الشعور بالتعب الشديد المستمر. آلام الظهر والمفاصل. فقدان الثقة بالنفس والنظر إليها بطريقة سلبية. ما الذي يسبب السمنة المفرطة عند النساء؟
يوجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدّي إلى السّمنة المفرطة عند النّساء، من ضمنها: [١] [٤]
اتباع نظام غذائي غير صحي وغير متوازن: فتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدّهون أو السّكريات يؤدّي إلى السمنة، بما في ذلك الأطعمة الجاهزة، والمقلية، واللحوم الدهنية، واللحوم المعالجة، والعديد من منتجات الألبان، والمخبوزات، والكعك، والعصائر المحلاة، والمشروبات الغازية، وتجدر الإشارة إلى أن الإفراط في تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد أيضًا. الحصول على سعرات حرارية أكثر من الطاقة المستهلكة في اليوم: إذ تُخزّن السعرات الزائدة عن الحاجة على شكل دهون في الجسم. اسباب السمنة عند النساء والولادة. اتباع أسلوب حياة غير نشط: كالأعمال المكتبية، والجلوس على الحاسوب لساعات طويلة، واستخدام السيارة لقضاء جميع الاحتياجات بدلًا من المشي، مما يُقلّل من معدّل حرق السعرات الحرارية وتراكم الزائد منها على شكل دهون في الجسم. عدم أخذ قسطٍ كافٍ من النّوم: ممّا قد يتسبب بحدوث تغيّرات في مستوى بعض الهرمونات في الجسم تزيد من الشهية والرّغبة بتناول أطعمة ذات سعراتٍ حرارية عالية.
اسباب السمنة عند النساء صدقاتهن
تقل الطاقة بحيث لا تستطيع القيام بأي مجهود حتى لو بسيط وتفضل الجلوس المستمر. ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: اضرار عملية التكميم للرجال والنساء ومضاعفاتها الخطيرة
علاج السمنة عند النساء
يعد علاج السمنة لدى النساء من الأمور الصعبة على أنفسهم ولكن هذا الأمر يحتاج إلى قرار حازم حتى نحمي أنفسنا من هذه الأمراض الخطيرة التي تنتج عن السمنة، ويشتمل العلاج من السمنة أنواع متعددة أهمها:
العلاج الطبيعي
يعتمد هذا العلاج على تنظيم الطعام الذي تتناوله المرأة بحيث يكون صحي ومفيد بجانب إتباع حمية غذائية تحت إشراف طبيب مختص ويجب إتباع هذه التعليمات الهامة:
تجنب الأطعمة المصنعة التي تزيد نسبة الدهون. الامتناع عن تناول المشروبات الغذائية والسكريات والأطعمة السريعة لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. أسباب السمنة عند النساء | مجلة سيدتي. تناول الأطعمة ذات الألياف بكثرة مثل المكسرات والخضروات والفواكه. تساعد ممارسة الرياضة على زيادة معدل حرق الدهون لذا يجب ممارسة الرياضات البسيطة مثل المشي. شرب الماء بكميات كبيرة لأنه يساعد على حرق الدهون. ولا يفوتك التعرف على ما ورد عبر موضوع: دواء اورلي Orly drug لعلاج السمنة وزيادة الوزن | الآثار الجانبية والجرعة
العلاج بالأدوية
يوجد العديد من أنواع الأدوية التي تستخدم في علاج السمنة لدى النساء وهي تقدم من خلال طبيب مختص وتعمل هذه الأدوية علي:
إنقاذ الوزن من خلال زيادة معدل الحرق.
