وعند التقديم نقطع الجرجير ونضعه فوقه+ الطماطم المجفف. سلطة الكول سلو
ملفوفه متوسطة الحجم بصله صغيره بيضاء مايونيز (الكميه بحسب الذوق) عودين كرفس 3 حبات جزر مبشور ملح
– يقطع البصل والملفوف قطع طوليه رقيقه ثم يقطع الكرفس إلى قطع صغيره. – تخلط جميع المقادير وتوضع بالثلاجة لمدة ساعه ثم تقدم. السلطة اليونانيه
حبتان خيار مقطعه مكعبات فلفل رومي مقطع مكعبات طماطمه مقطعه مكعبات ملعقة عصير ليمون +ملح + خل ملعقتان زيت زيتون حزمه صغيره جرجير مفرومه جبن مالح مقطع مكعبات او جبن شيدر
تخلط جميع المقادير السابقه وتزين بالجبن ثم تقدم. سلطه الفواكه
-تفاحه -كمثرى -رمانه -برتقاله -فراوله -قطع اناناس -قطع شمام -دريم ويب -ملعقه طعام حليب بودره -قشطه -كاس عصير مانجو مركز. – تقطع المقادير الى قطع صغيره. البوابة الإلكترونية للتأمين الصحي. – ثم يخلط كل من الدريم ويب والقشطه والحليب وعصير المانجو وتصب فى الفواكه. ثم توضع فى الثلاجه. يمكن استخدام اي نوع من الفواكهه على حسب الرغبه لايلزم التقيد بالمكونات
سلطة الفتوش
المقادير: 1- رأس خس صغير. 2- ثلاث خيارات متوسطي الحجم. 3- أربع حبات طماطم. 4- أربع عيدان بصل أخضر طويل. 5- قليل من النعناع الأخضر. 6- عشرة رؤوس فجل أحمر.
- البوابة الإلكترونية للتأمين الصحي
- ما هي أسباب وجود الم في الجهة اليسرى من اعلى البطن ؟ - صحيفة البوابة
- ألم البطن : ما الذي يسبب ألم في الجانب الأيسر من البطن؟
- أسباب الم اعلى يسار البطن - استشاري
البوابة الإلكترونية للتأمين الصحي
(2) نأخذ الباذنجان ونقطعة شرائح خفيفة ( يشوي بالشواية أو مقلاه مع قليل من زيت الزيتون). (3) الكوسة نفس الشئ. (4) نسلق المعكرونيا ( بس مو سلق كامل). (5) الخلطة: نضع مقدار من عصير الليمون+ الصنوبر + جرجير + زيت زيتون كلهم في الخلاط). (6) نأخذ المعكرونيا + الباذنجان + الكوسة + الفلفل البارد ويخلط باليد جيدا وبعد ذلك تخلط معاهم الخلطة السابقة وتوضع بالثلاجة قبل يوم. وعند التقديم نقصص جرجير ونضعة فوقها + الطمام المجفف. ==========================================
سلطة الكولسلو ============== المقادير: ========== ملفوفه متوسطة الحجم بصله صغيره بيضاء مايونيز (الكميه بحسب الذوق) عودين كرفس 3 حبات جزر مبشور ملح
الطريقة: ======== – يقطع البصل والملفوف قطع طوليه رقيقه ثم يقطع الكرفس إلى قطع صغيره. – تخلط جميع المقادير وتوضع بالثلاجة لمدة ساعه ثم تقدم. ==========================================
السلطة اليونانيه ================ المقادير: ========== حبتان خيار مقطعه مكعبات فلفل رومي مقطع مكعبات طماطمه مقطعه مكعبات ملعقة عصير ليمون +ملح + خل ملعقتان زيت زيتون حزمه صغيره جرجير مفرومه جبن مالح مقطع مكعبات
الطريقة: ======== تخلط جميع المقادير السابقه وتزين بالجبن ثم تقدم.
(3) الكوسة نفس الشئ. (4) نسلق المعكرونيا ( بس مو سلق كامل). (5) الخلطة: نضع مقدار من عصير الليمون+ الصنوبر + جرجير + زيت زيتون كلهم في الخلاط). (6) نأخذ المعكرونيا + الباذنجان + الكوسة + الفلفل البارد ويخلط باليد جيدا وبعد ذلك تخلط معاهم الخلطة السابقة وتوضع بالثلاجة قبل يوم. وعند التقديم نقصص جرجير ونضعة فوقها + الطمام المجفف. ============================== ==== سلطة الكولسلو
============== المقادير: ========== ملفوفه متوسطة الحجم بصله صغيره بيضاء مايونيز (الكميه بحسب الذوق) عودين كرفس 3 حبات جزر مبشور ملح الطريقة: ======== – يقطع البصل والملفوف قطع طوليه رقيقه ثم يقطع الكرفس إلى قطع صغيره. – تخلط جميع المقادير وتوضع بالثلاجة لمدة ساعه ثم تقدم. ============================= ======= السلطة اليونانيه
================ المقادير: ========== حبتان خيار مقطعه مكعبات فلفل رومي مقطع مكعبات طماطمه مقطعه مكعبات ملعقة عصير ليمون +ملح + خل ملعقتان زيت زيتون حزمه صغيره جرجير مفرومه جبن مالح مقطع مكعبات الطريقة: ======== تخلط جميع المقادير السابقه وتزين بالجبن ثم تقدم. ========================= سلطه الفواكه
============ المقادير: ========== -تفاحه -كمثرى -رمانه -برتقاله -فراوله -قطع اناناس -قطع شمام -دريم ويب -ملعقه طعام حليب بودره -قشطه -كاس عصير مانجو مركز.
