متى كانت آخر مرة قرأت فيها كتابًا أو مجلة؟ هل تقوم بالقراءة بشكل منتظم؟ هل تعرف أن فوائد القراءة الصحية عديدة؟ تعرف عليها الآن. إن كنت من الأشخاص الذين لا يحبون القراءة أو لا يجدون الوقت الفارغ لها، ننصحك بتغيير رأيك لما لها من فوائد عديدة، فلنتعرف سويًا على فوائد القراءة بالتفصيل في ما يأتي:
فوائد القراءة
تمثلت أبرز فوائد القراءة في ما يأتي:
1. تحفيز الدماغ
وُجد أن القراءة تؤثر على صحة الدماغ، ومن شأنها أن تُقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف مع التقدم بالعمر، حيث تساعد القراءة في تنشيط الدماغ والحفاظ على عمله وانخراطه في الكثير من العمليات، مما يمنع فقدانه للطاقة وإصابته بالكسل. الدماغ يعمل كأي عضلة في جسم الإنسان، أي أنه يحتاج للتمرين للحفاظ على صحته وسلامته، وبالتالي من المهم تنشيطه لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة مثل الزهايمر. 2. القراءة... فوائد كثرة ومهمة - اليوم. التخفيف من التوتر
خلال حياتنا اليومية يتعرض الإنسان إلى الكثير من التوتر سواء بسبب العمل أو العلاقات أو الكثير من الأسباب الأخرى، وهذا الأمر يؤثر بدوره على صحة الإنسان ككل، لكن وجد أن للقراءة أثرًا في تخفيف التوتر والتخليص منه، فالقصص والروايات قد تأخذ الشخص إلى عالم آخر وتربطه بأحداث القصة مما يلهيه عن مسبب التوتر لديه.
5 من أهم فوائد القراءة
كما أن القراءة تساهم في حل العديد من هذه المشكلات التي تسبب الضغط النفسي، من خلال خطوات تقدمها بعض الكتب لتقليل التوتر. أيضاً تساهم القراءة في حل كثير من أزمات الحياة، فمثلاً يمكن أن تأتيك فكرة لتنمية مهاراتك بالعمل، أو فتح مشروع جديد من خلال القراءة. تغذية العقل يحتاج العقل إلى غذاء ليزيده ثقل وفطنة، وتعتبر القراءة هي أفضل غذاء للعقل، حيث أنه يتم تخزين المعلومات بشكل تلقائي في العقل، وبالتالي يمكن العودة إليها في مختلف الأمور، فتصبح شخص ذو ذهن حاضر، لديك معلومات وثقافات عديدة تزيد من ثقتك بنفسك. ويمكن إختيار الكتب التي تناسب قدراتك وتخصصك لتزيد عقلاً ثراء وتزداد قيمتك في المجتمع من حولك. توسيع آفاق اللغة تمنحك القراءة فرصة لتعلم الكثير من المصطلحات والمفردات في مختلف اللغات، ويمكن أن تتعلم لغة أخرى جديدة بسهولة من خلال القراءة، فالتكرار يؤدي إلى التعلم دون قصد، وتثبت المعلومات والمصطلحات في ذهنك، وتصبح أكثر تفتحاً على مختلف المفردات، سواء في لغتك الأساسية أو اللغات الأخرى. 5 من أهم فوائد القراءة. وبالتالي سيسهل عليك التعامل مع مختلف الأشخاص بمختلف الجنسيات لأنك تعرف لغتهم وتعرف كيف تخاطبهم. تحسين مهارة التعبير كثرة الكتابة ستسهم في تعليمك كيف تعبر بالكلام عن مختلف الموضوعات، وتسهل عليك إيصال أفكارك بوضوح للآخرين، سواء من خلال الحديث أو الكتابة وفن التعبير، وكلما كان الشخص أكثر إطلاع ومعرفة كلما إزدادت مهاراته في الحديث ولباقته.
القراءة... فوائد كثرة ومهمة - اليوم
القراءة تُثري اللغة لديك بجميل المعاني والمُفردات وتُثري الموسوعة الكلاميّة لديك، فالقارىء الجيّد هوَ مُتحدّث جيّد لأنّه صاحب مخزون لا ينضب ما دامَ على القراءة مداوماً، وبجلوسه مع الآخرين ترى الناسَ يأنسونَ بهِ وبالحديث معه؛ لأنّه يأتي لهُم دوماً بالجديد وليس ممّن يتحدّث إليهم فيملّون من حديثه لأنّهُ مُتكرّر وضحل. التنقل بين المواضيع
ومن فوائد القراءة ما يلي /// تنمي وتغذي العقل والفكر. تنشط الذاكرة وتعمل على تنمية التركيز. تعمل على التخفيف من العصبية والتوتر والقلق. الوصول إلى الأهداف والمراكز العلمية التي أطمح إليها. قد تكون موضع تسلية وتفريغ نفسي و وراحة للأعصاب. زيادة الخبرة و والإمكانيات وتصنع شخصية مثالية نوعاً ما.
