كتب- محمد نصار:
أعلنت مصر الثلاثاء الماضي، عدم إحراز تقدم في مفاوضات سد النهضة التي احتضنتها العاصمة الكونغولية كينشاسا، يوميّ 4 و5 أبريل، وعدم الوصول إلى اتفاق حول إعادة إطلاق المفاوضات. الدكتور أحمد المفتي، الخبير الدولي وممثل الخرطوم السابق في مفاوضات سد النهضة، علق على ذلك قائلا إن إثيوبيا أفشلت اجتماعات كينشاسا بنسبة 100%. الرئيس يعرض آخر تطورات سد النهضة على مدير المخابرات الأمريكية - المصريون. وأضاف المفتي، لمصراوي، أن إثيوبيا استغنت عن عبارة (الملء والتشغيل من أجل توليد الكهرباء)، والتي خدعت بها السودان ومصر طوال 10 سنوات، واستخدمت عبارة (المحاصصة والبيع) بدلا منها. وأوضح الخبير الدولي وممثل الخرطوم السابق في مفاوضات سد النهضة، أنه لا خيار أمام السودان ومصر سوى تدخل مجلس الأمن لوقف أنشطة إثيوبيا في السد بما في ذلك الملء الثاني لحين الوصول إلى اتفاق ملزم يرضي الدول الثلاث. ولفت المفتي، إلى أنه في حال اللجوء لمجلس الأمن سيكون طلب مصر والسودان من المجلس إصدار قرار ملزم لإثيوبيا بوقف عملية بناء السد لحين التوصل لاتفاق ملزم وعادل بين الأطراف الثلاثة، فضلا عن وقف الملء الثاني الذي تحدثت عنه أديس أبابا. وحول جدوى اللجوء لمجلس الأمن، أوضح الخبير الدولي: يمكن لمجلس الأمن إلزام إثيوبيا بذلك، لكنه قد لا يفعل، والمهم لا تملك مصر والسودان أن يتحركا في الحل العسكري قبل اللجوء إلى مجلس الأمن.
- اخر تطورات سد النهضة اليوم
- اخر تطورات سد النهضه اليوم السابع
- اخر تطورات ازمة سد النهضة
- اخر تطورات سد النهضه اليوم
- عيوب و فوائد رجيم الحليب والتمر
- طريقة نظام رجيم اللبن والتمر وأضراره الصحية | مجلة البرونزية
اخر تطورات سد النهضة اليوم
آخر تطورات سد النهضة أمر يهم الجميع في مصر والسودان وذلك بسب إصرار إثيوبيا في الملئ الثاني للسد، ورفضها جميع الحلول والمفاوضات مع الثنائي. واليوم الأحد 2 مايو 2021 جاء آخر تطورات سد النهضة بتصريح من أثويبيا، ومن مصر كذلك بخصوص الملئ الثاني. آخر تطورات سد النهضة وأكد آبي أحمد رئيس الوزراء الإثيوبي، في تصريحات نقلتها شبكة سكاي نيوز عربية، أن بلاده ستقوم بملئ السد في موعده المحدد. آخر تطورات أزمة سد النهضة بين إثيوبيا ومصر – ومقارنة عسكرية بين القوتين! - YouTube. وأشار إلى أن يوليو 2021 سيكون موعد الملئ الثاني لسد النهضة وهو ما كان ينتظره الجميع. وأكد أن سد النهضة يقترب من الاكتمال بشكل نهائي، والملء الثاني للسد من أهم مراحل بناءه. واختتم رئيس وزراء إثيوبيا بأن سد النهضة يقترب من الاكتمال ليكتمل معه حلم وانتظار البلاد منذ السنوات الماضية. حلول مصر حال ملء سد النهضة
وفي الجانب الآخر تحدث محمد غانم المتحدث الرسمي لوزارة الموارد المائية والري، عن آخر تطورات سد النهضة والملء الثاني المقرر الفترة المقبلة. وقال متحدث وزارة الري في تصريحات لموقع مصراوي، أن الوزارة تملك 4 خطط من أجل تقليل أضرار وآثار ملء سد النهضة. وأشار إلى أن وزارة الري استعدت ووضعت الكثير من السيناريوهات المحتملة لأسواء الظروف بخصوص آخر تطورات سد النهضة، حيث أنه مقرر تنفيذ مشروع تأهيل وتبطين الترع والمصارف.
