الجمعة 29/أبريل/2022 - 11:30 م
نظام غذائي صحي
من المهم جدا للصحة وجسم الإنسان العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان، وعدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية حيث يتبع الصائمون خلال أيام رمضان نظاما غذائيا يختلف في التوقيت والنوعية عنه في الأيام الأخرى، لمدة شهر كامل حيث يؤدي تغيير النمط الغذائي الى حدوث بعض الاضطرابات المعوية حتى يتعود الجهاز الهضمي من جديد على العودة إلى طبيعته ولذلك يجب التدرج في الطعام للعودة مرة أخرى إلى النظام الغذائي الطبيعي بدون حدوث مشاكل. بعد انقضاء الشهر الكريم يجب التدرج في الطعام حتى يعود الجهاز الهضمي لطبيعته وتقدم الدكتورة دينا مصطفى باحثة بالمركز القومي للبحوث بعض النصائح للتدرج في الطعام والعودة للنمط الغذائي الطبيعي خلال أيام العيد وذلك باتباع ما يلي: - لا نأكل الكحك صباحا على معدة خاوية حتى لا نصاب بالحموضة وعسر الهضم بل يجب أن نفطر إفطار خفيف مثل شريحة خبز وجبن وكوب عصير وشرائح خضار ثم بعدها بفترة ساعة أو ساعتين يمكن تناول بعض القطع من الكحك والتي لا تزيد عن خمس قطع صغيره، كما يحب استخدام الأطباق الصغيرة جدا والتي لا تأخذ أكثر من هذا العدد ولا نضع الكحك على السفرة في المتناول حتى لا نأكل منه كثيرا بدون وعي.
- تطورات أزمة الإندومي.. شكاوى انتهت بالسحب النهائي من الأسواق | مصراوى
- نصائح للعودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد انقضاء شهر رمضان
- خير الكلام - وأصلح لي في ذريتي 1 : www.منقول.com
- شبكة الألوكة
- منتديات شوق - الفرق بين قوله تعالى ( وأَصلح لي في ذريتي ) و (أصلح ذريتي)
تطورات أزمة الإندومي.. شكاوى انتهت بالسحب النهائي من الأسواق | مصراوى
السبت 30/أبريل/2022 - 08:53 م
محافظ الشرقية
أعلن الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية، رفع درجات الاستعداد القصوى بجميع قطاعات المحافظة، تزامنا مع قرب حلول عيد الفطر المبارك، مؤكدا ضرورة التعاون التام والتنسيق بين جميع مديريات الخدمات ومراكز ومدن المحافظة. نصائح للعودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد انقضاء شهر رمضان. من جانبها، أعلنت مديرية الصحة رفع درجة حالة الطوارئ بجميع المستشفيات ومنافذ تقديم الخدمة من خلال تواجد مديري المستشفيات أو نوابهم على مدار الساعة ومنع الإجازات وزيادة أعداد الفرق الطبية بالنوبتجيات والسهر وخاصة في الأقسام الحرجة كالاستقبال والطوارئ والعناية المركزة والحضانات، لسرعة التعامل مع الحالات الحرجة والطارئة، مع الاستمرار في اتخاذ الإجراءات الوقائية والاحترازية لمواجهة الفيروسات والأوبئة. وتنفيذاً لتعليمات محافظ الشرقية، قال الدكتور هشام مسعود وكيل وزارة الصحة إنه تم رفع درجة الاستعداد القصوى بجميع المستشفيات العامة والمركزية والنوعية والنموذجية، والمراكز الطبية والوحدات الصحية بالمحافظة، والتأكيد على توفير الأدوية والمستلزمات الطبية والأمصال ومشتقات الدم لمواجهة أي طوارئ خلال احتفالات عيد الفطر المبارك. وأضاف وكيل وزارة الصحة أنه تم زيادة عدد الأطباء والتمريض بالمستشفيات والتأكيد على مديري العموم بالمديرية "الطب الوقائي، والطب العلاجي"، بالعمل على مدار الساعة، واستمرار انعقاد لجنة الأزمات، وجاهزية فريق الانتشار السريع بالتنسيق مع غرفة الطوارئ بإدارة الرعاية الحرجة والعاجلة بالمديرية، للاستعانة بهم في الحالات الطارئة.
