يضطلع الثوم والبصل بدور مهم في الغذاء ويعمل على تقليل مخاطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا. وفي حديث مع اختصاصية التغذية والصحة العامة ميرنا الفتى لـ " النهار" اكدت اهمية تناولهما معاً، واشارت الى ان دراسات عدة أكدت بأن الأطعمة الغنية بالثوم والبصل والكرّاث تقلل من تعرض الرجال للإصابة بسرطان البروستاتا الى النصف لاحتوائها على مركبات "آليوم" النشطة ضد الشوارد الحرة الضارة التي تتكون طبيعيًّا في الجسم بعد معالجة الطعام، وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة ونمو السرطان. وتنصح الرجال بأن يتناولوا عشرة غرامات على الأقل من الثوم والبصل والكرّاث والخضراوات الشبيهة يوميًّا للتمتع بأفضل حماية. هذا المقدار يعادل فصين ونصف الفص من الثوم النيء، ولكنه غير مقبول عند كثيرين، لذلك فإن فصًا واحدًا من الثوم المطبوخ قليلاً مع حصص جيدة من الخضراوات الأخرى قد يفي بالغرض. بعض فوائد الثوم: - مفيد لصحة القلب والشرايين ويقي من جلطات الدم. - يعمل على خفض الكوليسترول الضار في الجسم. - يقي من الاصابة بالجذور الحرة. أضرار الثوم على القولون - موضوع. - يفيد في علاج مرضى البروستات. - ينقي السموم من الجسم ويعدّ من أهم مضادات الاكسدة. بعض فوائد البصل: - يعزز القدرة على التركيز وينشط الدورة الدموية.
- أضرار الثوم على القولون - موضوع
- فوائد الثوم والبصل المطبوخ - مقال
- فوائد الثوم المطبوخ - مجلة رجيم
- مؤلف كتاب تاريخ الخلفاء
- تحميل كتاب تاريخ الخلفاء السيوطي pdf
أضرار الثوم على القولون - موضوع
الثوم من الأطعمة المفيدة جدًا للجسم و قد تم ذكره في القرآن الكريم ، فالثوم يعمل كالدرع الواقي الذي يحمي الجسم من الأمراض الخطيرة التي تهدده ، و كان يتم وصف الثوم كعلاج لأمراض كثيرة ، ويتميز الثوم برائحة قوية و طعم لاذع ، و به مادة تُدعى الأليسين و هي مادة طاردة للبكتيريا و الفيروسات بأنواعها المختلفة ، كما يحتوي الثوم على عدد من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، و أثبتت الدراسات أن تناول حبة واحدة من الثوم صباحًا على معدة فارغة له العديد من الفوائد الصحية الهائلة ، فتناوله صباحًا يجعله يعمل كمضاد حيوي و ذلك بسبب وجود الصوديوم و البوتاسيوم و الكالسيوم و الكبريت و عدد متنوع من الفيتامينات. أضرار الثوم على المعدة:
على الرغم من أن الثوم فوائده كثيرة جدًا إلا انه يحمل بعض الأضرار على المعدة مثل انه قد يسبب قرحة و التهابات في المعدة و ذلك في حالة تناوله بطريقة مفرطة ، و يمكن ان يسبب بعض الإضطرابات في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم أو الإمساك ، و من المعروف أن الإمساك المزمن قد يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أو حمى و صداع مستمر ، و في هذه الحالات يتم إستشارة الطبيب ، ويمكن استخدام الثوم المطبوخ لتجنب حدوث هذه الأمراض.
فوائد الثوم والبصل المطبوخ - مقال
يحارب الشقوق والجذور الحُرة المسببة للأورام السرطانية المختلفة، ويقي من انتشارها وتكاثرها، ويقي من ارتفاع ضغط الدم، ويحفّز من تدفّقه، ممّا يقلل من احتمالية الإصابة بالجلطات والسكتات القاتلة. فوائد الثوم والبصل المطبوخ - مقال. يعدّ من أقوى مضادات الالتهاب والحساسية بأنواعها المختلفة، كما يقلل من نموّ الطفح الجلدي والحبوب على الجسم، ويعدّ حلاً مثالياً لمشاكل وعيوب الجهاز التنفسيّ المختلفة، بما فيها المشاكل وعيوب التي ترافق حالات السعال والزكام وتهيّج الحلق ونزلات البرد والربو. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج وكذلك فيتامين B6 الأساسيين لتقوية وتنمية الجهاز المناعي للجسم، ويساعد على خفض معدل السكر في الدم، وضبطه وتنظيمه، ممّا يجعل الثوم المطبوخ من الأغذية الأساسية التي يوصى مرضى السكري بتناولها بشكل منتظم ومستمرّ، وذلك من خلال تنظيم إفراز الإنسولين في الدم. يساعد على التخلّص من مشاكل وعيوب الجهاز الهضمي المختلفة، حيث يقي من انسداد عصارة البنكرياس وكذلك تهدئة الأمعاء، كما يساعد على تنظيف الكبد والجسم بشكل عام من السموم والفضلات، ويحمي الكبد من الأمراض المختلفة. يعد من أقوى مضادات البكتيريا، وخاصة تلك التي تنتج عن تراكم بقايا الأطعمة والمشروبات، مما يجعله مفيداً جداً لصحة اللثة والأسنان، ويقي كذلك من حالات تلوّثها وتكسرها، ومن حالات التهاب اللثة.
