ولقد عرض بان كي مون بسخاء وعلى نحو ملهم دعمه وتأييده لقادة الشباب الشجعان في البلدين، والذين كانوا في طليعة التغيرات السياسية التي بدأت هناك هذا العام. PS Events: Finance 3. 0
At Finance 3. 0, our latest virtual event, Jeremy Allaire, Hester Peirce, Carmen Reinhart, Raghuram Rajan, and more considered how to maximize the benefits and mitigate the risks of cryptocurrencies, digital payments, and decentralized finance. Watch Now
منذ أيامه الأول في المنصب، أكَّد بان كي مون على حقيقة مفادها أن أغلب التحديات العظمى التي تواجه العالم تتلخص في حقيقة واحدة صارخة: ألا وهي أن العالم تحول الآن إلى مجتمع عالمي مزدحم ومترابط، حيث يناضل سبعة مليارات من البشر من أجل العثور على موطئ قدم لهم على كوكب معرض للخطر إلى حد كبير. وفي عصرنا هذا أصبحت التحديات المتمثلة في إطعام العالم، وحمايته من الأمراض الوبائية مثل الملاريا والايدز، والجمع بين التقدم الاقتصادي والسلامة البيئية المحلية والعالمية، هي التحديات التي سوف يتحدد على ضوء قدرتنا على التعامل معها هيئة العالم. والواقع أن الحروب وأعمال العنف تنشأ غالباً بفعل الجوع، والفقر، والتدهور البيئي مثل التغير المناخي الناتج عن أنشطة بشرية.
- بان كي من أجل
بان كي من أجل
نشر بتاريخ: 20/03/2010 ( آخر تحديث: 20/03/2010 الساعة: 15:22)
غزة- معا- اكدت الحملة الفلسطينية الدولية لفك الحصار بشبكة المنظمات الأهلية ان زيارة بان كي مون وهو ارفع شخصية دولية تزور القطاع منذ تشديد الاحتلال حصاره على القطاع منذ قرابة الثلاث سنوات تكتسب أهمية خاصة انها تـأتي في ظل الظروف الصعبة التي يعيشها الشعب الفلسطيني من عدوان وحصار وتهويد للقدس وتوسع استيطاني وغيرها من ممارسات الاحتلال الذي يمعن في انتهاك كافة مواثيق ومعاهدات حقوق الانسان. واشارت الحملة في بيان وصل "معا" نسخة منه الى أهمية هذة الزيارة التي يقوم بها الامين العام للامم المتحدة الى غزة في التضامن مع ابناء الشعب الفلسطيني في قطاع غزة والاطلاع على الواقع المتدهور لمختلف القطاعات الحيوية في القطاع جراء استمرار الحصار الاسرائيلي ومنع ادخال المواد اللازمة لاعادة اعمار ما دمره الاحتلال خلال حربة الهمجية على القطاع. ودعت الحملة بان كي مون الى تكثيف جهوده من اجل اقرار توصيات التقرير الذي اعده القاضي ريتشارد جولدستون حول جرائم الحرب التي ارتكبها الاحتلال الاسرائيلي بحق الشعب الفلسطيني خلال حربة على القطاع. واعربت الحملة عن املها في ان يتخذ بان كي مون مواقف جادة تجاه انهاء الحصار على قطاع غزة ورفع كافة اشكال المعاناة عن اهلنا في القطاع جراء اغلاق المعابر واعتداءات الاحتلال وانتهاكاته المتواصلة لمواثيق ومعاهدات الامم المتحدة.
وناقش السيد بان أيضا مع رئيس الوزراء الروسي، ديمتري ميدفيديف، الصراع في أوكرانيا. وأعرب عن قلقه الشديد إزاء الوضع الحالي وتأثيره على العلاقات بين روسيا وأوروبا وكذلك الولايات المتحدة. كما ناقش رئيس الوزراء، ميدفيديف، والسيد بان جدول أعمال التنمية لما بعد عام 2015 وتغير المناخ. وشكر الأمين العام روسيا لدورها في الاستجابة لأزمة الإيبولا.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
سؤال من ذكر 18 سنة
الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من زيادة كهربية المخ
27 أبريل 2022
انا حاليا طالب في ثالثة ثانوي.... التركيز عندي ضعيف وبنسي اغلب الوقت. اغلب الاوقات يكون مش مدرك بنسبة كبيرة لحاجات انا بعملها الموضوع بدأ يظهر معايا من اول ما جبت موبايل.
