سؤال من أنثى سنة
تغذية
الوزن المناسب لطول بنت
21 أكتوبر 2015
34156
الوزن المناسب لطول 163 بنت
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
إن الوزن المثالي له معادلة يجب احتسابها، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد معادلة مخصصة للنساء وأخرى مخصصة للرجال. يعتمد الوزن المثالي على الجنس،الوزن الفعلي للجسم، والطول. الوزن المثالي للنساء= 45. 5+ 2. القياسات المثالية لجسم المرأة - سطور. 3 (الطول بالإنشات - 60)
إن الوزن المناسب لبنت طولها 163 سم = 55 كغ. ينصح باحتساب الوزن المثالي تحت إشراف الطبيب المختص أو أخصائي التغذية. 2
2015-10-21 23:01:55
/اسئلة-طبية/تغذية/الوزن-المناسب-لطول-163-بنت-587579
طاقم الطبي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ما هو الوزن المثالي الطول 163 للبنات ؟ الوزن المناسب للطول 163 للمراة ؟ | منتدى عروق
على نسبة الدهون بجسم المرأة الرياضية أن يكون مقدارها من 14-20%. على نسبة الدهون التي تعبر عن اللياقة البدنية الجيدة بجسم المرأة أن يكون مقدارها من 21-24%. على نسبة الدهون المقبولة بجسم المرأة أن يكون مقدارها من 25-31%
لكن ما إن كانت نسبة الدهون الأساسية بجسم المرأة أكثر من 32% فهذا يدل على إصابتها بالسمنة. خطوات للحصول على وزن مثالي
وضح المقال حقيقة وجود قيم محددة وأرقام لمقدار القياسات المثالية لجسم المرأة، لكن بالطبع من المهم الحصول على وزن صحي ليكون هذا هو الوزن المثالي للجسم، وتوضح النقاط الآتية عددًا من الخطوات الهامة للوصول إلى الوزن الصحي المثالي: [٣]
كخطوة أولى يجب تحديد مؤشر كتلة الجسم المرتبط بدهون الجسم والمخاطر الصحية. ما هو الوزن المثالي الطول 163 للبنات ؟ الوزن المناسب للطول 163 للمراة ؟ | منتدى عروق. بعد حساب مؤشر كتلة الجسم قد تشير النتيجة لوجود زيادة بالوزن أو السمنة والتي قد تؤدي للعديد من المشاكل الصحية مما يستوجب إنقاص الوزن. يجب البدء بتقليل وزن الجسم بحوالي 10% من الوزن الإبتدائي بمدة تقدر بحوالي ستة شهور وكلما زادت التمارين الرياضية زادت سرعة إنقاص الوزن. بعد بلوغ هدف إنقاص الوزن المرغوب فيه من المهم البدئ ببرنامج للحفاظ على الوزن الذي يتكون من العلاج الغذائي والنشاط البدني والعلاج السلوكي لنظام الحياة الكلي.
القياسات المثالية لجسم المرأة - سطور
سؤال من ذكر سنة
تغذية
استفسار طولي و وزني ماهوة الوزن المثالي ب النسبه الى طولي و احتاج الى
28 يناير 2016
6519
استفسار. طولي 179 و وزني 117 ماهوة الوزن المثالي ب النسبه الى طولي. و احتاج الى برنامج ريجيم قاسي يساعدني اني انزل 10 ك كل شهىر. وهل خرافه الي بيضعف بسرعه برجع بنصح بسرعه صح
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
الوزن الذي يقع في المعدل الطبيعي بالنسبة للطول من 67 الى 76 كغم
الريجيم القاسي لا يفيد الجسم لان الخرافة حقيقة.. فنزول الوزن بشكل سريع يعني ادخال الجسم في حالة من الحرمان وستكون خسارة الوزن من الكتلة العضلية والسوائل التي يتحتويها الجسم اكثر منها من الدهون ، فالريجيم القاسي يجعل الجسم في حالة تمسك بالدهون ولن يحرقها بسرعه، وعند العودة الى النظام الغذائي المعتاد بعد الريجيم فإن الجسم سيعود الى وزنه قبل الريجيم، النزول الطبيعي والصحي للوزن خلال اسبوع من 0. للبنات الي طولهم 163. 5 الى 1.
اعرفي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يومياً - دايت كلينيك
وغيرها من المواقف اللي الواحد يحمد ربه على النعمه أنه انعطى طول. #7
صح لسانكم >>> أنا بعد طولي 163
أحلى طول والوزن لما كنت 50 كان شكلي كووووووووووووووول
الله يعيدها من أيام
اهم شي يكون الجسم متناسق ورشيققق
#8
ههههههههههههههه أنـا نفس الطول اللي تمنينه..
ترا حتى القصآر حلوين فديتهم..
الوزن اللي قالوهـ البنآت حلو لك.
