تاريخ النشر:
2022-03-06
آخر تحديث:
2022-03-07
الصنف:
حلويات
التقييم:
تعد البسبوسةمن الحلويات الشرقية المنتشرة في الوطن العربي، وهي من الحلويات الأكثر إقبالاً خاصة في شهر رمضان الكريم، وتتعدد طرق تحضيرها وحشواتها باختلاف البلد، تعرفي على طريقة البسبوسة دون سميد بالفيديو والصور وبخطواتٍ سهلة. المكونات
10 دقيقة
6 اشخاص
168 سعرة حرارية
مقادير عمل البسبوسة دون سميد
بيضتان. نصف كوب من الطحين. كوبان ونصف من مبروش جوز الهند. ملعقتان كبيرتان من الزبدة الذائبة. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. قبل طرحها بـ«السوق السوداء».. ضبط 35 طن من السلع التموينية بـ حي الزيتون - الأسبوع. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقتان صغيرتان من السكر. قطر للوجه. طريقة التحضير
30 دقيقة
مزج المكونات
تم نسخ الرابط
اخفقي مزيج السكر والبيض مع مزيج الطحين والبيكنج باودر والمبروش والزبدة مع التقليب والعجن بشكل جيد. فرد العجينة في صينية
افردي العجينة في صينية مدهونة بالطحينة. تسوية البسبوسة
رشي المكسرات على الوجه، ثم اخبزي البسبوسة على درجة حرارة 180° ولمدة 25 دقيقة. تقديم البسبوسة
اسقي البسبوسة بالقطر الدافئ فور إخراجها من الفرن، ثم قدميها باردة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
168
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
بسبوسة بكاسين سميد وبدون حليب
الرئيسية غير مصنف الأربعاء, 23 مارس, 2022 - 6:46 م السلع التموينية نصر هيكل تمكنت أجهزة رقابة التجارية بمديرية التموين بالقاهرة، من ضبط ما يقارب 35 طن من السلع التموينية الأساسية «الدقيق والزيت والسكر» بمخزن بحي الزيتون كان يتم تجميعها لاستغلال الظروف العالمية الراهنة وقرب حلول شهر رمضان لبيعها بالسوق السوداء بأسعار عالية بهدف تحقيق أرباح على حساب المواطنين. وأكد اللواء خالد عبد العال، محافظ القاهرة، أنه تم تحرير المحاضر القانونية اللازمة وقامت النيابة العامة بالتحفظ على المخزن والمضبوطات. وشدد محافظ القاهرة على أن الأجهزة التنفيذية بمحافظة القاهرة مستمرة في تكثيف الحملات مع إحكام الرقابة على الأسواق والتنسيق على مدار الساعة بصورة يومية مع مديرية التموين والأجهزة الرقابية المعنية للتصدي لحجب أو احتكار السلع، ومنع المغالاة في الأسعار، مناشداً المواطنين بالإبلاغ عن أي مخالفات لاتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة ضد المخالفين. طريقة عمل بسبوسة الحلواني السريعة من سهولتها هتعمليها كل يوم - ثقفني. وكانت حملة الرقابة التجارية بمديرية تموين القاهرة قد تمكنت من ضبط ما يقارب 35 طن من السلع التموينية منها 460 شيكارة دقيق 72% (نفرتيتى) زنة الواحدة 50 كجم بإجمالي 23 طن، و40 شيكارة دقيق 72% بدون علامة تجارية بإجمالي 2 طن، و80 شيكارة سميد بسبوسة فاخر زنة 50كجم بإجمالي 4 طن، و184 جركن زيت دوار الشمس بإجمالي 3680 لتر، و37 شيكارة سكر بإجمالي 1850 كجم، و20 جركن مربى بإجمالي 100 كجم، و240 عبوة خوخ معلب وشرائح أناناس، و5 كراتين شكولاتة بها 150 كجم شيكارة دقيق 72%وتحفظت النيابة العامة على المضبوطات وتم اتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين.
طريقة عمل بسبوسة الحلواني السريعة من سهولتها هتعمليها كل يوم - ثقفني
الإعدادات
إيقاف
المدة: 03:34
06/03/2022
تعرفي على طريقة عمل بسبوسة دون سميد بخطواتٍ سهلة وبالفيديو
قبل طرحها بـ«السوق السوداء».. ضبط 35 طن من السلع التموينية بـ حي الزيتون - الأسبوع
ديما الجديد!!
ضبط 35 طن سلع تموينية بالسوق السوداء في القاهرة | النهار
يمكنك تقطيع البسبوسة إلى مربعات صغيرة، وتقدم باردة في أطباق. وتزينها بالفستق وجوز الهند
البسبوسة السريعة بأبسط طريقة وأقل مكونات، يمكنك عملها من المنزل وتقديمها في المناسبات، فالبسبوسة من الحلويات الشرقية ذات الشعبية الواسعة لدى الكثير في الوطن العربي، حيث تتمتع بمذاق فريد مع إضافة العسل المقطر إليها، ولكن هناك الكثير من السيدات ربما يجدن صعوبة في صنعها في المنزل ويفضلون شرائها من الخارج، لذلك يفضلها العديد من الأشخاص وخاصة الأطفال، حيث تحضر بكثرة في المناسبات والحفلات والتجمعات العائلية، ولذلك جمعنا لكِ أبسط طريقة لعمل البسبوسة. طريقة عمل البسبوسة السريعة
بإتباع هذه الوصفة يمكنك الاستغناء عن شراء البسبوسة من محلات الحلويات، فتحضيرها في المنزل لا يحتاج لمجهود ولا مكونات كثيرة، فالبسبوسة تحضر بعدة طرق مختلفة وحشوات متنوعة، إليكِ المكونات:
المقادير:
كيسان من سميد البسبوسة الجاهز
2 علبة زبادي
كيس بيكنج بودر
4 معلقة كبيرة سمنة
طريقة التحضير
احضري وعاء نظيف وضعي به البيكنج بودر والسميد وقومي بخلطهم جيداً. ضبط 35 طن سلع تموينية بالسوق السوداء في القاهرة | النهار. بعد التقليب جيدًا ضعي مقدار السمن مع التقليب المستمر، حتى تختفي السمنة ويقوم السميد بتشربها تمامًا. وأخيراً ضعي علبتين الزبادي على الخليط ثم كوبين من المياه على أن يكونا بنفس مقدار علبة الزبادي.
