بما أننا في الصيف وفي هذا الجو الحارق والذي ترتفع فيه درجات الحرارة رأينا أن نتكلم اليوم عن فوائد البطيخ الصحية والتي لا تعد ولا تحصي، فلذلك تعالوا معنا لنأخذكم في رحلة مع الفوائد الصحية لفاكهة الصيف البطيخ. ما هو البطيخ
البطيخ الأحمر يطلق عليه علمياً إسم Citrullus lanatus بالإنجليزية Melon وهي فواكه الصيف المنعشة التي تأخذ اللون الأحمر الغامق ويطلق عليها الكثير من الأسماء باللغة العربية من بينها (الحبحب، الجبس، الجح والدلاح) وغيرها من أسماء أخرى. بعد هذا التعريف البسيط لنبدأ في سرد الفوائد الكبيرة التي تعود علينا من وراء فاكهة الصيف التي أنعم الله بها علينا وعلى جميع خلقه. فوائد البطيخ الصحية العامة
وفيما يلي سنعرض هذه الجوانب الممتعة والصحية لهذا الفاكهة الصيفية:
فائدة البطيخ لمريض السكري
يساعد البطيخ الجسم على إفراز الأنسولين والوقاية من مضاعفات مرض السكري ، ومن خلاله يستطيع المريض أن يأكل طعام حلو بكمية تمنع من ارتفاع نسبة السكر لديه. فوائد البطيخ للرجيم - ويب طب. إضافة إلى أنه يعمل على الوقاية من مضاعفات الإصابة بهذا المرض، حيث أنه يرطب الجسم، ويزوده بالكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية. فوائد البطيخ للكلى
يعمل على تطهير الكلى وتخليصها من الترسبات والحصى وحمايتها من الالتهابات الضارة التي قد تتحول لمشاكل صحية كبيرة إضافة إلى الفوائد التالية:
يعمل على إدارار البول وتسهيل عملية إخراجه.
فوائد البطيخ للرجيم - ويب طب
ومن المعروف أيضًا أن البطيخ غني بالليكوبين الذي يحتوي على مضادات أكسدة مهمة لجسم الإنسان. يحتوي البطيخ أيضًا على مادة السيترولين التي يعتقد أنها مهمة في عملية توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم في جسم الإنسان ، وهو حمض أميني أساسي للجسم. فوائد البطيخ الأحمر للتخسيس - موضوع. اقرأ هنا عن: هل يزيد البطيخ من السكر وما هي فوائد وأضرار تناول البطيخ
الكمية المناسبة من البطيخ
تتعدد الفوائد الغذائية للبطيخ ، لذلك وكما لاحظ الخبراء فمن الطبيعي أن تكون الكمية الطبيعية من البطيخ للفرد العادي 500 جرام في اليوم ، وهذه النسبة لا تسبب أي مشاكل للإنسان الذي لا يعاني من مرض السكري. مشاكل صحية. لذلك يعتبر البطيخ من أسهل الفواكه للمعدة ، حيث لا يسبب لها أي مشاكل ، ووجود السكر في البطيخ يجعله يمنح الجسم الكثير من الطاقة. لكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول البطيخ ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، وأي شخص يعاني من هذه المشاكل يجب أن يتوقف عن تناول البطيخ. ماذا يحدث إذا أكلت الكثير من البطيخ؟
1- ارتفاع نسبة السكر في الدم
يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم أحد أكثر العواقب شيوعًا للاستهلاك المفرط للبطيخ نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر ، لذلك لا ينصح بتناول كميات كبيرة منه.
فوائد البطيخ الأحمر للتخسيس - موضوع
(2) (3)
اقرأ أيضاً: الحميات الغذائية العشوائية وخطرها على الصحة
اقرا ايضاً:
قف وفكر قبل أن تغريك ملصقات المنتجات الغذائية
تتسابق العديد من مصانع الاغذية على جذب المستهلك واغرائه لشراء منتجاتها عبر عدد من الطرق التي تبدو لنا بسيطة ولكن...
اقرأ أكثر
بالإضافة إلى ذلك يحتوي كوب واحد من البطيخ الأصفر على 46 سعرة حرارية فقط نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء، أي إنه قليل السعرات الحرارية، وتأتي معظم هذه السعرات الحرارية في البطيخ الأصفر من الكربوهيدرات إذ يحتوي كوب واحد منه على 12 غرامًا من الكربوهيدرات وغرام واحد من البروتين وتعد الكربوهيدرات مصدر الطاقة الرئيسي للجسم والوحيد للدماغ، كما تتوزع فيه الكربوهيدرات كما يلي 10 غرامات من السكر وغرام واحد من الألياف، ويُعد البطيخ الأصفر مصدرًا صحيًّا للكربوهيدرات بسبب محتواه من الألياف والفيتامينات والمعادن [٥]. هل توجد فوائد أخرى للبطيخ الأصفر
يحتوي البطيخ الاصفر على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة مما يجعله يتمتع بالكثير من الفوائد لصحة الجسم، وإليكِ أبرز فوائد هذه الفاكهة اللذيذة [٦]:
يساعدكِ في خفض ضغط الدم نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم وكمية قليلة من الصوديوم مما يساعد الجسم في المحافظة على توازن ضغط الدم. يساعدكِ على الحفاظ على صحة العظام إذ إنه يحتوي على أهم العناصر للحفاظ عليها مثل حمض الفوليك وفيتامين ك وكمية جيدة من المغنيسيوم، ويحتوي أيضًا على كمية قليلة من الكالسيوم والفسفور والزنك المهمة جدًّا لصحة العظام.