للبنات الي طولهم 163
0 تصويتات
سُئل
مارس 18، 2021
في تصنيف اسئلة وحلول
بواسطة
forat
( 1.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
التحقق من الجوال: كتابة الرمز الذي يتم استقباله على الجوال والضغط على تحقق للتأكد من صحة البيانات. بيانات الدخول: كتابة البيانات الشخصية المحددة والضغط على التالي بعد الانتهاء من تسجيلها. عنوان المستخدم: كتابة العنوان بطريقة صحيحة والضغط على التالي. جهات اتصال أخرى: تسجيل طرق التواصل الأخرى التي يمكن التواصل معك عن طريقها. اتفاقية المستخدم: هذه تعد آخر مرحلة من مراحل تسجيل الدخول عبر مراس للسعوديين غير المقيمين بالمملكة العربية السعودية. طرق التواصل مع وزارة التجارة والاستثمار
الرقم الموحد وزارة التجارة والاستثمار
بالإضافة إلى البوابات التي وفرتها وزارة التجارة والاستثمار للدخول إلى الحساب الشخصي على موقعها الإلكتروني إلا أنها أيضًا وفرت خدمة الرقم الموحد والذي يمكن للجميع التواصل مع خدمة العملاء بالوزارة من خلاله وهو:
الرقم الموحد: 920000667
ساعات العمل: يتم استقبال المكالمات يوميًا بدءًا من الساعة 8 ص وحتى الساعة 4 م. النظام الموحد للشركات وزارة التجارة. أيام العمل: طوال أيام الأسبوع ما عدا يومي الجمعة والسبت. رقم البلاغات: 1900
خدمة البريد الإلكتروني
وفرت أيضًا الوزارة خدمة التواصل عبر إرسال الرسائل الإلكترونية عبر البريد الإلكتروني المتاح على الموقع الرسمي لها وهو:
البريد الإلكتروني: [email protected]
نموذج التواصل: للتواصل مع الوزارة يمكن تسجيل البيانات في نموذج التواصل الموجود في الرابط التالي: نموذج التواصل.
يعزز الشفافية والتفاعل مع المستهلكين
أطلقت وزارة التجارة والاستثمار نسخة جديدة من نظام المراقب الموحد والتي تتضمن تطوير الخدمات التي يقدمها النظام مما يحسن عمل المراقبين الميدانيين وتفاعلهم بشكل أسرع مع البلاغات المقدمة من المواطنين والمقيمين. ويُمكن الإصدار الجديد من النظام الذي أطلق على نسختي الويب والآيباد أصحاب القرار من الاطلاع على تفاصيل إضافية ودقيقة عن الأداء الرقابي بشكل عام وتفاصيل البلاغات بشكل خاص. كما تم زيادة التواصل الإيجابي والفعال مع مقدم البلاغ الذي سيتلقى رسالة نصية عبر هاتفه حيال أي إجراء يتخذ حول المخالفة التي أبلغ عنها، وذلك بالربط مع مركز اتصال بلاغات حماية المستهلك. وزارة التجارة النظام الموحد. ومن المميزات التي يتضمنها الإصدار الجديد لنظام المراقب الموحد: أتمتة الإجراءات الجديدة للحالات الموجودة للبلاغات، وتحسين آلية استعراض وطباعة البلاغ من النظام، وعكس إعادة هندسة إجراءات العمل لآلية وكيفية آلية إلغاء المخالفات إلكترونياً، وآلية توزيع البلاغات على المراقبين آليا بأسلوب ذكي يضمن الكفاءة. وخضع الإصدار الجديد لتحسينات جوهرية على نسخة الآيباد لضمان موائمتها لنسخة الويب لكافة الخصائص والمزايا.
كلمة المرور. رمز التحقق. بعد الانتهاء من تسجيل البيانات يجب الضغط على كلمة (تسجيل الدخول) حتى يمكنكم الدخول إلى موقع الوزارة الرسمي والحصول على الخدمة المطلوبة. تسجيل الدخول عبر نظام الشركات الموحد
يختلف طريقة تسجيل الدخول للشركات عن طريقة تسجيل الدخول للشركات حيث لكل منهما خدمات يحصلون عليها وتختلف عن بعضها البعض وفقًا للمنشأة ولتسجيل الدخول إلى نظام الشركات الموحد لوزارة التجارة عليكم اتباع الخطوات التالية:
زيارة الموقع الرسمي لوزارة التجارة والاستثمار واختيار نظام الشركات الموحد وللوصول مباشرة إليه عليكم الضغط على الرابط التالي: تسجيل الدخول وزارة التجارة. بعد الانتقال إلى صفحة تسجيل الدخول سيظهر بوابتين لتسجيل الدخول قم بتسجيل البيانات المطلوبة في نظام الشركات الموحد وتلك البيانات هي:
رقم الهوية أو استم المستخدم. رمز الصورة. الضغط على كلمة (دخول) بعد التأكد من تسجيل البيانات بطريقة صحيحة حتى يمكنكم الدخول إلى حسابكم الشخصي. تسجيل الدخول عبر بوابة مراس
إذا كنت تمتلك حسابك الشخصي على بوابة مراس يمكنك الدخول من خلاله إلى الحساب الشخصي لوزارة التجارة وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
زيارة الصفحة الرئيسية لبوابة الدخول الموحد مراس والتي يمكنكم الانتقال إليها عبر الضغط على الرابط التالي: مراس.