حمض الألفا هيدوكسي لتحفيز الكولاجين
يساعد هذا الحمض على إزالة الجلد الميت ويساعد على التخلص من التجاعيد، وهذا الحمض موجود في فيتامين أ المفيد لصحة الجسم، ويمكن الحصول عليه في الفواكه مثل الفراولة. تحفيز الكولاجين الطبيعي بالوصفات الطبيعية
هذه الوصفات من الممكن أن تساعد على تحفيز الكولاجين ، وهي مقاومة للتجاعيد وتساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم:
1. ماسك ملح البحر
يساعد هذا الماسك على تنظيف لبشرة والتخلص من الجلد التالف، ويساعد على تقشير البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة. المكونات
ربع كوب من ملح البحر+ ملعقتين من زيت جوز الهند + ليمونة
الطريقة
اخلطي المكونات معاً وقومي بغسل البشرة بالماء، وقومي بتدليك البشرة وهي مبللة في حركة دائرية لمدة 5 دقائق، ثم قومي بشطفها بالماء. 2. طرق تحفيز الكولاجين في الوجه - موضوع. صودا الخبز
ضعي صودا الخبز على قطعة من القماش النظيف وقومي بتدليكها على بشرتك ، واغسلي بشرتك بالماء. 3. الجلسرين وماء الورد
يساعد الجلسرين على إعادة ترطيب البشرة الباهتة ويساعد على تنشيط الدورة الدموية في البشرة، يمكن وضع عليه ملعقتين من ماء الورد، يتم خلط المكونات جيداً، ويترك القناع على البشرة لمدة 15 دقيقة.
طرق تحفيز الكولاجين في الوجه - موضوع
5-5 جرام يومياً تحسنناً ملحوظاً في مرونة البشرة مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا شيئاُ. وفي دراسة أخرى وجدت أن السيدات اللواتي يتناولن الكولاجين السائل يومياً لمدة 12 إسبوعاً يتمتعن ببشرة أكثر إشراقاً وترطيباً وتحسناً ملحوظاً في تجاعيد البشرة من غيرهن. وُجد أيضاً أن مكملات الكولاجين تحفز الجسم لإنتاج كولاجين طبيعي من الجسم نفسه. هناك دراسات أخرى تقول أن مكملات الكولاجين تمنع ظهور حب الشباب ومشاكل أخرى للبشرة أيضاً ولكن هذا الكلام غير مدعم بالدليل العلمي. فوائد الكولاجين للجسم: إضفاء مرونة ورونق للجلد. يخفف آلالام المفاصل. حماية للعظام من التكسر. زيادة الكتلة العضلية. مفيد لصحة القلب. العوامل التي تؤثر على الكولاجين في الجسم: هناك 3 عوامل رئيسية تؤثر على الكولاجين في الجسم 1 – أشعة الشمس تُكسّر الأشعة فوق البنفسجية ألياف البشرة المترابطة مُحدثة ضرر جلدي يبدأ بتصبغات وتجاعيد وينتهي بسرطان الجلد. 2 – التدخين تعمل المواد الكيميائية الموجودة في السجائر على تكسير الكولاجين الموجود في البشرة. 3 – السكر يعمل السكر على تشابك ألياف الجلد وتعقّدها مما يسبب مظهر أقل مرونة للجلد وتجاعيد كثيرة. مصادر الكولاجين: توجد بعض الأغذية التي تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة منها: اللحوم الحمراء.
3- اتباع نظام غذائي صحي
النظام الغذائي المتبع يلعب
دور رئيسي في صحة البشرة، والقدرة على انتاج الكولاجين. فتناول الأطعمة الغنية
بمضادات الأكسدة، الفواكه والخضروات هي وسيلة أساسية للحفاظ على الكولاجين وأنسجة
البشرة. 4- الاقلاع عن التدخين
التدخين يساهم في تكسر الكولاجين
في البشرة، كما يساعد على خفض مستويات انتاج الكولاجين فيما بعد. 5- استعمال منتجات العناية بالبشرة الغنية بمضادات الأكسدة
قد يكون تناول الأطعمة الغنية
بمضادات الأكسدة مفيد للبشرة، لكن يمكن استعمال المنتجات الغنية بمضادات الأكسدة
على البشرة أيضا (وخاصة المنتجات التي تحتوي على الفيتامين E والفيتامين C). وقد وجدت دلائل قوية أن استعمال مضادات
الأكسدة على البشرة يقلل من مخاطر تلف البشرة نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية
التي تخترق البشرة عبر الكريم الواقي من الشمس. 6- استخدام الرتينويدات
واحدة من أهم الوسائل لخفض
علامات شيخوخة الجلد واستعادة الكولاجين في البشرة هي استعمال الرتينويدات. حيث
تعمل الرتينويدات على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، ومنع ظهور الخطوط الدقيقة. وهناك دلائل متزايد أن الرتينويدات من أكثر الكريمات الفعالة لتقليل ظهور علامات
التقدم في العمر على البشرة.
