القدم هي واحدة من أكثر المناطق التي تكسر في الإنسان. السبب غالبًا ما يكون صدمة شديدة عليها. والسقوط من الارتفاعات والتأثيرات وحوادث المرور تؤدي إلى كسر القدم أيضا. المرضى كبار السن قد لا تتطلب صدمة شديدة للكسر. مع مرور الوقت ويمكن كسر جودة العظام المكسورة في حركة بسيطة. كسر القدم والكاحل عند المعالجة ، يتم تقييم الكسر وفقًا لموقعه وشدته. تمرين السكوات للنساء | محمود حسونة. أسباب القدم وكاحل الكاحل حوادث المرور أكثر الأسباب شيوعًا وخطورة بما فيه الكفاية للكسر وتتطلب جراحة يمكن رؤية سقوط كنتيجة للهبوط من الارتفاع. في بعض الأحيان حتى أثناء المشي قد يحدث كسر. التأثيرات التي يمكن أن تتسبب الصدمات الشديدة في حدوث كسر للقدم، منهاالأنشطة الرياضية ، وخاصة كرة القدم و يمكن رؤية الكسر أثناء وبعد سقوط جسم ثقيل. الإلتواء قد يكون للحركة العكسية نتائج غير متوقعة. وإصطدام الأثاث المنزلية يمكن أن يتسبب أحيانًا في كسر القدم. الاستخدام المفرط قد يسبب التحميل الزائد تشوهات بسيطة مثل الشقوق الدائمة. قد يؤدي النشاط المتكرر إلى حدوث كسور. في كبار السن ، وخاصة تكلس و قد تحدث كسور سهلة بسبب ارتشاف العظم. عوامل الخطورة هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الاصابة بكسر القدم والكاحل.
- اعراض كسر القدم الى
- اعراض كسر القدم الامامي
- احدث ديكورات المنازل ديكورات داخلية للمنازل الصغيرة - أفكار ونصائح للديكور
اعراض كسر القدم الى
[٣]
هشاشة العظام: وهي حالة يحدث فيها ترقق العظم وضعف قوته، وبالتالي سهولة تعرضها للكسر. [٣]
الإساءة للأطفال: قد تتعرض قدم الطفل للكسر نتيجة لإساءة معاملته، خاصة قبل أن يتمكن الطفل من المشي وحده. [١]
الإصابات الرياضية: قد يتسبب الاصطدام في عصا رياضة الهوكي أو أي جسم ضخم آخر إلى تعرّض القدم للكسور. اعراض كسر القدم الى. [١] علاج القدم المكسورة
تعتمد الطريقة التي يعالج فيها الطبيب القدم المكسورة على موقع الكسر ونوعه وشدته، ومما يساعده في التشخيص هو تحديد تصنيف هذا الكسر ومنها؛ إذ أن للكسور عدة أنواع منها ما يأتي: [٣]
كسر القدم المفتوح. كسر القدم المغلق. كسر القدم غير المكتمل. كسر القدم المكتمل.
اعراض كسر القدم الامامي
اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا لاحظت أي خدر أو مشكلة في الدورة الدموية. علمًا بأن نقص تدفق الدم قد يتسبب في موت العظم وانهياره. الوقاية هذه الرياضات الأساسية ونصائح الأمان قد تساعد على منع كسر القدم:
ارتدِ أحذية ملائمة. استخدم أحذية رياضة المشي على الأراضي الوعرة. ارتد أحذي ذات مقدمة حديدية في موقع عملك إذا كان الأمر ضروريًا. انتقِ حذاءً رياضيًا ملائمًا لرياضتك. استبدل حذاءك الرياضي بانتظام. تخلص من حذائك الرياضي فور أن يبلى نعله أو كعبه، أو إذا كان الحذاء يبلى بشكل غير متساوٍ. إذا كنت عداءً، فاستبدل حذاءك الرياضي كل 300 إلى 400 ميل. ابدأ بالتدريج. اعراض كسر القدم الامامي. ينطبق ذلك على أي برنامج لياقة جديد تتبعه وعلى التمارين الفردية. نوّع تمارينك. يمكن للتبديل ما بين الأنشطة أن يقي من الكسور الإجهادية، فيمكنك على سبيل المثال التبديل بين الجري والسباحة أو ركوب الدراجة. احرص على تقوية عظامك. يمكن للأطعمة الغنية بالكالسيوم، كالحليب والزبادي والجُبن، أن تفيد جسمك إفادة رائعة. وقد يساعد كذلك تناول مكملات فيتامين (د) في تقوية عظامك. استخدم الإضاءة الليلية. العديد من الأصابع المكسورة تحدث نتيجة المشي في الظلام. نظّم منزلك.
