يُسخن الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسّطة، وتُقلى كرات البطاطس حتى تصبح مقرمشة، ثم تُقدّم ساخنة. كرات البطاطس بالجبن والكورن فليكس
ست حبات من البطاطس المسلوقة. كأس من البقسماط. كأس من الكورن فليكس المطحون. خمس ملاعق صغيرة من الطحين. جبن مقطّع إلى ستة عشر مربعاً. بصلة صغيرة مفرومة. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. رشّة زعتر مجفّف. ملح حسب الحاجة. طريقة عمل كرات البطاطس المحشية بالجبن | سوبر ماما. زيت ذرة للقلي. طريقة التحضير:
تُهرس البطاطس، ويُضاف البصل المفروم، والزعتر المجفّف، والملح إليها، وتُخلط المكوّنات معاً. يُضاف الطحين، ويُدعم الخليط جيداً. يُذاب القليل من الطحين بالماء، ويُخلط البقسماط مع الكورن فليكس في وعاء آخر مع رشة من الملح. تُشكّل كرات من خليط البطاطس، وتُحشى كلّ كرة بقطعة من الجبن. تُغمس الكرات بمزيج الدقيق، ثم بمزيج البقسماط. تُصف الكرات في طبق، وتُدخل إلى الثلاجة حتى تتماسك بشكلٍ جيد. يُسخّن الزيت في مقلاة على درجة حرارة مرتفعة. تُخفف حرارة النار تحت الزيت، وتُقلى كرات البطاطس حتى يتحوّل لونها إلى الذهبيّ، ّتُقدم. كرات البطاطس بالجبن الكريمي
أربع حبات من البطاطس المسلوقة. حبة بطاطس نيئة. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. جبن كريمي حسب الحاجة.
- طريقة عمل كرات البطاطس بالجبنة الموتزاريلا - طريقة
- طريقة عمل كرات البطاطس المحشية بالجبن | سوبر ماما
- طريقة كرات البطاطا بالجبن - موضوع
- لبان الذكر للاطفال pdf
- لبان الذكر للاطفال سوره الفجر
- لبان الذكر للاطفال انواع
طريقة عمل كرات البطاطس بالجبنة الموتزاريلا - طريقة
مكونات كرات البطاطس بالجبن
تتكون كرات البطاطس بالجبن من مكونات سهلة وبسيطة تكسبها مذاقها اللذيذ والخاص والمميز، وغنية بالقيمة الغذائية، ومتوفرة في كل بيت، وهي كالآتي:
كيلو بطاطس. ماء. ملعقة كبيرة شبت مفروم ناعم. ملعقة صغيرة ببريكا. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم. ملعقة صغيرة ثوم بودر. ملح حسب الرغبة. ملعقة صغيرة بصل بودر. 3 ملعقة كبيرة دقيق. مقادير الحشوة
جبنة مقطعة مكعبات. زيت للقلي. مقادير الوجه
2 بيضة. رشة ملح. رشة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة ببريكا. 2 ملعقة كبيرة حليب. كوب بقسماط. طريقة تحضير كرات البطاطس بالجبن
طريقة التحضير
قم باتباع هذه الخطوات لتحصل على كرات البطاطس بالجبن بخطوات سهلة وبسيطة، وبطريقة شهية، وبدون مجهود كبير، وفي وقت قصير، وهي كالآتي:
نقوم بتقشير البطاطس وتقطيعه أرباع، ثم نغسله جيدا. ثم نضع حلة على النار ونضيف إليها الماء والبطاطس، ونترك البطاطس حتى ينضج. بعدما ينضج البطاطس نصفيه جيدا من الماء، ثم نضعه في وعاء عميق ونضيف إليه الشبت والبقدونس والببريكا والفلفل الأسود والملح والثوم البودر والبصل البودر والدقيق، ثم نخلطهم جيداً. كرات البطاطس بالجبن بالنشا. ثم نشكل خلطة البطاطس كرات متساوية في الحجم، ثم نضع في كل كرة مكعب صغير من الجبنة، ثم نغلق الكرة جيداً ونكورها مرة ثانية، ثم نضعهم في الفريزر لمدة 10 دقائق.
