3gp Topics: صلاة التراويح, المسجد الحرام, 9 رمضان 1443, بندر بليلة. 3gp
صلاة التراويح, المسجد الحرام,, 8 رمضان 1443, ماهر المعيقلي. 3gp Topics: صلاة التراويح, المسجد الحرام, 8 رمضان 1443, ماهر المعيقلي....
صلاة التراويح, المسجد النبوي, 21 رمضان 1443هـ, عبدالله البعيجان. 3gp Topics: صلاة التراويح, المسجد النبوي, 21 رمضان 1443هـ, عبدالله...
صلاة التراويح, المسجد الحرام, 19 رمضان 1443, عبدالله الجهني. 3gp Topics: صلاة التراويح, المسجد الحرام, 19 رمضان 1443, عبدالله...
صلاة التراويح, المسجد الحرام,, 20 رمضان 1443, ياسر الدوسري. 3gp Topics: صلاة التراويح, المسجد الحرام, 20 رمضان 1443, ياسر الدوسري....
خطبة الجمعة, المسجد الحرام, 7 ربيع 2 1443ه ـ, 12 11 2021, بندر بليلة. الحرم المكي يبث خطب الجمعة بـ5 لغات رئيسية. 3gp Topics: خطبة الجمعة, المسجد الحرام, 7 ربيع 2 1443ه ـ, 12 11 2021, بندر...
خطبة الجمعة, المسجد النبوي, 29 شعبان 1443 هــ ـ, 1 4 2022, علي الحذيفي. Topics: خطبة الجمعة, المسجد النبوي, 29 شعبان 1443 هــ ـ, 1 4 2022, علي...
صلاة التراويح, المسجد النبوي, 3 رمضان 1443هـ, أحمد الحذيفي. 3gp Topics: صلاة التراويح, المسجد النبوي, 3 رمضان 1443هـ, أحمد...
خطبة الجمعة اليوم في الحرم المكي
ويُسمح - في أضيق نطاق - لسكان أحياء مدينتي مكة المكرمة والمدينة المنورة بالخروج من منازلهم لقضاء الاحتياجات الضرورية فقط مثل الرعاية الصحية والتموين؛ وذلك داخل نطاق الحي السكني الذي يقيمون فيه، خلال الفترة من الساعة السادسة صباحًا وحتى الثالثة عصراً يوميًا. كما يُسمح للراغبين في استخدام الخدمات البنكية وأجهزة الصراف الآلي وفق آلية تحددها مؤسسة النقد العربي السعودي بالتنسيق مع وزارتي الداخلية والصحة.
خطبه الجمعه اليوم في الحرم المكي
وقال فضيلته: "إنَّ عُلُوَّ الهِمَّة مَدْعاةٌ إلى أنْ يضرِبَ المرءُ في كلِّ بابٍ من أبواب الخير بسَهْمٍ، وألا يُغنِيَه قليلُ الخير عن كثيره، وهو شأنُ أربابِ الكمال، كما جاء أنَّ النبيَّ – صلى الله عليه وسلم – قال لأصحابه: «مَنْ أصبحَ منكمُ اليومَ صائمًا؟» قال أبو بكرٍ: أنا، قال: "فمن تَبِعَ منكم اليومَ جنازةً؟» قال أبو بكرٍ: أنا، قال: «فمن أطعم منكم اليومَ مِسكينًا؟» قال أبو بكرٍ: أنا، قال: «فمَنْ عاد منكمُ اليومَ مريضًا؟» قال أبو بكرٍ: أنا، فقال رسولُ الله – صلى الله عليه وسلم -: «ما اجتمعنَ في امرئٍ إلا دخل الجنَّة".
