كل ما في الأمر اني أعشقك
وانا مالي عنك بالدنيا غنى
قد ما تكذب علي مصدقك
لو تجرعني المرارة والعنا
وكل لحظة بين الأنفاس أشهقك
مين يحب الحين انت أو أنا
بحر حبي لو دخلته يغرقك
وراسي اللي لو حنيته ما انحنى
وجمر شوقي لو لمسته يحرقك
لان حبي غير يا غصن القنى
وانت عيبك كل حاجة تقلقك
المحبة والسعادة والهنا
ليتني من زحمة الناس أسرقك
كان ما تلقى أحد غيري هنا
تسبق العمر انت والا يسبقك
آنا مالي عنك بالدنيا غنى
كل ما في الامر اني أعشقك
لو تجرعني المرارة والعنا
كل ما في الأمم المتحدة
منتدى بويه:: القسم العـام:: منتدى المناسبات والتهاني +46 Letne hmk Princess Futoon❤ amani Enjyn 3llawi boya فلسفـة أنوث? _ ولـك! شــبيـك تبـاوعنـي ؟ لآجلك يركدون..! ّ آوهام رآسكـ آجيبۂ☆ كشكوشه غيااهيب Nayoof_OTB. حمود لبى قلبي جيان منّــــولل ★ سوسو cool انس الوجود marshmallow☺♪ beeb00 عبث! * anoona miss bronzaj Mada كنوش سيدة البـوح♔ bader_booya S P E C I A L بلقاكك صدفه تآج رآسك سايبورغ ~ شتـآت.. ~ صمت DEJA VU Rei Rawani F15 9'ηά.. غمزة دلع Nosh 50 مشترك انتقل الى الصفحة: 1, 2, 3, 4, 5, 6 كاتب الموضوع رسالة Nosh عدد الرسائل: 14903 المزاج: - تاريخ التسجيل: 08/12/2011 موضوع: كُل مافي الأمـر! الخميس يناير 03, 2013 4:59 am - يسعد صباحكم ، مسائكم! الموضوع واضح جداً! مساحه لـ كل مافي الامر Nosh عدد الرسائل: 14903 المزاج: - تاريخ التسجيل: 08/12/2011 موضوع: رد: كُل مافي الأمـر! الخميس يناير 03, 2013 5:00 am كل مافي الأمر أنني أشعُر ببُرود ، يُحكى أنه لا يُطاق! عدل سابقا من قبل Nosh في الخميس يناير 03, 2013 5:02 am عدل 1 مرات Nosh عدد الرسائل: 14903 المزاج: - تاريخ التسجيل: 08/12/2011 موضوع: رد: كُل مافي الأمـر!
كل ما في الأمريكية
مايو 29, 2020
إبيجراما
293 زيارة
قمر عبد الرحمن أركان
كلّ مافي الأمر-
أنّ قلبي
لا يتحمّل..
أنّي أعشقه؛
رغم جنونه..
أنّ النّاسَ بشتّى ظُلمِهم؛
رَاحلون…
أنّ البحرَ يشاركُ أطفالَ الحربِ؛
مَوتَهُم
شاهد أيضاً
الحب الذي يجعلني أضحك
د. أحمدجمعة أحبك هذا الحب البرئ الحب الطفولي، الحب الذي يدفعني للبكاء حين تفلتين يدي …
كلُ مافي الأمرِ
========
حسام الدين بهي الدين ريشو
===============
كلُ مافي الأمر
أني أدين له
بهذي القصيدة. رأيتهُ بالمدى الممتد
والعابرون رصيف الظل
أو وهجَ الشمس
أشكالٌ وألوانُ
يواجه زئير الريح
وتقلبات الفصول بالسكون
لا ينحني لها
كما تنحني الغصون
مسجون
في خارطة المكان
بلا سجن ولا سجان
كأنه يؤرخُ للأحداث
للأيامِ
لتقلبات الزمان
فإذا جاءهُ الليل
يختال بعباءةِ الظلام
تجلى
من شريانه نور
يشاكس الدجى والديجور
كي لايفترش الطريق
أو الميدان
هو والليل شاهدان
يرقبان
بين آن وأحيانٍ
بلا أي انفعال
فتى وفتاة بالجوار
يتناجيان
عن الرغبة المؤجلة
يتهامسان
بشفاه ظمأى لقبلة
دافئة
يحلمان بفاكهة الغنج
واللذة المحرمة
يتوجسان
سهام النظرات العابرة
وهي تهتك
تضاريس الصدر النافر
كالطوفان. لصين يتآمران
عن صيد ثمين
في يد الإمكان
وحين يسمعان
كلبا الحراسة والنباحُ
يطعن خاصرة الليل
بالنصال
يقول المولود أولا
لاتخف
فالتواطؤ يخدر الضمير
إنهما صديقان
فتيان يدخنان
يتلفتان لليمين وللشمال
كالفئران
يتبادلان أقراصا
" يسهرُ العاطلون جراها ويختصموا "
ثم على عجل يغادران. بينما طفل
في الشرفة المقابلة
تركاه أبواه
وأغلقا عليه الباب
يلعب بالكرة
ويغني
" أنت التى في خاطري
وفي دمي "
ياساحرة الأكوان.