اخر تطورات سد النهضه اليوم السابع
وحول جدوى اللجوء لمجلس الأمن، أوضح الخبير الدولي: يمكن لمجلس الأمن إلزام إثيوبيا بذلك، لكنه قد لا يفعل، والمهم لا تملك مصر والسودان أن يتحركا في الحل العسكري قبل اللجوء إلى مجلس الأمن. اخر تطورات سد النهضه اليوم السابع. وأشار خبير التفاوض الدولي، إلى أنه في حال فشل الخيار الخاص باللجوء إلى مجلس الأمن الدولي لوقف عمليات بناء السد، لن يكون هناك أي خيار آخر سوى الحل العسكري، في ظل رفض إثيوبيا التوصل إلى اتفاق ملزم. وفنّد السفير أحمد حافظ، المتحدث باسم الخارجية، في بيان الخارجية المصرية بعد إخفاق جولة التفاوض، أسباب فشل جولة المفاوضات الأخيرة، وقال إن "إثيوبيا رفضت المقترح الذي قدمه السودان وأيّدته مصر بتشكيل رباعية دولية تقودها الكونغو الديمقراطية التي ترأس الاتحاد الأفريقي، للتوسط بين الدول الثلاث". كما رفضت أديس أبابا خلال الاجتماعات كافة المقترحات والبدائل الأخرى التي طرحتها مصر وأيدتها السودان، من أجل تطوير العملية التفاوضية لتمكين الدول والأطراف المشاركة في المفاوضات كمراقبين، من الانخراط بنشاط في المباحثات، والمشاركة في تسيير المفاوضات، وطرح حلول للقضايا الفنية والقانونية الخلافية، بحسب البيان.
محتوي مدفوع
اخر تطورات ازمة سد النهضة
وقال إن ما تفعله إثيوبيا هذا كفيل أن يحقق الهدف السياسي للحكومة أمام الشعب للحصول على التأييد المطلوب في الانتخابات القادمة، ودعم رئيس الوزراء أبي أحمد فقط، مضيفا أن الوضع الحالي في السد لا يسمح بأي تخزين ولكن من المتوقع رفع وتعلية الممر بعض الشيء خلال الأسابيع القادمة، وحتى لو تم رفعه وتعليته فلن يتم إكماله لاستيعاب 13. 5 مليار متر مكعب لضيق الوقت قبل دخول موسم الفيضان، وإنما يمكن تعليته لاستيعاب 4 مليارات فقط وهي كمية لا تكفي لتشغيل التوربينين القائمين في السد لتوليد الكهرباء طوال العام بل تكفي لتشغيلهما لعدة شهور. ويخلص الخبير المصري إلى أن الوضع الحالي عند السد يؤكد أن إثيوبيا تستغل الأمر وتصعّد لهجتها وتعنتها لأسباب سياسية فقط، وبسبب الانتخابات، مؤكدا أنه من الصعوبة التخزين هذا العام ولو قامت بذلك بعد تعلية الممر الأوسط فلن تستطيع تخزين سوى 4 مليارات فقط.
اخر تطورات سد النهضه اليوم
وعقب المحادثات، شدد الجانبان على أهمية تعزيز العلاقات الاقتصادية وزيادة التبادل التجاري. وأكد الجانبان على ضرورة تحقيق التكامل الزراعي وتنفيذ مشروع الربط الكهربائي مع تعميق التعاون المشترك على المستويين الأمني والعسكري. اخر تطورات ازمة سد النهضة. كما بحثا ايضا شؤون الجالية السودانية في مصر. وأكد الجانب السوداني "التزامه بالاستفادة من نقل التجربة المصرية في الإصلاح الاقتصادي ، وتدريب الكوادر السودانية ، وتقديم المساعدة لهم في مواجهة التحديات". وقال علي الحفني ، نائب وزير الخارجية الأسبق ، والسفير المصري السابق لدى بكين ، وعضو المجلس المصري للشؤون الخارجية ، لـ "المونيتور" إن البلدين يسعيان إلى مزيد من التكامل في جميع المجالات ، لا سيما في المجالات الاقتصادية والفنية والأمنية والطاقة، كما أكد أن مصر تدعم الاستقرار الداخلي للسودان. وقال أستاذ العلوم السياسية بجامعة القاهرة ، حسن سلامة ، لـ "المونيتور" إن "السودان دولة مجاورة لمصر ، وما يحدث فيها يؤثر علينا". وأشار إلى أن الأزمة الليبية من القضايا المشتركة التي تهم مصر والسودان ، لكن مصر لا تتدخل في الشأن الليبي ، مؤكدًا أن القادة الليبيين هم من طلبوا الدعم المصري.