خطبه الجمعه الحرم المكي 30 ذو الحجة
المكتبة الصوتية الاسلامية › خطب ودروس › خطب الجمعة من الحرم المكي الأكثر استماعاً الأعلى تقييم ملفات جديدة إختر قسم:
الصوتيات من 1 إلى 12 (من 34) « الأول < السابق 1 2 3 التالي > الأخير » أتاكم شهر الخير كيف نستقبل رمضان فتنة المال عمارة الأوقات الأمن الفكري عناية الإسلام بالتربية والتعليم شرف المقاصد والوسائل حسن العبادة النهي عن أذية المسلمين المشكلات الزوجية إن الله يرضى لكم ثلاثاً الوسطية شارك اصدقائك: « الأول < السابق 1 2 3 التالي > الأخير » خدمة المكتبة الصوتية تعمل باستخدام جاليليو مدير المواقع ™
خطبه الجمعه الحرم المكي اليوم
وبين خطيب الحرم المكي أنه كان من هَدْيِه عليه الصلاة والسلام الدَّعاءُ عند فِطْره، وكان يقول: «إنَّ للصَّائِمِ عِنْدَ فِطْرِهِ دَعْوَةً ما تُرَدُّ»، أخرجه ابن ماجه من حديث عبد الله بن عمرو بن العاص، وحسَّنه الحافظ ابن حجر وكان يقول: «ثَلَاثُ دَعَوَاتٍ لَا تُرَدُّ: دَعْوَةُ الوَالِدِ لِوَلَدِهِ، وَدَعْوَةُ الصَّائِمِ، وَدَعْوَةُ المُسَافِرِ» أخرجه البيهقي في «السُّنن الكبرى»، والضِّياءُ المقدسي في «المختارة»، بإسناد صحيح من حديث أنس بن مالك. ومضى يقول كان من هَدْيِه صلى الله عليه وسلم في شهر رمضان: الإكثار من أنواع العباداتِ؛ كالصَّدَقة، والإحسان، والصلاة، والذِّكر، وقراءة القرآن، والقيام، والاعتكاف وكان من هَدْيِه في تلاوة القرآن والجود بالخير: ما رواه ابن عبَّاس قال: «كان النَّبيُّ صلى الله عليه وسلم أجْودَ النَّاسِ بالخير، وكان أجودُ ما يكونُ في رمضانَ حينَ يلقاه جبريل، وكان جبريلُ يَلْقَاهُ كلَّ ليلةٍ في رمضانَ حتَّى ينسلِخَ، يعرِضُ عليه النَّبيُّ القرآنَ؛ فإذا لقيَهُ جبريلُ عليه السَّلام، كان أجودَ بالخيرِ من الرِّيح المُرْسَلة» أخرجه الشيخان في صحيحيهما.
منبر الجمعة من الحرم المكي (1) (WORD)
ابتهاج حجازي بدوي سالم غبور
08-07-2014
25032
منبر الجمعة من الحرم المكي (1) (PDF)
07-07-2014
27718
خطبة المسجد الحرام 13 / 12 / 1434 هـ - وصايا للحجاج في ختام الحج
الشيخ سعود الشريم
14-03-2014
25372
خطبة المسجد الحرام 28 / 11 / 1434 هـ - أخلاقنا في الحروب
الشيخ صالح بن عبدالله بن حميد
23738
خطبة المسجد الحرام 21 / 11 / 1434 هـ - مظاهر العبودية لله في الحج
الشيخ د.
- الوفير من الماء. - ممارسة النشاط البدنى المنتظم. - استهلاك الكحوليات باعتدال (ثلاث أنواع منها فقط
البيرة والنبيذ والمشروبات الروحية). وكل هذه القواعد تتبع بطريقة الشخص العاقل أو الحكيم
الذى يقوى من خلالها وظائف أجهزة جسده وليس العكس. كما يوصى الهرم بتناول الزيوت للخضراوات والنباتات
بدلاً من شحوم الحيوانات. التغذية على صفحات موقع فيدو
ما هو الهرم الغذائي؟.. إليك النموذج المطور | موقع سيدي
وبالتالي ننصحكم بتناول الخضروات والفواكه بشكل شديد، نظراً لمدى أهميتها. المجموعة الخامسة
هي المجموعة التي تحتل أسفل الهرم الغذائي، وهي التي تشتمل على الحبوب والمكرونة والبرغل والأرز والخبز. كما إنها هي مصدر الطاقة الأول، والتي يحتاجها جسم الفرد بشكل كبير من أجل زيادة قدرته على ممارسة بقية أنشطته اليومية بكل سهولة وراحة. ملحوظة هامة
على الرغم من عدم إدراج الماء في النظام الغذائي، إلا أنه لا يجب إغفال مدى أهميتها على صحة جسم الإنسان. وقدرته على تقوية قدراته وأنشطته اليومية، ولكن لم يتم إغفاله في الهرم الغذائي. بل على العكس هو موجود بالفعل في تكوين جميع مجموعات الهرم الغذائي، وبالتالي ننصحكم بتناول من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي. وبالتالي النظام الغذائي، هذا لابد وأن يعتمد على التوازن والاعتدال والتنويع حيث نجد ضرورة التنويع في النظام. مع الاعتدال في تناول الكميات المطلوبة من الأغذية. كما يجب التوازن في تناول الأطعمة المختلفة، والاهتمام بالفواكه والخضراوات والحبوب الغذائية المفيدة. ما هو الهرم الغذائي؟.. إليك النموذج المطور | موقع سيدي. مع الإكثار من تناول البروكلي وزيت الزيتون. النموذج الهرمي الجديد
لقد تم إصدار هذا النموذج الهرمي في عام 2011، ويتم من خلال تقسيم الطعام.