الخير جواد أصيل ممسك بقبضة الفضائل جميعًا، ابتسمي عندما تسمعين نبراتِ زوجك على الهاتف، وارسمي أعذب وأرق ابتسامة صادقة ترحيبية، حالما تسمعين وقع قدميه متَّجهًا لمقصورتكما. على أجمل هيئة تجالسا؛ فذاك بعض الخير، وعلى ألذ مائدة اجتمعا؛ فأنتما تستحقان ذلك، واستقبلا خير ما تبثه القنوات، أو تسطره الكتابات، إن كل خير مبثوث في القلب أو في دور العلم ومؤسساته، فالأهلُ هم أولى به، وكل دقيقة من العمر تمضي في المسامرة والمجالسة، توضع بيد النصيف؛ ليقوم بتوزيعها طائعًا. فداك أبي وأمي أيها القائل: ((خيركم خيركم لأهله)) - صلى الله عليك وسلم - فقد أسستَ ركيزة الأهل الذين يتبادلون الخير، فيفيض من بيوتهم إلى أمَّتهم، لقد أرشدتَنا من أين نبدأ؛ حتى لا يتوقف الخير أو يجف. وقد ينطلق من كان خيرُه لغير أهله، وينتهي في موقعه؛ بينما يسير فوق موقعه مَن انطلق خيره من أهله، ثم سار واثقًا باذلاً حتى تنطفئ أنفاسه. مرحباً بالضيف
حديث خيركم خيركم لأهله
أيها المسلمون، كم نحن بحاجة إلى أن نتأسى بأخلاق نبينا صلى الله عليه وسلم في حياته الزوجية! وهو القائل عليه الصلاة والسلام: «خيركم خيركم لأهله، وأنا خيركم لأهلي»،
الحمد لله رب العالمين، خلق الذكر والأنثى، أحمده وأشكره على ما أنعم به علينا، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين. أما بعد: فيا عباد الله، اتقوا الله حق التقوى ، { يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا وَبَثَّ مِنْهُمَا رِجَالًا كَثِيرًا وَنِسَاءً وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي تَسَاءَلُونَ بِهِ وَالْأَرْحَامَ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيبًا} [ النساء: 1]. أيها المسلمون، خلق الله تعالى آدم وعلمه الأسماء كلها، وخلق من ضلعه زوجه حواء؛ ليسكن إليها ويأنس بها، وأمرهما بسكنى الجنة ، والأكل منها رغدًا؛ أي: واسعًا هنيئًا؛ قال تعالى: { وَقُلْنَا يَا آدَمُ اسْكُنْ أَنْتَ وَزَوْجُكَ الْجَنَّةَ وَكُلَا مِنْهَا رَغَدًا حَيْثُ شِئْتُمَا وَلَا تَقْرَبَا هَذِهِ الشَّجَرَةَ فَتَكُونَا مِنَ الظَّالِمِينَ} [البقرة: 35].
وفي الحديث أيضًا أن العناية بشأن الأهل من أسباب التوفيق الإلهي، أن العناية بشأن الأهل من أسباب التوفيق الإلهي، وهذا مشاهد ومسموع في القيام بحق الأهل كما تقدم آنفًا من الواجبات الشرعية، وإذا قام به العبد تقربًا إلى الله -تعالى- وفيه همة للتزود من العلم أعانه الله -جل وعلا- على جميع شئونه، وعلى جميع حوائجه، أما إهمال البيوت وتضييع الأولاد بدعوى التفرغ، فهذا مأزور وليس بمأجور.