التميمي تورتيلا بطحين الذرة - 10 حبات ٣٫٥٠ ر. ٤٫٦٥ ر. هرفي شرائح خبز الجامبو الأبيض - 1 حبة ٤٫٢٥ ر. ٧٫٠٥ ر. غندور كيك اليمامة برتقال - 23x12 غرام ٤٫٢٥ ر. ٧٫٠٠ ر. غندور كيك اليمامة براونيز - 23x12 غرام ٦٫٤٠ ر. ٨٫١٥ ر. سفن دايز قطع كيك صغيرة بالكريمة - 25x12 غرام
6285602000335 - ديمة كب كيك الفراولة 16 *432 جرام
نحضر صينية ويتم وضع بها الدجاجة المحشية بالفريك وتغطى بالورق الفويل. توضع الصينية في الفرن وتترك حتى تمام النضج، وتقدم الدجاجة بالفريك ساخنة على المائدة وبالهناء والشفاء. المقادير4 اشخاص
4 قطع أفخاذ الدجاج. 500 جرام طماطم شيري. 3 أكواب عصير طماطم. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1 ملعقة كبيرة من صوص التاباسكو الحار. 1 بصلة صغيرة مفرومة ناعما. 1 1/2 كوب فريك أخضر. (مغسول ومنقوع بالماء البارد ساعتين). 3 أكواب ماء. 2 مكعب مرقة دجاج. 2 كوب سبانخ طازجة مقطعة. 6285602000335 - ديمة كب كيك الفراولة 16 *432 جرام. ملح وفلفل
طريقة التحضير
يتم تسخين الفرن لدرجة حرارة 220 درجة مئوية. تبلي أفخاذ الدجاج بالملح والفلفل والبصل المفروم. في طاسة قلي واسعة ضعي ملعقة زيت زيتون على النار وضعي الدجاج على جانب الجلد في المقلاة ليتحمر حوالي 8 دقائق ، ثم تُقلب قطع الدجاج على الوجه الآخر حتى يكتسب الجلد اللون الذهبي المحمر. ثم ضعيها على طبق جانبا. أضيفي البصل للمقلاة وقلبي حتى يذبل ثم أضيفي الماء و2مكعب مرقة الدجاج ودعي الخليط يغلي ثم أضيفي الفريك لينضج لمدة 10 دقائق. ضعي الخليط(الفريك والمرق) في طبق الفرن وأضيفي عصير الطماطم و ملعقة كبيرة زيت الزيتون وملعقة التاباسكو.
اخبز كيك التوت في فرن المسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة تقريبًا. اترك كيك التوت جانبًا ليبرد، ثم زينه بالسكر المطحون إن أردت. إن كيك التوت غني بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذا فإنه طبق غير مناسب لمن يتبعون الحميات الغذائية. يمكن إضافة أنواع أخرى من التوت أيضًا أو المكسرات لتعزيز الفائدة الغذائية. كيك التوت ومرضى السكري
يعد كيك التوت مليئًا بالسعرات الحرارية والسكريات، لذا يجب تناوله بحذر. يمكنك الاستغناء عن إضافة السكر المطحون لتخفيف نسبة السكريات في الطبق. كيك التوت ومرضى القلب
لا ينصح بالإكثار من تناول كيك التوت، لأنها غني بالسعرات والكولسترول، وبالتالي زيادة خطر تصلب الشرايين. لابد لنجاح هذه الكعكة من تنفيذ الأوزان بدقة. هيا ابدأي واستمتعي بمذاق التوت الصحي. المقادير8 اشخاص
140 جرام من الدقيق الأبيض. 140 جرام من اللوز المطحون. 140 جرام زبدة لينة(بدرجة حرارة الغرفة). 140 جرام من السكر البني الناعم. 2 بيضة
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيللا. 250 جرام من التوت أو الكرز الأحمر. 3 ملعقة كبيرة من اللوز المحمص أنصاف. ربع كوب من السكر البودرة. طريقة التحضير
يتم تسخين الفرن أولا إلى 180 درجة مئوية، مع دهان قالب فرن سعة 20 سم وتبطين القاع بورق الألومنيوم أو ورق الزبد.