عربي21 - صحافة
الخضروات النشوية: مثل البطاطس والذرة. البقوليات: مثل الحمص والفاصوليا. الخضروات ذات اللون البرتقالي: مثل البطاطا الحلوة والجزر. أنواع أخرى من الخضروات: الطماطم، البصل والخس. والهرم الغذائي ينصح أن يحدث تنوع في تناول الخضروات ولا يتم التركيز على نوع واحد، ويجب الاهتمام بالخضروات الورقية والبقوليات وتناولها أكثر من مرة في الأسبوع. ثالثا: مجموعة الفواكه
هذه المجموعة المفيدة للجسم يجب تناولها من 2 إلى 4 حصص على شكل فاكهة أو عصائر طبيعية، حيث أنها تحتوي على فيتامينات هامة للجسم، وهي قليلة الأملاح والدهون، والفاكهة دائما يفضل تناولها في شكلها الصحيح عن شربها كعصير، حتى يحصل الجسم على الألياف الطبيعية الموجودة فيها ولكن إذا تم صنع عصير منها فيجب تناوله بدون إضافة سكر. رابعا: مجموعة الحليب ومنتجات الألبان
هذه المجموعة يفضل تناولها طبقا للهرم الغذائي بنسبة من 2 إلى 3 حصص يوميا، وتكون على شكل حليب أو ألبان وأجبان، وهي واحدة من أهم العناصر الغذائية التي تحتوي على كالسيوم و بروتينات وعند تناول الألبان بفضل النوع قليل الدهون. ما هو الهرم الغذائي وما فائدته؟ - ليالينا. خامسا: مجموعة اللحوم
هي مجموعة يتم تناول من 2 إلى 3 حصص وهي تضم البيض واللحوم وتأتي من مصدر حيواني مثل الدجاج ولحم البقر والخروف وحتى الأسماك، وتحتوي على معادن متعددة مثل الزنك والحديد والكالسيوم كما أنها تحتوي على بروتينات، ويفضل تناول نوعية لحوم قليلة الدهن، فمثلا عن الطهي يتم نزع جلد الطيور أو الدهون الزائدة، والأسماك تحتوي على دهون قليلة ومفيدة، والبيض ينصح عند تناوله بعدم الإفراط حيث أن صفار البيض يحتوي على الكولسترول.
ما هو الهرم الغذائي وما فائدته؟ - ليالينا
[align=center]ولتسهيل الموضوع - وهو سهل بطبيعته - يمكننا ان نضع ثلاث مستويات من الطاقة بناء على الحد الادنى من الحصص الغذائية والحد الاعلى والحد المتوسط بينهما، وسوف اضع بجانب كل مستوى من مستويات الطاقة الفئات التي يناسبها هذا المستوى كما سأضع عدد الحصص المناسبة لتحقيق مستوى الطاقة المناسب:
1- 1600 كيلوكالوري وهي مناسبة للنساء اللاتي لا يعملن، ولا يقمن بنشاطات كبيرة في المنزل، كما يناسب كبار السن. عربي21 - صحافة. مجموعة الخبز 6 حصص
مجموعة الخضار 3 حصص
مجموعة الفواكه 2 حصة
مجموعة الحليب 2-3 * حصص
مجموعة اللحوم (بالاونصة)5 اونصات
الدهون الكلية (بالغرام) 53 غرام
السكر المضاف الكلي 6 معالق شاي صغيرة
2- 2. 200 كيلوكالوري وهي مناسبة للكثير من الاطفال والفتيات المراهقات والنساء العاملات. بالنسبة للنساء الحوامل او المرضعات قد يحتجن الى المزيد. مجموعة الخبز 9 حصص
مجموعة الخضار 4 حصص
مجموعة الفواكه 3 حصص
مجموعة اللحوم (بالاونصة) 6 اونصات
الدهون الكلية (بالغرام) 73 غرام
السكر المضاف الكلي 12 ملعقة شاي صغيرة
3- 2800 كيلوكالوري وهي مناسبة للاولاد المراهقين وللكثير من الرجال العاملين ولبعض النساء العاملات بعمل يتطلب نشاطا كبيرا.
