الوجبات الجاهزة يعتبر زيت العصفر مصدرًا غنيًا للأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي تسمى غالبًا "الدهون الجيدة". إنه صحي تمامًا مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا. لكنها أقل طعمًا من تلك البدائل وغالبًا ما تكون أقل تكلفة. كما أن لديها نقطة دخان أعلى من العديد من الزيوت النباتية ، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للطهي في درجات حرارة عالية. تجربتي مع العصفر قابلة للنشر والقراءة. هناك العديد من الفوائد لزيت القرطم. ولكن مثل جميع الزيوت ، فهي غنية بالسعرات الحرارية وقليلة الفيتامينات والمعادن. استمتع به باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن – وقصر الأطعمة المقلية والمخبوزات عالية الدسم على الوجبة العرضية. نتمنى أنك استفدت من هذه المقالة بكل صدق وأمانة ولكن عليك ان تبتعد عنها إذا كنت تعاني من الحساسية تجاهها واستشارة الطبيب قبل البدء فيها هو امر طيب ومفيد بإذن الله. وزع مقالة تجربتي مع العصفر ليستفيد الكل. مقالات قد تهمك:
- تجربتي مع العصفر للخوف | موقع المقالة
- تعرف على فعاليات قصور الثقافة الفنية بالمعز والحديقة الثقافية ومعرض فيصل - اليوم السابع
- كشكول: ورش "رسم حر وتلوين ماسكات" للأطفال بالحديقة الثقافية
- بالصور ..أمسية ثقافية وفنية وشعرية بمطوبس وورش عمل للأطفال لتصميم فانوس رمضان – وطنى
تجربتي مع العصفر للخوف | موقع المقالة
يحتاج جسمك إلى الدهون ليعمل بشكل صحيح ، لكن بعض مصادر الدهون الغذائية أكثر صحة من غيرها. نرجو منكم نشر مقالة تجربتي مع العصفر. زيت القرطم هو مصدر غني للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة ، والتي تسميها جمعية القلب الأمريكية (AHA) " الدهون الجيدة". في المقابل ، يحتوي على القليل نسبيًا من الدهون المشبعة ، والتي يطلق عليها AHA " الدهون السيئة". تشير دراسة نُشرت في Clinical Nutrition إلى أن الجرعات اليومية من زيت القرطم قد تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم وكوليسترول الدم ومستويات الالتهاب لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. ارسل مقالة تجربتي مع العصفر لمن يحتاج إليها. و AHA يشير أيضا إلى أن الأحماض الدهنية غير المشبعة يمكن أن يساعد على خفض الكولسترول السيئ في الدم. جرب استخدام زيت القرطم في الطبخ بدلًا من الزبدة أو الزيوت المهدرجة جزئيًا. يعتبر زيت القرطم الأحادي غير المشبع مثاليًا للطهي في درجات حرارة عالية ، بينما يعتبر زيت العصفر غير المشبع مناسبًا بشكل أفضل للاستعدادات الخام أو الطهي على نار منخفضة. حتى أن زيت القرطم له بعض الاستخدامات التجميلية. على سبيل المثال ، يستخدمه بعض الناس كمرطب للبشرة الجافة أو زيت ناقل لرائحة العلاج بالروائح.
