وأكد أنه تعاقد مع شركة أخرى...
Continue Reading...
"الترفيه" تروّج لـ"كومبات فيلد" بإعلان قتالي يشارك فيه "الكلباني" و"الزعاق" و"الفريان" و"الصبحان"
19 نوفمبر 2021
38, 652
شارك عدد من نجوم ومشاهير المملكة، في إعلان ترويجي مشوّق لـ"كومبات فيلد" بموسم الرياض. ونشر رئيس الهيئة العامة للترفيه، المستشار تركي آل الشيخ، اليوم (الخميس)، الإعلان الذي يتضمن برومو...
شاهد.. الفنان خالد عبد الرحمن يزور مريض السمنة الشراري في المستشفى ويغني معه
08 أكتوبر 2021
90, 792
قام الفنان خالد عبد الرحمن بزيارة للشاب منصور الشراري في المستشفى، حيث يتعالج من مرض السمنة المفرطة. دفن والدة خالد عبدالرحمن في الرياض ونجوم الغناء يواسونه - ليالينا. وظهر عبد الرحمن في مقطع فيديو متداول عبر موقع "تويتر" يدندن إحدى أغنياته، والشراري...
تعرّف على محتوى وقيمة اشتراك تطبيق "كاد" للفنان خالد عبدالرحمن
02 سبتمبر 2021
15, 060
أعلن الفنان خالد عبدالرحمن، أمس (الأربعاء)، إطلاق تطبيقه الرسمي "كاد"، الذي يتضمن أغاني لم تُعرض أو تُسمع من قبل يعود الكثير منها إلى فترة التسعينيات. وأصبح التطبيق متاحًا للتحميل على...
اليوم.. "خالد عبدالرحمن" يدشن تطبيقاً إلكترونياً خاصاً بأعماله الفنية (فيديو)
01 سبتمبر 2021
16, 596
أعلن الفنان خالد عبدالرحمن أنه سيطلق، اليوم (الأربعاء)، التطبيق الإلكتروني الخاص بأعماله الفنية، رغم عدم اكتماله بنسبة 100%.
دفن والدة خالد عبدالرحمن في الرياض ونجوم الغناء يواسونه - ليالينا
وظهر خالد عبدالرحمن على قناة "SBC"، مع المذيع هشام...
27 يناير 2020
81, 774
Continue Reading...
وأوضحت القناة أن البرنامج سيكون عبارة عن رحلة...
الملحن مساعد العيسى يبكي متأثراً خلال غنائه لأمه.. ويوجه رسالة لخالد عبدالرحمن
10 نوفمبر 2020
42, 222
بكى الملحن مساعد العيسى على الهواء مباشرة متأثراً، أثناء غنائه تحدث فيها عن أمه التي توفيت مؤخراً، مبيناً أن وفاتها أثرت فيه كثيراً ومر بظروف صعبة للغاية، ما جعله لا يتمالك نفسه من...
"يا مُرضي الحكام".. خالد عبدالرحمن يهدي تركي آل الشيخ أغنية جديدة (فيديو)
27 أكتوبر 2020
36, 300
أهدى الفنان خالد عبدالرحمن، أغنية جديدة إلى رئيس الهيئة العامة للترفيه، تركي آل الشيخ، بعنوان "مرضي الحكام". وقال عبدالرحمن، إن الأغنية إهداء منه لآل الشيخ، متمنيا له العودة من رحلة...
خالد عبد الرحمن: دخلت المستشفى بسبب عارض صحي.. وكورونا
18 يوليو 2020
27, 651
كشف الفنان خالد عبد الرحمن أن دخوله المستشفى كان بسبب عارض صحي، وهو ارتفاع اليوريك بالدم، وكان قد علم قبلها بإصابته بفيروس كورونا بعد أن أثبت التحليل ذلك، وأنه أمضى بالمستشفى قرابة 10...
