السبانخ المجمدة هى إحدى الخضروات التى يتم زرعها وتغليفها وتحتوى على العديد من المواد الغذائية المفيدة للجسم ومن أهمها هو الحديد حيث تعد السبانخ أكثر أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الحديد لذا تستخدم السبانخ للتخلص من الأنيميا أو فقر الدم ونقدم لكى عزيزتى طريقة عمل السبانخ المتجمدة فى أكثر من وصفة. اقرأ أيضاً:
طريقة الفلافل داخل المطبخ السعودي
حيث نقدم لكى اليوم وصفات متعددة لطهى السبانخ المجمدة كالأتي:-
الطريقة الأولى لعمل السبانخ المجمدة
السبانخ المجمدة
قومى بتحضير المكونات المطلوبه لتحضير وجبة السبانخ وهى كالأتى:-
نصف مغلف سبانخ مجمدة
بصلة كبيرة. معلقتان أرز أو ربع كوب صغير منه. معلقة صغيرة من الملح. نصف حزمة كزبرة. بهارات متنوعه مثل الفلفل الأسود والكزبرة والكمون بحيث يكون جميعها مطحون. عصير طماطم. طريقة التحضير
ضعى القليل من السمن فى إناء الطهى وبعد فرم البصل قومى بوضعها على السمن وحمريها. بعد أن يعطيكي البصل اللون الأصفر الخاص بالتحمير أضيفى عصير الطماطم عليه مباشرة. أحضرى السبانخ المجمدة وضعيها على المصفاة لكى تصفى من الماء والجليد. ضعى السبانخ على صلصة الطماطم والبصل وقلبيهم جيداً.
طريقة عمل فطائر السبانخ المجمدة - بيت Dz
سحر سامي أكملي قراءة الوصفة بالكامل طريقة عمل السبانخ المجمدة ومكونات السبانخ المجمدة ووصفة السبانخ المجمدة بأبسط الطرق لعمل طبخة مميزة.
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
عدد الافراد
2 فرد
السبانخ المجمدة بالزيت ، هناك عدة طرق لعمل السبانخ وهذه الوصفة تجمع السهولة والسرعة إلى جانب أن الأطفال يحبونها كثيراً وتحتوي على الفيتامينات التي تفيدهم، إضافة إلى أن مكوناتها موجودة في كل بيت وتكون الوجبة جاهزة خلال 10 دقائق فقط. المقادير
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
450 غرام سبانخ مجمدة
3 سن ثوم مهروس
بصبة كبيرة مفرومة
½ كوب مرق دجاج
عصير 1 ليمونة
½ ملعقة صغيرة ملح
رشة فلفل أسود
خطوات التحضير
نحمي زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة دقيقتين. نضيف السبانخ بعد التخلص من الثلج و الماء الزائد بواسطة عصرها بالكفين جيداً
نضيف مرق الدجاج مع عصير الليمونة ثم نرش الملح والفلفل الأسود و نتركها على نار هادئة حتى تنضج. نضعها في طبق التقديم ونزينها بالرمان و اللبصل المقلي. يمكن تحضير السبانخ قبل موعد الغداء أو العشاء مباشرة أو يمكن طهيها مسبقاً ثم تسخينها في المايكرويف قبل التقديم و تقدم باردة أيضاً. وصفات ذات صلة
وصفات
قراءة المزيد
2021-01-10 طريقة عمل السبانخ الدايت
السبانخ الدايت تعتبر من المكونات الرائعة لتناولها وحدها أو مع أي وصفة لما له من فوائد فهو غني بالفيتامينات والمعادن والحديد كما أنه خالٍ من الكولسترول أو الدهون ويساعد في بناء العظام والأداء السليم لخلايا الدم وغير ذلك من الفوائد للشعر والعيون والجلد، بالإضافة إلى أنه رائع للريجيم ومشبع في الوقت نفسه وها هي وصفة سهلة ومغذية لمن يتبع دايت.