طريقة عمل كرات البطاطس المحشية بالجبن | سوبر ماما
يمكنك عمل وصفة مناسبة جداً للأطفال في أقل من 30دقيقة و هي طريقة عمل كرات البطاطس بالجبن وتجهيزها مقرمشة و شهية لتناولها علي مائدتك مع أولادك. المقادير:
3 ثمرات بطاطس متوسطة الحجم. 1/2 كوب بازلاء. ملح و فلفل حسب التذوق. 2 ملاعق دقيق الذرة. 1 كوب فتات خبز. جبن موزاريلا. 1 معلقة كبيرة زيت للقلي. خطوات عمل كرات البطاطس بالجبن:
جهزي جميع المكونات المذكورة أعلاه قبل البدء في الخطوات. قومي بغسل البطاطس و تقشيرها و غسلها ثم غليها في الماء و بعد ذلك ، قومي بهرس البطاطس جيداً. سخني الزيت و ضفي البصل المفروم و البازلاء معاً و تقليبهم. بعد ذلك ، ضفي كمية صغيرة من الصلصة. ضفي الملح والفلفل. في هذه الخطوة ضفي البطاطس و إخلطيها جيداً و شكلي الخليط إلي كرات. إفردي الكرات وضفي قطع الجبن في المنتصف و لفي الخليط حولها ليشكل كرات صغيرة الحجم. طريقة كرات البطاطا بالجبن - موضوع. إغمسي كرات البطاطس و الجبن في خليط فتات الخبز. ضعي كرات البطاطس في الزيت لقليها ، وقومي بإزالتها بمجرد أن يتحول لونها إلي اللون الذهبي. صفي الكرات من الزيت بوضعهم علي منشفة ورقية ، قبل تقديمها. لماذا قمنا بإختيار هذه الوصفة إليكي ؟ تعتمد هذه الوصفة بصورة أساسية علي البطاطس و التي تحمل قيمة غذائية عالية مما يجعلها مفيدة للجسم و فيما يلي الفوائد الصحية لتناول البطاطس تعرفي عليها:
فوائد البطاطس في هذه الوصفة:
١- البطاطس هي مصدر غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم و تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة فهي غنية بالكربوهيدرات التي تسهل عملية الهضم و لذلك فهي خيار جيد لأولئك الذين يعانوا من مشاكل في الهضم بالإضافة إلي أنها تمد الجسم بالطاقة.
طريقة كرات البطاطا بالجبن - موضوع
البطاطس خالية من الغلوتين ومليئة بالمزايا الغذائية اللازمة لنمط حياة صحي ، والبطاطس واحدة من أكثر الخضروات تنوعًا في العالم ، تدخل في إعداد عدد كبير من المأكولات العالمية في شتى المطابخ العالمية وتعد البطاطس من الأطعمة المتنوعة النكهات يمكن تقديمها بأكثر من شكل وطريقة وفي كل مرة تعطي طعامًا مختلفًا للغاية ، وهي من البدائل المثالية لبعض الأطباق مثل الخبز والحبوب و المعكرونة ، تحتوي البطاطس الواحدة متوسطة الحجم على: 110 سعرة حرارية وكمية من فيتامين سي لا يوجد بها دهون أو صوديوم أو كرولسترول وهي مصدر جيد للحصول على فيتامين ب6 والألياف الغذائية و مضادات الأكسدة القوية والماغنسيوم. فوائد أكل البطاطس
-تحتوي على مضادات الأكسدة: البطاطس غنية بالمركبات مثل الفلافونويد ، الكاروتينات والأحماض الفينولية ، وتعمل هذه المركبات كمضادات للأكسدة في الجسم وبدورها تعمل على تحييد الجذور الحرة والتي عند تراكمها من الممكن أن تزيد من خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. -السيطرة على نسبة السكر في الدم: تحتوي البطاطس على نوع خاص من النشا المعروف باسم النشا المقاوم ، وهذا النشا لا ينهار ويمتصه الجسم بالكامل ، ويصل إلى الأمعاء الغليظة ويصبح مصدرًا للعناصر الغذائية للبكتيريا المفيدة في أمعائك ، كما أنه يحسن من صحة الجهاز الهضمي.
