[١]
فوائد خبز الشعير
يحتوي الشعير على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، مما يجعله غنيًّا بالفوائد اللازمة لصحة الانسان، التي منها ما يلي: [٢]
يقلل الشعير من الشعور بالجوع ، ويعزز الشعور بالامتلاء، مما يساعد في إنقاص الوزن؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان التي تُسمى بيتا جلوكان، وهي تعمل مثل بيتا جلوكان لتكوين مادة تشبه الهلام في الأمعاء، مما يؤدي إلى إبطاء عملية هضم المواد الغذائية وامتصاصها، وهذا يؤدي إلى تقليل الشهية، وتناول الطعام، وتعزيز الشعور بالامتلاء، وتحارب هذه الألياف دهون البطن المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي. يساعد في عملية الهضم ، بسبب احتوائه على كمية عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، وهذا يسرّع حركة الأمعاء، ويقلّل من احتمالية الإصابة بالإمساك، وأيضًا فإنّ هذه الألياف توفّر الغذاء للبكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، التي تعزز إنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة، وتقلّل الالتهاب، وتخفّف أعراض اضطرابات الأمعاء؛ مثل: متلازمة القولون العصبي، ومرض كرون ، والتهاب القولون التقرحي. يمنع الإصابة بحصى المرارة ، التي هي جزيئات صلبة تتشكل تلقائيًا داخل المرارة، وهي عضو صغير يوجد تحت الكبد، وتُنتج المرارة الأحماض الصفراوية التي يستخدمها الجسم لهضم الدهون، وفي معظم الحالات لا تسبب حصى المرارة ظهور أيّ أعراض، لكن قد تؤثر الكبيرة منها في قناة المرارة، مما قد يسبب الشعور الشديد بالألم؛ لهذا تساعد الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في الشعير في منع تكوين حصى المرارة، وتقلّ احتمالية جراحة المرارة.
- فوائد خبز الشعير لمرضى السكرى
- فوائد خبز الشعير للتخسيس
- فوائد خبز الشعير لمرضى الكلى
- اسباب التهاب البربخ وطرق علاجه - مجلة هي
- تجربتي مع التهاب البربخ - إيجي برس
فوائد خبز الشعير لمرضى السكرى
ويُعد من أبرز هذه المغذيات الألياف، والسيلينيوم، والمنجنيز، و الموليبدينوم، والنحاس، والفوسفور، والمغنيسيوم، والنياسين. تعزيز القدرة على التمتع بوزن صحي
حيث تُساهم الألياف في الإمداد بالشعور بالشبع لفترة كبيرة نسبيًا كما أن وفرة محتواه من المغذيات مقارنةً بالأنواع الأخرى من الخبز يجعله من أنسب الأغذية لمتبعي العديد من الأغذية الصحية سواءً الهادفة للتخلص من الوزن الزائد أو الهادفة للحفاظ على الوزن الصحي. تقوية صحة المرارة
إذ يزود الجسم بالألياف غير القابلة للذوبان التي قد تخفض مخاطر الإصابة بحصوات المرارة فكل 5 جرام مستهلكة منها تخفض المخاطر بحوالي 10%. فوائد خبز الشعير للتخسيس. وقد أثبت ذلك عدد من الدراسات كالدراسة التي قارنت الفرق بين تأثير اتباع رجيم سريع التأثير غني بالبروتينات والآخر غني بالألياف وبعد مرور 5 أسابيع كانت المخاطر أقل بالنسبة للعينة المتبعة للرجيم المعتمد على الألياف. تعزيز صحة الجهاز الدوري
بفضل تضمنه للبيتا جلوكان المساهمة في تثبيط معدل الكوليسترول الضار في الدم. ومن الأبحاث الموضحة لذلك الدراسى التي أجريت على عدد قليل من الرجال الذين تم تقسيمهم إلى 3 مجموعات الأولى اتبعت نظام غذائي معتمد على الشعير، والثانية نظام مرتكز على الأرز البني، في حين الثالثة داومت على نظام معتمد على القمح الكامل وبعد مرور 5 أسابيع انخفض معدل الكوليسترول في الدم لدى المجموعة المتبعة للنظام المعتمد على الشعير بمعدل 7% كما ارتفع مستوى الكوليسترول النافع وانخفض معدل الدهون الثلاثية (ثلاثي الجليسريد) لدى المجموعة المتبعة لنظام الشعير مقارنةً بمتبعي النوعين الآخرين من الأنظمة.
