ترغب الكثير من النساء اكتشاف كيفية علاج الصداع النصفي في المنزل، للتخلص من هذه المشكلة المزعجة، التي تصيب الإنسان وتعيق أداءه لأعماله المختلفة على مدار اليوم، وهذا لما يعاني منه الشخص من ألم شديد وإحساس بالنبض وعادةً ما يقتصر على أحد جانبي الرأس. وقد يستمر الألم لمدة ساعات وربما بضع أيام. تعرفي مع يومياتي على أسباب هذه المشكلة وكيفية علاج الصداع النصفي في المنزل، ففي بعض الأحيان، تعمل العادات الصحية والعلاجات البسيطة غير الطبية على إيقاف الصداع النصفي قبل أن يبدأ. أسباب الصداع النصفي وعوامل الخطر
قد تتساءلين ما الذي يسبب الصداع، بشكل عام يكون الصداع نتيجة لمزيد من الإشارات العصبية المرسلة من الأوعية الدموية والعضلات في الرأس. ما الذي يتسبب في تشغيل هذه الإشارات لا يزال السبب غير معروف يمكن أن تكون مشعلات الصداع ما يلي:
أمراض الجيوب الأنفية، نزلات البرد، الحمي، التهاب الحلق، الضغط العصبي، إجهاد العين، إجهاد الظهر، الأسباب البيئة مثل الدخان أو راوئح المواد الكيميائية أو العطور. قد يكون وراثي مثل الصداع النصفي، حساسية الطعام، إختلال الهرمونات. أنواع الصداع النصفي
هناك أنواع مختلفة من آلام الرأس ويمكن أن يساعد تشخيص السبب المحدد لصداعك في الحصول على العلاج المناسب.
علاج الصداع العنقودي في المنزل 1
3- تجنب مضغ العلكة
يسبب مضغ العلكة الصداع وينطبق الشيء نفسه على مضغ الأظافر، الشفتين أو أغراض أخرى مثل الأقلام. لذلك يساعد تجنب مضغها على علاج الصداع. ويجب استشارة الطبيب في حال كنت تصك على أسنانك أثناء النوم. 4-الحصول على بعض المغنيسيوم
المغنيسيوم هو معدن مهم لوظائف الجسم، كما أنه علاج آمن وفعال للصداع. حيث أشارت الدلائل إلى أن نقص المغنيسيوم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي المتكرر مقارنًة بالذين لا يعانون من الصداع. وقد أظهرت الدراسات أن العلاج مع 600 ملليغرام من سترات المغنيسيوم عن طريق الفم في اليوم الواحد ساعد على الحد من وتيرة وشدة الصداع النصفي. ومع ذلك يمكن أن يؤدي تناول مكملات المغنيسيوم إلى آثار جانبية في الجهاز الهضمي مثل الإسهال لدى بعض الأشخاص، لذا من الأفضل البدء بجرعة أصغر عند علاج أعراض الصداع. 5- الحصول على بعض الكافيين
يساعد تناول بعض الشاي أو القهوة أو أي شيء يحتوي على القليل من الكافيين في التخفيف من آلام الصداع. ولكن يجب عدم شرب كميات كبيرة لإن انسحاب الكافيين يسبب نوعًا من الصداع. 6- شرب الزنجبيل
وجدت دراسة أن تناول الزنجبيل بالإضافة إلى دواء تسكين الألم الذي لا يستلزم وصفة طبية قد خفف الألم لدى الأشخاص المصابين بالصداع النصفي.
علاج الصداع العنقودي في المنزل براتب شهري
المسكنات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لا تعالج الصداع العنقودي، بدلا من ذلك يمكن استخدام دواء سوماتريبتان أو زولميتريبان. يؤثر الصداع النصفي على الجسم كله ويمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض، بما في ذلك الشعور بالمرض والقيء وزيادة الحساسية للضوء أو الصوت أو الرائحة. تشمل العوامل المُسببة للصداع النصفي ما يلي: الإجهاد العاطفي أو البدني، بعض الأطعمة، تغيير أنماط النوم والتغيرات الهرمونية والعوامل البيئية مثل الضوضاء العالية والأضواء الساطعة. مع تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، فيمكن الراحة في غرفة مظلمة وتجنب الأضواء الساطعة والبيئات الصاخبة. علاج الصداع النصفي في المنزل
يشمل علاج الصداع النصفي في المنزل بالطرق المحتملة الاتية:
استخدمي كمادات باردة
قومي بوضع كيس من الثلج أو كمادات باردة على جبهتك أو فروة رأسك أو رقبتك حتى يقل الألم في المنطقة. إن استخدام الكمادات أو الثلج من شأنه أن يقلل من تدفق الدم إلى المنطقة، وبالتالي قد يكون ذلك السبب وراء تخفيف ألم الصداع النصفي. اعتدلي بالكافيين
تتواجد مادة الكافيين في العديد من المشروبات والأطعمة، مثل: القهوة، والشوكولاته، حيث من شأنها أن تقلل من أعراض نوبة الشقيقة.
