تابعي أيضًا مع الطبيب معدل وزنك بواسطة حاسبة مؤشر كتلة الجسم. تناولي وجبات كبيرة وابتعدي عن الوجبات الخفيفة التي تقلل الشهية، أو تناولي بدلًا منها وجبة الإفطار والغداء والعشاء و3 وجبات خفيفة، ويفضل أن يكون ذلك كل 4 ساعات. لا تشربي السوائل قبل الوجبة بنصف ساعة، حتى لا تمتلئ المعدة بها، مما يجعلك تنهين تناول طعامك بسرعة، وبالتالي يؤدي ذلك إلى إنقاص وزنك. تناولي وجبة خفيفة قبل النوم غنية بالعناصر الغذائية اللازمة لبناء العضلات. تناولي كمية من الشوكولاتة والآيس كريم والمعكرونة والجبن والبسكويت. أسباب النحافة عند البنات وعلاجها. تناولي الأطعمة والمشروبات المناسبة اختاري الأطعمة التي تحتوي على كم كبير من السعرات الحرارية العالية والعناصر الغذائية مثل الدهون والمعادن والبروتين والفيتامينات. تناولي القمح الكامل والخضروات والفاكهة مثل الموز والأناناس والبرتقال والبطيخ والزبيب والفواكه المجففة والأفوكادو والبازلاء والذرة والبطاطس والقرع. ضعي زبدة الفول السوداني وقطع الموز أو الأفوكادو على الخبز المحمص، وتناولي البيض والزبادي المزين بثمار التوت على وجبة الفطور. قومي بطهي الأطعمة بالزبدة والزيت مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الكانولا.
التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة - Youtube
تجنب السعرات الحرارية الفارغة ربما تسبب بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية على اكتساب الوزن، ولكن يتسبب ذلك أيضا في اكتساب دهون إضافية التي من المحتمل أن تؤثر على القلب وصحة الأوعية الدموية، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على ملح أو سكر بكثرة. ا حتساء العصائر المخفوقة والمخاليط. فلا تملأ معدتك بالمشروبات الغازية والقهوة التي تحتوي على قيمة غذائية منخفضة وبدلا عن ذلك تناول العصائر المخفوقة التي تحتوي على اللبن والفاكهة الطازجة أو المجمدة، وقم برش بعض من بذور الكتان. ففى بعض الحالات يوصي الطبيب المختص أن تستبدل بعض وجابتك الأساسية بوجبات سائلة (العصائر). ترقب شرب المياة قبل، أو بعد، أو أثناء الوجبات. التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة - YouTube. بعض الأشخاص يجدوا أن تناول السوائل قبل الوجبات يضعف شهيتهم. وفي تلك الحالة من الأفضل تناول عصائر ذات سعرات حرارية عالية بين الوجبات. التمارين الرياضية. حيث أن من المحتمل أن تساعدك بعض تمارين القوة في بناء عضلاتك بالإضافة إلى أنه ربما تساعدك على فتح شهيتك. (2&3)
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
إذا حاولت اكتساب الوزن لفترة طويلة ولكن لم تقدر. إذا كنتِ تعانين من تأخر وعدم انتظام الدورة الشهرية. إذا كان كان الشخص يعاني من أعراض مرض عقلي أو اضطرابات الهضم فمن المؤكد أنه يحتاج إلى زيارة مختص، وتشمل تلك الأعراض ما يلي:
تغير السلوك.
أسباب النحافة عند البنات وعلاجها
الكشف عن معدل بروتين الألبومين تحليل معدل أملاح الدم مثل الكلورايد والصوديوم والبوتاسيوم. اختبار معدل بعض الأجسام المضادة للتأكد عما إذا كان هناك ما يعرف بالداء الزلاقي. التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافه - معلومه صحيه. أنواع النحافة هناك نوعان من النحافة نتيجة لبعض العوامل الوراثية أو النفسية التي تؤثر بالطبع على وظائف الجسم، وهما كالآتي: نحافة أساسية لا يزيد وزن المريض في تلك الحالة، ولكن يقل وزنه باستمرار، وذلك بسبب العوامل الوراثية وأساليب الأكل الخاطئة واضطرابات الغدد الصماء. نحافة ثانوية يفقد المريض وزنه بعدما كان سمينًا نتيجة إصابته ببعض الأمراض النفسية مثل الفصام والاكتئاب والقلق، حيث تؤدي تلك الأمراض إلى امتناعه عن الطعام. أعراض النحافة تظهر على الأشخاص المصابين بالنحافة بعض الأعراض التي يسهل من خلالها على الطبيب تشخيصها ومن أهمها: يعاني الشخص النحيف من فقدان الوزن، على الرغم من أنه يتناول طعامه بشكل طبيعي، ويعاني من التعب والإرهاق. تقل الشهية للطعام عند نقصان الوزن، نتيجة لاختلال هرمونات الجوع والشبع، حيث تؤدي تلك الهرمونات إلى فقدان وزن الجسم بشكل ملحوظ. يعد سقوط الشعر آخر علامة يمكن الاستدلال من خلالها على الإصابة بذلك، نتيجة لحدوث خلل هرموني وسوء التغذية.
التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافه - معلومه صحيه
نبذه عن موقع معلومه صحيه موقع Medican Health الطبي والصحي الشامل. أحدث المعلومات حول التغذية ، والنظام الغذائي ، والحمل والولادة ، وصحة الأطفال ، والسرطان ، وأمراض القلب ، ومرض السكري ، والزواج ، وجميع طرق العلاج.. قم بزيارة الموقع الإلكتروني لمزيد من
تحليل نسبة الحديد في الدم: من هذه التحاليل تحليل الهيموجلوبين والفيريتين، الذي سيساعدك على معرفة نسبة الحديد في الدم، إذ تتوقف عملية إنقاص الوزن على توافر بعض العناصر الغذائية في الجسم، فعندما تعاني من نقص في الحديد قد تشعرين بالتعب والإرهاق، كذلك يعاني جسمك من بطء عملية الأيض أو حرق الدهون، لذا قد يشق عليكِ أيضًا القيام بالتمارين الرياضية، وقد يساعدك اختصاصي التغذية على وضع نظام غذائي صحي يمنحك الكمية اللازمة من الحديد، ما يسهم في إنقاص وزنك. تحليل فيتاميني "د" و"ب12": أثبتت الدراسات أن الجسم نفسه يحاول الحفاظ على وزنه دون زيادة عن حد معين، لكنه يتخطى هذا الحد في فصل الشتاء حين يقل فيتامين "د"، لذا فعندما يعاني الجسم من نقص في فيتامين "د"، يظن الجسم أنه دخل في فصل الشتاء ويبدأ تخزين الدهون، وبالمثل، فإن فيتامين "ب" المركب مهم جدًّا في عملية الهضم والاستفادة من الكربوهيدرات، وعندما يعاني الجسم من نقص في فيتامين "ب" المركب، يحدث خلل بهاتين العمليتين ومن ثم تتراكم الدهون في الجسم. تحليل السكر أو نسبة الأنسولين في الدم: إذ تؤدي زيادة نسبة هرمون الأنسولين في الدم إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم، وتمنع عملية حرق الدهون.
وفي هذا إرشاد لرسول الله صلى الله عليه وسلم وأمته تابعة له. وهذا الذي سمعناه ينبغي أن نأخذ منه ما نستطيع؛ ائتساءً برسولنا، واقتداءً بنبينا صلى الله عليه وسلم, وهو أن نقوم ما شاء الله من الليل, ولو نصف ساعة، ولو ساعة، نرتل القرآن ونتلوه، ونقوم الساعة والساعتين من الليل ناشئة الليل، ونسبح الله في الليل والنهار، ونذكره دائماً وأبداً؛ اقتداءً برسولنا صلى الله عليه وسلم. وسيأتي بقية أمر الله لنا في الآيات بعد هذه. وصلى الله على نبينا محمد وآله وسلم. قراءة في كتاب أيسر التفاسير
هداية الآيات
قال: [ هداية الآيات] الآن مع هداية الآيات: [ من هداية] هذه [ الآيات] التي تدارسناها: [ أولاً: الندب] والترغيب [ إلى قيام الليل، وأنه دأب الصالحين وطريق المتقربين] وهو شعار الصالحين إلى يوم الدين، ولو ساعة يا عباد الله! التفريغ النصي - تفسير سورة المزمل_ (1) - للشيخ أبوبكر الجزائري. ولو بين المغرب والعشاء، فإذا لم تستطع أن تقوم في الليل فقم الساعة الأولى بين المغرب والعشاء، وصل عشر ركعات أو إحدى عشرة ركعة. [ ثانياً: الندب] والترغيب [ إلى ترتيل القرآن, وترك العجلة] والسرعة [ في تلاوته] فتقرأ مثلاً: يس * وَالْقُرْآنِ الْحَكِيمِ * إِنَّكَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ [يس:1-3], بخلاف الاستعجال كما يعمل الناس.