والأن ثني ركتيك والإنخفاض بالجزء العلوي للجسم يجب أن تكون كلتا الركبتين في زاوية 90 درجة والفخذين موازية للأرض كما هو موضح في الصورة ولا تنسي الحفاظ علي ظهرك مستقيم وعدم السماح للركبتين بالتمدد علي أصابع قدميك ثم الوصول إلي نقطة البداية. يفضل القيام بهذا التمرين علي مجموعتين 15 – 20 مرة. 2. القرفصاء مع الإهتزاز:
قم بإتخاذ وضعية تمرين القرفصاء العادية ثم الوقوف لأعلي مع القبض علي اليدين معاً والعمل علي فرد أحد الساقين إلي الخلف. يعمل هذا التمرين علي تحريك جميع عضلات الأرداف. وبالتالي شد عضلات الأرداف. 3. سامبو القرفصاء:
يطلق علي وضعية القرفصاء هذه سامبو القرفصاء وعلي الأرجح تستهدف عضلات الوركين الداخلية والخارجية. وتعزيز نمو العضلات في هذه المنطقة. تمارين شد الساقين والأرداف في إسبوع واحد بالصور - ثقف نفسك. إذا قمت بإتباع روتين تمرين سامبو القرفصاء تأكد من أنها تقوم بدفع الفخذين إلي الوراء. للقيام بوضعية القرفصاء المناسبة لزيادة حجم المؤخرة هو الإنحناء ببطء بركبتيك بدون تغير بمحاذاة الحبل الشوكي وبعد الإنحناء علي ركبتيك يمكنك إتخاذ وضعية الوقوف بالتدريج مرة أخري. يمكنك تكرار ذلك خمس مرات علي ثلاثة مجموعات بالتأكيد سوف توفر لك حجم مؤخرة أكبر. 4. تمرين سامبو القرفصاء لأعلي:
يعمل هذا التمرين علي إدخال الكارديو مع القرفصاء.
تمارين شد الساقين والأرداف في إسبوع واحد بالصور - ثقف نفسك
تجريب اللياقة البدنية للإناث يستحق المحاولة حقًا! تطبيق اللياقة البدنية للسيدات يوفر أيضا تطبيق تمارين تكبير المؤخرة والأرداف في المنزل وتدويرها تحدي 30 يوم على الالتزام بحمية غدائية تساعدك على شد المؤخرة.
تمارين تفيد الأرداف والساقين وتنشط الدورة | موقع طرطوس
تتبع فقدان الوزن
حساب السعرات الحرارية المحروقة
رسوم متحركة وفديو توجيهي
تذكير بمواعيد التمرين
تمرين مناسب للجميع والمبتدئين والمحترفين على سواء
يمكن للجميع ممارسة هذه التمرينات بسهوله من خلال وضع خطه لممارسة شد الذراعين والأردف من أهم التمارين التي نحتاج إليها والقيام بها هي القرفصاء. فهي لا تأخذ أكثر من 15 دقيقه عند إدخال هذا التمرين في روتينك اليومي، من خلال خطه تدريبيه لمدة أسبوع. قم بأتباعها وسوف تشاهد تغيرات بشكل أفضل. ينصح الخبراء باستخدام هذه التمارين وقبل أن تبدأ يمكنك البدء في روتين لإحماء لمدة 6 دقائق. بعد ذلك تبرد مع التمدد لمدة 5 دقائق. تمارين تفيد الأرداف والساقين وتنشط الدورة | موقع طرطوس. يمكن لهذه التمارين العمل على شد الأرداف والساقين لان معظم تمارين الجزء الأسفل من الجسم. هي تحركات مركبه. مما يعنى تحريك مفاصل الجسم. وبالتالي المطالبة بتحريك المجموعات العضلية والتي تستهدف جميع العضلات الرئيسية في الأرداف والساقين. يمكن المشي أو ركوب الدراجة لفترة قبل بدء التمرين بدقائق حتى تعمل على إحماء العضلات
كيف تحصلي على أرداف وساق متناسقة في أسبوع واحد مع تطبيق تمارين الأرداف والساقين:-
سوف يقدم لكي التطبيق عدة تمارين منها:
1-تمارين القرفصاء
من المعروف أن تمرين القرفصاء من التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الفخذين.
ثمَّ، يُجرى التبديل بالساق اليُسرى، مع تكرار التمرين. 5. تمرين القرفصاء
يعمل هذا التمرين على شدِّ البطن والأرداف، إضافةً إلى تقوية عضلات الفخذين، كما يُخلِّص من ترهُّلات الجلد بالبطن. يجدر الوقوف باستقامة، مع إبعاد القدمين عن بعضهما 55 سنتيمترًا تقريبًا، ثمّ مد اليدين للأمام، والنزول بالمؤخِّرة حتَّى الركبتين، والصعود بعدها مع شدِّ المعدة. يُكرَّر هذا التمرين من 20 إلى 30 مرَّة، يوميًا. تابعوا أيضًا:
تمارين كيجل للحامل طريقك لولادة سهلة
تمارين شد الارداف والمؤخرة
تمارين شد الجسم ونحته