لذا، يجب زيارة الطبيب عند ملاحظة أي تنميل أو مشاكل في الدورة الدموية
التهاب المفاصل: قد تمتد الكسور إلى المفاصل مؤدية إلى التهابها لعدة سنوات لاحقة، فإذا شعر المريض بألم في ساقه بعد انقضاء فترة العلاج، عليه أن يتوجه إلى الطبيب لتقييم الحالة. عدم تساوي الأرجل في الطول
complications
prognosis
term_references
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
أحدث الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
الستائر هي أكثر بكثير من مجرد قطع من المواد التعسفية التي تحافظ على الإضاءة وتوفر الخصوصية في الليل. مثل جميع جوانب التصميم الداخلي ، تلعب الستائر دورها في الجماليات العامة لغرفة معينة ، والتكوين الأساسي لمنزلك بشكل عام. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يحدث الاختيار السيئ للستارة فرقًا كبيرًا في أجواء وطاقة غرفتك. بدلاً من وجود لاعبين غير ضارين في الخلفية ، يمكن أن يؤدي الاختيار الصحيح للستائر إلى تحسين ديكور غرفة نومك أو الصالة أو غرف الطعام ، والاندماج مع عناصر التصميم الداخلي الأخرى لإكمال القطعة بدقة. احدث ديكورات المنازل ديكورات داخلية للمنازل الصغيرة - أفكار ونصائح للديكور. لكن من أين تبدأ؟ قد يكون اختيار الستائر المناسبة مهمة محيرة ومراوغة. في بعض الأحيان يكون من الصعب أن تعرف بالضبط ما الذي سيعمل مع باقي العناصر الداخلية. [1]
أهمية وجود ستائر انيقة بالمنزل
يعد العثور على الستائر المناسبة بمثابة دعوة لتجميل المنزل وزيادة اناقته. حيث تحتاج مساحات المنزل المختلفة ، سواء غرفة المعيشة او غرف النوم لديك إلى ضمان تحقيق الغرض الاساسي من الستائر بالاضافة لوضع لمسة جمالية ، وعليك أن تجد الستائر الأكثر مثالية من جميع النواحي ، الستائر هي أجزاء متساوية من القماش للحماية من ضوء الشمس والاتربة ، لذا قد يجد البعض صعوبة في ايجاد المجموعة المناسبة والمذهلة التي تسدد كل الاحتياجات من الستائر الحديثة.
احدث ديكورات المنازل ديكورات داخلية للمنازل الصغيرة - أفكار ونصائح للديكور
يدفع تأثيث المنازل الضيِّقة إلى البحث عن ديكورات تُلبِّي احتياجاتنا، وتُسهِّل حركتنا، ما قد يلزمنا بالتخلّي أحيانًا عن قطعة أثاث مُحبّبة لأنَّها قد تتخذ حيّزًا كبيرًا من المكان. وفي الآتي، حلولٌ ذكيَّةٌ مُستمدَّةٌ من مهندسة الديكور ريهام فرِّان، لاختيار ديكورات داخليَّة للمنازل الصغيرة. صالة الجلوس
من الضروري اختيار المفروشات الناعمة لصالة الجلوس تابعوا المزيد: ديكورات حمامات للمساحات الصغيرة
من الضروري اختيار المفروشات الناعمة لصالة الجلوس؛ وفي هذا الإطار لا يجب أن يتجاوز طول الأريكة الرئيسة المترين، على أن يصحبها زوجان من الكراسي، مُصمَّمين من القماش. وتحلو الاستعانة بالـ"بوف" المنجَّد بالكامل، فهو يلعب دورًا جماليًّا ووظيفيًّا. ركن الطعام
لا بدَّ من اختيار الطاولة التي تتوسَّط المساحة ناعمة التصميم تابعوا المزيد: ديكورات المنزل في الشتاء
عند الرغبة في تأثيث ركنٍ للطعام، يُنصح بوضع طاولة للطعام، على أن تحوطها ستَّة كراسٍ بها. ولا بُدَّ من اختيار الطاولة التي تتوسَّط المساحة ناعمة التصميم، ومشغولةً من إحدى المواد الشفَّافة، بعيدًا من الخشب أو الحديد المطروق (فيرفورجيه). غرفة النوم
من المُستحسن اختيار الألوان الفاتحة في غرفة النوم تابعوا المزيد: حيل بسيطة لترتيب دولابك
• يُستحسن الإفادة من السرير لغرض التخزين أيضًا، وذلك من خلال اتباع نصائح الديكور الآتية: يُزوَّد أسفل السرير بالأدراج، أو تُرفع قاعدته لتخزين الأغراض في داخله بطريقة عمليَّة، من دون التسبًّب بالفوضى في الغرفة.
الستائر الاكثر تناسق
لا يوجد أي مكان الذي لا يمكن أن تحدث فيه الستائر الشعور الجيد وتظهر كل الفرق بالغرف. الستائر في غرفة المعيشة او الطعام أو النوم ليست فقط روتينية للغاية ، ولكن لديها القدرة على إصدار هذا الجمال المذهل عند اقترانها ببقية ديكور الغرفة من حيث الألوان والجو العام لفرش المكان. في هذا المثال ، تعتبر الستائر من العناصر الأساسية في هذا المزيج. توفر الستائر ذات الحد الأدنى ، من حيث الألوان المشرقة مثل الوردي والأبيض ، والرمادي والأزرق البرونزي ، ويمكن تداخل الالوان مع ورق الحائط الغامق او مثلاً مفروشات من الكتان الأبيض أو ألوان الجدران والطاولة الجانبية ، مما يعطي بيانًا متناقضًا مع بدوار عادي إلى حد ما. بالإضافة إلى ذلك ، لن تكون هناك مشكلة في إبعاد الضوء عن هذه الجمال. مضمون لتوفير ضوء نهاري رائع. كيفية الاعتناء بنظافة الستائر
قبل معرفة كيفية غسل الستائر ، قم بقياس الستائر في حالة احتياجك لشدها مرة أخرى في الشكل. تأكد من إزالة الخطافات وأي أوزان ، وفك الأشرطة حتى تنسدل بالكامل. قبل القيام بتنظيف الستائر ، نفض الغبار عنها عن طريق تمريرها في مجفف مع ضبط دورة عدم التسخين. أو قم بنفضها ووضعها على سرير ورفع غبارها باستخدام فرشاة المكنسة الكهربائية المرفقة.