يمتلي جوف المسَاء ضي, و عصافير, و حدايق ~.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [/center] سارووووونة عضوهـ نشيطهـ مساهمااتي: 522 نقاط: 69 موضوع: رد: (^_^) بشروه اني برحل الثلاثاء يونيو 29, 2010 2:48 am صح لسانك قلبووو ___ تــوقـ ع ــيـﮯ ___ همي لو تشيلهـ ارض هزت فوقها البنيان!! و حـــــــــزنـــــــــي لو يشيلهـ كون هدت تالي جبالهـ!! [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] هذا الاسكمي حقي اتمنا انكم تدخلون وتقولون الي بخاطركم وبشرط اكتبو اسمائكم بنوته 13 عضوهـ نشيطهـ مساهمااتي: 206 نقاط: 21 موضوع: رد: (^_^) بشروه اني برحل الجمعة أغسطس 06, 2010 12:08 am صح لسانك يا قلبي مشكوره حبيبتي آميرة الورد.. ~ عضوهـ فعالهـ جدا مساهمااتي: 963 نقاط: 128 موضوع: رد: (^_^) بشروه اني برحل الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 2:18 am تسلمون على الردود ربي يعطيكم العافيه ___ تــوقـ ع ــيـﮯ ___ [center] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] إنتْ لو تضحك شّوي! يمتلي جوف المسَاء ضي, و عصافير, و حدايق ~.. بشروه اني برحل ( قصه رومانسيه ومحزنه ) - الصفحة 5 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [/center] بنوته 13 عضوهـ نشيطهـ مساهمااتي: 206 نقاط: 21 موضوع: رد: (^_^) بشروه اني برحل الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 2:21 am الله يعفيك آميرة الورد.. ~ عضوهـ فعالهـ جدا مساهمااتي: 963 نقاط: 128 موضوع: رد: (^_^) بشروه اني برحل الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 2:32 am ___ تــوقـ ع ــيـﮯ ___ [center] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] إنتْ لو تضحك شّوي!
- بشروه اني برحل من حياته.. }
- بشروه اني برحل ( قصه رومانسيه ومحزنه ) - الصفحة 5 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
- بشروه اني برحل
- أضرار حبوب تقوية الذاكرة – جربها
- حبوب تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
- المخ والذاكرة | نقدم لك 3 من اشهر أدوية لتقوية الذاكرة لكبار السن التي تحمي من الخرف والزهايمر
بشروه اني برحل من حياته.. }
ّّ<<غلاّ وكلي حلاّ>>ّّ 18-10-2008, 06:12 AM بشروه اني برحل [.. "" بشروهّّ اني برحلّ.. ""],, ( من ثمان سنين ودموعي على خدي.. ) تحدّر
لا لذيذ النوم جاني ،.., ولا قليله قد كفاني
صارت الأحزان مني وبنصّها ياتي المبشر.. ) (.. صبحي هموم ومذله..,, ، وليلي أقسى ما أعاني.. روايه بشروه اني برحل. )!. راحت الدنيا السعيده ، وأقبل الحزن يتبختر..