تُهرس البطاطس المسلوقة قي وعاء، وتُبشر فوقها حبة البطاطس النيئة. يُضاف الملح، والكركم، ويُعجن الخليط جيداً. تُشكل كرات من مزيج البطاطس، وتُحشى كلّ كرة بالقليل من الجبن، وتُغلق. يُسخن الزيت في مقلاة كبيرة على النار، وتُقلى البطاطس حتى تحمر، ثمّ تُقدّم.
البطاطس من أكثر الخضروات شعبية على مستوى العالم ، فهي الغذاء الرئيسي في عدد كبير من الدول ، وعادة ما يفضل معظم الناس وخاصة الأطفال تناول البطاطس المقلية ، ولكن يمكن أيضًا أن تقدم البطاطس بطرق أخرى كثيرة ، وإضافتها لعدد من الأطباق اللذيذة. ومن بين الطرق الأكثر شعبية الأخرى لتقديم البطاطس هي البطاطس المهروسة ، والبطاطس المهروسة يمكن أن تدخل في عدد كبير من الوصفات ، ويتم إضافة مجموعة مختلفة من المكونات والبهارات إليها لإعطائها نكهة مميزة وأيضًا إضافة المزيد من القيمة الغذائية إليها. وسوف نشرح طريقة إعداد البطاطس المهروسة مع الجبن بطرق ومكونات مختلفة ، وبالطبع يمكن أن تضيفي للوصفة مزيد من الإضافات مثل البهارات حسب رغبتك المفضلة ، كما يمكن أن تختاري أي نوع من الجبن تفضلينه للوصفة. الوصفة الأولى
المقادير
ثلاث حبات بطاطس متوسطة الحجم. ملح وفلفل أسود وبهارات حسب الرغبة. بيضتين. بقسماط(فتات خبز). جبن (أي نوع متوفر لديك). فلفل أخضر وطماطم للتزيين. زيت للتحمير. الطريقة
نقوم بغسل البطاطس وتنظيفها جيدًا. توضع البطاطس في وعاء ماء على النار ، ونتركها تغلي حتى تمام السواء. تصفى البطاطس وتقشر وتهرس جيدًا.
أضرار لبان الذكر
درجة أمان لبان الذكر ومحاذير استخدامه
يعدّ تناول لبان الذكر من نوع Boswellia carteri أو Boswellia sacra آمناً لمعظم البالغين، إلّا أنّه يُوصى بتجنُّب استهلاكه خلال الحمل والرِّضاعة الطبيعيّة؛ وذلك بسبب عدم وجود أدلّة كافيةٍ حول سلامة تناوُله خلال هذه الفترات. [٤]
درجة أمان لبان الذكر الهندي ومحاذير استخدامه
يُعدّ استخدام اللبان الهندي غالباً آمناً ، إلّا أنّه قد يُسبب أعراضاً جانبيّةً خفيفةً لبعض الأشخاص، والتي تشمل: الغثيان ، وآلام البطن، والإسهال، وحرقة الفؤاد، كما يُعدّ لبان الذكر الهنديّ غالباً آمناً إذا تمّ استهلاكه بالكميات الموجودة عادةً في الأطعمة خلال مرحلتي الحمل والرضاعة، ولكن يُوصى بعدم استخدامه بكمياتٍ دوائيّة، حيث لا تتوفر معلوماتٌ كافيةٌ حول سلامة استخدامه في هذه الكميات خلال مرحلتي الحمل أو الرضاعة الطبيعية. [٢]
ويجدر التنبيه إلى أنّ المرضى المصابين بأمراض المناعة الذاتية (بالإنجليزيّة: Auto-immune diseases)، ومنها: التصلب اللويحي، والذئبة ، والتهاب المفاصل الروماتويدي؛ يُوصون بتجنّب استخدام لبان الذكر، وذلك لأنّه قد يُسبب تفاقم الأعراض. [٢]
أسئلة شائعة حول لبان الذكر
ما فوائد زيت اللبان الذكر
يتم تقطير اللبان الذكر باستخدام البخار لإنتاج زيت اللبان العطري الذي يمتاز برائحة خشبية كالفواكه، [٥] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Zeitschrift für Naturforschung عام 2014 إلى أنّ الزيت المُستخرج المُستخرَج من لبان الذكر من نوع Boswellia sacra امتلك خصائص محفزةً للمناعة، ممّا عزز خصائص هذا النبات المضادّة للالتهابات، [٦] ويجدر التنبيه هنا إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية يجب عليهم الحذر والانتباه عند استخدام لبان الذكر، وذلك كما ذُكر سابقاً في فقرة أضرار لبان الذكر.
