قلعة القشلة أو قصر القشلة: تقع في مركز مدينة حائل، ويعود تاريخ بنائها إلى عام 1940م من قِبل الأمير عبد العزيز بن مساعد آل سعود حاكم المنطقة خلال تلك الفترة، وتتميز القلعة بهندستها المعمارية ومعالمها. قصر برزان: يعد من أهم الأطلال والأماكن التراثية في مدينة حائل، ويعود تاريخ بنائه إلى عهد محمد بن عبد المحسن العلي في عام 1808م تقريبًا، وسمي القصر بهذا الاسم لبروزه عن المباني الأخرى الموجودة حوله في المنطقة، ويتميز القصر بهندسته المعمارية وحجمه، إذ يتكون من ثلاثة طوابق والعديد من الحدائق والمرافق. المراجع
^ أ ب "مدينة حائل" ، المعرفة ، اطّلع عليه بتاريخ 22-8-2019. بتصرّف. ↑ "مدينة حائل" ، sar ، اطّلع عليه بتاريخ 22-8-2019. بتصرّف. ↑ "الاماكن السياحية في حائل و المواقع الأثرية التاريخية التي تشغل اهتمام العالم" ، مرتحل ، 3-11-2017، اطّلع عليه بتاريخ 22-8-2019. بتصرّف.
مساحة مدينة حائل جامعه
برك درب زبيدة
يضم مجموعة الآثار الاسلامية التي يحسن زيارتها والتعرف عليها. وتشتمل هذه الآثار على (54) محطة أساسية لراحة الحجيج بنيت جميعها على الدرب عدا المحطات الثانوية والاستراحات المبنية على الطرق الفرعية المرتبطة بالدرب الرئيسي. متحف المنطقة
يقع المتحف في وسط مدينة حائل على بعد 3 كم من مركز المدينة، ويشتمل على مجموعة نادرة من القطع التراثية والأثرية التي جُمِعت من المنطقة، وترجع بتاريخها إلى فترات زمنية متباينة يعود بعضها إلى عصور ما قبل الإسلام. كما يتوفر عدد من المتاحف الشخصية التي يمتلكها أشخاص لهم اهتمام كبير بتراث وآثار المنطقة. المراجع:
1- مدينة حائل. موسوعة مقاتل من الصحراء. 2- منطقة حائل. منطقة أمانة حائل. اطلع عليه بتاريخ 2018/5/1م.
مساحة مدينة حائل البنر
الخميس 15 جمادى الآخرة 1426هـ - 21 يوليو 2005م - العدد 13541
منظر عام لمدينة حائل
تمثل منطقة حائل 6٪ من اجمالي مساحة المملكة العربية السعودية وتغطي صحراء النفود الثلث الشمالي منها ويوجد بالمنطقة جبال شمر التي تمتد عبر القطاع الاوسط من المنطقة وتضم قسمين هما جبل اجا وسلمى. وتقع مدينة حائل على القاعدة الشرقية من جبل اجا. على ارتفاع يبلغ قرابة 1000م وتتكون المنطقة الجنوبية من سهول مرتفعة نسبياً تضم بعض الهضاب والمرتفعات فيما تقع الاراضي الزراعية بالقرب من الحدود الوسطى الغربية الواقعة شمال شرق مدينة حائل ومنطقة شاسعة جنوب شرق المدينة ويقع النصف الجنوبي من المنطقة على الدرع العربي الذي يعد منطقة ذات مصادر مائية قليلة ويعد الطقس في حائل عموماً ابرد من طقس المنطقة الوسطى وبعض مناطق المملكة الاخرى. يمتد تاريخ منطقة حائل من عصور ماقبل التاريخ الى عصر ما قبل الإسلام مروراً بالعصر الإسلامي وحتى توحيد المملكة العربية السعودية عام (1351 ه، 1932م) وتضم المنطقة بقايا من آثار تاريخية تمثل تراثاً سياحياً جذاباً كما ارتبطت حائل بالمراكز الحضارية عبر العصور وعن طريق مسارات القوافل التجارية وطرق الحج التي تعبر المنطقة.
