يفيد هذا المشروب في خسارة الوزن الزائد ومكافحة السمنة، كما يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، ويعتبر مليّن طبيعي للأمعاء ويخلّص الجسم من السموم والشحوم المتراكمة في الجسم. فوائد الكيوي للصحة والجسم
بالإضافة إلى فوائد الكيوي في المساعدة على خسارة الوزن، فهي أيضاً تتميّز بفوائد صحية متعددة، أبرزها:
الكيوي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والتي تساعد في علاج حالات فقر الدم والحد من الإصابة بالأنيميا. الكيوي لها القدرة على التقليل من نسبة الكولسترول السيئ بالدم، إذ تساهم بعض المركبات الموجودة في فاكهة الكيوي على تقليل ضغط الدم، مما يساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطات القلبية والتصلب في الشرايين. بالإضافة لمساعدة الكيوي في تقليل ضغط الدم، فإنها تساهم في تقليل تخثر الدم، وتقليل نسبة الدهون في الدم. لمن يعانون من الضعف العام فإن الكيوي تساعدهم على استرداد عافيتهم مرة أخرى والتخلص من حالات الإرهاق التي يشعرون بها. كما ذكرنا سابقاً، فإن فاكهة الكيوي من الفواكه الغنية بفيتامين c إذ يحتوي كوب من فاكهة الكيوي على ضعف كمية الاحتياجات اليومية لفيتامين C، وهذا الفيتامين هو من العناصر الأساسية في تعزيز وتقوية المناعة.
فوائد الكيوي للتخسيس في مصر
هل تعتقد أن هناك فوائد يقدمها الكيوي للرجيم ؟ إذاً ما هي تلك الفوائد؟ وكيف يمكن أن نستفيد من الكيوي في إنقاص الوزن؟ وهل هناك فوائد صحية أخرى لفاكهة الكيوي؟ للإجابة عن كل هذه التساؤلات، تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال، والذي سنتناول فيه فوائد الكيوي للرجيم وكيف يمكن الاستفادة منها، كما سنتحدث عن الفوائد الصحية الأخرى للكيوى. فوائد الكيوي للرجيم
تتميز فاكهة الكيوي بشكل فريد، وملمس غريب، كما أن لها طعماً محبباً للكثير، خصوصاً من يفضلون الفواكه اللاذعة قليلاً، ولها العديد من الفوائد التي ترجع إلى الخصائص الغذائية الهامة بها، ولكن ما هي فوائد الكيوي للرجيم بشكل خاص؟ هذا ما سنتعرف عليه في النقاط التالية:
فاكهة الكيوي من الفواكه المنخفضة في عدد السعرات الحرارية، حيث تحتوي الثمرة منها على 42 سعر حراري فقط، فهي تعتبر خياراً مثالياً لوجبة خفيفة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن. الكيوي من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، حيث تحتوي الثمرة على 2. 1 جرام، هذا الألياف تساعد على تسهيل عملية الهضم، والشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يساعد على عدم استهلاك المزيد من السعرات الحرارية. الكيوي من الأطعمة المنخفضة في كثافة الطاقة، هذه الأطعمة تعطي عدد قليل من السعرات الحرارية مقارنة بحجمها، وهي من الخيارات الممتازة في الرجيم.
فوائد الكيوي للتخسيس السريع
كما يعزز فيتامين سي من قدرة الجسم على التئام الجروح بسرعة. يساعد الكولاجين أيضاً على تعزيز مرونة الجلد، ورطوبته، ويقلل من ظهور التجاعيد، كما تساعد الخصائص المضادة للأكسدة فيه على حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس، وتقليل الإصابة باضطرابات الجلد الأخرى. للمزيد: فوائد الكيوي للبشرة
فوائد الكيوي للكلى
تكمن فائدة فاكهة الكيوي لغير مرضى الكلى باحتوائها الغني من البوتاسيوم، حيث يساعد تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم على منع تكون حصى الكلى. لكن على الصعيد الآخر يجب الحذر عند تناوله من قبل مرضى الكلى حيث وجد بعض الأضرار الكيوي على الكلى. فوائد الكيوي للعظام
يحتوي الكيوي على الكالسيوم والفسفور اللذان يساعدان على تعزيز صحة العظام، كما قد يساعد فيتامين ك الموجود في الكيوي على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام. فوائد الكيوي للحامل
لا توجد أي أدلة علمية تشير إلى أنه يمكن أن يكون للكيوي دور في الإجهاض، بل على العكس من ذلك يحتوي الكيوي على حمض الفوليك الضروري لانقسام خلايا الجنين، لذا ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول كميات إضافية من حمض الفوليك لأنه يحمي الجنين من مشاكل النمو مثل مشاكل الأنبوب العصبي. وتوفر حبة كيوي واحدة ما يقارب 4% من الاحتياج اليومي لحمض الفوليك لدى البالغين.