4 معلومات عن الهرم الغذائي
ويجب التأكد من تناول وجبتك وفق احتياجك اليومي من السعرات، إلى جانب ممارسة النشاط البدني مُدة 30 دقيقة يومياً، وجعل مصادر الدهون من الزيوت النباتية والمكسرات والأسماك. إلى جانب التأكد من الاطلاع على بيانات بطاقة عبوة الأطعمة واحتوائها على كميات قليلة من الصوديوم والدهون المشبعة والمحولة، واختيار أغذية ومشروبات قليلة السكر. وهناك 3 أنواع لكل نظام غذائي فهناك النظام الغذائي حين يحتاج جسمك إلى 1000 سعرة حرارية ويعتمد على تناول 85 جراماً من الحبوب و1 كوب من الخضراوات، و1 كوب من الفواكه و3 ملاعق من الزيوت وكوبان من الألبان و57 جراماً من البروتين. أما في النظام الذي يحتاج صاحبه إلى 2000 سعرة حرارية؛ أي يحتاج إلى 170 جراماً من الحبوب، وكوبين ونصف الكوب من الخضراوات، وكوب من الفواكه، و6 ملاعق صغيرة من الزيت، و156 جراماً من البروتين. في حين نظام الـ3000 سعرة حرارية؛ فيحتاج 280 جراماً من الحبوب، و4 أكواب من الخضراوات، و2. 5 كوب من الفواكه، و11 معلقة صغيرة من الزيوت، و3 أكواب من الألبان، و200 جرام من البروتين.
إن هذه الأنواع من الأطعمة غنية بالكالسيوم وتعزّز صحة العظام وتقوّي الاسنان. نصيحة: اعلموا أن هذه الأنواع من الأطعمة يمكن تناولها بكميات معتدلة و3 مرّات في اليوم. -ا لمجموعة 3: تتميّز هذه المجموعة بالأطعمة الغنية بالبروتين والتي نجدها في البيض، اللحوم الحمراء والأسماك على أنواعها بالإضافة إلى البقوليات مثل الفول والعدس والفاصوليا. نصيحة: يمكنكم تناول هذه الأنواع من الأطعمة مرّتين فقط في اليوم. - المجموعة 4: في هذه المجموعة نجد الخضار والفواكه على أنواعها، وهي غنية بالألياف المنشّطة لحركة الأمعاء، الفيتامينات الأساسية والكربوهيدرات المعقّدة. نصيحة: يمكن تناول هذه الأنواع من الأطعمة 5 مرّات في اليوم. المجموعة 5: وهي أكبر مجموعة في الهرم الغذائي خصوصاً أنها تحتوي على الأطعمة الغنية بالطاقة التي يكون مصدرها نواة الحبوب الكاملة، الحبوب المكرّرة أي تلك التي تمت إزالة جزء النخالة والجراثيم منها خلال الطحن. وتشمل أمثلة الحبوب الكاملة دقيق الشوفان، الفشار، الأرز البني، خبز القمحة الكاملة، الكينوا، المعكرونة بالقمحة الكاملة. وتشمل أمثلة الحبوب المكرّرة الخبز الأبيض، المعكرونة البيضاء، الأرز الأبيض والبسكويت.
اشتراك الأغذية في المكونات الغذائية: فتمثيل الهرم لا يحتسب البروتينات التي نتناولها عن طريق الألبان مثلاً، ولا يعطينا طريقة لتعديل مدخولنا اليومي من اللحوم حسب استهلاكنا من منتجات الألبان، وعلى صعيد آخر، هو لا يساعدنا على تعديل وارد الزيوت إذا اخترنا تناول البروتينات النباتية الحاوية على كمية كبيرة من الزيوت بدلاً من البروتينات الحيوانية، فهي لا تدخل ضمن القسم الخاص بالزيوت، وتزداد هذه المشكلة تعقيداً كلما تعددت الخيارات أمام المستهلك، وتنوعت المركبات الغذائية ضمن الصنف الطعامي الواحد. المبالغة الغريبة في تقدير الحصة اليومية من الكربوهيدرات والألبان: إذ يقال أن المخطط الأساسي لم يكن يبدو بنفس الشكل، وشكلت الخضار والفاكهة قاعدة الهرم، إلا أنه تعرض للضغط عبر اللوبيات الاقتصادية من أصحاب رؤوس الأموال المستثمرين في مجالي المعجنات والألبان الذين كانوا ليفقدوا الكثير من أرباحهم إذا نُشر ذلك النموذج وطبق على نطاق واسع، مما أفقده المصداقية لدى نسبة كبيرة من الشعب. عدم مراعاة المتغيرات: فهو لا يأخذ بعين الاعتبار عمر الشخص، وزنه، جنسه، طبيعة جسمه من الناحية الاستقلابية أو حتى نشاطه الجسدي اليومي، ولا يقدم تعليمات مفيدة فيما إذا كان الشخص يريد زيادة وزنه أو التخفيف منه مثلاً، كل هذه المشاكل تعذر الوصول إلى حل لها عبر هذا المخطط البدائي.