فوائد الثوم المطبوخ - مجلة رجيم
،, Retrieved 14-12-2020. Edited. ↑ "Garlic",, Retrieved 14-12-2020. Edited. ↑ "Garlic, raw",, Retrieved 28-12-2020. Edited. ↑ فيديو أفضل الأطعمة لمريض القولون.
افضل طريقة للاستفادة من الثوم
يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الثوم حتى يتم تطهير المعدة من الفطريات والميكروبات والعديد من الأمراض و افضل طريقة للاستفادة من الثوم هو تناول الثوم فصًا على الريق يومياً في الصباح. الطرق المتعددة لأكل الثوم
هناك أكثر من طريقة لتناول الثوم ولكن يبحث الناس دائمًا عن افضل طريقة للاستفادة من الثوم ومن ضمن هذه الطرق:
طريقة أكل الثوم نيئًا
تعد افضل الطريقة للاستفادة من الثوم ويتم تناول فص كبير الحجم وغسله جيدًا بالماء، ويتم تقشيره وتقطيعه بواسطة سكين مبلل، ويتم تناوله مع كوب من الماء. عندما يتناول الشخص فصوص الثوم مقطعة يسهل ذلك من عملية هضمها. يفضل تناول فصوص الثوم أثناء تناول الطعام لأن تناول الفصوص بعد الطعام قد يسبب بعض المشاكل الهضمية مثل: حموضة المعدة. فوائد أكل الثوم نيئًا
تتعدد فوائد تناول الثوم نيئًا حيث أن الكثير من الناس يعتبر تناول الثوم نيئًا هو افضل طريقة للاستفادة من الثوم
يطهر المجرى البولي وذلك لأنه يعتبر أحد مدرات البول. يعمل على تطهير المعدة، كما أن له دور فعال في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ومنه تجلط الدم. يعالج التقرحات والجروح المتعفنة. يعمل على علاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي مثل: الغازات والانتفاخات، مغص البطن، سوء الهضم.
السعرات الحرارية في الثوم المطبوخ توضح النقاط الآتية السعرات الحرارية لكميات مختلفة من الثوم المطبوخ: [٤]
فص ثوم مطبوخ بوزن 3 غرامات يحتوي على 4. 44 سعرات حرارية. ملعقة صغيرة من الثوم المطبوخ بوزن 5 غرامات تحتوي على 7. 4 سعرات حرارية. 100 غرام من الثوم المطبوخ تحتوي على 148 سعرة حرارية. الفوائد الصحية للثوم كما ذُكر سابقاً فإن للثوم فوائد متعددة لما يحتويه من عناصر لها دور في تعزيز صحة الإنسان، منها ما تم إثباته، ومنها ما هو بحاجة للمزيد من الدراسات، وفيما يلي ذكر لمجموعة من الفوائد: [٥] المساهمة في خفض خطر تصلب الشرايين وهذا ما أظهرته بعض الدراسات بأن الثوم يقلل من فقدان الشرايين لقدرتها على التمدد، كما أن هذه الفائدة قد ظهرت عند النساء بشكل أكبر. يساهم في تقليل مستويات السكر في الدم إذ من الممكن أن يحدث هذا الانخفاض عند تناول الثوم قبل الوجبة لدى الأشخاص المصابين بالسكري وغير المصابين. المساهمة في تقليل مستويات الكوليسترول حيث أظهرت الأبحاث أنه من الممكن أن يُقلل تناول الثوم من مستويات الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
[٣]
خصائص مؤلفات السيوطي
تتميّز مؤلفات السيوطي بالعديد من الخصائص، ومنها ما يأتي: [١]
تضمّ مؤلفاته العديد من العناوين، ومن أمثلة ذلك كتاب الحاوي للفتاوي، والذي يحتوي على سبعين رسالة له. تتنوّع موضوعات كتبه في مختلف الفنون. تختلف أحجام كتبه ما بين ورقة واحدة، ومجلّدات كبيرة الحجم. المراجع
^ أ ب ت أ. د. راغب السرجاني (15-6-2014)، "السيوطي الموسوعي المجتهد" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 16-12-2018. بتصرّف. ↑ أنور محمود زناتي (10-8-2015)، "كتاب تاريخ الخلفاء للسيوطي" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 16-12-2018. كتاب تاريخ الخلفاء جلال الدين السيوطي – e3arabi – إي عربي. بتصرّف. ↑ "جلال الدين السيوطي.. المحدث الموسوعي" ، ، 1-7-2012، اطّلع عليه بتاريخ 16-12-2018. بتصرّف.