يحتوي الكيوي على نسبة من الألياف تساعد على حماية الجهاز الهضمي، والوقاية من سرطان القولون. الكيوي يساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم. فوائد ووصفات الكيوي للبشرة الكيوي مميز جداً للبشرة حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يساعد على منع التجاعيد، كما أنه يحمي البشرة من الجفاف ويساعد على ترطيبها بشكل جيد. ماسك الكيوي للبشرة الدهنية يساعد هذا الماسك على تنشيط الدورة الدموية بالبشرة، مما يساعد على تضييق المسام والتخلص من لمعان البشرة الدهنية بالإضافة إلى ترطيبها بالشكل الكافي. عليك بخلط ملعقة صغيرة من عصير الكيوي المهروس مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يضاف صفار بيضة مع التقليب المستمر، ويتم تدليك البشرة بالمكونات وتركها عليها لمدة لا تقل عن ربع ساعة وتشطف البشرة بعدها بالماء الفاتر. سائل الكيوي لتنظيف البشرة حتى تحصلي على بشرة نظيفة وخالية من الشوائب والسموم عليك بغلي قشر ثمرة من الكيوي وقشر ثمرة من البرتقال وقشر ثمرة من الليمون. استخدمى الماء الناتج عن الغلي بوضعه على قطعة من القطن وتمريرها على البشرة يومياً قبل النوم، وهذا يساعد على نضارة البشرة. فوائد الكيوي للشعر:
يحتوي الكيوي على الكولاجين والذي يساعد على تغذية الشعر من الجذور وحتى الأطراف ويساعد على نعومته.
قم بإزالة الإبرة على الفور إذا بقيت. عادة ما تبقى لسعات نحل العسل في الجلد، وتستمر في حقن السم. لإزالة الشوكة المتبقية، امسحها بقطعة من الشاش أو اضغط عليها بالإصبع أو أي بطاقة. ابقَ هادئًا وابتعد عن مكان تواجد النحل والدبابير حيث قد تقوم بلسعك مرة أخرى. اغسل مكان اللدغة بالماء والصابون العادي. ضع كمادة باردة، ثلج ملفوف بقطعة قماش أو بازلاء مجمدة أو قطعة قماش باردة لتقليل التورم. لا تفعل:
لا تضغط على الإبرة أو استخدم الملقط في محاولة لإزالتها، لأن ذلك قد يتسبب في حقن المزيد من السم. لا تحك اللدغة، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة والإصابة بالعدوى. لا تستخدم غسول الكالامين أو الخل أو بيكربونات الصودا. لن تحيد السم لأنه سيكون عميقًا داخل الأنسجة. اضطرابات المريء وانواعه | صحيفة رسالة الجامعة. لا تزل أي بثور تظهر، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى العدوى. متى تتصل بالطبيب
اتصل بطبيب أو سيارة إسعاف على الفور إذا ظهرت على الشخص علامات أزيز أو تورم أو أعراض أخرى، أو إذا كنت تعلم أن الشخص من المحتمل أن يعاني من رد فعل تحسسي. راجع الطبيب أيضًا إذا أدت لدغة الحشرات إلى ظهور تقرحات، أو إذا كنت قلقًا بشأن التورم، أو إذا ظهرت علامات العدوى، مثل القيح، أو إذا لم تختف الأعراض في غضون أيام قليلة.