ربع كيلو جرام سكر نبات. كوب ماء. يتم طحن العصفر حتى يصير ناعم جدًا ثم نطحن سكر النبات أيضًا. ثم يتم وضع كلا المكونين في كوب ماء فاتر وتقليبهم جيدًا. يمكن إضافة عسل النحل لهذه الوصفة عند الرغبة في ذلك. لابد من الاستمرار في تناول تلك الوصفة لمدة لا تقل عن 10 أيام متعاقبة. اقرأ أيضاً للتعرف على: 8 طرق طبيعية فعالة ومجربة لعلاج الخوف والوسواس عرق الخباط في المنزل
فوائد العصفر للخوف والقلق
بعد التعرف على تجربتي مع العصفر للخوف سنوضح لكم فيما يلي فوائد العصفر:
يحتوي العصفر على بعض المكونات التي تعزز الحالة النفسية للإنسان، لذلك يتم الاعتماد عليه عند الشعور بقلق أو خوف. كما أن العصفر من النباتات التي تناسب الكبار والصغار، لذلك يمكن استخدامه دون التخوف من حدوث آثار جانبية غير محمودة. محاذير استخدام العصفر
هناك أشخاص يجب أن يمتنعوا عن تناول العصفر وذلك لأن المكونات الخاصة بالعصفر مع بعض الحالات المرضية تعطي نتائج غير مرغوب فيها، مما يعرض هؤلاء الأشخاص للخطر، وتتمثل تلك الفئات فيما يلي:
يجب أن تمتنع المرأة الحامل عن تناول العصفر حيث أنه يؤدي لخسارة الحمل. العصفر غير مناسب للمرضى الذين يعانون من القرحة والنزيف.
رسم حر للأطفال في ساحة اعتصام الناصرية #المربد - YouTube
تعرف على فعاليات قصور الثقافة الفنية بالمعز والحديقة الثقافية ومعرض فيصل - اليوم السابع
وبمشاركة المجلس القومي للمرأة، بقرية كفر شبين، نظم الفرع مجموعة متنوعة من الفقرات الفنية والثقافية حيث قدمت فرقة الموسيقى العربية بقصر ثقافة بنها بقيادة المايسترو أحمد يسري عرض فني تضمن باقة متنوعة من الأغاني، إلى جانب ورشة حكي للأطفال للشاعر مجدي أبوالخير، وفقرة الأرجوز للفنان محمد عبدالفتاح، بالإضافة إلى فقرة رقص تنورة تراثية للفنان محمد شعراوي، وفقرة رسم على الوجه للأطفال نفذتها هنادي إسماعيل.
– أدوات الكتابة والنصوص: لإضافة النصوص والكلمات على الرسومات وإمتاع الأطفال بها. – أداة السحر: والتي تعطي الأطفال الكثير من الأشكال الجاهزة الممتعة، هذه الأداة على شكل عصا سحرية ويمكنك الاختيار الشكل الذي ترغبه لترسمه لك العصا السحرية، مثل الرغوة، الفسيفساء، المرآة، الخطوط المتوازية، قوس قزح، معجون الأسنان والكثير الكثير من الأشكال الرائعة التي سترسمها لك هذه العصا السحرية المدهشة. – أداة الممحاة: لمحي الأشكال والرسوم التي لا ترغبها في لوحتك أو عند حصول خطأ ما في الرسم فتضطر لاستخدام هذه الممحاة. بالصور ..أمسية ثقافية وفنية وشعرية بمطوبس وورش عمل للأطفال لتصميم فانوس رمضان – وطنى. – أداة التراجع Undo: للتراجع عن الإجراءات أي التراجع عن الرسومات التي استخدمتها في لوحتك الفنية. كيفية عمل البرنامج: بعد تنزيل ملف التنصيب الخاص بالبرنامج، قم بتنصيب البرنامج باتباع خطوات التنصيب البسيطة، وبعد الانتهاء من التنصيب قم بالنقر المزدوج على أيقونة البرنامج والتي تظهر على سطح المكتب، أثناء تشغيل البرنامج ستظهر لك الواجهة التالية ريثما تحميل البرنامج: وبعد هذه الواجهة ستظهر الواجهة الرئيسية للبرنامج والتي توضحها الصورة التالية: نلاحظ من الصورة السابقة الأدوات المختلفة التي يمكن استخدامها في الرسم والتي تم شرحها في فقرة مزايا البرنامج، والآن نتركك مع بعض الصور المأخوذة من واجهة البرنامج.
