عاصمة دولة تونس هي تونس، وتعتبر تلك الدولة من أصغر الدول الواقعة في قارة أفريقيا. المملكة المغربية
دولة المغرب أو المملكة المغربية من الدول العربية التي تقع قارة أفريقيا، وتقع في شمال غرب القارة. تطل دولة المغرب على البحر الأبيض المتوسط من جهة الشمال، ويحدها من جهة الغرب المحيط الأطلسي، ومن الجنوب دولة موريتانيا. يحد دولة المغرب من جهة الشرق دولة الجزائر، ومساحة الدولة الإجمالية تصل إلى ٤٤٦, ٥٥٠ كيلو متر مربع. عدد السكان الذين يتحدثون اللغة العربية في الدولة يصل إلى ٣٣, ٩٠٠, ٠٠٠ مليون نسمة. الموقع الخاص بها هو موقع استراتيجي هام، فهي تقع على مضيق جبل طارق الذي يمتد إلى البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلنطي، وعاصمة المغرب الرباط. أكبر 10 دول في أفريقيا - انا مسافر. دولة الصومال
الصومال أحد الدول العربية الواقعة في شرق القارة الأفريقية، وهي مطلة على خليج عدن وبعض الأجزاء من المحيط الهندي. تمتلك الصومال حدود بحرية طويلة، ولكن رغم ذلك فإن المناخ الصحراوي الجاف هو المسيطر عليها، ودرجات الحرارة مرتفعة طيلة العام. عدد السكان الذين يتحدثون اللغة العربية في الصومال يصل إلى ٣, ٧٨٨, ٠٠٠ مليون نسمة. مساحة الصومال تصل إلى ٦٣٧, ٦٥٧ كيلو متر مربع، وعاصمة البلاد هي مقديشو.
- اكبر دولة افريقية مساحة
- Tags arabnet5 هل شوربة العدس تزيد الوزن | عرب نت 5
اكبر دولة افريقية مساحة
[٣]
دول إفريقية كبيرة أخرى
تعتبر جمهورية الكونغو الديمقراطية ثاني أكبر دول القارة الإفريقية من حيث المساحة، بإجمال مساحة تصل إلى 2, 344, 858 كيلومتر مربع، وهي تقع في وسط القارة الإفريقية، [١] وتحتل المرتبة الرابعة من حيث عدد السكان في إفريقيا، وتنقسم جمهورية الكونغو إلى 25 مقاطعة بالإضافة إلى مقاطعة كينشاسا، وتعتبر مدينة كينشاسا العاصمة الرسمية للجمهورية. [٢]
تعتبر التشاد كذلك أكبر دولة إفريقية غير ساحلية مساحةً من بين 16 دولة إفريقية غير ساحلية، ويبلغ إجمالي مساحتها 1, 283, 999 كيلومتر مربع، أما تعدادها السكاني فيقدر بنحو 15, 164, 107 نسمة بحسب إحصائيات عام 2018م، وتعد أنجمينا العاصمة الرسمية للبلاد، وعلى الرغم من معاناة البلاد من العديد من الحروب الدينية إلا أنها تمكّنت من الحصول على استقلالها في عام 1960م، وأصبحت دولة ديمقراطية في عام 1996م. [٤]
المراجع
^ أ ب "Top Ten Largest African Countries by Area",, 7-3-2018، Retrieved 1-1-2019. Edited. اكبر دولة افريقية من حيث المساحة. ^ أ ب ت "The Largest Countries In Africa By Land Area",, Retrieved 1-1-2019. Edited. ↑, Keith Sutton, Salah Zaimeche and oehers, "Algeria" ،, Retrieved 7-1-2019.
لعبة كلمة السر 2 / أكبر دولة أفريقية مساحة من 7 حروف - YouTube
Feb-22-2022, 01:34 PM #1 عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية هل شوربة العدس تزيد الوزن
شوربة العدس من الشوربات اللذيذة والصحية سهلة وسريعة التحضير غنية بالمعادن والفيتامينات خاصة شوربة العدس الحمراء.
السعرات الحرارية في شوربة العدس يساعد العدس على خسارة الوزن لغناه بالألياف والبروتين، يحتوي كوب من العدس المسلوق 230 سعرة حرارية مع 18 جرام من البروتين و16 غرام من الألياف إضافة إلى عناصر غذائية مفيدة، ولكن تناول كمية فوق الحد الطبيعي يجعل من شوربة العدس تزيد الوزن. فوائد شوربة العدس: تُعتبر شوربة العدس من الأطباق الصحيّة لنظام غذائي متوازن وذلك لإحتوائها على عناصر غذائية مفيدة وانخفاض السعرات الحرارية من مكوناتها. Tags arabnet5 هل شوربة العدس تزيد الوزن | عرب نت 5. مصدر للبروتين والكربوهيدرات: حصة واحدة من شوربة العدس تعطي حاجة الجسم من البروتين والكربوهيدرات. مصدر للفيتامينات والحديد والمعادن: يحوي كوب من العدس المطبوخ على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، كالبوتاسيوم والمغنزيوم وهي معادن مهمة لصحة القلب، والزنك والفوسفور والكالسيوم وفيتامين أ و فيتامينات ب المركبة. مصدر للألياف الغذائية: إنَّ الألياف من الأغذية الضرورية للجهاز الهضمي، فهي تؤثر بشكل إيجابي على عملية الهضم وتساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع ولوقت أطول. إن للألياف الغذائية العديد من الفوائد الصحية نذكر منها: خفض مستوى الكولسترول. الحماية من الإصابة بمرض السكري والإمساك وسرطان الكولون.
مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
المنتدى
ساحة الأسرة و المجتمع
قسم المرأة
ركن المطبخ
أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. لا يوجد إعلان حتى الآن.