توفير بيئة رياضية سليمة تعمل على تعزيز صحة منسوبي الجامعة وعائلاتهم من خلال نشر الوعي والتثقيف الصحي والبدني
Previous
التالي
المملكة العربية السعودية -الرياض -جامعة الملك سعود
ادارة الإسكان والمرافق الترويحية
المدينة الجامعية – سكن أعضاء هيئة التدريس – عمارة ( 1)
صندوق بريد
ص. ب 2454 الرياض 11451
السكرتارية
01146-78199
فاكس الإدارة
01146-78752
البريد الالكتروني
SEO keyword: التواصل مع إدارة الاسكان والمرافق الترويحية
- طلب ابتعاث | دليل الخدمات الإلكترونية بجامعة الملك سعود
- وكالة العمادة للتخطيط والتطوير | عمادة الموارد البشرية
- صباح العربية | مشد البطن.. بين الجمال والصحة - YouTube
- هل مشد البطن يزيل الكرش وفوائد ارتداء حزام شد البطن للرجال والنساء - إيجي برس
- هل مشد البطن يزيل الكرش
طلب ابتعاث | دليل الخدمات الإلكترونية بجامعة الملك سعود
جاءت رغبة عمادة شؤون أعضاء هيئة التدريس والموظفين بجامعة الملك سعود ممثلة في إدارة تنمية الموارد البشرية في أتمته حركات الابتعاث لمبتعث جامعة الملك سعود بالخارج وذلك بالتعاون مع عمادة التعاملات الإلكترونية والاتصالات ممثلة في إدارة التطبيقات وذلك لتسهيل وتيسير العمل وضمان دقته وسرعة تنفيذه ويهدف النظام إلى أتمته حركات الابتعاث التي تطلب بواسطة المبتعث (تمديد ابتعاث رحلة علمية – تغيير الجامعة تغيير التخصص – ترقية بعثة – تمديد دراسة لغة – تعويض رسوم أبحاث – تغيير دولة – قطع ابتعاث لظروف خاصة – تعويض رسوم أبناء).
وكالة العمادة للتخطيط والتطوير | عمادة الموارد البشرية
كلمة الوكيل
انطلاقاً من سعي جامعة الملك سعود نحو التميز والريادة، تركز وكالة عمادة شؤون أعضاء هيئة التدريس والموظفين للتطوير والجودة على تقديم المبادرات التطويرية للرقي بتطبيقات وأساليب العمل وتسهيلها لخدمة منسوبي الجامعة. كما تسعى هذه......
مزيد
الرؤية
التميز في الخدمات لأعضاء هيئة التدريس والموظفين
مزيد
الرسالة
أن نقدم خدماتنا لمنسوبي الجامعة وفقا لأعلى معايير الجودة والأداء والمهني من مرحلة الاستقطاب حتى نهاية الخدمة، انطلاقا من توجهات الجامعة نحو...
الأهداف
استقطاب الكفاءات وتطوير مهاراتها
التحسين المستمر لجودة الأداء في جميع التعاملات الإدارية بالعمادة
ترسيخ استخدامات التقنية والخدمات الالكترونية...
حول العمادة
أنشئت عمادة الموارد البشرية ورسالة وأهداف الجامعة وخدمة أعضاء هيئة التدريس والموظفين. لاعتبارها المحرك الرئيس للعملية الإدارة بالجامعة ويحكم اختصاصها......
مزيد
مشد البطن والفخذ والأرداف
يعتبر هذا النوع من المشدات من الأنواع التي تعطي الجسم كمالية، ورشاقة ويحسن مظهر الجسم عند ارتداء الجينز والقماش، كما أنه يعمل على نحت الجسم بشكل سريع، ويساهم في تصغير مقاس الأرداف والفخذ، وينصح بالمداومة على ارتدائه لمدة خمسة أيام. [4]
أضرار مشد البطن
من الممكن أن تحدث أضرار وأعراض جانبية عند ارتداء مشد البطن، ومن الممكن أن يؤدي استخدامه لحدوث أمور خطيرة مثل تشوه العظام، وغيرها وتتلخص أضرار مشد البطن فيما يلي:
حدوث تشوهات في العظام
من الممكن أن يؤدي مشد البطن إلى ظهور تشوهات في العظام، مثل التواء في منطقة الكتف، وترقق العظام، وحدوث طقطقة بها، وذلك لأن مبدأ مشد البطن يتمحور حول الضغط على الجسم والبطن والعظام، والعضلات، ومن الممكن أن يحدث انفصال للعضلات أثناء ممارسة الرياضة وبشكل خاص للحوامل. تشوه الصدر
قد يؤدي ارتداء مشد البطن إلى تشوه الصدر ، وذلك لأنه يقوم بالضغط على عضلات الصدر والعظام التي تساعد في تكوين وبروز الصدر، وبشكل خاص للفتيات في سن المراهقة، ولذلك يُنصح بتوخي الحذر الشديد عند ارتداء مشد البطن في هذا السن، لأن الجسم يكون في مرحلة تطور وبناء، كما ويُنصح بعدم ارتداء مشد البطن لساعات طويلة.