خالد بن عبد الرحمن بن فيصل آل سعود ( 19 ربيع الآخر 1279هـ / 13 أكتوبر 1873م - 14 جمادى الآخرة 1366هـ / 6 مايو 1947م)، أحد أبناء عبد الرحمن بن فيصل بن تركي آل سعود آخر حكام الدولة السعودية الثانية ، وشقيق عبد العزيز آل سعود مؤسس المملكة العربية السعودية. هو خالد بن عبد الرحمن بن فيصل بن تركي بن عبد الله بن محمد بن سعود بن محمد بن مقرن بن مرخان بن إبراهيم بن موسى بن ربيعة بن مانع بن ربيعة المريدي، والمردة من حنيفة من بكر بن وائل بن قاسط الذي ينتهي في ربيعة بن نزار بن معد بن عدنان. ولد في مدينة الرياض في يوم 19 ربيع الآخر 1279هـ الموافق 13 أكتوبر 1873م ، والده عبد الرحمن بن فيصل بن تركي آل سعود وأمه سارة بنت أحمد السديري. خالد بن سعود بن فيصل آل سعودي. تعلم في مدينة الرياض وذهب سنة 1301هـ الموافقة لسنة 1883م إلى مدينة مكة المكرمة وعاد إلى مدينة الرياض سنة 1325هـ الموافقة لسنة 1907م.
مصادر [ عدل]
في العام 2003: كرمها خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود ، ضمن فعاليات المهرجان الأول لرعاية ذوي الاحتياجات الخاصة ، مقابل نشاطها في دعم قطاع التعليم الخاص. في مدارس النهضة. في عام 2000: نالت جائزة الأمير محمد بن فهد لعملها الخيري. في عام 2005: منحها الاتحاد الأوروبي جائزة شابو على مستوى الخليج العربي. في عام 2005: منظمة الصحة العالمية. في عام 2015: منحها الملك سلمان بن عبد العزيز وسام الملك عبد العزيز من الدرجة الأولى تكريما لنشاطها الخيري. في عام 2017: حصلت على جائزة الأمير نايف. أبناء الملك عبد العزيز الأحياء والمتوفين وأسماء بنات الملك عبد العزيز
الأميرة سارة الفيصل فارس العطاء العربي
العطاء العربي ، أمير الرياض ، فيصل بن بندر بعد حصولها على لقب فارس العطاء العربي ، تتويجا لعملها الخيري الرائد ، قاعة نيارة في الرياض تكريم الاحتفال الذي نظمته جمعية شباب الغد. أبناء فيصل بن عبد العزيز آل سعود
تزوج الملك السعودي الراحل فيصل بن عبد العزيز سبع مرات ، ولدا 18 ولدا و 8 أمراء و 10 أميرات. تميز الملك فيصل بحياة بسيطة بعيدة عن الترف والإسراف ، وهو ما نشأه أبناؤه في رعايته ، يليه يليه يليه فيصل وهي بالترتيب على النحو التالي:
الأمير الراحل عبدالله بن فيصل آل سعود ، ووالدته الراحلة الأميرة سلطانة بنت أحمد بن محمد السديري.
تعليمه [ عدل]
تلقى تعليمه الابتدائي والمتوسط بمعهد العاصمة النموذجي بالرياض. ثم انتقل إلى مدينة جدة حيث حصل على شهادة الثانوية العامة من مدرسة الشاطئ الثانوية. بعد ذلك التحق بـ جامعة الملك سعود بالرياض وحصل على درجة البكالريوس من كلية الآداب قسم التاريخ بتقدير متميز ثم أبتعث من قبل وزارة التعليم العالي إلى الولايات المتحدة الأمريكية للدراسة بجامعة جنوب كاليفورنيا (USC) وحصل منها على درجة الماجستير في الإدارة العامة بتفوق بعد ذلك عاد إلى أرض الوطن والتحق بصندوق التنمية الصناعية بوظيفة مدير مشاريع لمدة خمس سنوات التحق خلالها بدورة بنكية في تشيس منهاتن بنك لمدة سنة ثم تفرغ سموه لاعماله الخاصة والان يعمل رئيسا للشركة العربية للأنظمة الزراعية المحدودة. الأعمال الشعرية [ عدل]
الامسيات الشعرية [ عدل]
الاثنين 29 ربيع الآخر 1427هـ - 26 يونيو 2006م. [2] أمسية شعرية ضمن نشاطات الاسبوع الشعبي الرابع في مهرجان سياحي عنيزة 27، وذلك على قاعة معالي الأستاذ عبد الله النعيم في مركز صالح بن صالح الثقافي. وحضر الأمسية صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبد العزيز نائب أمير منطقة القصيم ووكيل إمارة منطقة القصيم المساعد عبد العزيز بن عبد الله الحميدان والمدير التنفيذي للهيئة العليا للسياحة بالقصيم الدكتور جاسر الحربش ومدراء الإدارات الحكومية بالمحافظة وجمهور غفير من محبي الشعر الشعبي.