مؤلف كتاب تاريخ الخلفاء
الكتاب: تاريخ الخلفاء المؤلف: عبد الرحمن بن أبي بكر، جلال الدين السيوطي (ت ٩١١هـ) المحقق: حمدي الدمرداش الناشر: مكتبة نزار مصطفى الباز الطبعة: الطبعة الأولى: ١٤٢٥هـ-٢٠٠٤م عدد الصفحات: ٣٧٦ [ترقيم الكتاب موافق للمطبوع] صفحة المؤلف: [ الجلال السيوطي]
تحميل كتاب تاريخ الخلفاء السيوطي Pdf
[الخلفاء الراشدون] [الخليفة الأول: ابو بكر الصديق رضي الله عنه]... الخلفاء الراشدون: أبو بكر الصديق١ رضي الله عنه أبو بكر الصديق خليفة رسول الله -صلى الله عليه وسلم- اسمه: عبد الله بن أبي قحافة عثمان بن عامر بن عمرو بن كعب بن سعد بن تيم بن مرة بن كعب بن لؤي بن غالب، القرشي، التيمي، يلتقي مع رسول الله -صلى الله عليه وسلم- في مرة. مؤلف كتاب تاريخ الخلفاء. قال النووي في تهذيبه: وما ذكرناه -من أن اسم أبي بكر الصديق عبد الله- هو الصحيح المشهور، وقيل: اسمه عتيق، والصواب الذي عليه كافة العلماء أن عتيقًا لقب له لا اسم، ولقّب عتيقًا لعتقه من النار، كما ورد في حديث رواه الترمذي٢، وقيل: لعتاقة وجهه - أي: حسنه وجماله- قاله مصعب بن الزبير، والليث بن سعد، وجماعة. وقيل: لأنه لم يكن في نسبه شيء يعاب به.
موضوعات الكتاب: يحتوي الكتاب على عدة مواضيع، وهي: الموضوع الأول: يتحدث الكاتب عن أبو بكر الصديق رضي الله عنه، يحتوي على (اسمه ولقبه، مولده ومنشئته، كان أبو بكر الصديق أعف الناس في الجاهلية، صفته رضي الله عنه، إسلامه رضي الله عنه، صحبته ومشاهده، شجاعته وأنه أشجع الصحابة رضي الله عنه، في إنفاقه ماله على رسول الله وأنه أجود الصحابة، في علمه وأنه أعلم الصحابة وأذكاهم، أنه أفضل الصحابة وخيرهم، حلمه وتواضعه، مرضه ووفاته، ووصيته واستخلافه عمر). الموضوع الثاني: يتحدث الكاتب عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه، يحتوي على (الأخبار الواردة في إسلامه، هجرته رضي الله عنه، أقوال السلف والصحابة فيه، موافقات عمر رضي الله عنه، كراماته رضي الله عنه، نبذ من سيرته، صفته رضي الله عنه، خلافته رضي الله عنه، أوليات عمر رضي الله عنه، نبذه من أخباره وقضاياه، فيمن مات من الصحابة رضي الله عنهم في أيامه). الموضوع الثالث: يتحدث الكاتب عن عثمان بن عفان رضي الله عنه، يحتوي على (الأحاديث الواردة في فضله، خلافته رضي الله عنه، أوليات عثمان رضي الله عنه، من مات من الأعلام في أيام عثمان رضي الله عنه). مؤلف كتاب تاريخ الخلفاء كلمات متقاطعة. الموضوع الرابع: يتحدث الكاتب عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه، يحتوي على (الأحاديث الواردة في فضله، مبايعة علي رضي الله عنه بالخلافة وما نشأ عن ذلك، نبذة عن أخبار علي، نبذه من كلماته الوجيزه المختصرة البديعة، فيمن مات في زمنه من الأعلام).