&Quot;سنانهم بتتخلع&Quot;.. هذا ما يحدث لمرضى سرطان الفم | مصراوى
الجمعه 16 ربيع الأول 1430هـ - 13 مارس2009م - العدد 14872
فيما تستعمل نسب ضئيلة منه في حقن البوتكس وعلاج التجاعيد
التسمم الغذائي من المشاكل الصحية الشائعة وتتنوع اسباب التسمم فمنها ماهو متعلق بطريقة التخزين او الحفظ ومنها ماهو متعلق بالتلوث وكثيرا ماتتكرر هذه الحالات اثناء تناول الاكل خارج المنزل وفي بعض المطاعم التي لا تتقيد بادنى مستويات النظافة او من خلال الوجبات السريعة. معظم حالات التسمم يمكن التغلب عليها دون أي مضاعفات ولكن يوجد بعض حالات التسمم التي قد تشكل خطرا على حياة المصاب رغم ندرتها ومن تلك الحالات التسمم ببكتيريا البوتيولينيوم «Botulism» حيث تفرز تلك البكتيريا نوع من السموم تعد من اخطرها على الجسم البشري
يحدث هذا النوع من التسمم في ثلاثة اشكال:
1- التسمم الناتج عن طريق بعض الاغذية: حيث تعيش البكتيريا في بيئة تحوي القليل من الاكسجين. "سنانهم بتتخلع".. هذا ما يحدث لمرضى سرطان الفم | مصراوى. ويكثر ذلك في بعض الاغذية المنزلية المعلبة والمحفوظة بطريقة خاطئة وايضا في بعض الاطعمة التي تباع في اكياس بلاستيكية حيث تعتمد على التجميد لمنع تكون وتكاثر ذلك النوع من البكتيريا. كما ان الاطعمة المحفوظة قليلة الحمضية هي اكثر المواد الغذائية تعرضا لهذه البكتيريا
2- التسمم الناتج من الجروح: ويحدث ذلك حينما تتمكن البكتيريا من اختراق الجلد عبر الجرح لتصل الى الدم وتنتج السموم التي قد تودي بحياة الطفل المصاب
3- تسمم الرضع وهذا النوع هو اكثر انواع التسمم شيوعا عندما تبدأ بكتيريا Clostridium botulinum بالنمو داخل امعاء الطفل وانتاج السم الذي يعطي اعراض قاتلة سيتم ذكرها لاحقا.
اضطرابات المريء وانواعه | صحيفة رسالة الجامعة
وتُعالج اللدغات التحسسية الشديدة باستخدام الأدرينالين (الأدرينالين)، إما عن طريق الحقن الذاتي أو عن طريق الطبيب. ومع ذلك، فإن بعض الأعراض التي تظهر بعد لسعة نحلة تشير إلى رد فعل تحسسي شديد وتحتاج إلى عناية طبية عاجلة. بدون علاج، قد تحدث صدمة الحساسية بسرعة كبيرة. الأمر الذي يمكن أن يكون قاتلًا. تشمل الأعراض التي قد تشير إلى الحساسية المفرطة ما يلي:
أزيز أو صعوبة في التنفس
انتفاخ شديد في الوجه أو الحلق أو الشفتين
الغثيان والقيء أو الإسهال
تقلصات المعدة
حكة أو خلايا في أماكن أخرى غير مكان اللدغة
معدل ضربات القلب السريع
انخفاض مفاجئ في ضغط الدم أو ضعف النبض
الدوخة أو الشعور بالإغماء
صعوبة في البلع
الارتباك أو القلق أو الانفعالات
إذا ظهرت أي من هذه الأعراض بعد لدغة من أي نوع، فهناك حاجة إلى رعاية طبية طارئة. الأفراد الذين عانوا من رد فعل تحسسي لدغة في الماضي هم أكثر عرضة لرد فعل في المستقبل. لذلك يُفضل أن يكون معهم "مجموعة لسعات النحل" التي تحتوي على قلم Epi-pen ، حقنة إبينفرين. تعمل هذه الحقنة على إرخاء الأوعية الدموية والعضلات، مما يساعد الجسم على التعامل مع الاستجابة أثناء استدعاء المساعدة الطبية.
اضطرابات المريء الحركية:
المريء هو الأنبوب الذي يمتد من الرقبة إلى البطن ويصل إلى المعدة، عندما يبلع الإنسان تقوم تقلصات المريء الطولية بدفع الطعام من الحلق إلى المعدة. إذا أصبحت تقلصات المري، ضعيفة وغير منتظمة عندئذ تتداخل مع حركية الطعام إلى الأسفل عبر المريء وهذا ما يسمى بالاضطرابات الحركية. الأمراض الحركية، صعوبة البلع، عودة الطعام إلى المريء، الألم كل ذلك سببه تشنج عضلات المريء. ** ما هي اللاارتخائية:
هي أحد أربعة اضطرابات حركية شائعة للمري، تتميز بغياب التقلصات العضلية بالجزء السفلي من المريء وفشل الصمام السفلي للمري، في أن يفتح ويدع الطعام يمر إلى المعدة، المرضى مع الارتخالية يعانون من صعوبة البلع سواء المواد الصلبة أو السائلة لسنوات عديدة ويحدث لديهم عودد بالطعام إلى المريء وألم بالصدر كما أن هؤلاء المرضى يتطلبون وقت أطول لتناول الطعام بسبب بطء حركة الطعام إلى المعدة كما يمكن أن يحدث لديهم فقدان الوزن عندما يتطور المرض لديهم. **أسباب اضطرابات المريء الحركية واللاارتخائية:
أسباب فشل التقلصات العضلية في مرضى اللاارتخانية واضطرابات المريء الحركية لا تزال غير معروفة ويبدو أن سبب فشل التقلصات المنتظمة يعتمد على نوع الاضطراب الحركي لدى المريض.