الحديث هنا ليس من أجل الاضطرابات النفسية فحسب وإنما الهدف أن نُحافظ على الناس «أصحاء نفسيا» من خلال الوقاية من المرض النفسي، ليمتد الطموح ليشمل كيفية جعل الناس «سعداء» بتنمية قواعد الصحة النفسية وتعزيزها، فهذا مطلب، فمن حق كل شخص أن يمتلك أعلى درجات جودة الحياة. من المقبول القول إنه بالإمكان تنمية صحة نفسية مُستدامة بحول الله وتعزيزها وكذلك الوقاية من المرض النفسي تحت قاعدة أن «الصحة النفسية تُنمى وتُعزز وأن المرض النفسي يمكن الوقاية منه»، متى ما تحققت التوعية النفسية الحقة ببرامج علمية - مهارية - تدريبية تستهدف الفرد والأسرة والمُجتمع برمته، وكذلك المُؤسسات لمُجتمع «خال من المُعاناة النفسية وسعيد»، فمثل هذا حق للجميع!! تحتوي برامج تعزيز الصحة النفسية على؛ أولاً تنمية «Development» قواعد الصحة النفسية، فهناك من لا يعي ولا يعرف هذه القواعد أصلا ولا يمتلكها، ويعتقد أنه ليس بالإمكان أن يكون الفرد «صحيحا نفسيا» وليس في يده أن يكون «سعيدا» وأن المُعاناة النفسية «حتمية»، فعندما تطرق الباب وفقاً لهواها، فليس بالإمكان سوى الترحيب بها والارتماء في أحضانها، والسعادة «مُنتج» يُباع في أقرب «صيدلية» أو «بوتيك»؛ وثانياً تعزيز «Promotion» هذه القواعد الصحية النفسية، لتصبح مُستدامة «Sustainable»، المُحصلة سعادة تُفضي لجودة حياة ووقاية من المرض.
- ما أهمية تعزيز الصحة النفسية على الفرد والمجتمع - الليث التعليمي
- تعزيز الصحة النفسية - موضوع صحة نفسية
- الطب النبوي : سلوا الله العافية - منهل الثقافة التربوية
ما أهمية تعزيز الصحة النفسية على الفرد والمجتمع - الليث التعليمي
الحاجة هنا ماسة لتوظيف مُعطيات العلوم السلوكية في المجال الصحي لتنمية وتعزيز الصحة النفسية، تحقيق مثل هذا الهدف يصب في رؤية المملكة «2030» الطموحة وفي المشروع الوطني لجودة الحياة، للحديث بقية.
تعزيز الصحة النفسية - موضوع صحة نفسية
وقد يؤثر القلق واضطرابات الاكتئاب تأثيراً عميقاً على الذهاب إلى المدرسة وأداء الواجبات المدرسية. ويمكن للانسحاب الاجتماعي أن يؤدي إلى مفاقمة العزلة والوحدة. ويمكن أن يفضي الاكتئاب إلى الانتحار. الاضطرابات السلوكية إن الاضطرابات السلوكية أكثر شيوعاً بين المراهقين صغار السين مقارنة بالمراهقين الأكبر سناً. ويتصف اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) بوجود صعوبة في إيلاء الاهتمام، والنشاط المفرط، والتصرف دون الاكتراث للعواقب، ويحدث هذا الاضطراب لدى 3. ما أهمية تعزيز الصحة النفسية على الفرد والمجتمع - الليث التعليمي. 1 في المائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و14 عاماً، ولدى 2. 4 في المائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و19 عاماً (1). ويظهر اضطراب السلوك (الذي ينطوي على أعراض السلوك المدمر أو الصعب) لدى 3. 6 في المائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و14 عاماً، ولدى 2. ويمكن أن تؤثر الاضطرابات السلوكية على تعليم المراهقين واضطراب سلوكهم، وقد تؤدي إلى سلوك إجرامي. اضطرابات الأكل عادة ما تظهر اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي العصبي، خلال فترة المراهقة والشباب. وتنطوي اضطرابات الأكل على سلوك الأكل غير الطبيعي والانشغال بالطعام، ويرافقه في معظم الحالات مخاوف بشأن وزن الجسم وشكله.
