اضطراب في نبض القلب. الإصابة بهشاشة العظام. الإعاقة. تضرر وكسور العمود الفقري وكسور العظام. صعوبات في المشي. إذا ترك المرض دون علاج، فقد يتسبب ما يحصل في نهاية المطاف بالموت! التشخيص والعلاج
المستويات الطبيعية من الكالسيوم في الجسم لدى الشخص البالغ تتراوح بين 8. 8-10. 4 ملغرام لكل ديسيليتر. وإذا ما أصيب الشخص بنقص في الكالسيوم، فمن الممكن علاجه بسهولة. وهذه هي الحلول العلاجية المطروحة:
تناول مكملات الكالسيوم تحت إشراف الطبيب المعالج، مع التقيد بالجرعات الموصى بها. تغييرات بسيطة في النظام الغذائي وتناول المزيد من مصادر الكالسيوم. إذا لم تكفي الطريقتان أعلاه، قد يلجأ الطبيب لإعطاء المصاب بالنقص حقن الكالسيوم بانتظام. وفي العادة تبدأ آثار العلاج الإيجابية بالظهور على المصاب بعد بضعة أسابيع من البدء بالعلاج. ولكن لدى المصابين بحالات حادة من النقص والذين ظهرت لديهم أعراض نقص الكالسيوم الخطيرة، قد يحتاج الأمر فترات متتالية من العلاج تترواح كل منها بين 1-3 أشهر من العلاج والمراقبة. تفاعل مكملات الكالسيوم مع الأدوية
قد تتفاعل مكملات الكالسيوم بشكل سلبي مع الأدوية التالية:
أدوية ضغط الدم. أدوية تحتوي على الألمنيوم.
- نقص الكالسيوم في الاسنان المائي
- نقص الكالسيوم في الاسنان تويتر
- فريق الشباب السعودي والعالمي
- فريق الشباب السعودي اليوم
نقص الكالسيوم في الاسنان المائي
تضم مضاعفات نقص الكالسيوم:
هشاشة العظام. كسور العظام. صعوبات في المشي قد تصل للإعاقة. مشاكل في الأسنان. آلاماً مزمنة بالمفاصل والعضلات. عدم انتظام ضربات القلب. إصابات العين. أمراضا جلدية. حدوث تشنجات. الاكتئاب. * علاج نقص الكالسيوم
ويعد علاج مرض نقص الكالسيوم سهلا بشكل كبير. حيث يتضمن تزويد الجسم بكفايته من عنصر الكالسيوم عبر تناول الأطعمة أو الحصول على المكملات الغذائية التي تحتوي عليه.. إلا أن أهم ما يجب الانتباه إليه عدم علاج نقص الكالسيوم بشكل ذاتي. حيث إن حصول الجسم على كميات زائدة من الكالسيوم قد تكون له عواقب صحية غير حميدة، كما أن مكملات الكالسيوم قد تتعارض مع العديد من الأدوية الأخرى، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم وبعض أدوية القلب التي تحوي الديجوكسين ومدرات البول وغيرها. وبالتالي يجب اللجوء للطبيب لتشخيص مستويات نقص الكالسيوم ووصف العلاج المناسب للحالة إما عبر اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم أو تناول المكملات الغذائية أو كليهما. * المصادر: What's calcium deficiency disease? What happens when calcium levels are low? Hypocalcemia in Pregnancy: A Clinical Review Update
نقص الكالسيوم في الاسنان تويتر
أدوية خفض الكولسترول. علاجات الأستروجين. الأدوية المدرة للبول. بعض أنواع المضادات الحيوية. طرق الحماية من الإصابة بنقص الكالسيوم
تستطيع حماية نفسك من الإصابة بنقص الكالسيوم وتجنب أعراضه المزعجة عبر اتباع القواعد التالية:
1- التغذية السليمة
أي تضمين مصادر الكالسيوم في حميتك الغذائية اليومية، ولأن منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم عالية في الدهون المشبعة، حاول اختيار النسخ القليلة أو المنزوعة الدسم منها. وهذه بعض الأغذية الغنية بالكالسيوم:
سمك السردين. سمك السلمون. التوفو. الأديمامي. الفاصوليا البيضاء. البروكولي. التين المجفف. عصير البرتقال المدعم. 2- إياك والإفراط في تناول الكالسيوم
تقيد بالحصة المطلوبة من الكالسيوم تبعاً للفئة العمرية والجنس، مع التأكد من عدم الإفراط في تناول الكالسيوم أو مكملاته، وذلك بعد استشارة الطبيب. 3- تأكد من مستويات فيتامين د لديك
يزيد فيتامين د من قابلية وكفاءة امتصاص الجسم للكالسيوم، لذا تأكد من أنك تحصل يومياً على كفايتك من فيتامين د. وهذه بعض الأغذية الغنية بفيتامين د:
الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونا. الحليب المدعم. مشروم البورتوبيلو. البيض. واحرص على التعرض الكافي لأشعة الشمس ، والتي تساعد الجسم على صناعة فيتامين د وبالتالي تقليل فرص الإصابة وظهور أعراض نقص الكالسيوم.
مراجعة طبيب الأسنان بشكلٍ منتظم، ما لا يقل عن مرّتين سنوياً؛ لأنّه يفحص الفم والأسنان بشكلٍ كامل ودقيق، بحيث يتمكن من الكشف عن وجود أي مشاكل أو أمراض في الفم أو الأسنان، كالجفاف، أو الالتهابات، أو الرائحة الكريهة للفم. الإكثار من شرب الماء لأنه يساعد على إبقاء الفم والحلق رطباً، كما يزيد من كمية اللعاب داخل الفم. تناول منتجات الألبان، ويفضل الاتجاه نحو الأنواع الخالية من السكر. التوقف عن التدخين وبقية منتجات التبغ، ويمكن الاستعانة بالطبيب للإقلاع عن هذه العادة فوراً. المراجع ↑ "Picture of the Teeth",, Retrieved 29/9/2018. Edited. ↑ "An Introduction to Teeth",, Retrieved 29/9/2018. Edited. ↑ "11 Ways to Keep Your Teeth Healthy",, Retrieved 29/9/2018. Edited.
اكتسح فريق الشباب السعودي نظيره مومباي سيتي الهندي بنتيجة (6-0)، مساء امس على ملعب الأمير فيصل بن فهد بالرياض، ضمن الجولة الخامسة من دور المجموعات لدوري أبطال آسيا. وجاءت سداسية فريق الشباب بشباك مومباي سيتي الهندي بواسطة هتان باهبري "هاتريك" (3 أهداف) بالدقائق 19 و64 و66، وهدف لكل من سيرجني مرتضى فال بالخطأ في مرماه وعبد الله الجوعي وكارلوس جونيور بالدقائق 36 و52 و81. وبذلك الفوز، يواصل الفريق الشبابي صدارته للمجموعة الثانية برصيد 13 نقطة ويتأهل لثمن نهائي البطولة الآسيوية، في حين توقف رصيد مومباي سيتي عند 4 نقاط. سيطرة شبابية سيطر فريق الشباب على الكرة بشكل كبير منذ الدقائق الأولى وسط محاولات هجومية لتسجيل هدف مبكر، من نواف العابد وهتان باهبري ومتعب الحربي. اليوم.. الشباب السعودى فى مواجهة مومباى سيتى بدورى ابطال اسيا - موقع كورة أون. واعتمد فريق مومباي سيتي على الهجمات المرتدة السريعة، وكاد يسجل الهدف الأول بالدقيقة 15، حينما استغل خطأ من أحمد شراحيلي لينفرد راينر فيرنانديز بالحارس فواز القرني ويسدد ولكن الحارس تصدى لترتد إلى زميله سينغ ويسدد ولكن القرني أبعدها ببراعة للركنية. ورد الشباب بهجمة سريعة من الجانب الأيسر، ليرسل متعب الحربي عرضية جميلة لزميله كارلوس جونيور داخل منطقة الجزاء ولكن الأخير تابعها بلمسة بجوار القائم الأيمن.
فريق الشباب السعودي والعالمي
نجران وهجر
حقق فريق شباب نجران لكرة القدم فوزاً كبيراً على ضيفهم هجر 4ـ3 وذلك في اللقاء الذي جمع الفريقين عصر أمس على أرض ملعب نجران ضمن مباريات ختام الدور التمهيدي من مسابقة كأس الاتحاد السعودي وقد بادر نجران في الضغط من بداية الشوط الأول على مرمى هجر حتى سجل اللاعب عوض خميس هدف السبق في الدقيقة 4 من زمن الشوط الأول. واعتمد هجر على الهجمات المرتدة حيث أهدر بعض الفرص الضائعة من قبل اللاعب داود القحطاني، وفي الدقيقة 38 استطاع المهاجم الهجراوي خالد سلطان أن يسجل هدف التعادل. مع بداية الشوط الثاني أجرى مدرب شباب نجران التونسي منير شبيل التغيير الأول حيث خرج اللاعب وليد حيدر ودخل بدلا منه يوسف الشهي واستطاع شهي تسجيل الهدف الثاني لنجران في الدقيقة 59 بعد ذلك تصاعد رتم المباراة تدريجيا ومن هجمة مرتدة أرسلها الشهي لزميله متعب سالم الذي أحرز من خلالها الهدف الثالث لنجران وفي الدقيقة 63 استطاع لاعب هجر داود قحطاني إضافة الهدف الثاني لهجر الدقيقة 71 وبعد ذلك استطاع لاعب نجران متعب سالم أن يوسع الفارق بإحرازه الهدف الرابع لنجران وقبل نهاية المباراة استطاع مهاجم هجر داود القحطاني تقليص الفارق لتنتهي المباراة بفوز نجران بأربعة أهداف مقابل ثلاثة.