العوامل الوراثية: التي قد تؤثر على كيفية تعامل الجسم مع الطعام وطريقة تخزينه للدّهون، كما توجد عوامل وراثية تزيد من صعوبة فقدان الوزن الزائد، بالإضافة إلى وجود جين معيّن مسؤول عن بعض حالات السمنة، وهو الجين الكتلي والدهني المرتبط بالسمنة. العوامل النفسية: كالشعور بالاكتئاب، الذي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة تناول الطعام من أجل الراحة العاطفية. الأدوية: إذ يمكن أن تؤدي بعض الأدوية الطبية إلى زيادة الوزن، مثل: مضادات الذهان غير التقليدية، وأدوية نقص السكر في الدم، وبعض أدوية علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، وبعض مضادات الاكتئاب. المعاناة من السمنة مدّةً طويلة: فكلما زاد الوزن وزادت الدهون المتراكمة في الجسم زادت صعوبة فقدان الوزن الزائد؛ وذلك بسبب البروتين المعروف باسم sLR11، الذي يُقلّل من قدرة الجسم على حرق الدهون. التّقدّم بالعمر: الذي يسبب انخفاضًا في كتلة عضلات الجسم، ومعدّل عملية الأيض، ممّا يسهّل عملية اكتساب النّساء للوزن. اسباب السمنة عند النساء صدقاتهن. الحمل: إذ تواجه معظم النساء صعوبةً في فقدان الوزن المكتسب أثناء الحمل، ممّا يؤدّي إلى السمنة المفرطة عند النّساء. متلازمة تكيّس المبايض: هي اضطراب هرموني يسبّب اختلال توزان الهرمونات التّناسلية الأنثوية.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول 1 1144667753 تحديث قبل 6 ايام و ساعة تبوك لمحبين طاش مطاش نضاره نيزار البيع الوحده 40﷼ ولي يبي اثنين ماقصر معاه بالسعر للتواصل ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 87268555 كل الحراج مستلزمات شخصية نظارات موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة
طاش ما طاش حلقة جمس الهيئة Hd - موسيقى مجانية Mp3
واهـنـي قـلب ضـحـك من طـاش ماطـاشي طـربان فـاضي دلـه مع صـورة الـشـاشـه في الـعـالـم الـمـدغـم الـمـبـهـوم ماعـاشي كن الهـواجـيـس قـفـت عـنـه مــنـحـــاشه وانا هـواجـيـس صـدري ضـيـقـت جـاشي ومن يـشـكـي الـهـم ضـايـق ما دلـه جاشه اسـهـر على مـرقـدي واشكي على فراشي من شاف صاحي سهر يشكي على فراشه مــابـيـن دربـي عـلـيـه وبـيـن مــطـراشـي حــارت بي الرجـل والافــــكار شـــواشــه يــاخــذنـي الـهـم واقـف. واتـبـعـه مــاشـي ومـلامــح الوجــه بـيـن الـنـاس بـشـاشـه على الــذي تـو فـي سـن الجــهــل نــاشي غـرو على العـز عـايـش عـيـشـة الـبـاشه غـرو خـذا الـقـلـب بـيـن ايديه و انحاشي كــنه صــغــيـر لـعـب بـيـديـه قـــرقــاشــه يـفـدى حـبـيـبـي قـلـيـل الاصــل والواشي وتـفـداه مـن هـي عـلى الحـبلـيـن غشاشه
نايف الزيادي
مدونة الشاعر نايف الزيادي: طاش ماطاش
طاش ماطاش يتحدث ببعض من الجرأة عن مشاكل ومعاناة الشعب السعودي بالجد تارة وبالسخرية تاره اخرة
مشاكل اجتماعية انحلت بسبب اثارتها في بعض حلقات هذا المسلسل الذي اعتبره بالمسلسل الوطني من الطراز الاول
ومن ناحيه نقدهم لبعض رجال الدين فلا احد يستطيع ان ينكر ان هناك بعض من رجال الدين الكاذبون على الدين والمتمصلحون من خلف عباءة الدين
اتمنى لهم التوفيق والى الامام
صدقوني لو حطو كل الحلقات سب في الدين وحركات فاضحة بمفهوم الانفتاح والحرية كان محد تابعة وتركوه كل الناس, لكنهم اذكياء يحطون لك يوم حلقة عن قضية اجتماعية وثاني يوم حلقة سب في الدين وبعدها حلقة تهم المواطن في رزقة وبعدها حلقة فاضحة ما تنشاف. يسوون كذا علشان يظمنون متابعتنا له كل يوم حنا وعيالنا.
الملتقى ساحة الاعضاء Members place ملتقى إستراحة الاعضاء Members Forum
طاش ماطاش (جمس الهيئه)
تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم
طرحه قبل 5667 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع! قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع
مبتعث مجتهد Senior Member غير معرف, تخصصى student, بجامعة San Francisco State
San Francisco State student غير معرف غير معرف, California غير معرف Aug 2006 المزيد l October 21st, 2006, 01:32 PM October 21st, 2006, 01:32 PM طاش 14 - صالون الهيئة حلقة منعت من العرض تهئئئئئئئئئئئئئئئ تهئئئئئئئئئئئئئئئئئ:108::108:
ودى اشوف مسلسلات عربيه
ودى اشوف طاش ماطاااااااش
احس حلقاتها ذى السنه حلوة 7 " طيب ليه ماشفتيها يعني!!! حمليها من النت. كلنا نحملها من النت
شكرا علىى مروورك October 21st, 2006, 01:41 PM 7 " المشاركة الأصلية كتبت بواسطة
طيب ليه ماشفتيها يعني!!!