سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اص الم في اسفل الظهر وعند عمل مساج احسست بعرق يؤلمني من الظهر ويمتد ال
30 مايو 2015
620
السلام عليكم
اصابني الم في اسفل الظهر وعند عمل مساج احسست بعرق يؤلمني من الظهر ويمتد الى اخر الرجل. عمري 21. هل هو عرق النسا.
- مساج اسفل الظهر الاماكن الحساسه
- مساج أسفل الظهر في
- مساج أسفل الظهر الرياض
- مساج أسفل الظهر مكه
مساج اسفل الظهر الاماكن الحساسه
ترتيب بواسطة
مساج أسفل الظهر في
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أحس بألم وشد في عمودي الفقري من الرقبة إلى أسفل الظهر، مع ارتجاف واضح، وكذلك الارتعاش في أجزاء جسمي، وأستطيع أن ألاحظه إذا نظرت ليدي، علما بأن هذه الحالة تزداد إذا انفعلت أو غضبت، أو في اللحظات المقلقة مثل الامتحانات. لا أعلم ما هي المشكلة هل هي بالأعصاب؟ أم من مشاكل الروماتيزيوم؟
فما رأيكم ما هو السبب؟ وأي طبيب يمكننا الذهاب إليه؟.. وشكراً
الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هند حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
أكثر أسباب رعشة اليدين في مثل سنك هو زيادة تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وكذلك التوتر والقلق والضغوطات النفسية فإنها تسبب أيضا الرجفة في اليدين وهذا ما تلاحظينه أنت أن الرجفة تزداد مع الانفعال والغضب فعلى الأكثر أنه هو السبب. ومن ناحية أخرى فإن هناك بعض الأدوية التي قد تسبب الرعشة، إلا أنك لم تذكري هل أنك تتناولين أي دواء؟
وكذلك آلام الظهر والرقبة فإن أكثر أسباب هذه الآلام هي آلام شد العضلات والأربطة ويكون سببها إجهاد العضلات بوضعيات غير صحية أثناء الجلوس. مساج الظهر | خطواته وفوائدة و كل ماتحتاج معرفته. ويفضل إن كان الجلوس لفترة طويلة على الكمبيوتر أو أثناء الدراسة أن تضعي مخدة وراء الظهر، وأن يكون مستوى النظر بأعلى شاشة الكمبيوتر، وعدم وضع الكومبيوتر المحمول على الفخذين لفترة طويلة لأن هذا يتطلب ثني الرقبة، وهذا يؤدى إلى شد العضلات في الرقبة، وكذلك يؤدى أيضا إلى شد عضلات أسفل الظهر.
مساج أسفل الظهر الرياض
ويجب الانتباه أن البدء بالتمرينات يكون ببطء، ويصبح أسرع تدريجيًّا. 3- إجراء تمارين ليونة وتمطيط كالتمارين السويدية بانتظام وبالطريقة السليمة، لزيادة التقوية العضلية ولزيادة ليونتها ومرونتها ومن ثم تصبح مهيأة أكثر لممارسة الأعمال اليومية. 4- تخفيف الوزن: فالوزن الزائد يمثل عبئاً على الجسد كله، وخصوصاً على العمود الفقري والمفاصل ويسبب آلام الظهر. مساج أسفل الظهر جازان. 5- يجب أن يكون كرسي الجلوس مزودًا بمسند أذرع، وتوضع وسادة صغيرة بمحاذاة أسفل الظهر عند الجلوس على كرسي المكتب أو السيارة، لأن المنطقة القطنية مقعرة لذا يحدث فراغ بين مسند الظهر وهذه المنطقة مما ينهك عضلات هذه المنطقة، ويسبب لها ألما بعد حين. 6- عدم الاستلقاء على وسائد إسفنجية سميكة. 7- تجنب رفع الأوزان التي تفوق قدرة الجسم، ويجب حمل الأوزان والركبتان مثنيتان (وضعية القرفصاء فقط. وإذا كان ما نريد التقاطه ثقيلاً، فيجب حمله قريباً من الجسم مع شد عضلات البطن، وتجنب حمل الأوزان الثقيلة والركبتان مبسوطتان؛ لأن ذلك يجعل الثقل على الظهر فقط فينهكه، ويسبب له الألم. 8- عدم استعمال الكعب العالي للنساء ولا الأحذية ذات القاعدة المستوية، بل الأحذية التي علوها بين 2- 4 سم.