كشكول: ورش "رسم حر وتلوين ماسكات" للأطفال بالحديقة الثقافية
أعلن فريق تطوير الريف المصري بجماعة المنصورة، في بيان اليوم، إطلاق قافلة «قطار الفنون والإبداع 4»، بقرية بمركز بلقاس، لاستكمال عملها في اكتشاف الموهوبين والمبدعين من قرى ومراكز المبادرة الرئاسية «حياة كريمة». تقام الفعاليات تحت رعاية للدكتور أشرف عبد الباسط رئيس الجامعة، ونائبه الدكتور محمود المليجي، والدكتورة إيمان أبو الفضل منسق مبادرة حياه كريمة بالجامعة، والمهندسة شيماء الصديق منسق مبادرة حياة كريمة بالدقهلية، وبالتعاون مع قسم الموهوبين والتعلم الذكي بتنسيق الدكتورة نفين عبد العزيز مسئول متابعة الموهوبين. كشكول: ورش "رسم حر وتلوين ماسكات" للأطفال بالحديقة الثقافية. تستهدف القافلة، اكتشاف الموهوبين والمبتكرين بقرى مدينة بلقاس لتشجيع الموهوبين، وتسهيل كل الفرص المتاحة لهم لتنمية مواهبهم والارتقاء بهم لخلق جيل مبدع وراق. وضمت لجنة التحكيم الدكتورة باسنت فاروق العملي رئيس لجنه الموهوبين بفريق جامعة المنصورة لتطوير الريف المصري، والدكتورة ريهام الغول رئيس لجنة الإبداع والابتكار التكنولوجي، والدكتورة أميرة العشري أستاذ بكلية التربية النوعية، والدكتور يحيى السيد حبيب مدرس مساعد بكلية التربية للنوعية، والدكتورة هند نبيه البيومي معيد بكلية التربية للنوعية، والدكتور محمود عابد، دكتوراة في التربية الرياضية، جامعه المنصورة، وعالية صالح الشيمي رئيس قسم الموهوبين والتعلم الذكي بالإدارة التعليمية ببلقاس.
التطبيق العملي للبرنامج وذلك من خلال تنفيذ رسومات ولوحات باستخدام ألوان الأكريلك. تعرف على فعاليات قصور الثقافة الفنية بالمعز والحديقة الثقافية ومعرض فيصل - اليوم السابع. مزج العلم والعطاء بالفن: نحن نرسل رسالة لكل العالم – من خلال برامجنا الفنية -بأيدي كل شخص قادر على العطاء بأننا قادرين على التغيير والتطوير والنجاح وخدمة المجتمع. يَلاَّ نرسم للفنون التشكيلية – التربية عن طريق الفن
وحدة إبداعات الطفل والنشء
تهتم يَلاَّ نرسم بتربية الأطفال وتنمية مهاراتهم الفطرية عن طريق الفن من خلال ممارسة أشكال مختلفة من الفن؛ مثل: النحت والرسم والطباعة والفسيفساء وصناعة العرائس والتصوير الفوتوغرافي والحكي وتصميم الجرافيك وهي تستهدف الأطفال والنشء من سن 6 إلى ١8 عامًا. ينظم مرسم يَلاَّ نرسم ورش عمل وأنشطة فنية متنوعة في الفنون التشكيلية تحت إشراف فنانين أكادميين تلائم مختلف المهارات والأعمار والاحتياجات. الورشة الصيفية السنة دى لتعليم الفنون التشكيلية والحرف للأطفال بالقاهرة – صيف 2015 من سن 6 سنوات حتى 14 سنة
مدة الورشة 6 أسابيع من 1 أغسطس حتى 12 سبتمبر إجمالى 26 ساعة بمعدل 4 ساعات أسبوعياً
مجالات الورشة رسم – أعمال خشب – تشكيل بالمعادن – تشكيل حُر " خامات متعددة " – خزف
تهدف الورشة إلى:
شغل أوقات فراغ الأطفال خلال الإجازة الصيفية وحسن استغلالها.