نصائح للعودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد انقضاء شهر رمضان
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
03:46 م
الثلاثاء 26 أبريل 2022
وزارة الصحة
كتب- أسامة علي:
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أمصال علاجية تقدمها الوزارة للمواطنين بالمجان. وقالت الوزارة، في منشور توعوي على صفحتها بفيسبوك، إنه تتوفر الأمصال العلاجية بالمجان من خلال مستشفيات وزارة الصحة وبعض الوحدات الصحية. وتضمنت الأمصال العلاجية المجانية التي تقدمها وزارة الصحة، الآتي:
- مصل الالتهاب الكبدي الفيروسي (ب). - مصل التسمم الممباري. تطورات أزمة الإندومي.. شكاوى انتهت بالسحب النهائي من الأسواق | مصراوى. - مصل الثعبان. - مصل التيتانوس. - مصل الحيات. - مصل العقرب. - مصل الكلب
وأشارت وزارة الصحة إلى أنه هذه الأمصال تستخدم في حال تعرض الشخص لعقر أو
لدغات أو تعرض للعدوى ببعض الأمراض. محتوي مدفوع
إعلان
الإثنين 02/مايو/2022 - 11:44 ص
المركز القومي للبحوث
يعتاد البعض تناولَ الأسماك المملحة فى أول أيام العيد، ولكن نصحت الدكتورة ضحى عبده أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث بالامتناع عن تناولها لما لها من أضرار صحية عديدة واستبدالها بتناول أحد أنواع الأسماك المحببة للأسرة. صور للغذاء الصحي والغير صحي. وأشارت أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث إلى أنه يفضل تناول الأسماك البحرية المحتوية على الأحماض الدهنية من نوع أوميجا-3 مثل الماكريل والتونة والسردين لما لها من فوائد صحية للقلب والبشرة وكذلك بروتينات الأسماك من أفضل أنواع البروتين التي تعطي إحساسا بالشبع وعالية القيمة الغذائية، لافتة إلى أن الأسماك من الأغذية المفضلة لمن يود أن يحافظ على وزن الجسم أو من يتبع نظاما غذائيا لإنقاص الوزن. المشروبات وأكدت الدكتورة ضحى عبده استاذة التغذية بالمركز القومي للبحوث على أهمية الحرص على تناول المشروبات العشبية مثل الشاي الأخضر واليانسون والنعناع خلال أول أيام عيد الفطر المبارك لما لها من فوائد صحية بما تحتويه من مواد فعالة نباتية تعمل كمضادات للأكسدة مما يحفظ الجسم ويحميه من الشقوق الحرة. وجبة الغذاء يجب أن تكون وجبة الغذاء فى ميعاد يتوسط ميعاد الإفطار أثناء الصيام وموعد الغذاء المعتاد قبل صيام شهر رمضان.
