يحسن تقليل بعض الأطعمة التي تتسبب في الغازات مثل حبوب الفاصوليا، البصل، البروكلي، القرنبيط، الأرضي شوكي، ، الحلويات ، العلك ، المشروبات الغازية، الحليب، القشطة
هذا و ينبغي البعد عن العصبية الزائدة و تنظيم مواعد الطعام و النوم
و العرض على الاستشاري
ما هو سبب البراز فاتح اللون المائل للاصفرار دون وجود دم او مخاط و تحليل البراز سليم و صورة الدم ايضا و لا يوجد مشاكل
ان لم يكن هناك اصفرارا في الدم فلا تبالي
يخرج مع البراز كرات بيضاء تشبه حبة الفاصوليا فما هي لنا دار
اعاني من خرج كرات بيضاء تشبه العنب تماما مع البراز ما سببها لقد اقلتني
السؤال:
أعاني من سنه خرج كرات بيضاء تشبه العنب تماما مع البراز ما سببها لقد اقلتني رحت اكثر من طبيب وكل واحد يقول قولون عصبي واحد ديدان هاذ الكرات تجيني بشكل متواصل ولم اعرف اشخصها
اجابة الطبيب
د. د نزيه نخلة:
انصح باجراء تحليل للبراز و ايضا تنظير للقولون
أسئلة وأجوبة طبية – أمراض الجهاز الهضمي
اعاني, اقلتني, البراز, العنب, بيضاء, تشبه, تماما, خرج, سببها, كرات, لقد, ما, مع, من
تصفّح المقالات
يخرج مع البراز كرات بيضاء تشبه حبة الفاصوليا فما هي المتحكم في وزن
احيانا مع البراز يخرج قطع بيضاء صغيرة جدا…. ما التفسير الطبي ؟
السؤال:
اجابة الطبيب
د. فايز بيبي:
هناك أمور عديدة تشبه الوصف الذي وصفته لهذه الكرات التي تراها في البراز ومنها:
– قد تكون عبارة عن بقايا حبوب تتناولها، أو كبسولات دوائية. – قد تكون بقايا أو قطع من ديدان في الأمعاء. – بقايا طعام، كبذور تم تناولها دون مضغ، أو بقايا طعام دهني. – قد تكون عبارة عن حصيات كوليستيرولية من المرارة. يخرج مع البراز كرات بيضاء تشبه حبة الفاصوليا فما هي الطهر. أفضل شيء لمعرفة طبيعة هذه الكريات أن يتم إرسالها إلى المختبر، لإجراء تحليلها ومعرفة طبيعتها
أسئلة وأجوبة طبية – أمراض الجهاز الهضمي
؟, احيانا, البراز, التفسير, الطبي, بيضاء, جدا. ما, صغيرة, قطع, مع, يخرج
تصفّح المقالات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
بالنسبة للبواسير، فإن العلاج يكون بتجنب الإمساك، والاستمرار على التحاميل لمدة أسبوع، ويمكن أيضًا عمل مغاطس الماء الدافئ لمدة عشرين دقيقة مرتين في اليوم. ويمكن أن تتحسن البواسير إذا تجنبت الجلوس لفترة طويلة، وأهم شيء هو تجنب الإمساك حتى تختفي البواسير - بإذن الله -. أما الأصوات في البطن: فهي من الغازات، وهذه الغازات إما أن تدخل عن طريق الفم أثناء تناول الطعام، أو مع شرب المشروبات الغازية التي ينجم عنها كميات من الغازات، وكذلك التدخين، وتدخين الشيشة، فكلها تولِّد غازات في البطن، فعند مرور هذه الغازات من المعدة إلى الأمعاء فإنها تصدر صوتًا، وللتغلب عليها يجب تجنب الأشياء التي تسبب الغازات. أما الحبة الصغيرة: فيفضل عرض نفسك على طبيب مختص بالجراحة؛ لأن هذه الحبة التي وصفت أنها في أسفل الظهر، قد تكون بداية ناسور عصعصي، فيجب أن يتم الفحص والتشخيص الأكيد حتى تمنع مضاعفتها. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. حفل إفطار جماعي لفائدة أطفال جمعية شباب التجديد بالدار البيضاء ... - Alhadet - مع الحدث. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
المراجع
^, دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن, 14/01/2022
10 انظمة غذائية لخفض الوزن بدليل السعرات الحرارية من الصحة السعودية - مجلة هي
في الأثنين 1 جمادى الأولى 1440ﻫ الموافق لـ 7-1-2019م
Estimated reading time: 5 minute(s)
"الأحساء اليوم" – الأحساء