صباح العربية | مشد البطن.. بين الجمال والصحة - Youtube
هل المشد يشد الترهلات ؟ الإجابة عن سؤال هل المشد يشد الترهلات يتطلب أن تتعرفي على آلية عمل المشد، حيث أن ربط المشد حول البطن والخصر بطريقة معينة وبدرجة معينة يساعد على إعطاء الجسم شكل منحوت ويخفي الترهلات تماماً. كما أن ارتداء المشد لفترة طويلة يزيد من معدل التعرق وبالتالي يتخلص الجسم من الماء الزائد في المنطقة التي يتم ارتداء المشد فيها، ولكن يجب أن تعلمي أن المشد لا يساعد على خسارة الوزن أو حرق الدهون، كما أنه قد يعطي شعور مزيف بالشبع والامتلاء، لأنه يضغط على المعدة وبالتالي لن تشعري بالرغبة في تناول الأطعمة أثناء ارتداء المشد، ولكن لا يساعد المشد على علاج الترهلات. اقرأ أيضاً: أفضل أنواع المشدات للجسم وفوائد استخدامها بعد عمليات التجميل فوائد ومميزات المشد الكثير من التجارب تشير إلى أن المشد يساعد على تقديم عدد كبير من الفوائد للجسم أثناء ارتدائه وتتضمن فوائد المشد ما يلي: تغيير شكل الجسم ترغب الكثير من النساء في الحصول على شكل الساعة الرملية، ويتميز هذا الشكل بالخصر الصغير المنحوت ويعطي جاذبية وجمال للجسم، لذا ارتداء المشد يستطيع أن يمنحك هذا الشكل فقط أثناء ارتدائه، وبمجرد خلعه يعود شكل جسمك إلى الطبيعي.
هل مشد البطن يزيل الكرش وفوائد ارتداء حزام شد البطن للرجال والنساء - إيجي برس
يساعد الكورسيه الموجود على البطن على حرق الدهون وبالتالي تقليل الوزن تدريجيًا ، وذلك لاحتوائه على المغناطيسات التي يمكن أن تزيد الطاقة في الجسم وتساعد على حرق السعرات الحرارية وإزالة الدهون شيئًا فشيئًا. تساعد الكورسيهات في دعم ظهرك وعمودك الفقري ، وتساعدك على ضبط أي تشوه في عظامك ، مما يساعدك على تحسين جراحة العظام وتخفيف الآلام المزمنة في ظهرك وفقراتك. مشد البطن يجعل الشخص يبدو أكثر تهذيباً. يمكن أن تجعل الناس يرتدون ملابس ضيقة بسهولة دون الحاجة إلى شراء ملابس جديدة ، لكن يجب عليهم ممارسة الرياضة لاستعادة شكل أجسامهم المثالي ، بدلاً من الاعتماد كليًا على الأحزمة. الكورسيهات مفيدة بشكل خاص للنساء بعد الولادة ، حيث تسمح لهن بالترهل والعودة إلى الوزن الطبيعي (سواء كانت الولادة طبيعية أو عملية قيصرية) ، ويمكن أيضًا أن يساعد النساء على استعادة حجم الرحم الطبيعي. هل مشد البطن يزيل الكرش. يمكن أن يقلل ارتداء ثنيات البطن من احتباس البول المتكرر لدى النساء الحوامل أثناء الحمل والولادة ، كما أنه خيار مثالي لمساعدة النساء على الجلوس في الوضع الصحيح أثناء الرضاعة الطبيعية. يظهر على شكل ثقة بالنفس ، وبالتالي تعزيز الثقة بالنفس ، وبالتالي تعزيز روح الشخص ، مما يساعده على تحسين علاقته العامة مع الأشخاص من حوله.
هل مشد البطن يزيل الكرش
صباح العربية | مشد البطن.. بين الجمال والصحة - YouTube
ولكن إذا رغبتِ في تحسين شكل جسمك ونحته بطرق دائمة، فعليك أن تعيدي النظر في نظامك الغذائي، وتحرصي على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، لأنها من أفضل الطرق التي تساعد على شد الجسم و التخلص من الترهلات. خسارة الوزن خسارة الوزن الذي يساعد عليها المشد ترجع إلى زيادة التعرق وخسارة الماء الزائد في هذه المنطقة، وبالتالي ينخفض وزن الجسم، ونظراً لأنه يساعد على سد الشهية بالضغط على المعدة، فيساعد على عدم تناول كمية كبيرة من الأطعمة وبالتالي تقل السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم في اليوم. تحسين هيئة الجسم يعتقد البعض أن المشد يساعد على تحسين هيئة وشكل الجسم وفرد الظهر، ولكن ارتدائه لفترات طويلة قد يتسبب في ضعف العضلات والشعور بآلام شديدة في الظهر. اقرئي أيضاً: تجربتي مع السباحة وشد الترهلات وطرق الوقاية من الترهلات أضرار ارتداء المشد بعد أن تعرفتي على مميزات المشد، إليكِ أهم العيوب المتعلقة بارتداء المشد والتي أثبتتها بعض الأبحاث: صعوبة التنفس أثبتت إحدى الدراسات إلى أن ارتداء المشد يقلل قدرة وكفاءة الرئتين في أداء عملها بنسبة%30 لـ%60، كما أن ارتداء المشد أثناء ممارسة التمارين الرياضية يتسبب في صعوبة شديدة في التنفس، وقد يؤدي إلى الكثير من المضاعفات الخطيرة.