التهاب التامور
إن شعور بألم في الجهة اليسر من الجسم قد يكون سببه هو التهاب التامور، إذ انه ألم وورم موجود في تامور القلب ويزداد الألم وينتقل إلى الجانب اليسير بأكمله، وينتج عنه زيادة في ضربات القلب والشعور بالإرهاق والإحساس بوخز في القلب. يعرف الأطباء إن التهاب التامور هو عدوي فيروسيه من الإصابة بالإنفلونزا، وليست خطيرة إذ يمكن علاجها عن طريق الأدوية والمضادات مع الالتزام بالراحة وعدم التعرض لأي انفعالات أو توتر. ما هي أسباب وجود الم في الجهة اليسرى من اعلى البطن ؟ - صحيفة البوابة. عدوي الكلي
في بعض الأحيان يكون الألم الموجود في اعلي البطن من الجهة اليسري ناتج عن عدوي الكلي، إلى جانب بعض الأعراض مثل الم في الظهر وفي الفخذ والإصابة بالحمي مع وجود الم أثناء التبول والشعور بالقيء المستمر. يفضل الذهاب إلى طبيب وتناول الأدوية المعالجة و المسكنات وذلك تجنبا لحدوث مضاعفات وظهور خراجات في الكلي. التهاب المعدة
تتسبب عدوي البكتيريا والأمراض بالإصابة بالتهاب المعدة، كما تحدث الإصابة نتيجة الخضوع لعملية جراحية أو التعرض لإشعاع مباشر، إذ يشعر المصاب بألم في اعلي البطن في الجهة اليسري من الجسم، ويتسبب تناول الأطعمة في الشعور بالقئ وبالغثيان باستمرار. يمكن علاج الالتهاب بتناول أدوية تقلل من الأحماض الموجودة في المعدة، إلى جانب اتباع تعليمات الطبيب المعالج للحالة.
ما هي أسباب وجود الم في الجهة اليسرى من اعلى البطن ؟ - صحيفة البوابة
وتنتج الأعراض بسبب الغازات في البطن التي تسبب آلاما في البطن وارتخاء عاما، وأحيانا ضيقا في النفس وتسارعا بالقلب، وأحيانا يترافق مع إسهال أو إمساك مع تغير عدد مرات التبرز وطبيعة البراز. ومن المواد المهيجة للقولون الثوم والبصل، والأطعمة الحارة كالفلفل والتوابل والشطة الحارة، والتدخين، وشرب المنبهات بكثرة كالشاي والقهوة، والبقوليات الجافة كالحمص والعدس والفول، وبعض الخضار كالكرنب والملفوف، والأطعمة المقلية. ومن الأطعمة المهدئة للقولون: الكمون المطحون مع الطعام، البابونج، اليانسون، النعناع، الزنجبيل، الحلبة. ومن الهام أيضا اتباع النصائح التالية بالنسبة للطعام:
- عدم تناول وجبة كبيرة الحجم، وإنما وجبات صغيرة ومتعددة. - عدم تناول السوائل أثناء الطعام، وخاصة المشروبات الغازية. - عدم النوم بعد الطعام مباشرة. - ممارسة الرياضة بانتظام. - الاعتياد على شرب الشاي الأخضر بالنعناع أو بالبابونج. ألم البطن : ما الذي يسبب ألم في الجانب الأيسر من البطن؟. ومن الأدوية المساعدة:
- الديسفلاتيل حبة مرة إلى ثلاث مرات يوميا. - والدوسباتالين حبة مرة إلى ثلاث مرات يوميا. وبالنسبة للدم مع البراز: يمكن أن يكون بسبب الشق الشرجي أو بسبب البواسير بعد الإمساك المزمن، لذا يفضل المتابعة مع طبيب مختص بالجراحة للكشف والعلاج، ويمكن في الوقت الحالي استعمال بعض الكريمات مثل ( الهيلار) أو ما شابه إلى أن تتم المراجعة مع الطبيب المختص.