كذلك يوجد شخص قليل الحركة مثل "الذى يعمل فى مكتب". يكون معدل احتياجه هو 1. 3 سعر حراري لكل كيلوجرام من وزنه. وعلى سبيل المثال شخص وزنه 80 كيلو جرام يتم حساب السعرات التى يحتاجها جسده كالاتى: وهى نقوم بضرب الوزن فى عدد ساعات اليوم فى معدل السعرات. ويكون حسابها هكذا 80 ×24 ×1. 3 = 2496 سعر حرارى. بينما اللذين يبذلون جهد متوسط فإن معدل احتياجه يكون متزايد لأن يصبح 1. 4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب كالآتى:- 80 ×24× 1. 4 =2688 سعر حرارى. كذلك فى حالة أنه يعمل جهدا شاقاً فإنه يحتاج إلى 1. 5 سعر حرارى لكل كيلوجرام من وزنه. ويصبح حسابه كالآتي:- 80 ×24× 1. 5 =2880 سعر حرارى. لابد الأخذ فى الإعتبار أنه بعد معرفة كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية. يمكن أن تتحكم فى ثبات أو نقص أو زيادة الوزن، فعندما نرغب فى تثبيت الوزن يجب تناول السعرات الحرارية الكاملة. أما فى حالة أننا نرغب فى زيادة وزنها يتم زيادة السعرات الحرارية. مع معرفة سعرات الحرارية الموجودة فى الطعام الذى نتناوله لكي نتحكم في كمية الطعام يومياً. وفى حالة خفض الوزن يمكن خفضها بمعدل حوالي 500 سعر لخسارة 3 كيلو كل أسبوع. اقرأ أيضًا: حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن
كيف احسب السعرات الحرارية اللازمة للحامل والمرضع
يزيد احتياج المرأة فى فترتين مهمين وهما الرضاعة الطبيعية والحمل إلى الكثير من المواد الغذائية والسعرات الحرارية.
جريدة القلم الحر المصرية | بالصور: محافظ الفيوم ورئيس مياه الفيوم يتفقدان إنشاء مشروع الصرف الصحي بعدد من القرى &Quot; اعرف التفاصيل
May 13 2020 كيف احسب وزني المثالي مع طولي كثيرا ما يتردد هذا السؤال في أذهان كل من يرغب في جسم مثالي ممشوق القوام. كيف اعرف طولي. أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني إذا تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها. إذا كان لديك أخ أو أخت فالأغلب أنك لم تتجاهل إجراء مقارنة بين طولكما من قبل ويمكن إعادة إجراء تلك المقارنة وإن كان من الأفضل المقارنة بجماد ساكن لا ينمو للتأكد يقينا من نمو طولك. يحاول البعض معرفة القياس الخاص بالطول وذلك للوقوف على حالة النمو التي يمر بها الجسم وتنتاب البعض حالة من الهوس لمعرفة طول الطفل مثلا خلال كل فترة. أعلمني إذا ما تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها. يزداد طول قامة الإنسان بتأثير هرمون النمو الذي تنتجه الغدة النحامية حيث. يعد حساب الوزن تبعا لطول الشخص هو المعيار الأول لمعرفة مدى تناسق الجسم. لا تمل بالصندوق حيث أن ذلك قد يسبب عملية قياس غير دقيقة. أجب على السؤال اذا تعرف الاجابة الصحيحة. سواء كان الجينز قديم أو جديد تماما فإن امتلاك الجينز كهدف للوصول للوزن المثالي هو أمر محفز بشكل لا يصدق وهو يوفر للشخص هدفا يعمل من أجله وكلما بدأت الملابس المثالية تناسب مقاس الشخص كلما أصبحت عملية فقدان الوزن أكثر تحفيزا ومكافأة.
كيف اعرف مقاس عبايتي من طولي
إذا كنت تتسائل كيف احسب السعرات الحرارية عليك في البداية معرفة ما هى السعرات الحرارية؟ ويجيب على هذا السؤال أخصائى السمنة والنحافة وأيضاً عضو فى الجمعية الأمريكية للسمنة الدكتور خالد يوسف ويقول أن هناك عوامل سببا في اختلاف كمية السعرات الحرارية. التى يحتاجها جسم الإنسان من أبرزها نوع النشاط، كما تختلف من أنثى إلى ذكر. كيف احسب السعرات الحرارية
تعرف السعرات الحرارية بأنها هى الطاقة التى تمد الجسم. من أجل قيام الفرد بوظائفه. ويعد السبب الأساسى فى الإصابة بالسمنة هو زيادة عدد السعرات الحرارية عن ما يحتاجه الجسم. ولذلك يتساءل الكثير منا عن كمية السعرات التى يحتاجها كل شخص بشكل يومى من أجل إمدادنا بالطاقة اللازمة لتجنب الإصابة بالوزن الزائد. طريقة حساب السعرات الحرارية
يحتاج كل جسد الى واحد من السعرات لكل كيلوجرام من وزنه فى كل ساعة لكى يعمل على الاحتراق الداخلى، وذلك لان كل جسم يحتاج إلى هذه السعرات لتشغيل جميع الأجهزة والأعضاء مثل الجهاز التنفسى وضخ الدم والتفكير لاستمرار المهام العقلية. يمكننا حساب السعرات التى يحتاجها الجسم ليعمل من خلال وضع ثلاثة معادلات مختلفة، حيث أنها تختلف باختلاف الجهد المبذول على حسب طبيعة عمل كل فرد.
كيف اعرف طولي الحقيقي؟ الاجابة هي: قم بإمساك الشريط المخصص للقياس جيداً، والإمساك بالطرف الآخر ورفعة تدريجياً حتي الوصول إلي مقدمة الرأس. ويمكن مسك النقطة العليا من الشريط المقياس عند النقطة التي يمكن تحديدها للقياس عن طرف الرأس وبالتالي يمكن معرفة التحديد للطول.