مساحة مدينة حائل بلاك بورد
منطقة حائل هي إحدى المناطق الإدارية بالمملكة العربية السعودية ومقر إمارتها مدينة حائل، تبلغ مساحة حائل (118. 300) كم2 تقريباً. يبلغ عدد سكان حائل حوالي 600 ألف نسمة، وتعتبر من مناطق الجذب الحضارية. تتكون من محافظات: بقعاء، الشنان، الغزالة، الحائط، الشملي، السليمي، موقـق، سميـراء. تمتد مدينة حائل على شكل قوس حول جبل (سمراء)، ويحدّها جبل (أجا) من الغرب، وجبل (أم الرقاب) من الشمال، وجبل (شمرّة) من الشرق. أما من حيث التنظيم الإداري فيحد حائل من الشمال منطقة الحدود الشمالية، ومنطقة الجوف، ومن الجنوب منطقة القصيم ، وتشترك في الحدود الإدارية الشرقية مع الرياض ، ومن الغرب مع منطقة ( تبوك) ومنطقة ( المدينة المنورة). تسمية حائل
يقال إن حائل سميت بهذا الاسم لوجودها على ضفة وادي الأديرع الغربية، فعندما يسيل هذا الوادي يحول بين سكان الجبلين (أجا) و(سلمى)، من اتصال بعضهم ببعض. وكانت التسمية في الأصل تطلق على الوادي. تاريخ منطقة حائل
تذكر المصادر التاريخية أن العمالقة هم السكان القدامى لمدينة حائل، وأن جبل أجا، الذي يحدها من الغرب، سمّي باسم (أجا بن عبدالحي)، وهو أبرز العماليق الذين نزلوها، وهو أخو (وج)، الذي نزل الطائف وكانت قديماً تعرف باسمه.
مساحة مدينة حائل الدولي
قصر القشلة: شُيد من الطين في عهد حكم عبد العزيز بن مساعد. مجسم جمالي للقربة: يقع على الطريق الدولي في دوار الصميل في مدينة طبرجل. منتزه مشار: يعدّ من أشهر المنتزهات في المحافظة، وتبلغ مساحة أرضه عشرين ألف مترٍ مربعٍ. معالم أخرى: شعيب جو الذي يقع في جبال أجا، ومنتجع الريع الذي يقع في بداية طريق عقده، ومجسم جمالي للمبخرة والدلال، وموقدة حاتم الطائي الواقعة في جبل السمرا، ومنتزه المغواة السياحي والترفيهي، وقلعة عيرف التي تقع في وسط حائل.
وكذلك جدران الصخور المُحيطة بها، المنقوش عليها مجموهة متنوعة من النقوش الجميلة، للحيوان مع الإنسان مثل الغزال، الماشية، النعام، الأسود و الخيول. و يوجد بجبة أيضاً، العديد من الأدوات التي تعود إلى ما قبل التاريخ. وفي عام 2025م، تم تسجيل الفن الصخري، بمنطقة جبة بحائل، كأحد مواقع التراث العالمي من منظمة اليونسكو. المكان رائع وله طابع خاص، خاصة لمُحبي الطبيعة. متحف حائل متحف حائل أحد أجمل أماكن السياحة في حائل. يتكون المتحف من صالات عرض متنوعة، تُقدم جوانب الحياة القديمة بها، و الجوانب التاريخية و الثقافية الهامة لها. و بها قاعة لعرض التاريخ الإسلامي، من تراث و أحداث من خلال الوثائق التاريخية، و اللوحات الأثرية و الصور. كما يوجد به قاعة للتاريخ الجيولوجي،التي تعرض للسياح و الزوار، تاريخ حائل الجغرافي ومنها: بعض أماكن التعدين – عينات من صخور حائل – التراث البيئي – الحيوانات – النباتات و غيرها". و يمكنك التجول بين هذه القاعات الكثيرة والمختلفة بالمتحف، و تمتع بإستكشاف تاريخ وتراث المنطقة. قلعة عيرف تُعد قلعة عيرف، من القلاع ذات المكانة الهامة في المملكة العربية السعودية، وذلك مُنذ قديم الأزل.