المكونات والاحماض الطبيعية لا يحتوي على أي مواد ضارة مما يجعله مناسب لأنواع البشرة بصفة عامة. تدخل احماض البيتا هيدروكسي في تركيبه وهي التي تقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة. المكونات المميزة فوائد BHA للبشرة مقاومة البكتيريا التي قد تلعب دورًا في ظهور حب الشباب. مقاومة الالتهابات. تجفيف زيوت البشرة الزائدة. تونر سوم باي مي سيما. تنظيف مسامات البشرة مما تراكم فيها من ملوثات. فوائد تونر لشد المسام مميزات تونر لشد المسام يفتح البشرة التخلص من مشاكل البشرة امتصاص الدهوة يظهر المسام وينقيها يساهم بشكل كبير في انسداد المسام يقاوم عمل الرؤوس السوداء وذلك يتم دون تهيج الجلد طريقة الاستخدام يرج التونر جيدا لضمان امتزاج جميع المكونات لكن لابد من غسل البشرة قبل وضع التونر ثم يسكب التونر على قطنة ويمسح بها الوجه و يترك حتى تمام الامتصاص يتم استخدامه مرتين خلال اليوم، صباحا ومساءا. المواصفات التصنيف: تونر للمسام الحجم: 50 مل الباركود: 8809647391128 بلد المنشأ: كورية الجنوبية
تونر سوم باي مي خالد
98 S. R 103. R 76. 50
عرض يمنح البشرة الباهته والجافه في منطقة ماحول العين الماء والعناصر المغذية لاستعادة حيويتهايساعد على تحسين شحوب البشرة ويساعد على زيادة مرونتها وجعلها مش.. 50
نفذت الكمية جل الصبار مرطب ومهدئ للبشرة يستعمل خلال اليوميحتوي على 92% مستخلص الصبار الذي يمنحك ترطيب مثالييرطب ويغذي البشرة دون ان يشعرك بالملمس اللزج المز.. 15 S. R 43.
تونر سوم باي مي سيما
تونر العناية AHA BHA PHA من سوم باي مي - 150 مل تحتوي منتجاتAHA BHA PHA على 10000 جزء في المليون من خلاصة شجرة الشاي الطبيعية للحصول على بشرة مشرقة ونظيفة ورطبة لأنها تزيل الخلايا الميتة والاوساخ المتراكمة على البشرة. يعمل التونر المثالي على تنظيف المسام بعمق كما انه يرطب البشرة. تحتوي تركيبته على خلاصة البابايا التي تعمل على إزالة الجلد الميت، بالإضافة لخلاصة شجرة الشاي التي تساعد على استشفاء البشرة بسرعة. سوم باي مي تونر جلاكتوميسز فيتامين سي النقي 200 مل - يوشوب Ushop. اختيار مثالي لتحصلي على بشرة مشرقة وصحية.
تونر سوم باي مي حلمي
قد يؤثر غياب منتج واحد فقط في روتين جمالك على إشراقها ومعالجتها، والسلاح السري للبشرة السليمة هو التونر، وينصح الكثير من أخصائيي البشرة بعدم تكديس المكياج لإخفاء حب الشباب واستبداله بالتونر لاعتباره مسحوق لطيف ينظف البشرة وينقيها ويزيل الأوساخ والزيوت. فوائد التونر للوجه
يعتبر التونر مفيد للغاية وضروري للأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، أو للأشخاص الذين يرغبون في تطهير إضافي قبل وضع مستحضرات التجميل، أو واقي الشمس، أو أي منتج ثقيل على البشرة، ومن فوائده أيضًا:
1. تقليص مسام الوجه: يؤدي وضع التونر على قطنة ومسح وجهك بلطف على إزالة الزيوت وإضفاء مظهر ذو مسام صغير. 2. استعادة توازن البشرة: تعتبر البشرة بشكل طبيعي حمضية، ويساعد التونر على استعادة توازن درجة الحموضة البشرة. 3. منتجات المعجزة الكورية سوم باي مي. إضافة طبقة من الحماية للبشرة: يمكن أن يساعد التونر على سد المسامات وتضييق فجوات الخلايا بعد التنظيف، مما يقلل من تغلغل الشوائب والملوثات البيئية في الجلد، ويمكنه من حماية وإزالة المعادن الموجودة في ماء الصنوبر. 4. ترطيب البشرة: بعض أنواع التونر هي عبارة عن مرطبات، مما يعني أنها تساعد في ترطيب الوجه.
س 105 ر. س
سام باي مي - تونر ميريكال aha bha pha
يمنحك تونر ميريكال المعجزة من سام باي مي بشرة
ساحرة خلال ثلاثين يوماً من الاستخدام ويعطيك بشرة نقية..
118 ر. س 70 ر. س
سام باي مي - جل منظف تروسيكا الحلزون لاصلاح البشرة - 100 مل
لبشرة صحية ومتوازنة يأتي جل منظف تروسيكا
الحلزون من سام باي مي لإصلاح البشرة بمكوناته الفريدة والمس..
125 ر. س 75 ر. س
سام باي مي - سيروم أحماض التقشير المعجزة - 50مل
يأتي سيروم أحماض التقشير من سام باي مي مع
مكوناته الطبيعية المركزة ليساعد في الحصول على بشرة..
149 ر. تونر سوم باي مي خالد. س 89 ر. س
سام باي مي - سيروم تروسيكا الحلزون لإصلاح البشرة - 50 مل
نقدم لكم سيروم تروسيكا الحلزون من سام باي
مي الساحر الذي يعمل على إصلاح البشرة وتجديد خلاياها ومعال..
152 ر. س 91 ر. س
سام باي مي - سيروم جالاكتوميسز بخلاصة فيتامين سي النقي لتفتيح البشرة - 30مل
لإشراق ونضارة وحيوية يأتي سيروم جالاكتوميسز
من سام باي مي بمكوناته الفعالة ومستخلصاته النباتية وخلا..
سام باي مي - سيروم سوبر ماتشا لتنظيف وشد المسام - 50مل
يأتي سيروم سوبر ماتشا من سام باي مي ليعمل
على تنظيف البشرة وتقشيرها بلطف بالإضافة إلى تخليصها من ال..
182 ر.