ألم البطن : ما الذي يسبب ألم في الجانب الأيسر من البطن؟
و نظراً لأن الفتق يمكن أن يسبب مشاكل إضافية ، فمن الضروري زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. تتضمن بعض الأعراض الإضافية لمضاعفات الفتق ما يلي:
ألم عند رفع شيء ما
زيادة الألم
زيادة حجم الانتفاخ
شعور عام بالامتلاء
10. الإمساك
يحدث الإمساك عندما لا يستطيع الشخص تمرير البراز خارج الجسم. و غالباً ما يكون السبب في ذلك هو سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة. و لكن يعد تحسين النظام الغذائي و زيادة التمارين الرياضية من أكثر العلاجات فعالية. أسباب الم اعلى يسار البطن - استشاري. و تشمل بعض أعراض الإمساك ما يلي:
إجهاد عند تمرير البراز
الحاجة إلى الضغط على البطن للمساعدة في دفع البراز للخارج
براز متكتل أو شديد الصلابة
الشعور بانسداد المستقيم
الشعور بعدم مرور البراز
وجود أقل من ثلاث حركات للأمعاء في الأسبوع
11. حصوات الكلى
تتكون معظم الحصوات من تراكم الكالسيوم، و يمكن أن تتكون في الكلية اليمنى أو اليسرى. و قد يصاب الشخص بحصوات في الكلى، ولا يدرك أنه يعاني منها حتى تتسبب في حدوث مشاكل ، مثل سد جزء من الكلى أو التسبب في ألم شديد أثناء مرورها. و تشمل الأعراض النموذجية لحصوات الكلى ما يلي:
ألم عند التبول
الغثيان أو القيء
دم في البول
كثرة التبول
12.
أسباب الم اعلى يسار البطن - استشاري
مرض التهاب الرتج
قد يعاني التهاب الرتج وتكون السبب في الشعور بألم في البطن من الجهة اليسرى ولكن لا يتعرف الإنسان على السبب الرئيسي إلا من خلال إجراء الفحص الطبي، الجدير بالذكر أن التهاب الرتج يكون عبارة عن أكياس صغيرة تكون عالقة في جدار الأمعاء، أما عن الأعراض المصاحبة فهي تكون الحمى والانتفاخ والقيء أيضًا. مرض التهاب الأمعاء
يكون التهاب الأمعاء مصطلح يطلق على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض ماكرون أو مرض القولون التقرحي، يكون التهاب الأمعاء واحد من أسباب الشعور بـ الم في الجهة اليسرى من اعلى البطن، من الأعراض المصاحبة له الإسهال المتكرر وأيضًا فقدان الشهية الحاد وجود بعض الدماء في البراز. مرض التهاب التامور
التهاب التامور هو عبارة عن تورم وتهيج في جدار القلب، وتامور القلب المقصود به الجدار أو الغطاء الذي يحيط بالقلب ويحميه، ويكون من أهم أسباب وجود الم في الجهة اليسرى من اعلى البطن وأيضًا في الصدر، كما أن أعراضه يكون الحمى وخفقان القلب والشعور بالتعب والضعف الجسماني. مرض التهاب البنكرياس
وقت الإصابة بالتهاب في البنكرياس يشعر بألم في البطن من الجهة اليسرى، وفي الغالب يكون ارتفاع درجة حرارة الجسم ويتنقل الألم من الجانب الأيسر إلى الجانب الأيمن، كما أن الشخص يشعر بخفقان في القلب وأيضًا يحدث إسهال أو قيء، وهنا يجب على المريض أن يذهب إلى الطبيب للتعرف على السبب الرئيسي لهذا الألم.
و من ناحية أخرى، إذا وجد الطبيب علامات وجود أي سرطان في أسفل البطن ، فسوف يحيل الشخص إلى طبيب الأورام لوضع خطة علاجية. العلاج
يعتمد نوع العلاج على الحالة أو المرض الذي يسبب ألم البطن. و غالباً ما يتطلب علاج ألم البطن السفلي (بسبب عدوى) ، مثل التهاب الرداب القولوني ، المضادات الحيوية و الراحة. بالفعل هناك مشاكل أخرى أكثر بنيوية ، مثل الفتق أو انسداد معوي ، و التي قد تتطلب الجراحة. و غالباً ما يشمل علاج الإمساك و الغازات إجراء تعديلات غذائية أساسية ، و ربما في الحالات الشديدة استخدام المسهلات. و يمكن أن تساعد الإدارة الغذائية الأكثر حذراً و طويلة الأمد -لمزيد من آلام أسفل البطن المزمنة ، مثل الألم في القولون العصبي أو Crohn's - أن في إدارة الأعراض. و غالباً ما يتضمن علاج عدم تحمل طعام محدد ، مثل عدم تحمل اللاكتوز ، استبعاد هذا الطعام من النظام الغذائي. متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
بالتأكيد تصبح زيارة طبيب بخصوص ألم البطن مهمة جداً، عندما يكون الألم غير قابل للتفسير أو مصحوباً بأعراض إضافية. و بالطبع سيحتاج الطبيب إلى فحص الألم المزمن أو المستمر لاستبعاد أي أسباب أساسية خطيرة. كذلك يمكن للطبيب تشخيص سبب الألم، و وضع خطة علاجية تعالج السبب الأساسي لآلام أسفل البطن اليسرى.