ثم فر بعد ذلك إلى أزمير ونشر رسالة عن مغامراته؛ ومنهم توماس كابث الشهير الذي اعتنق الإسلام ووصل إلى منصب (الأغا) في بلاط السلطان باستنا بول، ثم انتهى بأن عين حاكماً للمدينة المنورة.
السعودي الالماني مكة مباشر
شعار "السعودي الألماني الصحية"
أعلنت شركة الشرق الأوسط للرعاية الصحية "السعودي الألماني الصحية" ، آخر التطورات بخصوص مشاريع الشركة في مكة المكرمة ومدينة الرياض ومدينة الدمام. وأضافت الشركة في بيان لها على "تداول"، أن نسبة الإنجاز المتحقق في مستشفى مكة بلغت 85%، فيما بلغت نسبة الإنجاز في سكن الموظفين في مكة المكرمة 90%، وتوقعت إنجاز مشروع مستشفى مكة في 30 أبريل 2022، وإنجاز سكن الموظفين في 31 ديسمبر 2021. المعهد السعودى الألمانى للتمريض في مكة المكرمة - دليل مدارس السعودية. وذكرت أن نسبة الإنجاز المتحقق في سكن الموظفين في الدمام بلغت 82%، متوقعة إنجاز المشروع في 31 ديسمبر 2021. وبيّنت أن نسبة الإنجاز المتحقق في توسعة البرج الطبي وأسرة التنويم ب المستشفى السعودي الألماني بالرياض بلغت 70%، متوقعة إنجاز المشروع في 31 مارس 2022. وقالت إن أسباب التأخر عن التاريخ المعلن سابقاً ترجع إلى استمرار آثار جائحة كورونا التي أخرت تسليم المواد والمستلزمات في المواقع. وأوضحت أنه لا يوجد أي تغير في تكاليف تلك المشاريع، كما أنه لا يوجد أي آثار محتملة نتيجة التأخيرعلى النتائج المالية للشركة، مشيرةً إلى أنه سيتم الإعلان عن آخر التطورات المتعلقة بتلك المشاريع في الوقت المناسب.
السعودي الالماني مكة بث مباشر
4009
(السعودي الألماني الصحية)
36. 65
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
0. 15
التغير (%)
0. 41
الإفتتاح
36. 50
الأدنى
36. 05
الأعلى
37. 10
الإغلاق السابق
التغير (3 أشهر)
8. 43%
التغير (6 أشهر)
(1. 74%)
حجم التداول
365, 972
قيمة التداول
13, 389, 569. 00
عدد الصفقات
990
القيمة السوقية
3, 373. 27
م. حجم التداول (3 شهر)
482, 418. 88
م. قيمة التداول (3 شهر)
16, 301, 238. 25
م. مؤسسة السعودى الالمانى - لمكافحة الحشرات بالمنطقة الشرقية. عدد الصفقات (3 شهر)
942. 27
التغير (12 شهر)
0. 83%
التغير من بداية العام
15. 80%
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
92. 04
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
0. 19
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
13. 66
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
أكبر من 50
مضاعف القيمة الدفترية
2. 68
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
-
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
0. 45
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
1. 38
قيمة المنشاة (مليون)
5, 314. 90
إجراءات الشركة
المشاريع
معلومات مفصلة
إقامة
Al-Ukayshiyya،، مكة 24368، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
21. 2831513, 39. 82542489999999
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
المستشفى السعودي الألماني مكة المكرمة – Saudi German Hospitals Makkah من هنا يمكنكم أضافة معلومة جديدة أو تعديل معلومة خاطئة. شاهد المزيد…
Saudi German Hospital – Ajman. Al Tallah 2, Sheikh Ammar Bin Humaid Street Beside CUCA City University College of Ajman P. O. Box 25448, Ajman, UAE 800 2211 / +971 4389 0000. المعهد السعودى الألمانى للتمريض في مكة المكرمة - الدليل السعودي 2021. Open Map. شاهد المزيد…
HOSPITAL INFORMATION SYSTEM. Please choose your language. ENGLISH شاهد المزيد…
Saudi German Hospital المستشفى والرعاية الصحية jeddah، makkah 1, 018 من المتابعين health care شاهد المزيد…
مستشفى السعودي الألماني الجامعة – Saudi German Hospital Al-Jamiya من هنا يمكنكم أضافة معلومة جديدة أو تعديل معلومة خاطئة.