كرري هذا الماسك مرتين في الأسبوع. اقرئي أيضاً: أفضل 11 ماسك لترطيب البشرة الجافة
نصائح لعلاج البشرة الجافة المقشرة
بعد أن تعرفتي على وصفات الطبيعية لعلاج البشرة الجافة المقشرة إليكِ بعض النصائح المهمة لتحصلي على بشرة رطبة خالية من المشاكل والقشور:
قومي بترطيب بشرتك كل يوم قبل النوم وبعد غسل البشرة، باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك، وكلما زادت كثافة وسُمك قوام الكريم المرطب كلما ساعد على ترطيب البشرة الجافة. احرصي على تقشير البشرة سواء بمنتجات التقشير أو باستخدام وصفات أو ماسكات طبيعية، مثل ماسك الشوفان والعسل أو زيت الزيتون والسكر البني أو مقشر القهوة. من الضروري أن تحرصي على شرب كمية وفيرة ومعتدلة من الماء بشكل يومي، لأنه من أهم العوامل المسؤولة عن ترطيب الجلد. شرب اللبن أيضاً أثبتت الدراسات أنه يساعد على علاج جفاف البشرة، كما أن استخدام اللبن ضمن الوصفات الطبيعي سيمنح بشرتك تغذية وترطيب في آن واحد. يمكنكِ استخدام زيت بذور عباد الشمس أيضاً. احرصي على وضع كريم واقي للشمس بمعامل حماية مناسب لنوع بشرتك كلما خرجتِ في جو مشمس، لأن التعرض للشمس لفترات طويلة يزيد من القشور والجفاف. تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيماوية التي تؤذي البشرة وتؤدي إلى جفافها.
طرق علاج البشرة الجافة المقشرة Archives - وصفة ماما
الجلد الجاف هو رد فعل تلقائي تجاه بعض منتجات العناية بالبشرة "غير المناسبة" لطبيعة بشرتكِ، كما يكون في بعض الأحيان بسبب الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما أو الصدفية، أو بسبب تقلبات الطقس والتعرض للهواء البارد خاصة في فصل الشتاء. وتوجد العديد من طرق علاج البشرة الجافة المتقشرة، ومنع أي حكة أو إزعاج أو مظهر محرج يصاحبها. في السطور التالية، تقدم لكِ "سيدتي. نت" طرق علاج البشرة الجافة المتقشرة:
1-ترطيب البشرة
استخدمي مرطب خالي من الزيوت بشكل يومي لعلاج البشرة الجافة المتقشرة، إذ يمكن أن يساعد استخدام مرطب بعد غسل الوجه وتجفيفه مباشرة، في حبس الرطوبة، كما يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى علاج تقشير الجلد الناتج عن الجفاف، ولكن من الأفضل استخدام مرطب خالٍ من العطر. ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن المرطبات التي تحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية قد تساعد في تهدئة البشرة الجافة: -زبدة الشيا -حمض اللاكتيك -حمض الهيالورونيك -الجلسيرين -اللانولين -الزيوت المعدنية
2-استخدام غسول خفيف وخالي من العطور
يمكن أن يساعد استخدام غسول لطيف للوجه وخالي من الصابون والعطور على علاج الجلد الجاف المتقشر.
تناولك لبعض الأدوية مثل "أدوية ارتفاع ضغط الدم، وأدوية حب الشباب، والحساسية". إصابتك ببعض الأمراض مثل مرض السكري بكل أنواعه "مرض السكري من النوع الأول، مرض السكري من النوع الثاني، سكر الحمل" بالإضافة إلى مرض قصور الغدة الدرقية. اتباعك لنظام غذائي سيء يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن المهمة لرطوبة الجلد. مرورك بمرحلة الشيخوخة والتقدم في العمر. تدخينك الدائم وميلك إلى شرب الكحوليات. إحمي بشرتك من تعرضها للجفاف:
بجانب طرق علاج البشرة الحساسة والجافة والتي وضحناها في هذا الموضوع، نوضح لكِ أيضًا كيف تقي بشرتك من التعرض للجفاف.. من خلال إتباعك لهذه النصائح التي تشمل:
رطبي بشرتكِ بشكل دائم من خلال استخدامك للكريمات المرطبة معلومة المصدر والتي تكون برقم هيدروجيني لها أقل من " 7 ". ابتعدي عن التدخين بكل أشكاله حتى السلبي منه. تجنبي شرب الكحوليات والمشروبات الروحية. قللي مدة الاستحمام حيث لا تتجاوز مدته ربع ساعة. اتبعي نظام غذائي صحي يحتوي في نسقه على الفيتامينات والمعادن والبروتين الموجودين في "الخضروات والفاكهة الطازجة ، اللحوم الحمراء ، الدجاج ، الأسماك وخاصة التونة والسلمون ، الحليب ، منتجات الألبان ، البيض، البقوليات والحبوب الكاملة ، المكسرات".