التفريغ النصي - تفسير سورة المزمل_ (1) - للشيخ أبوبكر الجزائري
وإذا كان غاية شرف النفس دخولها تحت رق العبودية طوعًا واختيارًا ومحبة، لا كرهًا وقهرًا. كما قيل: شرفُ النفوس دخولها في رقهم.... والعبد يحوي الفخر بالتمليكِ
فإن التبتل يجمع أمرين لا يصح إلا بهما: الاتصال ، والانفصال. أما الانفصال فيُقصد به: انقطاع قلب المتبتل عن حظوظ النفس المزاحمة لمراد الرب، وعن التفات قلبه إلى ما سوى الله تعالى. وأما الاتصال: فهو اتصال القلب بالله تعالى، وإقباله عليه، وإقامة وجهه له، حبًا وخوفًا، ورجاءً وإنابةً وتوكلاً. ومما يعين على ذلك:
- أن يحسم مادة رجاء المخلوقين من القلب، وذلك بالرضا بحكم الله وقسمه، فمن رضي بحكم الله وقسمه؛ لم يبق لرجاء الخلق في قلبه موضع. - أن يحسم مادة الخوف، وذلك بالتسليم لله تعالى؛ فإن من علم أن ما أصابه لم يكن ليخطئه، وأن ما أخطأه لم يكن ليصيبه، وعلم أنه لن يصيبه إلا ما كتب الله له، لم يبق لخوف المخلوقين في قلبه موضع. - أن يحسم مادة المبالاة بالناس، وذلك برؤية الأشياء كلها من الله وبالله، وفي قبضته وتحت قهره وسلطانه. ﴿ وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا ﴾ .. ما هو معنى التبتل؟. لا يتحرك منها شيء إلا بحوله وقوته، ولا ينفع ولا يضر إلا بإذنه ومشيئته. - أن يوطن نفسه على الصبر لله تعالى واضعا نصب عينيه قول الله تعالى: { فَاعْبُدْهُ وَاصْطَبِرْ لِعِبَادَتِهِ هَلْ تَعْلَمُ لَهُ سَمِيًّا}(مريم، من الآية:65).
وذلك بالاشارة بالسبابة اليمنى أو اليسرى، أو بإصبع واحدة، أو برفع أصابعه مرة ووضعها مرة أخرى، أو برفعها إلى السماء برفق ووضعها بتأن، أو بتقليب الكفين حال الدعاء كل ذلك لبيان الضراعة والاستكانة. و التبتل في الدعاء هو من آداب الدعاء وسننه وله أثر كبير في جعل الدعاء مستجاباً. روى أبو اسحاق عن الامام جعفر بن محمد الصادق عليه السلام أنَّهُ قال في معنى التبتل: "... وَ قَوْلُهُ: ﴿... وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا ﴾ 1 قَالَ: الدُّعَاءُ بِإِصْبَعٍ وَاحِدَةٍ تُشِيرُ بِهَا". وَرُوِيَ عن الإمام جعفر بن محمد الصادق عليه السلام أنه قال في كيفية التبتل: "... وَ أَمَّا التَّبَتُّلُ فَإِيمَاءٌ بِإِصْبَعِكَ السَّبَّابَةِ ". وَعن الإمام جعفر بن محمد الصادق عليه السلام أنه قال أيضاً في كيفية التبتل: "... وَهَكَذَا التَّبَتُّلُ وَ يَرْفَعُ أَصَابِعَهُ مَرَّةً وَ يَضَعُهَا مَرَّةً". وتبتل إليه تبتيلا – الحياة العربية. وعن محمد بن مسلم قال سمعت أبا عبد الله عليه السلام يقول: "... وَالتَّبَتُّلُ تُحَرِّكُ السَّبَّابَةَ الْيُسْرَى تَرْفَعُهَا فِي السَّمَاءِ رِسْلًا وَتَضَعُهَا". وَعَنْ عَلِيِّ بْنِ جَعْفَرٍ، عَنْ أَخِيهِ مُوسَى عليه السلام أنهُ قَالَ: "التَّبَتُّلُ أَنْ تُقَلِّبَ كَفَّيْكَ فِي الدُّعَاءِ إِذَا دَعَوْتَ"
1.
وتبتل إليه تبتيلا – الحياة العربية
قال السعدي رحمه الله في تفسير: «وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلاً»: «أي انقطع إليه، فإن الانقطاع إلى الله والإنابة إليه هو الانفصال بالقلب عن الخلائق والاتصاف بمحبة الله وما يقرب إليه ويوفي من رضاه»
أنواع التبتل [ عدل]
تبتل محمود [ عدل]
أمر الله تعالى به، وهو الانقطاع إلى الله تعالى مع إخلاص العبادة له بعد قضاء ما يحتاجه الإنسان. تبتل مذموم [ عدل]
وهو سلوك مسلك النصارى في ترك النكاح ، والترهب في الصوامع ، وترك أكل ما لذ كاللحم ، أو التشديد على النفس في العبادة على خلاف هدي النبي ﷺ كصوم الدهر، وقيام الليل كله دائما، ونحو ذلك. وقد نهى الله تعالى ورسوله ﷺ عن هذا التبتل والرهبانية، فقال
سبحانه وتعالى سورة الحديد ثُمَّ قَفَّيْنَا عَلَى آثَارِهِمْ بِرُسُلِنَا وَقَفَّيْنَا بِعِيسَى ابْنِ مَرْيَمَ وَآتَيْنَاهُ الْإِنْجِيلَ وَجَعَلْنَا فِي قُلُوبِ الَّذِينَ اتَّبَعُوهُ رَأْفَةً وَرَحْمَةً وَرَهْبَانِيَّةً ابْتَدَعُوهَا مَا كَتَبْنَاهَا عَلَيْهِمْ إِلَّا ابْتِغَاءَ رِضْوَانِ اللَّهِ فَمَا رَعَوْهَا حَقَّ رِعَايَتِهَا فَآتَيْنَا الَّذِينَ آمَنُوا مِنْهُمْ أَجْرَهُمْ وَكَثِيرٌ مِنْهُمْ فَاسِقُونَ
والواجب على المسلم أن يسلك سبيل خير البشر محمد ﷺ الذي كان أتقى الناس ، وأخشاهم، ولا يرغب عن هديه وسنته.
