وليس عن جامعة إسرائيل ببعيد، جاءت جامعة الملك عبدالعزيز السعودية في المركز الثاني في تصنيف أفضل الجامعات في الشرق الأوسط؛ إذ تواجدت في الفئة نفسها التي تواجدت فيها الجامعة العبرية بالقدس، بينما حلت جامعة تل أبيب الإسرائيلية في المركز الثالث ضمن أفضل جامعات الشرق الأوسط لعام 2019. بينما لم تتواجد أي جامعة من منطقة شمال أفريقيا في قائمة أفضل 10 جامعات أو معاهد تعليمية في منطقة الشرق الأوسط. وفيما يلي قائمة أفضل جامعات منطقة الشرق الأوسط لعام 2019 في التصنيف:
الجامعة العبرية في القدس (إسرائيل). جامعة الملك عبدالعزيز (المملكة العربية السعودية). جامعة تل أبيب (إسرائيل). جامعة الفيصل (المملكة العربية السعودية). بالصور .. أفضل 5 جامعات في الشرق الأوسط - شفاف. جامعة خليفة (الإمارات العربية المتحدة). المعهد التقني الإسرائيلي للتكنولوجيا (إسرائيل). جامعة بابول ننوشيرفاني الإيرانية للتكنولوجيا (إيران). جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية (الأردن). جامعة سبانجي (تركيا). جامعة الإمارات العربية المتحدة (الإمارات العربية المتحدة).
- افضل الجامعات في الشرق الاوسط hp
- كم سعرة حرارية في التمرة - موقع مقالات
- كم عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الموزة الواحدة؟ - صحتي أولا
افضل الجامعات في الشرق الاوسط Hp
صنفت مؤسسة "تايمز" العالمية للتعليم العالي، أفضل 5 جامعات في الشرق الأوسط وشمال افريقيا، حيث اعتمدت المؤسسة في تصنيفها على عدة عوامل؛ أهمها أداء الجامعات في مجال البحث العلمي ونوعيته، وهو أحد المقاييس التى تعتمدها التايمز للتعليم العالي في تصنيفها للجامعات كل عام. افضل الجامعات في الشرق الاوسط hp. احتلت جامعة "تكساس أي اند إم" بقطرالمركز الأول لأفضل 5 جامعات في الشرق الأوسط، وفق تصنيف تايمز للتعليم العالي، فيما افتتحت الجامعة عام 2003 كفرع لجامعة "تكساس أي اند إم" الأمريكية، المتخصصة في هندسة البترول و الغاز، و ذلك بدعوة من مؤسسة قطر للعلوم و تنمية المجتمع. بينما تأتي في المركز الثاني الجامعة اللبنانية الأميركية " LAU "، إحدى الجامعات الخاصة التابعة لمؤسسة التعليم العالي في لبنان، وتعمل تحت ميثاق مجلس أمناء جامعة ولاية نيويورك، ومعتمدة من قبل جمعية "نيو إنجلاند" للكليات. وجاء المركز الثالث من نصيب جامعة الملك عبد العزيز، والتي تأسست عام 1967م، حيث بدأت كجامعة أهلية وذلك بجهود المتطوعين والمتبرعين في جدة، وعندما لاقت ترحيباً وإقبالاً كبيراً من قبل الطلاب تم تعميمها على يد الملك فيصل بن عبد العزيز الذي جعلها جامعة حكومية مجانية.
جامعة الشرق الأوسط تشارك الأخوة المسيحيين احتفالاتهم بعيد الفصح المجيد
عمون - قام نائب رئيس هيئة المديرين في جامعة الشرق الأوسط الدكتور أحمد ناصرالدين، ونائب رئيسة الجامعة للشؤون الإدارية والقانونية الأستاذ الدكتور أنيس المنصور بزيارة الى "بيت الفحيص" لتقديم التهاني والتبريكات للأخوة والأصدقاء المسيحيين بمناسبة عيد الفصح المجيد. قائمة أفضل الجامعات في الشرق الأوسط المعترف بها دوليا 2021 | مناهج عربية. وتأتي هذه الزيارة، التي تتزامن فيها احتفالات الأخوة المسيحيين بعيد الفصح مع شهر رمضان المبارك، تلبية لنداء الأخوة والمحبة، وتأكيدًا على الثوابت الإنسانية والوطنية الراسخة في أردننا الغالي، وترسيخا لمبادئ وروابط المحبة والتآلف والتعايش بين المسلمين والأخوة المسيحيين في الأردن. وقال الدكتور ناصرالدين إن للتعايش السلمي والروحي مع مختلف الأطياف والأديان السماوية معاني روحانية جليلة تنبع من سمو أواصر التآخي والمحبة والسلام منذ القدم على أرض وطننا الغالي. وأكد الأستاذ الدكتور انيس المنصور أن الأردن مهد الديانات السماوية، وينعم بالأمن والسلام والترابط وهذه ميزة أصيلة في شعبه الأردني الذي يرسخ دوما معاني التسامح والمحبة والتعايش السلمي، والتلاحم مع أبناء الوطن على اختلاف أديانهم.