ومن التمارين الأخرى التي يمكن القيام بها للمساعدة على التركيز تخصيص وقت محدد من كل يوم للتركيز في خبر، من صحيفة ما، ثم إبعاد الصحيفة، والتفكير بتركيز في هذا الخبر لمدة لا تقل عن 10-15 دقيقة، والإحاطة بالخبر من جميع الجوانب مع الأخذ بعين الاعتبار رأي الكاتب والأشخاص والمعلومات الواردة في الخبر، وتذكر المعلومات السابقة عنه، ومحاولة الوصول إلى رأي حاسم يتعلق به. بكل الأحوال يجب حصر القضايا والشؤون التي تحتاج إلى تفكير وتركيز، ثم ترتيبها تبعاً لأولويتها، ثم تناول القضية الأهم فيها والتركيز فيها من مختلف الجوانب لبضع دقائق، والإجابة عن جميع التساؤلات التي تدور حولها، ومن ثم تحديد الأمور، والحلول التي تم التوصل إليها وكتابتها على الورق، واستعراضها عند الانتهاء وتكرار ذلك، ثم إضافة الأفكار الجديدة إلى القديمة إلى أن يتم الانتهاء من القضية، ثم الانتقال إلى القضية التي تليها من حيث الأهمية. هناك عوامل لزيادة التركيز أبرزها: التفكير بشيء واحد فقط وبشكل كامل، التأنّي وتجنب السرعة في الانتقال من أمر إلى آخر، تجنب الانتقال من إحساس إلى آخر بسرعة، إنجاز أمر واحد في الوقت الواحد، الحصول على المعلومات خلال فترة زمنية ليست طويلة، فكلما قلت الفترة الزمنية في الحصول على المعلومات كلما زاد التركيز.
طرق زيادة تركيز التلاميذ في المدرسة وفي المنزل! جربوها مع اولادكم! - YouTube
ووفقا لدراسة نشرت في عام 2015، فإن البالغين الذين يقضون 15 دقيقة يوميا لمدة 5 أيام في الأسبوع في ممارسة أنشطة تدريب الذهن مثل الكلمات المتقاطعة يشعرون بتحسن ملحوظ على مستوى التركيز. كما تشير الدراسات إلى أن ممارسة اليقظة والتأمل من بين الطرق الأخرى التي تساعدك على تدريب ذهنك على التركيز، فيما يؤكد البحث العلمي أن اليقظة الذهنية لها العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز الانتباه والتركيز وتحفز الذاكرة. مارس بعض التمارين
يرتبط دماغك ارتباطا وثيقا ببقية أعضاء جسمك، مما يعني أن ما تمارسه جسديا له تأثير مباشر على ما تشعر به عقليا. وتعتبر التمارين الروتينية -حتى المشي السريع أو ممارسة اليوغا عدة مرات في الأسبوع- طريقة سريعة وبسيطة لتحسين وظائف الدماغ حتى تتمكن من الحفاظ على نشاطك في العمل. لكن هذه ليست الطريقة الوحيدة التي يجهز بها التمرين عقلك لتكون أكثر إنتاجية، فمن شأن الإندورفين -الذي يتم إطلاقه أثناء التمرين- أن يساعدك على التحكم في نبضات قلبك. كما ستلاحظ أن النشاط البدني يعزز مستويات الطاقة البدنية العامة في جسمك، وبذلك لن تشعر بالنعاس في مكتبك. رتّب مكتبك
إن ترتيب الأشياء التي حولك قد يكون له تأثير كبير على قدراتك المعرفية، حيث خلص مجموعة من الباحثين إلى أن الفوضى في محيط الشخص من شأنها أن تقلل في الواقع قدرة الذهن على التركيز وتحليل المعلومات لأنها تخلق مصدرا إضافيا للإلهاء.