مساج أسفل الظهر مكه
وفي كثير من الحالات، يزول الألم الظهري السفلي خلال شهرين، ولكن إذا لم تتغير الظروف المسببة للألم، فالأغلب أن هذا الألم سيستمر، أو سيعاود المريض. بعض النصائح للمصابين بألم الظهر:
1- إجراء التمارين على أرضية ثابتة. 2- يجب عطف الركبتين إلى البطن في أثناء الاستلقاء الجانبي. 3- يجب أن تكون الركبتان أعلى من مستوى الحوض في أثناء الجلوس. 5- ويمكن استعمال المشد الظهري ليكون داعمًا للظهر. وأخـيراً ننبه على أن الشفاء يتم مع استشارة الطبيب وإرشاداته، ووعي المريض ورغبته في الشفاء، ويستطيع مرضى آلام الظهر معالجة أنفسهم في معظم الحالات..
المراجع:
- التمرينات العلاجية: أ. محمد وليد ماردين. - موجز الأمراض العصبية: د. فيصل الصباغ. أعاني من ألم في العمود الفقري مع رعشة واضحة في أجزاء جسمي. - تأهيل الإعاقة الجسدية: د. هشام البارودي: أستاذ الطب الفيزيائي في الجامعة اللبنانية والأمريكية في بيروت.
وقال الباحثون إن البرامج الرياضية التي تركز على تمارين القوة تعد علاجاً ناجحاً للألم، ويسمونها إعادة التأهيل المكثف، فالعضلات القوية، وحسن استعمال الظهر يمنعان الانزلاق الغضروفي، والعضلات القوية تمنع الانتقال للمراحل التالية. وتقوية العضلات في كل الأحوال أسهل، وأرخص، وأضمن، وأكثر أمانًا كعلاج للظهر. والعضلات القوية تعد وقاية للظهر من أمراض أخرى خلاف الانزلاق الغضروفي. وذكر أن العضلات القوية تمنع تكرار آلام الظهر في أي مرحلة كما أنها تعد علاجاً نهائياً. العاب طخ. ومع الأسف فإن العضلات القوية عبء يهرب منه المريض ويصر عليه الطبيب، فالعضلات القوية ضرورة صحية قبل إجراء جراحة العمود الفقري؛ إذ إن أي ضعف يكون سبباً رئيساً في إخفاق العمليات الجراحية. أما الباحثون في بريطانيا فقد أدركوا أن الأشخاص الذين يتعرضون لآلام بالظهر والعمود الفقري يجب أن لا يستكينوا إلى كثير من الراحة، بل يجب عليهم اللجوء إلى ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، والابتعاد عن الكسل والخمول، ونصحت الدراسة بأن يتكيف هؤلاء المصابون مع مشاكلهم الصحية والاستمرار بمزاولة نشاطاتهم المعتادة. وهذا يخالف المعتقدات السائدة بين الناس، التي تقول بأنَّ الراحة ضرورية ما دام الألم موجوداً، وحسب هذه الدراسة، تكون النتيجة عكسية تماماً، فكلما زاد وقت الراحة زاد وقت معاناة الألم، وقلَّت فرص العودة إلى مزاولة الحياة الطبيعية، بل إن حدَّة الألم ستزداد بازدياد مدة الكسل.
يهتم المستشفى بوقاية معلومات المريض من الوصول إليها بغير الطرق الرسمية..