الأربعاء 06/أبريل/2022 - 08:08 م
ارشيفية
لقي 3 مواطنين مصرعهم وأصيب آخر في انقلاب سيارة ملاكي بطريق "الغردقة- رأس غارب"، اليوم الأربعاء، وتم نقل المصابين إلى مستشفى الغردقة العام وإيداع الجثث بثلاجة المستشفى لحين التصريح بالدفن. تلقى الدكتور محمد غريب، مدير مرفق إسعاف البحر الأحمر، إخطارا بانقلاب سيارة ملاكي بالكيلو 30 طريق "الغردقة- رأس غارب"، وأسفر الحادث عن مصرع 3 مواطنين وإصابة آخر، وتم الدفع بعدد من سيارات الإسعاف نقلت المصاب وجثث الضحايا إلى مستشفى الغردقة العام، تحرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة لمباشرة التحقيقات.
أضرار اللبن على المرضع
درجة أمان اللبن
يُعدّ اللبن للمُرضع غالباً آمناً عند استهلاكه بالكميات المُتعارف عليها والموجودة في الطعام. [١٦]
محاذير استخدام اللبن
لا تتوفّر معلوماتٌ حول محاذير استخدام اللبن للمُرضع بشكلٍ خاص، ولكن ميجدر التنبيه إلى أنّه يُمكن لتناول اللبن من قِبَل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب أن يُسبّب ظهور ردّ فعلٍ تحسُّسي لديهم، ولذلك يجب على الأشخاص المُصابين بحساسية الحليب استشارة الطبيب المُختصّ قبل تناول اللبن. عيوب و فوائد رجيم الحليب والتمر. [١٧]
نصائح للمرضع حول كيفية إنقاص الوزن
تجدر الإشارة إلى أنّه من الأفضل استشارة الطبيب المُختصّ أو خبير التغذية المُختصّ في حال الرغبة في خسارة الوزن، وذلك للتأكد من اتّباع نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ يهدف إلى إنقاص الوزن، وفيما يأتي ذكرٌ لبعض النصائح التي تساعد على خسارة الوزن: [٢]
زيادة معدّل النشاط البدني اليوميّ. تناول الطعام في أطباقٍ صغيرة الحجم. الإكثار من تناول الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة. تجنُّب تسوّق الطعام عند الشعور بالجوع؛ وذلك تجنُّباً لشراء المنتجات التي تحتوي على السكريّات والدهون بشكلٍ كبير، والأطعمة المُصنّعة، ومن الأفضل كتابة المشتريات في قائمةٍ خاصّة والالتزام بها.
عيوب و فوائد رجيم الحليب والتمر
نظام رجيم التمر واللبن
يساعد رجيم التمر واللبن على أنقاص الوزن بطريقة سريعة وفي أقل وقت. يحتوي التمر على كثير من العناصر المفيدة للجسم ومنها الحديد والكالسيوم وأيضا السكريات، كما أنه يحتوي على فيتامينات عديدة مثل A, B6, B12, C.
وأيضا وجود اللبن كعامل أساسي في الرجيم، يساعد على مد الجسم بالعناصر الهامة والأساسية له وهي البروتين، والماء، والدهون، والزنك، والكالسيوم، والماغنسيوم، وأيضا يحتوي على مجموعة من الأحماض التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر ومنها الثيامين، والفوليك، والبانتوثينيك. الطريقة الأولى لعمل رجيم التمر واللبن
يعتبر رجيم التمر واللبن هو أحد أنظمة الرجيم القاسية، التي لا يجوز تكررها أكثر من أسبوع واحد فقط، حتي تحصلي على خسارة فعالة للوزن مع عدم فقد الجسم للعناصر الهامة التي يحتاجها، وهناك طريقتان لتطبيق رجيم التمر واللبن أولهما هي:
وجبة الإفطار يمكنك تناول خمس حبات من التمر ومعهم كوب من اللبن أو الزبادي. وجبة أخرى خفيفة عبارة عن ثلاث حبات من التمر، مع كوب من اللبن أو الزبادي. طريقة نظام رجيم اللبن والتمر وأضراره الصحية | مجلة البرونزية. وجبة الغذاء تحتوي على خمس حبات من التمر، مع كوب من اللبن أو الزبادي. وجبة أخرى خفيفة مكونة من ثلاث حبات من التمر، مع كوب من اللبن أو الزبادي.