قد يهمك أيضًا:
الصداع النصفي | الأسباب والعلاج
إدمان الكافيين | كل ما تريد معرفته عنه
المصدر: healthline / mayoclin ic
أوضح السفير السعودي لدى الكويت، سلطان بن سعد بن خالد آل سعود، أن على المواطنين السعوديين المتواجدين في الكويت، والراغبين في العودة إلى السعودية، وممن لديهم حالات إنسانية، مراجعة السفارة في دولة الكويت في أسرع وقت لإنهاء إجراءاتهم. وأكد أن المنافذ البرية بين البلدين مفتوحة على مدار الساعة للإخوة الكويتيين في الحالات الإنسانية وذلك بعد أخذ موافقة رسمية من السلطات في البلدين. المنافذ البرية السعودية. وذكر السفير السعودي في سلسلة تغريداته على حسابه الرسمي في "تويتر"، أنه فيما يخص الإخوة الكويتيين، فعليهم الاستفسار من السلطات الكويتية عن الإجراءات المتبعة، وهم محل ترحيب وتقدير في وطنهم الثاني السعودية. يذكر أن الحكومة السعودية أغلقت المرور عبر المنافذ البرية بين السعودية والكويت، منذ 8 مارس الماضي، على إثر التدابير الاحترازية للحد من تفشي فيروس كورونا المستجد، حيث تم استثناء مرور الشاحنات التجارية فقط، على أن تتخذ وزارة الصحة جميع الإجراءات الاحترازية اللازمة حيال سائقي تلك الشاحنات ومرافقيهم في المنافذ البرية، وكذلك في المطارات المشار إليها.
اخبار ساخنة | المنافذ البرية - صفحة 1
كشفت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة عسير، ملابسات الفيديو المتداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن قيام طالب بالاعتداء بالضرب على معلم. وبيّنت "تعليم عسير"، أن التفسير المتداول للمقطع غير صحيح، موضحةً أن الواقعة تعود لمشاجرة بين طالبين أمام إحدى مدارس محافظة خميس مشيط بعد انصرافهما من المدرسة بعد ظهر أمس الأول. وأوضحت أن إدارة المدرسة اتخذت الإجراءات اللازمة في حينها وإنهاء الخلاف القائم وأخذ التعهدات اللازمة بين الطالبين، مع تطبيق اللوائح والأنظمة المتعلقة بمثل هذه الحالات. فتح المنافذ البرية السعودية. وأكدت أنه سيتم اتخاذ الإجراءات النظامية فيما يتعلق بتصوير الحادثة ونشرها وإثارة الرأي العام وتضليله، بمعلومات مخالفة للواقع وغير دقيقة. المصدر: أخبار24.
أكد اللواء ماهر أحمد بوعلي مدير عام الإدارة العامة لأمن المنافذ على جاهزية منافذ المملكة البرية والجوية والبحرية لاستقبال ومغادرة الزوار خلال إجازة عيد الفطر السعيد، وذلك بالتنسيق مع كافة الجهات العاملة بالمنافذ بهدف تقديم أفضل الخدمات للمسافرين لضمان سهولة وسلاسة الحركة في المنافذ، وإنهاء إجراءات المسافرين بالسرعة والكفاءة المطلوبة. وأوضح بأن المؤشرات تدل إلى عودة حركة السفر إلى مستوياتها كما كانت في عام 2019 بعد إعلان معظم الدول عن تخفيف الاجراءات الاحترازية المتخذة لمواجهة فيروس كورونا، مما يؤدي لزيادة حركة الطيران، بالإضافة إلى أنه تم السماح للدراجات النارية بعبور الجسر، مشيراً إلى أنه تم التنسيق لوضع الخطط اللازمة وزيادة عدد الموظفين والدوريات الأمنية للمحافظة على الأمن والسلامة العامة وتقديم كافة التسهيلات للمسافرين. وثمن مدير عام الإدارة العامة لأمن المنافذ خلال الجولة التفقدية التي قام بها لمنافذ المملكة جهود منتسبي أمن المنافذ خلال جائحة فايروس كورونا ويقظتهم والتزامهم في تنفيذ الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية التي تم اتخاذها تماشياً مع مستجدات العمل بالمنافذ، آخذين على عاتقهم أهمية خدمة هذا القطاع المهم واستمرارية الجهود الرامية إلى التطوير والارتقاء بالأداء العام.