فوائد خبز الشعير للتخسيس
فوائد أكل البيض مع الحليب
أضرار أكل السفرجل
يساعد خبز الشعير في خفض ارتفاع ضغط الدم، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. من فوائد أكل خبز الشعير يحافظ على صحة العظام، ويزيد من كثافتها، ويقلل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. يساهم خبز الشعير في الحفاظ على مستوى الكوليسترول، إذ يرفع من مستوى الكوليسترول النافع، ويخفض من مستوى الكوليسترول الضار، الأمر الذي يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يقلل من خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة ومنع انتشار الخلايا السرطانية، وذلك بسبب محتواه العالي من مادة السيلينيوم. يعمل على تقوية العضلات، ويزيد من قدرتها على العمل، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من البروتين. يساعد خبز الشعير في تعزيز صحة الأعصاب، وزيادة القدرة على التركيز. يعزز من وظائف الكبد والكلى، ويزيد من إدرار البول، ويقلل من فرصة تكون الحصوات في الكلى. فوائد خبز الشعير وقيمته الغذائية - طبخ. يساعد خبز الشعير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي من خلال تليين حركة الأمعاء، وتسهيل عملية الهضم، وعلاج حالة الإمساك. من فوائد أكل خبز الشعير يساعد في فقدان الوزن، وتعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية، ومحتواه الضئيل من السعرات الحرارية.
فوائد خبز الشعير لمرضى الكلى
ماهو الفرق بين عشبة الشعير وخبز الشعير. وايهما اكثر فائدة؟
الجواب: عشبة الشعير هي عشبة خضراء وهي مرحلة بين الحبة والسنبلة عندما يكون طولها بين ١٠-٢٠ سم وهي تحتوي على كمية هائلة من العناصر والإنزيمات وعوامل النمو والأحماض الامينية والفيتامينات والمعادن, أما خبز الشعير فهو خبز عادي يتم خبزه من دقيق الشعير, والشعير بشكل عام أقل في عناصره في نوعها...
صفاء النعمان
الموضوع
27/4/14
اكثر
الشعير
الشعيروايهما
الفرق
بين
عشبة
فائدة؟
ماهو
وخبز
الردود: 2
المنتدى: منتدى الصحة
تشكل العجينة كرات متساوية الحجم بحيث تشكل كل كرة عند فردها حجم الرغيف العادي، أو يمكن التحكم في الحجم حسب الرغبة. ترش طاولة العجن بالدقيق الأسمر ويبدأ بفرد العجينة إلى دوائر منتظمة في الحجم حسب الرغبة، وتخبز في الفرن بعد ضبطة على حرارة متوسطة. أهمية شراب الشعير في برامج الحمية مع تعاظم أهمية الشعير واكتشاف فوائده العديدة، فقد تم استخدامه على نطاق واسع في صور متعددة مثل إضافة دقيق الشعير إلى أصناف الشوربة المختلفة، كما يتم إضافته لأطباق السلطة، كما يتم تصنيع أنواع كثيرة من المشروبات المثلجة مع إضافة نكهات بطعم الفواكه المختلفة، كما تضاف التلبينة للعديد من أطباق الحلوى. فوائد خبز الشعير للرجل. وقد حرص المختصون بعمل برامج الحمية الغذائية على أن تتضمن مشروبات مصنعة من الشعير لأنه يمثل عاملا مساعدا هاما في تخفيض الوزن شرط أن يتم بمقدار محدد داخل برنامج إنقاص الوزن، ومع ممارسة الرياضة، وذلك بسبب أن مشروب الشعير سعراته الحرارية عالية، لكن ذلك لا يمنع شربه لفوائده الأخرى الكبيرة والتي يحتاجها الجسم أثناء فترة التخسيس، مثل تنظيم عملية الهضم، وبطء هضم الشعير مما يؤخر الشهور بالجوع، ويقلل من الوجبات الخفيفة التي تتم بين الوجبات الرئيسية، أيضا تناول شراب الشعير قبل الوجبات يعمل على قفل الشهية.