في سعيها لنشر التوعية الصحية، أعدت وزارة الصحة دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن، مشيرة إلى أن معدل انتشار السمنة محليا في أعمار أكبر من 15 سنة بلغ 28. 7% ونسبة زيادة الوزن 30. 7%، وذلك بسبب اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية الداخلة للجسم وتلك التي يحرقها. وأكدت على ضرورة قراءة البطاقة الغذائية لأي منتج تريد شراءه ومعرفة حجم الحصة الغذائية، ونسبة احتوائها على العناصر الغذائية، والتأكد من السعرات الحرارية، بحيث تكون منخفضة حتى 40 سعرة، ومتوسطة حتى 100 سعرة، ومرتفعة حتى 400 سعرة. وكشفت البطاقة الغذائية عن وجوب التقليل من الدهون الكلية والمشبعة والمتحولة والكوليسترول، والصوديوم، والحرص على تناول كميات كافية من الألياف الغذائية، وفيتاميني أ وج وتناول الحديد والكالسيوم، على ألا تتجاوز الكربوهيدرات 31 جراما والسكر 5 ج والسكر المضاف 10 ج والبروتين 5 ج. ولنجاح الحمية ينصح بتنظيم النوم، تناول الوجبات في أوقاتها، شرب كمية كافية من الماء، تجهيز الوجبات مسبقا، تناول كمية كافية من الألياف، تناول الخضراوات الورقية في حالة الإحساس بالجوع، الحصول على الكالسيوم من الألبان، تقليل استخدام الزيوت والدهون المشبعة عند الطبخ، وممارسة النشاط البدني وغيرها.
دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن – مدونة علي المباركي
10 انظمة غذائية لخفض الوزن بدليل السعرات الحرارية من الصحة السعودية و التي تهدف للتوعية ومكافحة السمنة أعدتها وزارة الصحة وفق دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن ونشرته عبر موقعها الرسمي. 10 انظمة غذائية لخفض الوزن بدليل السعرات الحرارية من الصحة السعودية:
اقترح الدليل بدائل للسعرات الحرارية، منها مجموعة الحليب قليل الدسم: كالزبادي ولبن البودرة واللبن والحليب، النشويات: مثل ثلث كوب أرز، نصف كوب بازلاء، ربع حبة خبز عربي، شريحة توست، نصف حبة صامولي، حبة صغيرة بطاطس، ربع كوب شوفان، وغيرها، مجموعات البروتين والدهون والخضراوات، والفواكه والقائمة الحرة، موضحا أن الطبق الصحي يحتوي على 25% بروتينا، 30% خضارا، 25% حبوبا، 20% فواكه. كما خَلُص الدليل لإعداد 10 أنظمة غذائية للبالغين، تبدأ بنظام 1200 سعرة حرارية حتى 2200 سعرة، ويتضمن 3 وجبات يومية، مع جدول دقيق لكل كمية غذائية، متضمنا العناصر الغذائية المتكاملة، والتي تشمل البروتين والنشويات والحليب والخضراوات والدجاج وزيت الزيتون، والسلطة الخضراء، والتمر، وغيرها. السمنة في السعودية:
أشارت الصحة السعودية إلى أن معدل انتشار السمنة محليا في أعمار أكبر من 15 سنة بلغ 28.
الحصول على القدر الكافي من النوم الذي يتراوح ما بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا. تناول الوجبات المختلفة في أوقاتها. شرب كميات وفيرة من الماء، لا تقل عن ثمان أكواب يوميًا من الماء. استخدام الأكواب المعيارية وكذلك الملاعق المعيارية من أجل حساب السعرات الحرارية بشكل دقيق. تجهيز الوجبات بشكل مسبق للالتزام بتناولها في الأوقات المحددة. الحرص على تناول الألياف بكميات مناسبة للعمل على تعزيز الإحساس بالشبع، والتقليل من مشكلات الهضم. تناول الخضروات الورقية أو الخضروات منخفضة السعرات الحرارية بشكل عام عند الشعور بالجوع. الحصول على الكالسيوم من منتجات الألبان، والتأكد من الحصول على الكمية الكافية منه. الحرص على تقليل الدهون والزيوت للحد الأدنى منها عند الطبخ. التقليل من استخدام الملح واستخدام بدائل صحية له مثل الليمون والبهارات. الابتعاد عن تناول السكريات المضافة والكربوهيدرات المصنعة. التقليل من أو الابتعاد عن تناول الصلصات التي يتم إضافتها للوجبات. قياس الوزن مرة في الأسبوع. الحرص على تقليل السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم عن الطاقة التي يتم بذلها في المجهود البدني خلال اليوم. ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.