يهتم المستشفى ببقاء المعلومات آمنة في كل الأوقات إلا في بعض الظروف الاستثنائية
نحن كطاقم عمل في مستشفى الأطباء المتحدون نملك كلاً من الواجب الأخلاقي والقانوني للحفاظ على معلومات المريض وبقائها خاصة ، كما هو متعارف عليه من خلال القواعد الأخلاقية حول حماية خصوصية معلومات المريض. التزامنا وواجبنا تجاه المحافظة على خصوصية معلومات المريض:
سوف تحفظ معلومات المريض بسرية تامة
السرية مركزية في علاقة الثقة بيننا وبين مريضنا. يطبق واجب السرية على كل أعضاء المستشفى. تحفظ المعلومات بشكل سريحتى بعد وفاة المريض لا قدر الله. إذا كان من الضروري الإعلان عن معلومات مريض: سوف تُؤخذ موافقة المريض قبل ذلك. يتم عرض المعلومات المحددة والتي هي مطلوبة لهذا الغرض دون التطرق إلى جميع المعلومات. سوف يفسر ويوضح للمريض الظروف التي بموجبها تم طلب مشاركة معلوماته مع جهات أخرى مشتركة في الرعاية الصحية. سوف يأخذ المريض الفرصة في عدم موافقته من أن نشارك المعلومات مع جهات أخرى. عند سماح المريض لنا بمشاركة معلوماته مع جهات أخرى، نحن نؤكد التالي:
سوف يتم إعلام المريض بما سيتم إفصاحه ومشاركته من معلومات.
القنصلية البريطانية بجدة
مستشفى الأطباء المتحدون - الحجز
الرعاية الصحية المنزلية بجدة
هجرة الاطباء
موقع السفارة التركية بجدة
مكاتب استشارات هندسية بجدة
ويتم في هذه الوحدة أيضا الكشف المبكر عن هشاشة العظام. أشعة الثدى: الكشف المبكر لأورام الثدى بتقنية عالية بواسطة الماموجراف بالإضافة إلى الموجات فوق الصوتية و أخذ العينات من الثدي. الأشعة العادية: إجراء فحوص الأشعة العادية والأشعة بالصبغة لجميع أجزاء الجسم المختلفة مثل الجهاز الهضمى والمسالك البولية والرحم هذا بالإضافة إلى الفحوص التى تتم تحت إرشاد الفلورسكوب الرقمى. لتسعة عشر عاماً قد مضت ، يقوم فريق من المهنيين الأكفاء في مستشفى " الأطباء المتحدون " وعلى أعلى درجة من الاحترافية ، بتقديم عناية طبية شاملة في مناطق جدة ومكة. الرسالة:
·يوفر مستشفى الأطباء المتحدون الخدمات الطبية الأساسية الشاملة والمتخصصة في الرعاية الصحية. ·يعمل المستشفى على خدمة جميع المجموعات العمرية بالمجتمع في مدينة جدة ومنطقة مكة المكرمة على وجه الخصوص. ·حرصاً من المستشفى على ضمان توفير أعلى درجات الجودة للخدمات الطبية وبتكاليف معقولة ؛ يستخدم مستشفى الأطباء المتحدون التكنولوجيا الحديثة والمعرفة المتقدمة مؤكدين على أهمية التعليم والتطوير المستمر لمتخصصي الرعاية الصحية بالمستشفى.
مستشفى الاطباء المتحدون هي منظمة غير عادية ، مع موظفين غير عاديين ، و التي توفر الرعاية غير العادية ، فالمستشفى تقوم بدمج أفضل التقنيات والمرافق و الموارد البشرية ، والرعاية الممتازة مع قوى الشفاء من اللمسة الإنسانية والاحترام و الكرامة. كما تسعى جاهده لتوفير محور الرعاية الصحية للمريض في بيئة الشفاء. المدير العام لمستشفى الاطباء المتحدون هو السيد علي سالم السبيعي.
الأشعة المقطعية: القسم مجهز بأحدث الأجهزة المقطعية الحلزونية متعددة الشرائح لفحص المخ والعمود الفقرى والرقبة والصدر والبطن والأشعة المقطعية على الجهاز العضلى الهيكلى، كل هذه الفحوص تتم روتينيا إلى جانب المناظير الفعلية و تصوير الشرايين بالصبغة، وتحديد حجم وقياس الحوض و الإجراءات التداخلية مثل أخذ العينات وبزل السوائل ودعامة المرارة عبر الكبد أو عبر الجلد و إصلاح حوض الكلى عبر الجلد. معلومات أخرى
ملاحظة: جميع الملفات المرفقة يجب أن لا يتجاوز حجم الملف الواحد 1
ميجابايت (1024 كيلوبايت)
الملفات المسموح برفعها هي: (jpg, gif, zip, png, rar, doc, docx)
– ضمان الجودة والسلامة في جميع تقديم الخدمات. لمدة 20 عاما ، و المهنيين ذوي المهارات العالية من أطباء مستشفى المتحدة يقوموا بتوفير الرعاية الطبية الشاملة إلى جدة و مكة. فالمستشفى هي منظمة الرعاية الصحية للمريض الأول الذي هو يساعد على خلق مجتمعات أكثر صحة في جميع أنحاء المدينة. كما تقوم المستشفى بتنفيذ هذه المهمة لكل مريض. فانها ليست مجرد شعار. بل ان المستشفى تقيس خدماتها من خلال رضاء جميع مرضاها اثناء عملية استقصاء الرضا الرسمي. ويتم تقاسم نتائج المسح في جميع أنحاء المنظمة مع الاحتياجات والرغبات التي أعربت عنها مرضاها لتصبح احتياجاتها جنبا إلى جنب مع الاستمرار في تحسين الجودة والرعاية.