الإهداءات
۩۞۩{ الشريعة الإسلامية والحياة}۩۞۩ |!.. غيمة الرُوُح ْ فِي رِِحَابِ الإيمَانْ " مَذْهَبْ أهْلُ السُنَةِ وَالجَمَاعَة ",,
|!.. غيمة الرُوُح ْ فِي رِِحَابِ الإيمَانْ " مَذْهَبْ أهْلُ السُنَةِ وَالجَمَاعَة ",,
09-04-2021, 07:40 PM
SMS ~
لوني المفضل
Blueviolet
{وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا}
( تبتل): من البتل وهو القطع، وقد ذكر عن زيد بن أسلم أنه قال:
"التبتل رفض الدنيا وما فيها والتماس ما عند الله". لذلك تسمى مريم عليها السلام البتول لانقطاعها إليه تعالى عن جميع خلقه، وهكذا يكون الإقبال على الله تعالى والإعراض عن غيره بملازمة ذكره وبذل الجهد في خلع ذكر غيره. تبتل إليه تبتيلا، أخلص إليه بتجريد نفسك عن غيره إخلاصا عظيما، وليعلم أنه من الآفات العظيمة في هذا الباب أن يكون العبد في عمل الآخرة؛ لكنه غافل عن الآخرة - نعوذ بالله من هذا الخسران- يكون في شأن القربى إلى الله؛ لكنه يغفل عن الله بأمور أصبحت اليوم فوق طاقة العباد-إلا أن يتغمدهم الله برحمته- فتجد فاعل الخير قد دخل في أبواب لا بد أن يكون على النفس منها إشكال من جهة مدح الناس، ومن جهة الحرص على متابعتهم، ومن جهة المعجبين به، ومن هذا الكلام الذي لا تطيقه نفسه، فاللهم عونا منك كي نذكرك ونتبتل إليك، فالذاكر الحقيقي هو الملتفت إلى ربه أثناء عمله.
﴿ وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا ﴾ .. ما هو معنى التبتل؟
وأن يثيبك البارئ خير الثواب.
قال الطبري رحمه الله:( فالزم طاعته، وذلّ لأمره ونهيه ( وَاصْطَبِرْ لِعِبَادَتِهِ) يقول: واصبر نفسك على النفوذ لأمره ونهيه، والعمل بطاعته، تفز برضاه عنك، فإنه الإله الذي لا مثل له ولا عدل ولا شبيه في جوده وكرمه وفضله ( هَلْ تَعْلَمُ لَهُ سَمِيًّا) يقول: هل تعلم يا محمد لربك هذا الذي أمرناك بعبادته، والصبر على طاعته مثلا في كرمه وجوده، فتعبده رجاء فضله وطوله دونه؟ كلا ما ذلك بموجود). انتهى. أيها الحبيب: إن من صح فراره إلى الله، صح قراره مع الله، ومن انقطع إلى الله أغناه عمَّن سواه. هذه مريم البتول انقطعت إلى الله؛ فآثرها على نساء العالمين، وأجرى لها من الكرامة ما أجرى؛ { كُلَّمَا دَخَلَ عَلَيْهَا زَكَرِيَّا الْمِحْرَابَ وَجَدَ عِنْدَهَا رِزْقاً}(آل عمران: 37). وهذه آسيا انقطعت إلى الله وآثرته على الملك والجاه، فآثرها الله بالقرب منه في جنته ودار علاه، وجعلها مثلا للمؤمنين: {وَضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا لِّلَّذِينَ آمَنُوا امْرَأَتَ فِرْعَوْنَ إِذْ قَالَتْ رَبِّ ابْنِ لِي عِندَكَ بَيْتًا فِي الْجَنَّةِ وَنَجِّنِي مِن فِرْعَوْنَ وَعَمَلِهِ وَنَجِّنِي مِنَ الْقَوْمِ الظَّالِمِينَ} (التحريم 11).