لبان الذكر للاطفال Pdf
نأخذ ملعقى صغيرة من لبان الذكر، ونضعها في كوب من الماء البارد، ونتركها لمدّة 12 ساعة، ثمّ نقوم بتصفية الخليط، ونترك الطفل يشربه قبل الذهاب للنوم، حيث تعمل هذه الوصفة على التخلّص من البلغم. نخلط ملعقة صغيرة من البان في كوب من الماء الساخن، ونحركه جيداً حتّى يذوب، ونعطيه للطفل ثلاث مرّات في اليوم، وتستخدم هذه الوصفة للحالات المصابة بالربو. ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل إعطاء الطفل أي وصفة من الوصفات المذكورة. فوائد لبان الذكر الأخرى يحمي من الالتهابات، ويخفف من الآلام، وذلك لاحتوائه على مادّة الكورتيزون. يساعد على إدرار البول، وبالتالي ينظف الجهاز البولي من كافة السموم. يستخدم لصنع الكثير من المواد المظفة للجسم. ينظف جهاز المناعة، حيث يساعد على التخلص من كافة المكيروبات، والبكتيريا الضارة. يقوي صحة الأم، حيث يعمل على تنظيم الهرمون الأنثوي الإستروجيني، ويقلل من نسبة الأصابة بأورام الرحم، حيث يتمّ استخدامه في العادة بعد انقطاع الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية. يعمل على الإنقاص من الوزن الزائد، وذلك من خلال التخلّص من كافة السوائل الضارة في الجسم. يجدد من الخلايا التالفة.
لبان الذكر للاطفال سوره الفجر
يُعد لبان الذكر من الأصباغ الطبيعية التي يتم إستخراجها من شجر الكندر، كما أنه يمتاز بأن له رائحة خشبية حارة، ويمكن إستخدامه كنوع من أنواع البُخور، كما يمكن أن يُستخدم لوصفات طبية وعلاجية كثيرة، ويمتاز لبان الذكر بفوائده العديدة للمرأة الحامل كما ذكرناها فى المقالة السابقة بعنوان (فوائد لبان الذكر على المرأة الحامل)، أما الآن فى هذه المقالة فقد جمعنا لكِ فوائد لبان الذكر على الأطفال الرُّضَّع وما هي الطريقة الصحيحة لإستخدامه. فوائد لبان الذكر للأطفال الرُّضَّع:
[dt_vc_list]
يُساعد لبان الذكر على طرد الغازات عند الطفل ويُقلِّل من الإنتفاخات الزائدة في المعدة كما أنه يُخفِّف من آلام المعدة. يعمل لبان الذكر على تقوية جهاز المناعة عند الأطفال ويقيهم من الإصابة بالعديد من الأمراض. يعمل لبان الذكر على إدرار البول ويُعالج مشاكل الإمساك. يُقلل من تقيؤ الطفل ويمنع حدوث إرتداد المريء الذي يُمكن أن يحدث له خاصةً في الشهور الأولى. يُحارب جميع أنواع الإلتهابات التى قد تحدث للطفل. يحمي الطفل من الإصابة بجميع أنواع العدوي البكتيرية أو الفيروسية، كما أنه يُقلل من الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا. يُساعد لبان الذكر على تنشيط الجهاز التنفسي للطفل حيث أنه يعمل على إذابة البلغم ويُعالج الشُعَب الهوائية والحنجرة.