راحت أقفت( من حياتي) في ثواني في ثواني
واستعنت الله وقلت إني على حظي أبصبر
وصارت الدنيا غريبة ، والبلا قسوة زماني مر بي ما لايطاق ، ولافي مثله كنت أفكر
وفجأه:إختلفت حياتي!! وشفتها في وجه ثاني!! ₪ ₪ ₪
من قبل كانت كئيبة,, ، ولونها كالح وأغبر
والحين صارت في ثواني مثل روضٍ من جناني
والوكاد إني فزعت وهالني هذا التغيّر
واتخذت الموقف اللي له كياني قد حداني ريبتي أملت عليّ إني من اللي صار أنفر
لكن القلب.. ) المعنّى اللي تملى بالطعاني
ناسبه ما صار وأصبح في سعادة ما تقدر
ومن يلومه: وهو يظن مفَارَق الأحزان حاني!! ₪ ₪ ₪
وقام يسرح في شعيب الحب من دون يتفكر
وقام ينسى ما حصل ويقول ما قد كان كاني
وأخلص في حبه و لا يدري عن اللي قد تدبر
ولا درى إن الزمن ينوي يصيبه بالجناني
حذره عقله وحذر,, ، كافي اللي فيك قد مر
ماسمع نصحي وولّى ، وصاح فيني يا الجباني
قلت له: اسف ولكن ، راح تذكر راح تذكر ₪ ₪ ₪
وانشغل قلبي بحبه وعاش في لحظة حناني
عاش وشكله قد تناسى إن هالدنيا تدّور
وإنها تنوي تحطم ما بقى بي من كياني
وكاهي في لحظه تغيّر.., ، وتظهر قواها وتجبّر
مستعينة بالحسد واللؤم وشرور المعاني.. ))
ما قدر يصبر خفوقي ، وغادر الدنيا بتحسّر
كيف يخلص بالمحبة ، ثم تقتله الطعاني!!
بشروه اني برحل ( قصه رومانسيه ومحزنه ) - الصفحة 5 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
قال بـ برود:انتي الحين داقه علي تعلميـني اني زين.. دآري! حـس انها تستـانس على عصبيته.. قام ومثل دور البـآرد:المهم اخلصي علي وش تبين؟ بـ همس:أبيك انت.. يصلح؟ سطام نفذ صبره:يـــــاليل البعـارين.. شوفي ياانك حرمه قولي لي من انتي ووش تبين ولا بسكـر منتيب اكبر همي يـالله! البنت:أممممممم.. قلت لك.. أبيك.. واحبــك.. يعني لما تجيك وحده وتقول لك احبك.. ترد عليها كذا؟ طلع سطام برا البيت.. سكر باب الشارع وأتجه لـ سيارته سطام تنهد وقال بـ هدوء:أسمعيني يابنت النـاس.. ماأظن ان يهون عليك تخسرين ثقة اهلك عشان وناسة ساعه او اقـل.. تعوذي من أبليـس.. وسكري جوالك البنت:حبيـبي سطام.. انا مستعده أخسـر عشانك كل شي.. انت تدري اني تطلقت من زوجي عشانك؟؟ انصــــدم.. :ايش؟؟؟؟؟ البنت:انا احبك ياسطام الله يخليك افهمني!.. وريحـني انا الليـل ماأنومه.. لانك مو جنبـي.. سطـــــام:................ "مصدوم من الوقاحه وكل شي" البنت:عـ العموم فكـر.. وترا اسمي اريج!.. اخت فهد وسكرت ◙ ◙ ◙ ◙ ◙ وقف قدام المــرايه وعدل جاكيته الاسود.. كان لابس بنطلون جيـنز وتي شيرت ابيض.. اخذ كاميرته اللي مايقـدر يستغـني عنها.. الشنطه وكل عدتها نزل الدرج.. وهو نازل تذكر ان اليوم إجتـماع أمـه.. امه جامعه الحريم عندها.. بشروه اني برحل. كل من هب ودب صار يدخل بيتنا في هاليوم.. طلع مع باب ثـاني غير الباب الرئيـسي.. وراح عن البـاركنق عشان ياخذ سيارته.. وهـو مـاشي مايدري عن العيون اللي تراقبـه.. يَآزينْ جَويّ يَومْ أطِالَعڪ.. / بـسِڪآت ~ وَديْ بـ طِولْ العِمرّ..!
بشروه اني برحل
الا جبت الاغراض من الصيدليه.. سعود نسـى:أي اغراض؟ ديمه:يوه سعود.. الاغـراص اللي وصتك سعود يتميلح:لا يـاقلب سعود.. نسيت! يتبع,,, 👇👇👇
أحـلام:يــــــاكشخه والله منتب سهل سطام:هههههههه.. حلوه ملاك:مررررره.. سمعنا وحده ثانيه سطام:اوك.. ولقـآ وحده".. قآلوآ هلـَـَـَي وش فيكـ مآترقد الليل [ ؟! ] ترى السهر مالهـ عواقبحميده, ' كآنكـ مريض روحواعمل تحآليـٍـٍـٍل, ' يشرح لكـ الدكتور وصفهـ مفيدهـ, ' قلت انشدوا رآإعي آلرموشالمضآليل ~ اليوم صآر الحل وآلربط بيدهـ قآلوا: تحبهـ[ ؟! ] قلت: بالحيل بالحيل ّّ مـلاك:يـــــــآهووووه.. بشروه اني برحل من حياته.. }. ثانيه ثـانيه سطام:تراك ماتنعطين وجه انتي واختك احلام:وش دخلني؟؟؟؟ ملاك:هههههه سطام:آخر وحده.. فتح الرسايل مره ثانيه.. وتوه بـ يدور دق جواله نفس الرقـم اللي تو سطام يقوم:بــــرب طلـع وهو يضغط عـ الزر الاخضر سطام:آلو صوت بنت:أهليــن سطام.. من هذي.. عقد حواجبه يحاول يتذكر صوتها.. بس ابد مايعرفها عشان يتذكرها.. :هلا مين معي؟ البنت بـ غنج:كيفك اول شـي سطام أخـذ نفس لا يقوم يفقع وجهها: الحمدالله بـ خير بس من معـي البنت بـ حروف بعييده عن بعض وكأنها تدخل هالكلمـه بالغصب في اذن سطام: مجنـــونـتك! سطام:نعـم؟ ضحكت بـ دلع وهي تكـرر:إيه مجنونتك.. وش فيك مو مصدق؟ سطـام:أقول لايـكثر من انتي ومن وين تعرفيني؟ تنهد:ليه تستغرب ان عندك وحده تحبك.. واحد مثلك جميـل ورزه وجسـم قاطعها هـ الوقحه قبل تكمل!..
سعود: ولا منك يـــــارب.. "قال وهو يحك راسه".. يختي كلهم يعـايروني ديمـه:من يعايرك بس وانا امعط شعره ضحك:اخويــآي.. يقولون مب مرتك امك ولا البيـبي سيتر ديمـه ضحكت لانهم صادقين:ههههههه.. قل لهم انتوا غايريين! سعود:أقـول حيـاتي ديمـه:لبيـه سعود:مسـافة الطريق طيب؟ ديمـه:اوكـي انتظرك أبتسمت.. وضمت جوالها.. وهـي تتذكر كل لحظـه عاشتها مع سعود.. رجعت تفتح جوالها.. وتقـرا الرسايل.. تذكرت إن هالنوع من الدلال والحب ماكانت تلقـآه عند اهلها.. وأخوانها الـ 2 / - يـاأخي خذها انت انا عندي عيـال وحرمه اخوها الثاني:طيب انا ومرتي نبي ناخذ راحتنا.. خذها انت تكفـى! الاول:طيب تقدر تستفييد منها.. شف لك حل المهم خذها تفكـى الثـاني:طيب شف انا عندي لك حـل.. أسبوع عندي وأسبـوع عند.. اعتقتد كذا فييه عدل الاول:حلــــو! / - اسمعـي كل بيت له قوانينه!.. اول ماترجعين من الجامعه تنامين لك شوي ثومن تستلمين شغل البيت مع الخداامه.. مب كل شي يصير عـ الشغاله طالعت في اخوها تستنجد فيه.. لكنـه قال بـ عدم مبآلاه وهو يطالع الجريده:أسمعي كلامها يـاديمه!.. هذا النظــــــآم / - اسمعي طول هالاسبـوع اللي تجلسيينه هنـا.. ياويلك سامعتني ياويلك ان شفتك برا غرفتك!..
4- حبوب لوسيدريل
إن أبرز ما يميز هذا النوع من حبوب تقوية الذاكرة هو أنها تحتوي على مادة الميكلوفينوكسيت، التي تساعد في تحسين وظائف وعمل الدماغ من خلال عملها كمضاد قوي للأكسدة، فينتج عن ذلك تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز. 5- كبسولات هوبيرزين A
تعمل هذه الكبسولات كمقوي للخلايا العصبية لكي يتمكن الدماغ بالكامل من العمل بشكل سليم، وبالتالي تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز. أضرار حبوب تقوية الذاكرة – جربها. 6- حبوب أوميجا 3
إن فوائد الأحماض الدهنية أوميجا 3 لا حصر لها، فهي تعمل على تقوية الأعصاب وتقوية الجهاز المناعي، وتعزيز قدرة الدماغ على العمل وبالتالي تقوية الجزء المسؤول عن الذاكرة وكذلك التركيز في الدماغ، وينصح بتلك الحبوب خاصةً لكبار السن الذين يعانون من مرض الزهايمر أو ضعف الذاكرة. اقرأ أيضًا: متى يبان مفعول حبوب فيروجلوبين
7- حبوب أكتيف ميموري
تعد هذه الحبوب من أفضل أنواع الأدوية المستخدمة لتقوية الذاكرة على الإطلاق، وذلك لأنها تجمع بين الكثير من أنواع الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تعمل كلها على تعزيز وتنشيط عمل خلايا الدماغ وتحسين حالة الذاكرة. تحتوي حبوب أكتيف ميموري على فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12، هذا إلى جانب نسبة جيدة جدًا من فيتامين E وحمض الفوليك ومجموعة الفوسفوليبيد، مما يحل تدريجيًا مشكلة ضعف القدرة على التركيز والنسيان المتكرر.
أضرار حبوب تقوية الذاكرة – جربها
جفاف الجسم ونقص السوائل به وخاصةً الماء. التدخين المفرط. تعرض الرأس إلى الإصابة أو الاصطدام. أورام المخ. كثرة الإجهاد. تجنب السهر الكثير خلال فترة الليل. اقرأ أيضًا: أفضل حبوب فيتامين سي من الصيدلية
طرق متنوعة لعلاج ضعف الذاكرة
من الممكن جدًا علاج مشكلة ضعف الذاكرة دون الحاجة إلى استخدام الأدوية والتعرض إلى أضرار حبوب تقوية الذاكرة، وهذا يتم من خلال اتباع النصائح الآتية:
ممارسة الرياضة بشكل منتظم. النوم لعدد ساعات لا يقل عن الثمانية. تجنب التدخين أو البقاء في أماكن تواجد المدخنين. المخ والذاكرة | نقدم لك 3 من اشهر أدوية لتقوية الذاكرة لكبار السن التي تحمي من الخرف والزهايمر. التوقف عن شرب الكحوليات. شرب كمية من الماء لا تقل عن ثلاثة لترات بشكل يومي. تناول الخضروات والفواكه الطبيعية الطازجة بأنواعها. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشوكولاتة. تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم والدواجن. إن أضرار حبوب تقوية الذاكرة من السهل جدًا تفاديها في حال حدوثها، وذلك عن طريق تجنب استخدامها إلا تحت إشراف طبيب مختص، لكي يقوم بتحديد النوع وكذلك الجرعة وفترة العلاج المناسبة لحالة المريض.