إجراء المناظير الباطنية للصفراء والتحكم في مضاعفات ارتفاع ضغط الدم في الوريد البابي وتوسع أوردة المريء والمستقيم واستئصال الزوائد اللحمية في الكولون وتثبيت أنبوب التغذية ودعامات المريء في الانتشار والقيام بنسبة أكبر من أعمال المناظير الكلية. وقد تم توسعة القسم بوحدة تصوير الكبد والمرارة ( تشخيصي وعلاجي) المشتملة على عمليات استئصال العضلة العاصرة واستخراج الحصوات والخدمات المستمرة طوال الأربع والعشرين ساعة لحالات النزيف الحاد والفشل الكبدي الحاد بالإضافة إلى العمل الشامل في أمراض الكبد شديدة العدوى والتقييم المخبري لالتهابات الكبد (أ. ب. ج. د). يضم المستشفى خبراء على مستوى عال في هذا المجال يقدمون الرعاية الطبية باستخدام العديد من التقنيات والإجراءات مثل التشخيص الطبي والعلاجي وحقن المفاصل ، وحقن الأنسجة الرخوة المختلفة وتنفيذ مختلف التحاليل المخبرية والأشعة وغيرها من الإجراءات التشخيصية والعلاجية. يقدم خدمات متخصصة بالنصائح الغذائية ويقوم بعمل تقييم شامل للتغذية عند المرضى ويحدد تشخيص جوانب سوء التغذية لديهم وبذلك يتم تخطيط وتنفيذ برامج تغذية تعتمد على إرشادات غذائية مجربة ومراقبة وبعدها يتم تقييم تقدم حالة المرضى خلال الزيارات اللاحقة مع أخصائي التغذية المعتمد.
يتحمل الطبيب الباطني مسؤولية الرعاية الصحية الشاملة للمريض ويدير حالات المرضى عن طريق المتابعة المنتظمة من الاستشاريين. حيث يحوز قسم الباطنة في المستشفى على اهتمام كبير وعناية بالغة مستوى توفير أفضل الكوادر والتجهيزات مع مراعاة لتغطية معظم الحالات المرضية وتوفير جميع خدمات التحاليل والأشعة اللازمة للتشخيص والعناية بالمريض. ويتكون قسم طب الباطنة من عدد من الأقسام والتخصصات الفرعية والتي تضم استشاريين على مستوى عال من التخصص والخبرة. يحوز قسم الباطنة في المستشفى على اهتمام كبير وعناية بالغة مستوى توفير أفضل الكوادر والتجهيزات مع مراعاة لتغطية معظم الحالات المرضية وتوفير جميع خدمات التحاليل والأشعة اللازمة للتشخيص والعناية بالمريض. كجزء من قسم الطب الباطني يقدم العديد من الإجراءات التشخيصية غير الجراحية لأمراض القلب على غرار جهاز تخطيط القلب 04 والتخطيط الكهربائي لعضلة القلب واختبار الجهد ودوبلر الملون ثنائي الأبعاد وأشعة إيكو للقلب عبر القفص الصدري والمريء وجهاز رصد دقات القلب لمدة أربع وعشرين ساعة (مراقب هولتر) وزرع منظم دقات القلب المؤقت والدائم. إدارياً يعكف القسم على تنفيذ خطة واسعة النطاق لحالات أمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل القريب من أجل توسيع وحدة أمراض القلب لتشتمل على خدمات جراحية مثل قسطرة القلب وتصوير الشريان التاجي بالأشعة لأغراض تشخيصية وأغراض علاجية.