فوائد البروكلي للمعدة
كما ذكرنا فهو يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، لذلك فهو يعزز عملية الهضم ويقي من الإمساك، كذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وأيضاً يزيد من كفاءة الجسم في التخلص من السموم. وصفات لعمل شوربة البروكلي الصحية
يدخل البروكلي في العديد من الوصفات الصحية التي تُعد في المنزل أو يمكن شراءها مثل شوربة كنور شوربة بروكلي ، سنذكر وصفات تستطيع تنفيذها في مطبخك بسهولة:
شوربة البروكلي مع الجبن
المكونات
6 أكواب من الماء
3 زهرات بروكلي
200 غرام من الجبن الشيدر المبشور
2 بصلة مفرومة
3 ملاعق من الزبد
1 ثمرة بطاطا مقطعة
5 فصوص ثوم مفروم
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
طريقة تحضير البروكلي والمرقة
البروكلي
تخلص من الاجزاء السفلية للبروكلي
اقطع رأس البروكلي إلى زهرات بحجم مناسب
المرقة
أضف البصل والثوم المفروم مع الزبد والبهارات
قلب الخليط جيداً، حتي يتجانس لمدة 7 دقائق. تحضير الشوربة
أضف زهرات البروكلي وقطع البطاطا للقدر
أضف الماء، واترك الخليط يغلي
اترك الخليط على النار لمدة 20-25 دقيقة
انقل الشوربة إلى الخلاط الكهربي لخلطها
اخلطها حتى تصبح شوربة خضار
انقلها مرة أخرى إلى القدر
اطبخها على نار متوسطة لمدة 8 دقائق
أضف نصف كمية الجبن الشيدر المبشور
تُوزع الشوربة في أطباق التقديم
وتُزين بالنصف المتبقي من الجبن المبشور.
شوربة بروكلي صحية تؤدي لإلغاء «تصريح
ثم بعد ذلك نضيف البروكلي المقطع ومرق الدجاج ونستمر في التقليب. نترك شوربة البروكلي الصحية ربع ساعة إلى أن ينضج. بعد أن ينضج نضع شوربة البروكلي الصحية في المضرب الكهربائي لكي نحصل على شوربة سائلة. ومن ثم نصب شوربة البروكلي الصحية في إناء الحليب والدقيق. نترك الشُوربة لمدة خمس دقاْئق ومن ثم تقدم وهي ساخنة. يوضع الخبز المحمص مع شوربة الْبروكلي الصحية حيث يفضل البعض تناول شوربة بُروكلي صحية بالخبز فهي تعطي طعم شهي، كما يمكنكُ تزيين الشوُربة باستخدام قطعة بروكلي طازجة أو بعض من النعناع، وهكذا تكون قد تعرفت على طريقة عمل شوربة البروكلي التقليدية السهلة. أسهل طريقة لعمل شوربة البروكلي الصحية. شوربة البروكلي
طريقة عمل شوربة بروكلي بالجبنة
في هذه الطريقة نقوم بإضافة أي نوع تفضله من الجبن ويمكنك وضع أكثر من نوع، وكلما قمت بإضافة الجبن إلى شوربة البروكلي كلما تمكنت من الحصول على مذَاق فريد ولذيذ، من أجل عمل شوربة البروكلي بالجبن نحتاج إلى عدة مكونات وهي:
٤ ملعقة كبيرة جبنة شيدر. نصف كوب جبنة موتزاريلا. ٦ أكواب مرق الدجاج. كوب حليب. كيلو بروكلي مقطع قطع صغيرة. الملح والفلفل الأسمر حسب الرغبة. ملعقتين زِيت. نعناع للزينة. علبة من كِريمة طبخ.
شوربة بروكلي صحية تحت إشراف بعض
82 غرام، دهون 0. 37 غرام، ألياف 2. 6 غرام، كربوهيدرات 6. 64 غرام. كوب واحد من البروكلي يوفر 100% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين (ج) وفيتامين(ك). مخاطر اكل البروكلي
يُعد البروكلي ضمن أفضل (20) نوع من الأطعمة وفقاً ل مؤشر آندي ، الذي يقيس كثافة العناصر الغذائية والفيتامينات في المادة. تستطيع النساء الحوامل والمرضعات تناوله بأمان، ونادراً ما يسبب مشاكل. احتواؤه على الكثير من الألياف الغذائية قد يسبب للبعض انتفاخ وغازات. شوربة بروكلي صحية الأرشيف - بيتك. قد يسبب تناول البروكلي حساسية عند بعض الأشخاص. لذا بعد معرفتك بفوائد البروكلي، حاول أن تدرجه ضمن وجباتك اليومية، وأن تجرب وصفات شوربة البروكلي الصحية التي قدمناها لك.
شوربة بروكلي صحية انعام
يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها. الكلمات مفتاحية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عرض كل الفيديوهات الطبية
11 نوفمبر 2013
3089
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
وعندما يبدأ الحليب بالغليان تخفض درجة الحرارة تماما حتى لا يفور ويقلب بإستمرار لمدة ٥ دقايق حتى يصبح الحليب كثيفا. يطفئ على النار تماما وتضاف الجبنة وتقلب حتى تذوب الجبنة تماما. تضاف البروكولي الى الشوربة بعد تصفيتها من الماء وتقلب جيدا. تسكب الشوربة في زبادي التقديم وتزين بقطعة الخبز وتقدم ساخنة وبصحة وعافية.