لبان الذكر للاطفال انواع
ثانياً:- يخفف لبان الذكر ، و بشكل عالي من نسبة الإصابة بالأمراض ، و المشاكل الصحية لدى الأطفال الرضع ، و ذلك راجعاً إلى تقويته العالية للجهاز المناعي لديهم. ثالثاً:- يقلل لبان الذكر ، و بوتيرة جيدة من التقيؤ لدى الأطفال الرضع. رابعاً:- يعمل لبان الذكر ، و بشكلاً جيداً على تنظيم درجة حرارة الطفل. خامساً:- لبان الذكر مفيد إلى درجة كبيرة في الإقلال من نسبة الإحساس بالألم الناتج عن بداية ظهور الأسنان لدى الأطفال. سادساً:- ينشط لبان الذكر ، و بوتيرة عالية من عمل الجهاز التنفسي ، و يعمل على طرد البلغم ، و معالجة ذلك الالتهاب الخاص بالقصبة الهوائية ، و الحنجرة هذا بالإضافة إلى فائدته الكبيرة في التخفيف العالي من نسبة الإصابة بالبرد لدى الأطفال. سابعاً:- يساعد لبان الذكر ، و بدرجة عالية على بناء الخلايا في جسم الأطفال الرضع. ثامناً:- لبان الذكر يعد من أحد أنواع العلاجات الجيدة لمشكلة الإمساك هذا علاوة على مساعدته العالية على إدرار البول. كيفية استعمال اللبان الذكر للأطفال الرضع:-
أولاً:- نقوم بخلط ما مقداره ملعقة من لبان الذكر مع كمية مناسبة من الحليب ، و بشكل جيد ، و من ثم نعمل على إعطائها للطفل ، و بشكلاً يومياً كل صباح حيث ستعمل هذه الوصفة على التخلص من السعال لدى الأطفال الرضع.
ثم أعطيها للطفل ثلاث مرات باليوم للتخلص من مرض الربو. فوائد لبان الذكر بشكل عام
يزيد من المناعة، بسبب احتواه على مواد تقتل البكتيريا والفيروسات. ويقلل الأمراض، وهو مطهر قوي للثة وتقرح الفم ويستخدم لعلاج آلام الأسنان. يمنع مرض السرطان ويدمر خلايا السرطان، خاصة خلايا سرطان الثدي وسرطان الجلد، لأنه مضاد للالتهابات ومقاوم للورم. يقضي على الجراثيم والميكروبات، ويستخدم كبديل للمواد الكيماوية المستخدمة في التنظيف المنزلي. والتي يمكن أن تقضي على البكتيريا التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا. يعمل على زيادة قوة ومرونة الجلد، ويقلل من آثار الندبات وحب الشباب، ويمكن علاج علامات تمدد الجلد، ويحمي البشرة من الشيخوخة. يحسن الذاكرة، ويقوي عملية التعلم. يحمي من عدم التوازن الهرموني، ويستعيد توازن الهرمونات الأنثوية وينظم إنتاج هرمون الأستروجين. مما يزيد من الخصوبة ويلعب دورًا في الحد من آلام الدورة الشهرية والمضبوطات المرتبطة بها. يحسين وظيفة الجهاز الهضمي، حيث يخفف لبان الذكر من آلام المعدة وتشنجاته. ويسهل حركة الأمعاء ويساعد في التخلص من الغاز وانتفاخ البطن، ويحسن الدورة الدموية ويريح العضلات الهضمية، وبالتالي يمنع أمراض القولون.
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة