كما يمكن أيضاً التحقق من رقم صندوق البريد، من خلال بعض الخطوات المبسطة على موقع البريد السعودي، عن طريق اتباع التالي:
الدخول إلى الصفحة الرئيسية لموقع البريد السعودي: "من هنا". النقر على خيار الأدوات المساعدة. النقر على التحقق من رقم صندوق البريد. ثم يتم اختيار المدينة وكتابة رقم الصندوق. كتابة الرمز البريدي بشكل صحيح، ثم النقر على تحقق. شاهد أيضاً: رقم البريد السعودي الموحد المجاني وطرق التواصل مع البريد
كيفية تغيير الصندوق البريدي
يرغب الكثير من المواطنين والمقيمين في بعض الأحيان إلى تغيير الصندوق البريدي الخاص بهم، حيث يمكن القيام بذلك عن طريق اتباع التالي:
الدخول إلى الصفحة الرئيسية لموقع البريد السعودي: "من هنا". صندوق بريد رابغ التوظيف. النقر على أدوات المساعدة. اختيار "تسجيل صندوق بريد". سيظهر أمامك بعض الطلبات والتي يجب عليك ملئ البيانات المطلوبة بالكامل. سيفتح أمامك في النهاية صندوق بريدي جديد. شاهد أيضاً: تسجيل العنوان الوطني في البريد السعودي
انواع صندوق البريد السعودي
تتواجد العديد من أنواع الصناديق البريدية المعتمدة بداخل المملكة العربية السعودية، حيث تحدد صناديق البريد في المملكة بناء على هوية صاحبها وحجم التعاملات التي يستهدفها العميل، وجاءت أنواع صناديق البريد في المملكة كالتالي:
صناديق قطاع الأفراد.
- صندوق بريد رابغ التوظيف
- صندوق بريد رابغ خرائط
- طريقة اخراج البلغم من الرئتين وكيفية طرد البلغم وتحسين التنفس
صندوق بريد رابغ التوظيف
الترميز اللوني للرسائل المهمة إلى ذلك، عادة ما نصنف الرسائل المميزة بوضع علامة النجمة ولكن يمكن تنظيم هذه الرسائل بشكل أكبر باستخدام النجوم المرمزة بالألوان. وللقيام بذلك، قم بتنشيط المزيد من خيارات الألوان من خلال الانتقال إلى الإعدادات، والتمرير لأسفل في علامة التبويب "عام"، واسحب المزيد من خيارات الألوان إلى قسم "قيد الاستخدام". الكتابة الذكية وتعتبر اقتراحات الكتابة من غوغل نعمة للمستخدمين الذين يكتبون بلغة المكتب التقليدية، وبمجرد كتابة بداية العبارة، سيقترح جي ميل باقي العبارة، مما يوفر لك ضغطات المفاتيح والوقت. كذلك يمكن تشغيل "الكتابة الذكية" وإيقاف تشغيلها ضمن الإعدادات وتقبل غوغل أيضا التعليقات حول كيفية تحسين جودة العبارات المقترحة في "الكتابة الذكية". صندوق وارد "مخصص" ويعد التخطيط الافتراضي لـجي ميل أمرا أساسيا إلى حد ما لجذب الجماهير ولكن يمكن للمستخدمين تحديد أولويات رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم عن طريق النقر فوق رمز ترس "الإعدادات السريعة" وتحديد صندوق بريد وارد مخصص بناءً على ما يريدون رؤيته أولاً مثل "غير مقروء" أو مميز بنجمة أو مهم. صندوق بريد رابغ العام. كذلك، يمكنك تطبيق ميزة صناديق الوارد المتعددة، والتي يمكنها تحويل جميع رسائل البريد الإلكتروني إلى صندوق وارد مختلف.
صندوق بريد رابغ خرائط
يتميز الـ(جيميل) بواجهة بسيطة ولكن هناك الكثير من الميزات التي لا تراها العين، فهناك العديد من الحيل المخفية لتحسين تجربتك بما في ذلك إلغاء إرسال بريد إلكتروني. شاهد أمير مكة يشارك أهالي رابغ رقصة العرضة السعودية. و من منا لم يرسل رسالة عبر الفضاء الإلكتروني وتمنوا لاحقاً وعلى الفور أن يتمكنوا من استعادتها، ومع جي ميل يمكنك ذلك باتباع بعض الخطوات البسيطة، بحسب (العربية نت). فبعد إرسال بريد إلكتروني، سيظهر مربع صغير في الجزء السفلي الأيسر يسألك عما إذا كنت ترغب في إلغاء الإرسال، انقر مباشرةً على كلمة "تراجع" بعد الإرسال، حيث سيؤدي النقر في أي مكان آخر إلى اختفاء الخيار. وضمن الإعدادات الافتراضية، ستظهر أيقونة التراجع على الشاشة لمدة خمس ثوانٍ إذ يمكن تغيير هذا في الإعدادات كذلك، يعد البحث المتقدم أداة مفيدة لتعقب جزء من المعلومات المدفونة في صندوق الوارد الخاص بك. ويمكن الوصول إلى أداة البحث المتقدم عن طريق النقر فوق الرمز الذي يحتوي على ثلاثة أشرطة منزلقة في مربع البحث أعلى صندوق الوارد الخاص بك، كما يمكنك البحث حسب المرسل والمستقبل والتاريخ والكلمات، وتستطيع حتى تضييق نطاق البحث عن بريد إلكتروني من خلال البحث عن الكلمات التي لا تحتوي عليها.
أعلن مستشار خادم الحرمين أمير مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل أن قيمة المشاريع المعتمدة والمنجزة والجاري تنفيذها في محافظات رابغ والكامل وخليص تقدر بأكثر من مليار و 33 مليون ريال، جاء ذلك لدى زيارته للمحافظات أمس والتي رافقه فيها مدراء عموم الإدارات الحكومية بالمنطقة. وترأس أمير مكة اجتماعات بحضور أهالي محافظات رابغ والكامل وخليص ومدراء القطاعات الحكومية، تخللها استعراض المشروعات المنجزة والجاري تنفيذها والمستقبلية، وتمت مناقشة سُبل وآليات تسريع وتيرة الأعمال في المشروعات المتأخرة. صندوق بريد رابغ خرائط. وبلغت قيمة المشاريع في رابغ أكثر من 732 مليون ريال، و في خليص بغلت ما يزيد عن 121 مليون ريال و 180 مليونا في الكامل ، ودشن سموه عددًا من المشاريع التنموية بمحافظة رابع، منها مشروع التحول الرقمي، وتطوير وتأهيل المركز الحضاري، ومبنى الضمان الاجتماعي، وصالة استقبال للحجاج والمعتمرين بميقات الجحفة، كما دشن في محافظة الكامل مشروع وزارة الاسكان المتمثل في إنجاز البنية التحتية (إسكان بحرة العويصد)، وعدد من المشاريع البلدية، كما استعرض سموه عددا من المشاريع الجاري تنفيذها والمعتمدة في محافظة خليص. وخلال الزيارة التقى الأمير خالد الفيصل عدداً من أهالي المحافظات واستمع لمطالبهم ومقترحاتهم التنموية، كما استقبل سموه عددا من أبناء شهداء الواحب في المحافظات الثلاث.
تناول مغلي أوراق الجوافة على الريق، وتعرف أكثر على طريقة اخراج البلغم من الرئتين بأشكال متنوعة
طرق مساعدة لطرد البلغم للأطفال الرضع:
يحتاج الأطفال الرضع إلى مساعدة خاصة لطرد البلغم من الرئتين في الحالات الصعبة، ومن هذه الطرق:
إستخدام مِحقنة لسحب البلغم. إستخدام جهاز ترطيب المجاري التنفسية. استخدام الزيوت العشبية مثل المنثول، وزيت الصنوبر، وزيت الكافور. إبعاد الطفل تماماً عن الدخان أو حتى الدخان السلبي. الوقاية الأولية أفضل من طرق كثيرة لطرد البلغم من الرئتين:
العامل الأول والأساسي في الوقاية من تكوين البلغم هو تجنب التدخين بكل أشكاله وأيضًا الإبتعاد عن التدخين السلبي. عدم إستخدام أدوية الرشح وأدوية الحساسية في حالة الإصابة بالبلغم لأنها تزيد من نسبة البلغم بدرجة أكبر. التقليل من الأطعمة الدهنية. تجنب الحمضيات في فترة الإصابة بالبلغم لأنها تعمل على ثبات البلغم في الحلق. طريقة اخراج البلغم من الرئتين وكيفية طرد البلغم وتحسين التنفس. البلغم عارض مزعج يصيب الرئة، لذلك يسعى من يصاب به لإيجاد طرق لطرد البلغم من الرئتين، في هذا الموضوع ستجد تعريف وأسباب البلغم مع تقديم طرق فعّالة لطرده من الرئتين. قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
مشروبات لطرد البلغم
اسباب تشنج عضلات القفص الصدري
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
طريقة اخراج البلغم من الرئتين وكيفية طرد البلغم وتحسين التنفس
[٣]
الغرغرة بالماء والملح: يمكن الغرغرة بالماء والملح عدة مرات خلال اليوم، ويساعد ذلك على تلطيف الحلق المتهيج، والتخلص من أي مخاط متبقٍ في الانف. استخدام نبتة اليوكاليبتوس: (بالإنجليزية: Eucalyptus)، حيث تساعد نبتة ليوكاليبتوس على تخفيف البلغم والتقليل من المخاط، ويمكن استخدامها عبر إضافة بعض من زيت الاوكالبتوس في حمام دافئ أو إضافتها لأجهزة الرذاذ المنزلية. تجنب التدخين: يسبب التدخين والتدخين السلبي إنتاج كميات أكبر من البلغم والمخاط. التقليل من استخدام بخاخات الأنف المضادة للاحتقان: حيث تعمل هذه البخاخات على تجفيف الإفرازات، والتخفيف من سيلان الأنف، مما يصعب التخلص من البلغم. أسباب تكون البلغم هنالك عدة أسباب لتكوّن البلغم بكميات أكبر مما يحتاج الجسم، ومن هذه الاسباب نذكر ما يلي:[٩][١] التعرض لنزلات البرد. تهيج الجيوب الأنفية أو التهابها. الاصابة بالحساسية التنفسية. التعرض لدّخان السجائر والملوثات البيئية. تهيج الأنف أو الحلق أو الرئة. الإصابة بأمراض الرئة المزمنة، كمرض ذات الرئة أو ما يُعرف بالالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia)، وأمراض سرطان الرئة بأنواعه، والتليف الكيسي (بالإنجليزية: Cystic Fibrosis)، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية: Chronic Obstructive Pulmonary Disease / COPD).
ولـ الحصول على الفوائد المذكورة يمكنك استنشاق البخار من السوائل الدافئة الممزوجة بـ بضع قطرات من هذه الزيوت. تشمل الزيوت العطرية: زيت النعناع ، زيت شجرة الشاي ، زيت الزعتر ، وزيت الريحان. من الأطعمة الأخرى:
مشروب الزنجبيل الدافئ. الفلفل الحار. حب الهال. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد التمر للحامل ومحتواه من العناصر الغذائية المفيدة للأجنة
علاج البلغم
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص Prednisolone بريدنيزولون 5 مجم لعلاج التهاب المفاصل
أدوية طرد البلغم:-
دواء توبلكس. علاج توسكان. دواء أولفنت. علاج بيكتيبرو. دواء أولتراسولف. علاج فينتولين. دواء برونكوفين. علاج برونشيكم. دواء فاركوسولفين. علاج سيرينول. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اسباب الام الظهر والورك وعلاجه وتمارين خفيفة فعالة
نصائح إضافية لـ طرد البلغم:-
فيما يلي بعض النصائح والتغييرات المتعلقة بـ نمط الحياة التي ستساعدك على التعرف على البلغم بـ شكل فعال:
تأكد من وجودك في غرفة رطبة واستخدم المرطبات في غرفة النوم ليلاً حتى تتمكن من النوم بـ شكل أفضل. زيادة عدد مرات الاستحمام في الماء الدافئ ، لـ أن التعرض المتكرر بـ البخار في الحمام سيساعد في طرد المخاط.