ما هي أسباب التهاب البربخ؟
يحدث التهاب البربخ عادةً بسبب الإصابة بأحد أنواع بكتيريا الآتية:
المتدثرة الحثرية (Chlamydia trachomatis). الإشريكية القولونية (E. coli). النيسرية البنية (Neisseria gonorrhoeae). كما قد يحدث أيضًا نتيجة:
وجود مشكلات في المسالك البولية. ارتداد البول عبر قناة القذف. التعرض لإصابة قريبة من البربخ. من هم الأشخاص الأكثر عرضة لالتهاب البربخ؟
يمكن لأي شخص أن يكون عرضة لالتهاب البربخ، وذلك إن كان:
يُمارس الجنس دون واقي. لديه مشكلات هيكلية داخل المسالك البولية. مُصاب بمرض السل (Tuberculosis). اسباب التهاب البربخ وطرق علاجه - مجلة هي. مُصاب بتضخم البروستاتا. خضع لجراحة المسالك البولية مُسبقًا. يستخدم أدوية القلب، وخاصةً دواء الأميودارون (Amiodarone). كيف يتم علاج التهاب البربخ؟
يتم علاج التهاب البربخ عن طريق تخفيف الأعراض، وتشمل العلاجات الممكنة ما يأتي:
1. تناول المضادات الحيوية ومسكنات الألم
يمكن أن يوصف الطبيب بعض المضادات الحيوية ، وغالبًا يتم تناولها من 4 - 6 أسابيع، ومن أبرز أنواع المضادات الحيوية المُستخدمة لعلاج التهاب البربخ ما يأتي:
الدوكسيسيكلين (Doxycycline). سيبروفلوكساسين (Ciprofloxacin). كما قد يصف الطبيب أدوية لتخفيف الألم، مثل:
إيبوبروفين (Ibuprofen).
اسباب التهاب البربخ وطرق علاجه - مجلة هي
اختبارات البول للبحث عم وجود صديد أو بكتيريا فى البول أو أى أمور غير طبيعية. التصوير بالموجات فوق الصوتية: قد تحتاج عمل موجات صوتية لاستبعاد مرض التواء الخصية. وعند الفحص باستخدام موجات الدوبلر الملونة سنجد التالى: إذا كان الدم يتدفق إلى الخصيتين أقل من الطبيعي ، قد يدل هذا على الالتواء، وأذا كان التفق أكثر من الطبيعي ، فقد يؤكد تشخيص الإصابة بالتهاب البربخ. تجربتي مع التهاب البربخ - إيجي برس. علاج التهاب البربخ
من المهم جدا التشخيص أولا ثم العلاج السريع قبل أن يتطور ويحدث تلف او ضرر فى الخصية. ويشمل العلاج الخطوط التالية: – وذلك بالمضادات الحيوية المناسبة على أن تتناول الكورس الى نهايته – مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو المفيناميك – لابد من تجنب ممارسة الجنس (بأى شكل من أشكاله) أثناء فترة العلاج – علاج الزوجة (أو الشريك الجنسى) في نفس الوقت لكي لا تنتقل العدوى منك اليها ، أو العكس. – اتباع أسلوب الحياة الصحى أثناء وبعد العلاج
فيديوهات أخرى حول موضوع البربخ
البربخ أجابة أسئلة المتابعين – البربخ ، أجابة أسئلة المتابعين لعلاج اضعف الأنتصاب وزيادة الرغبة الجنسية= مقارنة حبوب فيجركس بلس بأدوية ضعف الأنتصاب الأخرى – الفياجرا ، السيالس ، الليفيترا = – لتهاب البربخ هو التهاب الأنبوب الملتف (البربخ) في الجزء الخلفي من الخصية ، وظيفته تخزين الحيوانات المنوية ثم نقلها.