فاياك أن تجبر ابك على التخلي عن أفكار ومباديء وتقاليد زمانه ، وتلزمه باداب وتقاليد زمانك وعصرك ، لان لكل زمان وعصر منطقه وتقاليده. والاساس في اصلاح الذرية هو توفيق ألله تعالى ، وعليك أن تبتهل اليه لكي يصلح لك ذريتك [ وأصلح لي في ذريتي] فاذا استجاب ألله تعالى لك فان عينيك تقر بذريتك. خير الكلام - وأصلح لي في ذريتي 1 : www.منقول.com. من حقوق الذرية على الاب:
أولا: أن يحسن الرجل اختيار المرأة ابتداء ، وكما قال الشاعر لاولاده:
وأول احساني اليكم تخيري لماجدة طيبة الاعراق بار عفافها
وهذا الامر أمانة في عنق الرجل ، وعليه أن يختار امرأة تليق بمفاهيم وتقاليد بيئته مكافئا له في مستوى الطبق الاجتماعي. قال الامام الغزالي: عمل الرجل مع الذرية كعمل الفلاح مع الارض ، كما أن الفلاح يتحرى جيدا في اختيار الارض الصالحة وتنظفها من السبخ والرمل ، كذلك الرجل عليه أن يتحرى المراة الصالحة لتكون موضعا لحرثه [ نساؤكم حرث لكم]. وعلى الرجل أن تنتقي المرأة الصالحة لذريته ثم يسقيها سقيا كريما نظيفا ، فكما أن الماء الملوث والمالح يفسد الحرث ، كذلك على الرجل أن يكون عفيفا ( عفوا تعف نساؤكم) وأغلى ماء في الكون هو الماء الذي وهبه ألله للرجل. [ نساؤكم حرث لكم] فعلى الرجل أن يرعى حرثه [ وأتوا حرثكم أنى شئتم] أي اسقيها سقيا كريما ، والعملية الجنسية عبادة لها آدابها واصولها واعرافها ورومانسيتها العالية ومقدمات من الملاعبة والمداعبة [ وقدموا لانفسكم] ويسبقها دعاء ( أللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا) لان هذه العملية هي أعظم علاقة بين اثنين ، وثبت علميا أن الطعام يختلف تأثيراته المادية اذا ذكر اسم ألله عليه ، كذلك فان هذا الدعاء له تأثيرات عظيمة في صلاح الذرية ، فعلى الجميع أن يحسنوا الآداب الاسلامية والعلمية والنفسية في ممارسة الجماع.
خير الكلام - وأصلح لي في ذريتي 1 : Www.منقول.Com
الجزء الاول
ومن خير الكلام قوله تعالى في سورة ألاحقاف آية 15.. [ ووصينا الانسان بوالديه احسانا حملته أمه كرها ووضعته كرها وحمله وفصاله ثلاثون شهرا حتى اذا بلغ أشده وبلغ أربعين سنة قال رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علىّ وعلى والديّ وأن أعمل صالحا ترضاه وأصلح لي في ذريتي اني تبت اليك واني من المسلمين]. فكلامنا ي هذه الحلقة عن الذرية مكانها ومكانتها تربيتها ، وابتداء نتكلم عن ألآية وعن مقاطعها المهمة وكلها مهمة. [ ووصينا الانسان بوالديه حسنا]. الحسن هي غاية ما يمكن أن يوصي به ألله تعالى عباده ، من حيثتجاوز معاملة ألاولاد لآبائهم من الاحسان [ وبالوالدين احسانا] الى الحسن. في الآية يخاطب ألله تعالى أقواما قد بلغوا في بر الوالدين مبلغا عظيما ، والتأريخ يحفظ أسماء أناس بلغوا الحسن في معاملة الوالدين. منتديات شوق - الفرق بين قوله تعالى ( وأَصلح لي في ذريتي ) و (أصلح ذريتي). [ حملته أمه]
بعد أن أوصى ألله ألاولاد بالابوين ، نراه يسلط الضوء على ألام وحدها.... [ حملته أمه] فاذا استطعت أن توفي أباك حقه ،فانك لن تستطيع أن توفي امك حقها مهما فعلت. [ حتى اذا بلغ أشده وبلغ أربعين سنة]
يبى الانسان في حاجة الى رعاية الابوينلحين بلوغه اربعين سنة ، و ( من بلغ الاربعين ولم يغلب خيره على شره فليتجهز الى النار.