بالصور ..أمسية ثقافية وفنية وشعرية بمطوبس وورش عمل للأطفال لتصميم فانوس رمضان – وطنى
لا شك في أن الرسم هو من أكثر الهوايات المحببة للأطفال على اختلاف أعمارهم، ومن الضروري للوالدين تعليم أبناءهم الرسم وتوفيرهم الأدوات اللازمة للأطفال لممارسة هواية الرسم، فالرسم هواية غير مؤذية للأطفال وغير محفزة على العنف وكذلك فهي تنمي مدارك الأطفال وتنمي لديهم مهارات التصور والتخيل وهذه المهارات هي الخطوة الأولى نحو الإبداع والتفكير الإبداعي الذي يمكن أن يتولد لدى الأطفال نتيجة ممارستهم هواية الرسم. ولكن مع التطور التكنولوجي ووجود التطبيقات والبرامج لم تعد بحاجة إلى تأمين أدوات الرسم على أرض الواقع وبالتالي سيبقى أطفالك نظيفين ولن تتسخ ملابسهم بالألوان ولن تجد بقع الألوان على ملابس أطفالك، ولن تحتاج لإنفاق الأموال الكثيرة على شراء دفاتر الرسم والألوان وريش الرسم. مع برنامج Tux Paint سيتكمن أطفالك من ممارسة هواية الرسم على أتم وجه وسيقومون برسم لوحاتهم الفنية وحفظها في الحاسب وربما مشاركتها على الشبكات الاجتماعية لعرض إبداعات أنمالهم الصغيرة على أصدقائك في الشبكات الاجتماعية. برنامج Tux Paint هو برنامج مجاني لتعليم الرسم للأطفال من سن 3 سنوات إلى سن 12 سنة، هذا البرنامج حاصل على جائزة أفضل برنامج رسم للأطفال، وهو يستخدم في الكثير من المدارس حول العالم لتعليم الأطفال الرسم وتحفيزهم على الإبداع من خلال الرسم.
عنوان الورشة: مرحبا مدرستي
التاريخ: 10/9/2018
المدرب: حسام القاضي – فنان تشكيلي
مكان التدريب: مدرسة السلام الخاصة – إدارة العجوزة التعليمية. الجهة المنظمة: المؤسسة الألمانية للتعاون الدولي
في إطار دعم المجتمَع المدنيّ وبمشاركة العديد من المتطوعين من مختلف الأعمار ساهمت يلا نرسم ببرنامج تدريبي لطلبة مدرسة السلام الخاصة للرسم بالألوان الأكليرك على الجدران. جائت الورشة ضمن فعاليات برنامج الخدمة المجتمعية الذي نظمته المؤسسة الألمانية للتعاون الدولي giz بالقاهرة، بالتعاون مع مدرسة السلام الخاصة بأرض اللواء والسادة أعضاء هيئة التدريس بالمدرسة. استمر في القراءة ←
أدوات ونصائح وتقنيات
برنامج خاص للمبتدئين – وتلاميذ ا لمرحلة الابتدائية والإعدادية
إعداد الفنان التشكيلي: حسام الدين القاضي
القاهرة 2018
الهدف من البرنامج
التعريف بالألوان الأكليريك والأدوات المستخدمة، مع عرض لبعض التقنيات المختلفة الخاصة بها و التعرف على الملامس وطرق إضافتها. تنمية وتحسين كفاءة أداء المشاركين بتقنيات الرسم والتلوين. إكساب المشاركين معارف ومهارات تطبيقية للرسم والتلوين بخامة الأكريليك على أسطح متنوعة ومختلفة. زرع روح الفريق بين المشاركين مع تحفيزهم على الابتكار والإبداع مما يفيد الطلبة فى حياتهم العلمية والعامة، ويحفزهم على تطوير وخدمة المجتمع.