تجربتي مع التهاب البربخ - إيجي برس
أسباب التهاب البربخ
من أكثر أسباب التهاب البربخ شيوعاً هو الأمراض المنقولة جنسياً ، كمرض السيلان والكلاميديا، ويكون غالبية المصابين من الرجال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 18-35 عاماً، أما الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 35 عاماً فيكون لديهم التهاب البربخ ناتجاً عن التهاب المثانة أو التهاب المسالك البولية. يحدث التهاب البربخ نتيجة بكتيريا الإشريكية القولونية أو في حالات نادرة البكتيريا ذاتها التي تسبب مرض السل. تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بالتهاب البربخ، وتشمل هذه العوامل الآتي: [3]
ممارسة العلاقة الجنسية مع شخص مصاب بعدوى تنتقل من خلال الاتصال الجنسي. وجود إصابات سابقة من الأمراض المنقولة جنسياً. وجود إصابات سابقة من التهاب البروستاتا أو التهاب المسالك البولية. الإصابة بتضخم البروستاتا. عدم ختان الطفل. الخضوع لإجراءات تؤثر على صحة العضو الذكري. من المهم عند الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً إخبار الشريك الجنسي الآخر فقد تنتقل إليه العدوى ويصبح بحاجة إلى العلاج أيضاً. تشخيص التهاب البربخ
يبدأ الطبيب إجراءاته التشخيصية من خلال فحص منطقة الأُربية للكشف عن وجود عقد لمفية، بالإضافة إلى فحص الجانب المتأثر من الخصية للكشف عن تضخم الخصية، كما يجري الطبيب فحصاً للمستقيم للكشف عن تضخم البروستاتا أو الشعور بألم عند اللمس.
إصابة في الفخذ. مشاكل هيكلية في المسالك البولية. مرض بهجت. مشاكل الكِلى والمثانة الخلقية. ما هي أسباب التهاب البربخ عند الأطفال؟ في حين أن هذا الالتهاب نادر الحدوث عند الأطفال، إلا أنه قد يحدث في بعض الأحيان، وغالباً ما تنتشر العدوى البكتيرية من مجرى البول أو المثانة. التهاب البربخ لدى الأطفال غالباً ما ينجم عن أحد الأسباب التالية: إصابة مباشرة في المنطقة. التواء البربخ. التهابات المسالك البولية التي تنتشر في مجرى البول والبربخ. تدفق البول عائداً إلى البربخ. وتشمل أعراض التهاب البربخ عند الأطفال: وجود إفرازات من مجرى البول. شعور بعدم الراحة في الحوض أو أسفل البطن. ألم أو حرقة أثناء التبول. احمرار أو ألم في كيس الصفن. حُمّى (ارتفاع درجة الحرارة). أما علاج التهاب البربخ لدى الأطفال فيعتمد على السبب الكامن وراء الحالة. قد تُشفى العديد من الحالات من تلقاء نفسها، وذلك بمساعدة الراحة ومسكنات الألم مثل الإيبوبروفين. في حالة العدوى البكتيرية، مثل تلك التي قد تأتي من عدوى المسالك البولية، يمكن وصف المضادات الحيوية الخاصة بالأطفال. ودائماً ما يُنصح الأطفال أيضاً بتجنب "حبس البول" عندما يحتاجون إلى استخدام الحمام، وشرب المزيد من الماء.