائص العدسة المحدبة
يوضح الجدول ما يحدث للصورة عندما يتم إحضار كائن من اللانهاية إلى عدسة محدبة. موقف الكائن
موقف الصورة
خصائص الصورة
في اللانهاية
في النقطة المحورية
الصورة هي نقطة
التحرك نحو 2F
الانتقال من F نحو 2F
زيادة في الحجم ، حقيقي ، مقلوب ، أصغر من الكائن
في 2F
حقيقي ، مقلوب ، نفس حجم الكائن
الانتقال من 2F نحو F.
الانتقال من 2F نحو اللانهاية
حقيقي ، مقلوب ، أكبر من الشيء
في F
كبير بلا حدود
الانتقال من F نحو العدسة
الانتقال من – اللانهاية نحو العدسة
انخفاض في الحجم ، افتراضي ، عمودي ، أكبر من الكائن
طالما أن الصورة حقيقية ، يكون مخطط الشعاع قابلاً للانعكاس ، كائن عند النقطة A يُنشئ صورة عند النقطة B ، بينما الكائن عند النقطة B يُنشئ صورة عند نقطة A.
صفات الصورة التي تكونها العدسة المحدبة للجسم البعيد هي – تريند
خصائص الصورة المكونة من عدسة محدبة لجسم بعيد هي كما يلي تستخدم العدسات لتكوين كائنات من خلال تركيز الضوء المنبعث من هذه الكائنات في نقطة معينة، ومن العدسات شكل مقعر أو محدب، ولكل نوع خصائص عرض صورة الكائن ومعرفة خصائص الصورة التي يعرضها. العدسات وكيف يفعلونها. خصائص الصورة التي تشكلها العدسة المحدبة لجسم بعيد
العدسة المحدبة هي العدسة التي تظهر وكأنها منفوخة إلى الخارج، حيث تكون العدسة سميكة في المنتصف ورقيقة من الجانبين والجوانب، والاستجابة لخصائص الصورة التي تشكلها العدسة المحدبة لجسم بعيد هي كما يلي
مقلوب، حقيقي ومصغر. العدسة المحدبة تسمى عدسة التجميع، وهي تجمع الأشعة الواقعة عليها من الجسم عند نقطة واحدة بعد العدسة، ثم تكون الصورة حقيقية ومجمعة. ما هي العدسات
العدسات عبارة عن مواد مصنوعة من الزجاج أو من مواد شفافة بشرح طريقة معينة، بحيث تجمع الضوء من كائن أمامها، ثم تظهره من الجانب الآخر للعدسة، كما في العدسات المقعرة. الفرق بين العدسة والمرآة
هناك اختلافات واضحة بين العدسة والمرأة من حيث كيفية عرض الصورة ومدى كونها حقيقية أو مزيفة. ومن أهم هذه الاختلافات
تعكس المرآة الضوء وتعيده إلى المصدر الذي يأتي منه، ثم تظهر الصورة على سطح المرآة، وبالتالي فإن المرآة لها نقطة تركيز واحدة أمامها، ولكن في العدسة يمر الضوء من خلال العدسة ولم تعد تنعكس بل يتم جمعها من جانب آخر لها، ثم تحتوي العدسة على نقطتي تركيز.
يكتشف جميع الأطفال في مرحلةٍ ما من حياتهم، أن العدسات يمكن أن تجلب الكثير من التسلية والمرح، حيث يمكن استخدامها بعدّة طُرُقٍ مسليةٍ، مثل إحراق الورق والعشب وتكبير الأشياء. يعود أصل اسم "العدسة" إلى الاسم اللاتيني لنبتة "العدس"، بسبب التشابه في الشكل. وعلى الرغم من أن المخترع الأصلي لهذا الابتكار الذي غيّر العالم، غير معروفٍ؛ إلا أن أول من وصف مبادئ عمل العدسة هو العالم العربي ابن الهيثم الذي يعرف اليوم بأنه "مؤسس علم البصريات"، فهو أول من قال أن العدسة المحدبة ترى الأشياء أكبر مما هي عليه. سنتكلّم في مقالنا هذا عن فوائد واستخدامات العدسة المحدبة. ما هي العدسة المحدبة
يمكن تعريف العدسة بشكلٍ عام على أنها زجاجٌ أو مادةٌ شفافةٌ يمر فيها الضوء وينكسر. تُعرف العدسة المحدبة باسم "العدسة المتقاربة"؛ لأنها تقارب الضوء نحو نقطةٍ وحيدةٍ (النقطة البؤرية أو المحرق F)، وهي العدسة الوحيدة القادرة على تكوين صورةٍ حقيقيةٍ؛ أي إذا سبق لك وشاهدت فيلمًا في صالة سينما، فكن واثقًا أن تلك الصورة تكونت بفضل العدسة المحدبة، إلا أن العدسة المحدبة قادرةٌ أيضًا على تكوين صورٍ افتراضيةٍ كما هو الحال في النظارات الطبية ذات العدسات المحدبة، حيث يرى الشخص الذي يرتدي النضارة صورةً افتراضيةً كونتها العدسة المحدبة.