آخر تحديث: ديسمبر 16, 2020
صباح الحب حبيبتي صباحي أنتي
صباح الحب حبيبتي صباحي أنتي هنا نعرض أجمل العبارات عن صباح الحب حبيبتي صباحي أنتي، ونقدم لكم أجمل كلام غزل رومانسي يمكن أن يقدمها الحبيب للمحبوب، حيث كلمات مليئة بالأحاسيس والمشاعر، نقدم لكل زوج كلمات تعبر عن العاطفية الجياشة ومعاني الحب الغرامية للزوجة الحبيبة، لكي تكبر مشاعر الحب وتنمو الأحاسيس العاطفية، لأن اللسان هو الذي يترجم ما يحمله القلب من مشاعر. أهمية كلمات الصباح
كلمات الصباح تجعل الشخص الذي تحبه يعرف أنك تهتم به وأنك تخطر في باله كل يوم في الصباح، كما أن الإنسان غالبًا ما يبدأ يومه بفتح الرسائل النصية، ما أجمل أن يجد الشخص رسائل صباحية ممتعة وتحمل معاني الحب والعشق، ومن يسمع في بداية يومه عبارات الحب من الحبيب يبدأ اليوم بسعادة وحماس، ويستطيع أن ينجز الأعمال وهو ملئ بالطاقة والتفاؤل. شاهد أيضًا: كلمة الصباح عن الوطن و كلمة الإذاعة المدرسية
طرق التعبير عن الحب
التعبير عن الحب له طرق عديدة، حيث يمكن التعبير عنه بالكلمات ويمكن التعبير عنه الرسائل والعبارات، وكذلك هناك لغات أخرى غير الرسائل الغرامية والصباحية لتأكيد الحب مثل امتداح المظهر أو الثناء على الشخصية، ويمكن التعبير عن الحب بتوجيه الدعم للمحبوب وتأدية الخدمات له، وكذلك إعطاء الهدايا من حين لأخر يعتبر طريقة للتعبير عن الحب في كل الثقافات.
رومانسية صباح الحب حبيبي دائما
بوستات صباح الخير حبيبي دينية تنتشر كثيرا بوستات صباح الخير للحبيب والصديق والأهل على وسائل السوشيال ميديا في فيسبوك وتويتر وانستقرام بالصور والمكتوبة التي نعبر بها عن الحب بالكلمات الرومانسية والأدعية الدينية. صباح الخير حبيبي رومانسي - مجلة رجيم. اكتب بوست ديني على حائط الفيس بوك بالاستعانة بصور موضوعنا وتستطيع أن تخصصه لحبيبتك أو حبيبتك حتى لا تخجل من الآخرين. بوستات صباح الخير دينية صور صباح الخير دينية دعاء صباح الخير صباح الخير حبيبي رومانسي تحب النساء الرسائل الرومانسية وكلام الحب الرومانسي لأنها تحب بالسمع على عكس الرجل يحب أكثر بالأفعال وليس الأقوال، يجب على الزوج أن يراعي تلك الصفة في زوجته ويهتم بها أيضاً. تستطيع مشاركة تلك الصور في رسائل فيسبوك أو واتس اب بكل سهولة وبشكل مجاني أيضاً. رسائل صباح الحب رسالة صباح الخير دعاء صباح الحب جميلة
رومانسية صباح الحب حبيبي مش حبيبي
صباح الخير حبيبي عيارات وكلام رومانسي, صباح الحب حبيبتي, صباح الخير حبيبي رومانسي, أجمل صباح الخير حبيبي, شعر صباح الخير حبيبتي, صباح الحب ياروحي, صباح الحب ياقلبي, صباح العشق, شعر صباح الخير ياقلبي, كلام حلو عن الصباح للحبيب, صباح الحب حبيبتي صباحي انتي, مسجات صباح الخير رومانسية. صباح الخير حبيبي رومانسي الصباحُ والمساء الذِي لا أسمعُ بهِ صَوتكِ، لا يُمكِنُ اعتِبارهُ صباحاً أو مساءً.
ما أجمل أن يرى الحبيب كلمات جميلة على الهاتف المحمول في بداية الصباح، ونقدم من خلال موضوعنا أروع رسائل " صباح الخير حبيبي " لكل المحبين، تستطيع كتابة رسالة رومانسية بها كلمات رقيقة تعبر عن حبك برسائل الواتس اب الصباحية للحبيب، الرسائل هي وسيلة تواصل رائعة لكل من لا يستطيع التعبير عن ما يحمله في قلبه من حب ومشاعر جميلة بالكلام المسموع، تستطيع التعبير عن مشاعرك بالرسائل المكتوبة والمصورة، تابع معنا موضوعنا لتجد كل ما تريد من رسائل حب صباح الخير حبيبي. رومانسية صباح الحب حبيبي دائما. صباح الخير حبيبي رسائل صباح الخير حبيبي لا تبخل على زوجتك حبيبتك بالتعبير عن مشاعر الحب الصادقة من خلال رسالة قصيرة مكتوبة في رسائل الواتس اب وهي أصبحت وسيلة للتواصل سهلة ومنتشرة جدا حول العالم، شاهد أجمل رسائل صباح الخير حبيبي الآن. صباح الحب صباح الحب والوفاء صباح الخير صور رسائل حب صباح الخير حبيبي الرسائل هي طريقة تؤكد أيضا قوة الحب بين الزوجين، وهي دليل على الاهتمام بالحبيب سواء كان المبادر هو الزوج أو الزوجة، وطريقة للتصالح والاعتذار بعد أي خلاف بينهما، إذا وجدت صعوبة في الاعتذار بالكلام. ميساج صباح الخير حبيبي المسجات الإلكترونية هي الوسيلة الحديثة للتواصل بين جميع الناس في جميع أنحاء العالم، هي من أسرع وسائل التواصل الاجتماعي والمجانية أيضاً، عبر بها عن ما بداخلك من حب ووفاء للحبيب لأنه يحتاج إلى سماع كلمات الحب التي تؤكده وتثبته.