فريق الشباب السعودي اليوم
[1]
ونادي الشباب يعتبر أول نادي في العالم يلعب مباراتين نهائيتين في بطولتين مهمتين في نفس اليوم
وذلك كأس النخبة في سوريا مع الجيش السوري وخسر النهائي وكذلك نهائي كأس ولي العهد في الدمام
ضد الهلال وفاز بنتيجة 1-0 سجله اللاعب السابق عبد الله الشيحان
كما يطلق على النادي اسم الليث أو شيخ الاندية وذلك لعراقة تاريخه الموشح بالبطولات ونتائجة المتميزة تاريخيا سواء على مستوى القارة الاسيوية أو على المستوى العربي حيث ان الفريق حقق كاس الكووس الاسيوية عام 2001 في جدة وكان ولازال منافس شرس على جميع البطولات رغم غيابه عن المنافسة في المواسم الاخيرة. تأسيس النادي
نادي الشباب السعودي هو أقدم نادي في المنطقة الوسطى لا يزال شامخا ويعد من أحد أميز أندية المملكة العربية السعودية وتحديدا في المنطقة الوسطى يسير منذ تأسيسه بخطى واثقة ومدروسة جاءت بتوفيق الله ثم بدعم أعضاء الشرف ورجالات النادي حتى بات اليوم مضرب المثل في النموذجية في التميز، حيث تأسس الليث في عام 1367 هـ / 1947 حيث كان في البداية يسمى (نادي شباب الرياض) وذلك حتى العام 1388 هـ / 1968 م حيث إنضم كل من ناديي (النجمة) و(المريخ) بقرار من الاتحاد السعودي لنادي (شباب الرياض) والذي أصبح بعدها تحت المسمى المعروف نادي الشباب.
يوجد بالنادي مسرح وقاعة محاضرات مجهزة بنظام متكامل من الأنظمة السمعية والبصرية لإقامة المناسبات من ندوات وحفلات. "النادي الراقي"، وهو مجهز بأحدث المعدات الرياضية، ويشرف عليه مدربون متخصصون، ويوجد به غرفة بخار وجاكوزي، وثلاث صلات بناء أجسام ومسبح مغطى ومكيف، وهو يعتبر من أفخم الأندية الصحية بالمملكة. فريق الشباب السعودي الفرنسي. يوجد بالنادي حديقة للأطفال مجهزة بمسبح ولعب للأطفال. يوجد بالنادي ملاعب إسكواش مغطاه. مع الاستحداث الأخير بمقر النادي تم إنشاء مبنى خمس نجوم لمعسكرات الفريق. * النادي منذ إعلان الرئيس خالد البلطان في 20 مارس، 2019 عبر برنامج (كوره روتانا) - روتانا خليجية يستعد إلى إطلاق وتدشين مشروع تطوير الملعب الرئيسي ومرافق النادي كاملة، ليصبح بذلك جاهز لاستقبال وخوض المباريات الرسمية في جميع المسابقات المحلية أو الآسيوية على مقر ملعبه كسابقة من نوعها في الرياضة السعودية. [2]
الرئيس الفخري لنادي الشباب السعودي
الرئيس الفخري لنادي الشباب السعودي و رئيس أعضاء هيئة الشرف ويُلقب بـ "رمز الشباب الأول" هو الأمير خالد بن سلطان بن عبدالعزيز آل سعود نائب وزير وزارة الدفاع و الطيران السعودية السابق و قائد القوات العربية ضمن قوات التحالف الدولي لتحرير دولة الكويت في حرب الخليج الثانية و قائد الجيش السعودي في حملة صعدة 2009 و مالك جريدة الحياة اللندنية.