5% من السعرات الحرارية التي يمكن استهلاكها في اليوم الواحد ضمن نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، ويحتوي التمر على الكثير من المكونات الغذائية مثل الدهون و الكربوهيدرات والبروتينات والألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى أنها تعد غنيةً بمضادات الأكسدة. القيمة الغذائية للتمر
ويحتوي التمر على الكثير من العناصر الغذائية التي تجعل منه غذاءً صحياً في حال تناوله باعتدال، وسنعرض لكم فيما يأتي أهم العناصر الموجودة في التمر:
– العنصر الغذائي – القيمة
الماء 21. 32 غرام
السعرات الحرارية 277 سعرة حرارية
البروتين 1. 81 غرام
الدهون 0. 15 غرام
الكربوهيدرات 74. 97 غرام
الألياف 6. 7 غرام
السكر 66. 47 غرام
الكالسيوم 64 مليغرام
الحديد 0. 90 مليغرام
المغنيسيوم 54 مليغرام
الفسفور 62 مليغرام
الصوديوم 1 مليغرام
الزنك 0. 44 مليغرام
فيتامين ب1 0. 050 مليغرام
فيتامين ب2 0. كم سعرة حرارية في التمرة - موقع مقالات. 060 مليغرام
وفيتامين ب6 0. 249 مليغرام
الفولات 15 ميكروغرام
فيتامين ك 2. 7 ميكروغرام
نسبة السكر في التمر
يضم التمر كمية مناسبة من السعرات الحرارية، كافية لأن تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وتحتوي التمور على ما يقارب 80% من الكربوهيدرات والتي تعد معظمها من السكريات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من المواد الغذائية، كما إنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم، وبالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها من الأملاح المعدنية، والتي تشكل نسبته 1.
كم سعرة حرارية في التمرة - موقع مقالات
خسارة الوزن
نلاحظ أن معظم الحميات الغذائية لإنقاص الوزن تتضمن التمر كأحد المكونات الموجودة بها، وهذا يعود إلا دور التمر في منحك شعور بالشبع يستمر لفترة طويلة مما يساعدك في خسارة الوزن. مفيد لمرضى السكري
تناول حبات التمر بمعدلات مناسبة وبدون إفراط يساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي السكر وبالتالي عدم تعريض المرضى للمضاعفات. تحسين صحة القلب
تحافظ حبات التمر على صحة القلب والأوعية الدموية ويخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يمنع الإصابة ببعض الأمراض مثل السكتات القلبية والجلطات الدموية. كم عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الموزة الواحدة؟ - صحتي أولا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كم عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الموزة الواحدة؟ - صحتي أولا
يحتوي التمر على كميات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة مع أنواع أخرى من الفواكه مثل التين والخوخ المجفف. يحتوي التمر على عدة أنواع من مضادات الأكسدة لكن توجد ثلاثة أنواع تعتبر الأهم، وأكثر ثلاثة مضادات أكسدة فعالية في التمر، هي:
النوع الأول يطلق عليه اسم مركبات الفلافونويد: وهي من أقوى مضادات الأكسدة تساعد الجسم في علاج الالتهابات، وقد خضعت للدراسة بواسطة عدد كبير من الأطباء لدراسة قدرتها الحد قدر الإمكان من الإصابة بأنواع مرض السكري والسرطان والزهايمر. النوع الثاني يطلق عليه اسم الكاروتينات: ثبت لدى العلماء بأن الكاروتينات تستطيع تعزيز صحة القلب، وقد تقلل أيضا من خطر الاضطرابات التي قد تصيب العين مثل الضمور البقعي. النوع الثالث يطلق عليه اسم حمض الفينول: وهذا الحمض معروف بخصائصه المضادة للالتهابات. وقد يساعد حمض الفينول في الحد من مخاطر الإصابة بمرض السرطان، والأمراض القلبية
المراجع
مقالات متعلقة
1499 عدد مرات القراءة
مواضيع مشابهه قد تعجبك