(Palma -Vasquez, 2021)
كيف حافظ المعلمون على صحتهم النفسية خلال جائحة كورونا
في دراسة حول الصحة النفسية للمعلمين واستراتيجيات التكيف خلال جائحة كوفيد19 في الإكوادور، قام الباحثون برصد مجموعة كبيرة من أساليب التكيف ومواجهة الجائحة المستخدمة للحفاظ على الرفاهية والصحة النفسية:
ويلاحظ أن أكثر الاستراتيجيات المستخدمة هي الدعم الاجتماعي والحياة الصحية وأنشطة الترويح وقضاء وقت الفراغ على الترتيب. كما أشارت الدراسة إلى نتائج إضافية مثل:
المشاركون الأصغر سناً كانواً أكثر شعوراً بالضغط والمشقة النفسية، وأقل رضا عن الحياة، كما أظهرت النساء معدلات أعلى من الضغوط. كانت الضغوط والمشقة أكثر ارتفاعاً لدى من يقومون برعاية اَخرين. أظهر المعلمون ممن تلقوا تدريباً في التعليم عن بعد و من أصحاب الخبرة فيه معدلات أقل من المشقة والضغوط. (Hidalgo-Andrade, 2021). يتبع في العدد القادم
المراجع:
الببلاوي ، إيهاب (1426). مقياس ضغوط العمل لدى معلمي التربية الخاصة. الرياض ، دار الزهراء. جنيدي ، أحمد (2020). طرق تعزيز الصحة النفسية. جودة الحياة المدرسية لدى معلمي التلاميذ ذوي الإعاقة وعلاقتها بالمرونة النفسية والسلوك الإيثاري لديهم. مجلة جامعة الشارقة للعلوم الإنسانية والاجتماعية ، 17(1)،173-181، // منصور، طلعت ، والببلاوي، فيولا( سنة النشر غير معروفة).
فردَّ الأعرابيُّ: ما طيَّبه طبَّاخُك ولا خبَّازُك؛ إنَّما طيَّبَتْه العافية. وكان أبو بكر الصديق رضي الله عنه يقول ": لأن أعافى فأشكر أحب إلي من أن أبتلى فأصبر " …. بهذه الكلمات الندية الجلية كان أبو بكر الصديق رضي الله عنه يعلن بين صحابة النبي صلى الله عليه وسلم رؤية الإسلام الواضحة تجاه قضية السراء والضراء.. الطب النبوي : سلوا الله العافية - منهل الثقافة التربوية. فلا يَتِمُّ صَلاحُ الْعَبْدِ فِي الدَّارَيْنِ إِلا بِالْيَقِينِ وَالْعَافِيَةِ ، فَالْيَقِينُ يَدْفَعُ عَنْهُ عقوباتِ الآخِرَةِ ، والعافيةُ تَدْفَعُ عَنْهُ أَمْرَاضَ الدُّنْيَا فِي قَلْبِهِ وَبَدَنِهِ.
الطب النبوي : سلوا الله العافية - منهل الثقافة التربوية
ونقول: لك الحمدُ كلَّ الحمد يا بارئَ الورى *** ويا رازقَ المخلوق يا واسعَ الكَرمْ
لك الحمدُ بالإسلام دينًا شرعتَهُ *** فأحياْ من الأخلاق ما رَمَّ وانهدم
لك الحمدُ بالقرآن دستورَ أمةٍ *** به اصطُفِيتْ عمّا سواها من الأمم
لك الحمدُ بالمختارِ أحمدَ مرسلاً *** أتاناْ بنور الحق يمحو دجى الظُلَم
لك الحمدُ أنْ عافيتنا وكفيتَنا *** وأوليتنا – ياربُّ – مِن سائر النِّعم
جميع المواد المنشورة تعبِّر عن رأي كُتَّابها ولا تعبِر بالضرورة عن رأي رابطة العلماء السوريين
وإن رسول الله انتصر بعمر لعزيمته وشكيمته وصحة عقله وبدنه، فهو القوي الأمين [كما قال في شأنه علي بن أبي طالب لعثمان بن عفان رضي الله تعالى عنهما؛ إذ كان عمر يتفقد إبل الصدقة في الظهيرة تحت الشمس المحرقة وهما في ظل يكتبون أعدادها وأفرادها]. والصحة كما ترى أيها القارئ، الركن الأساسي في الحياة الفردية والاجتماعية، وبفقدها يضطرب النظام العائلي ويخيم البؤس والشقاء ويعدم المجتمع نصرة الضعيف في عقله وبدنه.