شبكة الألوكة
لماذا اختار نبي الله سليمان كلمة أوزعني فى دعائه
يأتي اللفظ ألهمني مرادفاً لكلمة أوزعني، وهو ما يدل على التضرع والخشوع إلى الله في الدعاء وسؤاله أن يلهمه الشكر والعون على طاعته ومناجة ربه بأن يوفقه ويصرف عنه الانشغال بالنعم وعدم شكره عليها، ودلاله على مراقبة الله في الطاعات، ونجد هنا أن شكر الله على نعمة تدل على رضا الله على المرء وإدخاله في العباد الصالحين. فضائل شكر الله على نعمه
يُعد الإعتراف بنعم الله على المرء شكل من أشكال العبادة والتقرب إلى الله وشكره في السراء ليزداد الخير وفيالضراء ليلهمنا الصبر، فكما أمرنا الله عز وجل بشكره على نعمه فقد حذرنا أيضاً من الكفر بها وجحودها فيقول تعالى "ومن يبدل نعمة الله من بعد ما جائته فإن الله شديد العقاب" فكما بالشكر تزيد النعم ويزيد خيرها، فالكفر بها وعدم الشكر يؤدي إلى زوالها. كيف يشكر الله عباده
من أسماء الله الحسنى هو اسم الشكور، فيهب الله النعم لجميع خلقة وعلى الرغم من ذلك يشكر الله الإنسان إذا قام بشكره والاعتراف بنعمه ولكن شكر سبحانه يختلف فهو العاطي فشكر المؤمن لله حسنة والله يشكره بمضاعفتها لمن يشاء، ومن صور شكر الله لعباده ذكرهم عند ملائكته وغرس حب الناس في قلوبهم ورفع قدرهم ومنزلتهم.
منتديات شوق - الفرق بين قوله تعالى ( وأَصلح لي في ذريتي ) و (أصلح ذريتي)
فيه سبع مسائل: الأولى: قوله تعالى: ووصينا الإنسان بوالديه إحسانا بين اختلاف حال الإنسان مع أبويه ، فقد يطيعهما وقد يخالفهما ، أي: فلا يبعد مثل هذا في حق النبي - صلى الله عليه وسلم - وقومه حتى يستجيب له البعض ويكفر البعض. فهذا وجه اتصال الكلام بعضه ببعض ، قاله القشيري. الثانية: قوله تعالى: إحسانا قراءة العامة ( حسنا) وكذا هو في مصاحف أهل الحرمين والبصرة والشام. وقرأ ابن عباس والكوفيون إحسانا وحجتهم قوله تعالى في سورة ( الأنعام وبني إسرائيل): وبالوالدين إحسانا وكذا هو في مصاحف الكوفة. وحجة القراءة الأولى قوله تعالى في سورة العنكبوت: ووصينا الإنسان بوالديه حسنا ولم يختلفوا فيها. والحسن خلاف القبح. والإحسان خلاف الإساءة. والتوصية: الأمر. وقد مضى القول في هذا وفيمن نزلت. الثالثة: قوله تعالى: حملته أمه كرها ووضعته كرها أي بكره ومشقة. وقراءة العامة بفتح الكاف. واختاره أبو عبيد ، قال: وكذلك لفظ الكره في كل القرآن بالفتح إلا التي في سورة البقرة: كتب عليكم القتال وهو كره لكم لأن ذلك اسم وهذه كلها مصادر. وقرأ الكوفيون كرها بالضم. قيل: هما لغتان مثل الضعف والضعف والشهد والشهد ، قاله الكسائي ، وكذلك هو عند جميع البصريين.
وأصلِحْ لي في ذرّيتي - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. عضوة شرف في عالم حواء
نصح التابعيُ طلحةُ بن مصرف رحمه الله مَن عجز في تربية ابنه بالاستعانة بترديد هذه الآية..
" ربّ أوزعني أنْ أشكر نعمتك التي أنعمتَ عليّ وعلى والديّ وأنْ أعمل صالحاً ترضاه وأصلِحْ لي في ذرّيتي "
حلية الأولياء 4/ 45