شاهد.. موقع خالد عبدالرحمن الرسمي. أول ظهور للفنان خالد عبدالرحمن بعد تعافيه من وعكـة صحية
01 يوليو 2020
37, 002
طمأن الفنان السعودي خالد عبدالرحمن جمهوره ومحبيه، أمس (الثلاثاء)، على صحته، بعد الوعكـة الصحية التي مرت به مؤخراً، موضحاً حقيقة الصورة المتداولة له أثناء مرضه.
أعدت وزارة الصحة دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن، مشيرة إلى أن معدل انتشار السمنة محليا في أعمار أكبر من 15 سنة بلغ 28. 7% ونسبة زيادة الوزن 30. 7%، وذلك بسبب اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية الداخلة للجسم وتلك التي يحرقها. ويجيء ذلك بعد أيام من إلزام المحلات بوضع السعرات الحرارية على الوجبات والمشروبات التي تقدمها للمستهلكين، وذلك في قائمة وجبات الطعام في المطاعم والمقاهي ومحلات الآيسكريم، ومحلات عصائر الفاكهة الطازجة، والمخابز والحلويات والكافتيريات، الموجودة بالمتاجر والسوبر ماركت والمنتزهات الترفيهية، وفي الكليات والجامعات والجهات الحكومية..
وأكدت وزارة الصحة على ضرورة قراءة البطاقة الغذائية لأي منتج تريد شراءه ومعرفة حجم الحصة الغذائية، ونسبة احتوائها على العناصر الغذائية، والتأكد من السعرات الحرارية، بحيث تكون منخفضة حتى 40 سعرة، ومتوسطة حتى 100 سعرة، ومرتفعة حتى 400 سعرة. وكشفت البطاقة الغذائية عن وجوب التقليل من الدهون الكلية والمشبعة والمتحولة والكوليسترول، والصوديوم، والحرص على تناول كميات كافية من الألياف الغذائية، وفيتاميني أ وج وتناول الحديد والكالسيوم، على ألا تتجاوز الكربوهيدرات 31 جراما والسكر 5 ج والسكر المضاف 10 ج والبروتين 5 ج.
دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن – مدونة علي المباركي
واقترح الدليل بدائل للسعرات الحرارية، منها مجموعة الحليب قليل الدسم: كالزبادي ولبن البودرة واللبن والحليب، النشويات: مثل ثلث كوب أرز، نصف كوب بازلاء، ربع حبة خبز عربي، شريحة توست، نصف حبة صامولي، حبة صغيرة بطاطس، ربع كوب شوفان، وغيرها، مجموعات البروتين والدهون والخضراوات، والفواكه والقائمة الحرة، موضحا أن الطبق الصحي يحتوي على 25% بروتينا، 30% خضارا، 25% حبوبا، 20% فواكه. كما خَلُص الدليل لإعداد 10 أنظمة غذائية للبالغين، تبدأ بنظام 1200 سعرة حرارية حتى 2200 سعرة، ويتضمن 3 وجبات يومية، مع جدول دقيق لكل كمية غذائية، متضمنا العناصر الغذائية المتكاملة، والتي تشمل البروتين والنشويات والحليب والخضراوات والدجاج وزيت الزيتون، والسلطة الخضراء، والتمر، وغيرها. دليل السعرات الحرارية
أخبار 24 | بعد إلزام المطاعم بعرضها.. الصحة تصدر دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن بعشرة أنظمة غذائية
في سعيها لنشر التوعية الصحية، أعدت وزارة الصحة دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن، مشيرة إلى أن معدل انتشار السمنة محليا في أعمار أكبر من 15 سنة بلغ 28. 7% ونسبة زيادة الوزن 30. 7%، وذلك بسبب اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية الداخلة للجسم وتلك التي يحرقها. وأكدت على ضرورة قراءة البطاقة الغذائية لأي منتج تريد شراءه ومعرفة حجم الحصة الغذائية، ونسبة احتوائها على العناصر الغذائية، والتأكد من السعرات الحرارية، بحيث تكون منخفضة حتى 40 سعرة، ومتوسطة حتى 100 سعرة، ومرتفعة حتى 400 سعرة. وكشفت البطاقة الغذائية عن وجوب التقليل من الدهون الكلية والمشبعة والمتحولة والكوليسترول، والصوديوم، والحرص على تناول كميات كافية من الألياف الغذائية، وفيتاميني أ وج وتناول الحديد والكالسيوم، على ألا تتجاوز الكربوهيدرات 31 جراما والسكر 5 ج والسكر المضاف 10 ج والبروتين 5 ج. ولنجاح الحمية ينصح بتنظيم النوم، تناول الوجبات في أوقاتها، شرب كمية كافية من الماء، تجهيز الوجبات مسبقا، تناول كمية كافية من الألياف، تناول الخضراوات الورقية في حالة الإحساس بالجوع، الحصول على الكالسيوم من الألبان، تقليل استخدام الزيوت والدهون المشبعة عند الطبخ، وممارسة النشاط البدني وغيرها.