علاج البشرة الجافة المقشرة - موقع معلومات
الجلد الجاف هو رد فعل تلقائي تجاه بعض منتجات العناية بالبشرة "غير المناسبة" لطبيعة بشرتكِ، كما يكون في بعض الأحيان بسبب الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما أو الصدفية، أو بسبب تقلبات الطقس والتعرض للهواء البارد خاصة في فصل الشتاء. وتوجد العديد من طرق علاج البشرة الجافة المتقشرة، ومنع أي حكة أو إزعاج أو مظهر محرج يصاحبها. في السطور التالية، نقدم لكِ طرق علاج البشرة الجافة المتقشرة:
1-ترطيب البشرة
ترطيب البشرة باستخدام الكريمات المرطبة باستمرار بعد تنظيفها يساعد في علاج البشرة الجافة المتقشرة
استخدمي مرطب خالي من الزيوت بشكل يومي لعلاج البشرة الجافة المتقشرة، إذ يمكن أن يساعد استخدام مرطب بعد غسل الوجه وتجفيفه مباشرة، في حبس الرطوبة، كما يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى علاج تقشير الجلد الناتج عن الجفاف، ولكن من الأفضل استخدام مرطب خالٍ من العطر. ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن المرطبات التي تحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية قد تساعد في تهدئة البشرة الجافة:
-زبدة الشيا
-حمض اللاكتيك
-حمض الهيالورونيك
-الجلسيرين
-اللانولين
-الزيوت المعدنية
إقرأ أيضا: تعرفي على فوائد ماسك الحمص للوجه ستجعلك تجربينه فوراً
2-استخدام غسول خفيف وخالي من العطور
استخدام غسول خفيف وخالي من العطور يساعد في علاج البشرة الجافة المتقشرة
يمكن أن يساعد استخدام غسول لطيف للوجه وخالي من الصابون والعطور على علاج الجلد الجاف المتقشر.
طرق علاج البشرة الجافة المقشرة بالوصفات الطبيعية
البشرة الجافة تحتاج إلى العناية والترطيب الدائم حتى لا يصيبها الكثير من المشكلات، مثل ظهور التجاعيد والحبوب وغيرها، لذا في بنات one سلطنا الضوء على طرق علاج البشرة الجافة المقشرة للحصول على بشرة رطبة ونضره. أسباب جفاف البشرة
ترجع إصابة البشرة بالجفاف إلى عدة أسباب هي:
التعرض المستمر ألى أشعة الشمس. عدم الحصول على كمية كافية من المياه يومياً، حيث تعتبر المياه هي العامل الأول للحفاظ على نضارة البشرة. حدوث اضطراب غذائي وقلة تناول الأطعمة التي تساعد على ترطيب البشرة. الطقس البارد في فصل الشتاء. غسل الوجه بالماء الساخن جداً أو البارد جداً. استخدام مستحضرات التجميل التي تصيب البشرة بالجفاف. القيام بتقشير البشرة بشكل يومي مما يخلص البشرة من الدهون الطبيعية بها. تناول الكثير من المنبهات. أقرئي أيضًا: البشرة والماء فوائد سحرية لن تتوقعها. تحتاج البشرة الجافة إلى الترطيب الدائم، ومن أهم الوصفات المستخدمة لترطيب البشرة ما يلي:
1- قشر الرمان والعسل وزيت الزيتون
يتم خلط كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز وقشر الرمان المجفف والمطحون والعسل، ثم يوضع الخليط على البشرة، والرقبة، ويترك لمدة ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
البشره الجافه المقشره ((علاج نتايجه فوريه))
تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة بعد الساعة العاشرة صباحًا وحتى الساعة الرابعة عصرًا لتجنب تعرض البشرة للحروق أو الالتهابات، كما ينصح بعدم وضع مستحضرات التجمل في حالة التعرض لأشعة الشمس. عدم الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة والحرص على تنظيف الوجه منها بشكل جيد، كما يجب الحرص على عدم النوم قبل غسل الوجه جيدًا وتنظيفه من هذه المواد التي قد تسبب تسمم أو سرطان الجلد إذا تم استخدامها بإفراط. تجنب السهر لساعات طويلة في الليل والحرص على النوم بقدر لا يقل عن 7 ساعات في الليلة الواحدة، كما ينصح بالنوم في الظلام وذلك لمنح الجسم قدرته على تجديد الخلايا ومكافحة نمو الخلايا السرطانية مما يؤدي إلى تعزيز صحة البشرة بشكل كبير. ممارسة الرياضة بصورة مستمرة لتعزيز الدورة الدموية مما يساعد في تدفق الدم للبشرة ويؤدي إلى تحسين مظهرها بشكل كبير. تطبيق الماسكات الطبيعية من حين لآخر مع الحرص على استخدام عسل النحل وزيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز لقدرتهم على الترطيب وعلاج الجفاف بشكل فعال.
ولكن احرصي قبل تجربة أي علاج جديد، مراجعة طبيب الأمراض الجلدية. 7-استخدام واقي الشمس يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس كل يوم، في منع الضرر الذي ينتج عن أشعة الشمس، وتقليل جفاف الجلد أو تقشر المزيد منه.