تمرين العُقلة لزيادة الطول تؤثر الجاذبية سلبًا على طولك عن طريق ضغط العمود الفقري والمفاصل، ما يمنحك مظهرًا أقصر، لذا باستخدام تمرين العقلة يمكنك مكافحة هذه المشكلة، إذ يساعد على زيادة الطول بمقدار 15 سنتيميترًا على المدى الطويل. تجربتي مع تمارين زيادة الطول - تجربتي. حافظي على استرخاء ذراعيك وكتفيك ووركيكِ قدر الإمكان في أثناء التعلق، بحيث تسحب الجاذبية الجسم بشكل أكبر، للحصول على مزايا إضافية، يمكنك تجربة ارتداء أوزان الكاحل، يجب أن تستمر هذه العملية لمدة 20 ثانية، مع وجود فترة استراحة، ويجب تكرارها ثلاث مرات على الأقل. تمرين الكوبرا لزيادة الطول يعد هذا التمرين أحد تمرينات اليوجا ، ويعمل على تمدد العمود الفقري، ما يجعله مرنًا، كما أنه مفيد لنمو الغضروف بين الفقرات، ما يسبب زيادة في الطول. استلقِ على الأرض ووجهكِ لأسفل والراحتين على الأرض تحت كتفيك، اصنعي تقوسًا بالعمود الفقري لأعلى إلى أقصى حد ممكن، يجب عمل هذا التمرين من ثلاث إلى أربع مرات على الأقل، مع الاستمرار كل مرة بين خمس ثوانٍ إلى 30 ثانية. تمرين سوبر كوبرا لزيادة الطول أبقي ذراعيك متعامدين على الأرض، وقوسي العمود الفقري، الآن قومي بثني الوركين ورفع جسمك لتشكيل V مقلوبة، أثناء القيام بذلك دسي ذقنك على صدرك ثم عودي إلى الوضع الأصلي، يجب أن يستمر التمرين لمدة عشر ثوانٍ إلى 20 ثانية.
تمارين انقاص الطول الموجي
تجربتي مع تمارين زيادة الطول كانت مع محاولتي زيادة طولي خاصة وأنا ابلغ من الطول 168 سم، وأسعى إلى للحصول على عدد قليل من السنتيمترات. فى البداية جربت طريقة طبيعية من خلال تناول بعض الأطعمة التى تحوي على بعض الفيتامينات التى تساعد على زيادة الطول ومنها فيتامين D ، A ، B1 ، B2 ، C، والتى توجد بكثرة فى الفواكه والخضروات. تمارين انقاص الطول ودوائر العرض. مع ملاحظتي أن هذا النظام لم يؤت بأي ثمار، بدأت البحث على الانترنت حول اساليب اخرى، فمارست ما يسمى بتمارين الطول الأمريكية، ومنها ممارسة السباحة، واللجوء إلى التمارين المعلقة، فهي طريقة جيدة لتحقيق اطالة لعضلات الجزء العلوي من الجسم، ويمكن القيام بها بوضعيات مختلفة، سواء كانت رجلي بأعلي البار الحديدي، أو كانت يدي هي الممسكة بالبار. من التمارين أيضا ملامسة إصبع القدم، من خلال الوقوف مستقيما مع الانحناء لأسفل باتجاه الركبة، وهذا التمرين يعمل على تحفيز عضلات الظهر والسمانة، ولجأت ايضا لتمارين وضع الكوبرا، حيث أقوم بالنوم على البطن، ورفع الجزء العلوي من الجسم ببطء، ومحاولة الانحناء بقدر ما تسمح قوة للجسم. أود أن أشير إلى أن التمارين الرياضية يجب أن تكون فى ظل نظام غذائي جيد، يسمح بتمدد العضلات، وتكوينها فى شكلها الجديد، حيث أن التمارين من شأنها اضافة ضغوط على العضلات التى يمكن أن تحصل على غذائها الجيد عن طريق الطعام.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.