دليل السعرات الحراريه لخفض الوزن من وزارة الصحه | العربي نيوز
ولنجاح الحمية ينصح بتنظيم النوم، تناول الوجبات في أوقاتها، شرب كمية كافية من الماء، تجهيز الوجبات مسبقا، تناول كمية كافية من الألياف، تناول الخضراوات الورقية في حالة الإحساس بالجوع، الحصول على الكالسيوم من الألبان، تقليل استخدام الزيوت والدهون المشبعة عند الطبخ، وممارسة النشاط البدني وغيرها. واقترح الدليل بدائل للسعرات الحرارية، منها مجموعة الحليب قليل الدسم: كالزبادي ولبن البودرة واللبن والحليب، النشويات: مثل ثلث كوب أرز، نصف كوب بازلاء، ربع حبة خبز عربي، شريحة توست، نصف حبة صامولي، حبة صغيرة بطاطس، ربع كوب شوفان، وغيرها، مجموعات البروتين والدهون والخضراوات، والفواكه والقائمة الحرة، موضحا أن الطبق الصحي يحتوي على 25% بروتينا، 30% خضارا، 25% حبوبا، 20% فواكه. كما خَلُص الدليل لإعداد 10 أنظمة غذائية للبالغين، تبدأ بنظام 1200 سعرة حرارية حتى 2200 سعرة، ويتضمن 3 وجبات يومية، مع جدول دقيق لكل كمية غذائية، متضمنا العناصر الغذائية المتكاملة، والتي تشمل البروتين والنشويات والحليب والخضراوات والدجاج وزيت الزيتون، والسلطة الخضراء، والتمر، وغيرها. دليل السعرات الحرارية
&Quot;الصحة&Quot; تصدر دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن بعشرة أنظمة غذائية -
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" اليوم السابع "
7% ونسبة زيادة الوزن 30. 7%، وذلك بسبب اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية الداخلة للجسم وتلك التي يحرقها. نصائح طبية من الصحة السعودية:
أكدت الصحة السعودية على ضرورة قراءة البطاقة الغذائية لأي منتج تريد شراءه ومعرفة حجم الحصة الغذائية، ونسبة احتوائها على العناصر الغذائية، والتأكد من السعرات الحرارية، بحيث تكون منخفضة حتى 40 سعرة، ومتوسطة حتى 100 سعرة، ومرتفعة حتى 400 سعرة. وكشفت البطاقة الغذائية عن وجوب التقليل من الدهون الكلية والمشبعة والمتحولة والكوليسترول، والصوديوم، والحرص على تناول كميات كافية من الألياف الغذائية، وفيتاميني أ وج وتناول الحديد والكالسيوم، على ألا تتجاوز الكربوهيدرات 31 جراما والسكر 5 ج والسكر المضاف 10 ج والبروتين 5 ج. ولنجاح الحمية ينصح بتنظيم النوم، تناول الوجبات في أوقاتها، شرب كمية كافية من الماء، تجهيز الوجبات مسبقا، تناول كمية كافية من الألياف، تناول الخضراوات الورقية في حالة الإحساس بالجوع، الحصول على الكالسيوم من الألبان، تقليل استخدام الزيوت والدهون المشبعة عند الطبخ، وممارسة النشاط البدني وغيرها.