طريقة نظام رجيم اللبن والتمر وأضراره الصحية | مجلة البرونزية
تناول الطعام ببطء، وتناول لُقم صغيرة الحجم، فذلك يُسرّع من الشعور بالشبع. تقليل الدهون، وذلك عن طريق تناول مُنتجات الألبان القليلة أو الخالية من الدسم، وإزالة الدهون الظاهرة عن اللحوم قبل الطهي، واستخدام كمياتٍ قليلةٍ من الزيت خلال عملية الطهي، حيث يؤدي ذلك أيضاً إلى التقليل من السعرات الحرارية المُتناولة. تناول الكمّ الأكبر من السعرات الحرارية اليومية من المصادر الغنيّة بالعناصر الغذائيّة؛ مثل: الفاكهة، والخضراوات ، والحبوب الكاملة، والبروتينات القليلة بالدهون. [١٨]
الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة؛ حيث يُمكن لقلّة النوم أن تُعيق عملية خسارة الوزن، ممّا قد يؤدي إلى زيادة الوزن. [١٩]
شُرب كميةٍ وافرةٍ من الماء، وخصوصاً النساء المُرضعات؛ حيث يجدر بهنّ تناول 12 كوباً من الماء يومياً. [١٨]
تناول جميع الوجبات اليومية، وعدم تجاهل أيٍّ منها؛ حيث يُمكن لتجاهلها أن يُبطئ من عمليات الأيض في الجسم، ويُقلّل من طاقة الجسم. [١٨]
المراجع
↑ Jomana Khawandanah and Ihab Tewfik (11-2016), "Fad Diets: Lifestyle Promises and Health Challenges" ،, Retrieved 23-3-2021. Edited. ^ أ ب ت Joy Anderson, "Diet and weight loss while breastfeeding" ،, Retrieved 24-3-2021.
08 مليغرام
17 مليغراماً
144 مليغراماً
234 مليغرامٍ
70 مليغراماً
0. 89 مليغرام
0. 013 مليغرام
0. 004 مليغرام
السيلينيوم
3. 3 ميكروغرام ات
الفلوريد
12 ميكروغراماً
فيتامين ج
0. 8 مليغرام
0. 044 مليغرام
0. 214 مليغرام
0. 114 مليغرام
فيتامين ب5
0. 591 مليغرام
0. 049 مليغرام
11 ميكروغراماً
15. 2 مليغراماً
فيتامين ب12
0. 56 ميكروغرام
51 وحدة دولية
فيتامين هـ
0. 03 مليغرام
فيتامين د
1 وحدة دولية
0. 2 ميكروغرام
فوائد التمر واللبن للمرضع
فوائد التمر للمرضع
نذكر فيما يأتي بعض الفوائد الصحيّة التي قد يوفرها التمر للنساء خلال فترة الرضاعة:
يساهم تناول التمر في تعزيز إنتاج هرمون البرولاكتين (بالإنجليزيّة: Prolactin)؛ وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب، [٦] حيث لوحظ في دراسةٍ نُشرت في مجلّة Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism عام 2017، والتي أُجريت على الحيوانات أنّ إناث الفئران المُرضعات التي تناولت التمر ارتفعت لديها مستويات البرولاكتين في الدم. [٧]
يُعدّ التمر غنيّاً بالألياف الغذائية التي تؤثر في امتصاص السكريّات في الجهاز الهضميّ خلال عملية الهضم، كما أنّ تناول الألياف الغذائية بكميةٍ كبيرةٍ كجزءٍ من النظام الغذائيّ الصحيّ يساعد على خسارة الوزن.