حبوب تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
كتابة - تاريخ الكتابة: 18 مارس, 2022 8:56
- آخر تحديث:
Advertising اعلانات
أضرار حبوب تقوية الذاكرة كذلك سنذكر ايضا فيتامينات للمخ والأعصاب وما هو أفضل مكمل غذائي للذاكرة كذلك سنذكر ايضا اهم اكلات تقوي الذاكرة كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا. حبوب تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. أضرار حبوب تقوية الذاكرة
1-لابد من التنويه بأن حبوب تقوية الذاكرة لها بعض الآثار الجانبية التي تتمثل في الشعور بالغثيان وآلام الرأس والاحساس بالعصبية، مع العلم أن التأثيرات الدوائية تختلف باختلاف مكوناتها وكذلك باختلاف طبيعية كل جسم. 2-من الممكن أن تتمثل أضرار حبوب تقوية الذاكرة لدى البعض في اضطرابات هضمية والتهابات بالمعدة والفم، بينما يمكن تصل لدى آخرين إلى الإصابة بارتفاع في إنزيمات الكبد مع الإصابة بالرعشة الجسدية والهيجان. 3-ولتقليل أضرار حبوب تقوية الذاكرة لابد من الالتزام بالتعليمات الطبية والفترة العلاجية المسموح بها لتناول الدواء المناسب وفقا للفئة العمرية والحالة الصحية. فيتامينات للمخ والأعصاب
1-فيتامين ب12
يمنع الكوبالامين فقر الدم عن طريق المساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أنه يحافظ على صحة الدماغ عن طريق منع ضمور أو فقدان الخلايا العصبية فيه التي تؤدي إلى الإصابة بالخرف أو فقدان الذاكرة.
المخ والذاكرة | نقدم لك 3 من اشهر أدوية لتقوية الذاكرة لكبار السن التي تحمي من الخرف والزهايمر
التدخين والمخدرات:- ولهم تأثير كبير في تعجيز العقل وتغييبه، وإحلال مواد صناعية ضارة محل عمل العقل، لذلك يجب على الفرد البعد التام عن هذه العادات المدمرة للإنسان. قد يهمك أيضاً: فوائد الجوز لتقوية الذاكرة
تناول الأطعمة السريعة:- فالأطعمة السريعة من اخطر العادات الغذائية في الوقت الحاضر، بخلاف أن هذه الأطعمة من أكبر مسببات السرطان في العصر الحالي، فهي محتوية على كميات كبيرة من الدهون المشبعة التي تتسبب في السمنة، وأمراض القلب، وتؤذى العقل بتأثيرها السيئ على خلاياه. عدم ممارسة الرياضة:- الرياضة من العادات التي تتسبب في تنشيط العقل وإعادة الدورة الدموية للجسم ولجميع خلاياه، أما عدم ممارسة الرياضة تتسبب في تيبس العضلات وبطئ في الدورة الدموية. السمنة:- وهى من أمراض العصر التي تعمل على ضعف عضلة القلب، وتعمل على إضعاف حركة الدم المتواجد في الرأس، والكثير من الأمراض الخطيرة لذلك لابد من العمل على إنزال وزن الجسم ومحاربة السمنة. تناول بعض الأدوية ذات الآثار الجانبية على العقل:- فهناك بعض الأدوية التي يتم وصفها وتحتاج إلى نوم بكميات كبيرة وكسل وخمول، خاصة أدوية القلق والاكتئاب. الإصابة الكبيرة في الرأس:- فالإصابة التي بالرأس قد تتسبب في فقد بعض الذكريات، أما لمدة زمنية محددة أو لفترة زمنية طويلة، وفي حالات الإصابة الكبيرة التي بالرأس يحدث فقد كلى بالذاكرة.
أوميغا-3 (Omega-3): وهو ما يعرف بزيت السمك، حيث توجد بكثرة في الأسماك، كما تتوفر في زيوت النباتات والمكسرات، ولها دور في تحسين الذاكرة، وانخفاض احتمالية الإصابة بمرض ألزهايمر، ولكنه بحاجة لمزيد من الدراسات لدعم هذه الفوائد. مادة هوبيرزين أ (Huperzine A): وهي مادة طبيعية تعرف باسم الطحلب الصيني الذي يعمل كعمل أدوية ألزهايمر في تحسين الذاكرة، ولكنها بحاجة لمزيد من الدراسات لدعم هذه الفوائد. الجينسينغ (Ginseng): وهو من الأعشاب الواجب ذكرها عند الحديث عن الذاكرة، فهو يستخدم مع الجنكو ويساعد في التخلّص من التعب ويزيد من نوعية الحياة، ولكن هذا التأثير لم يظهر إلا على فئة صغيرة ضمن الدراسات لذلك لا يمكن البت بمدى فعاليته دون إجراء المزيد من الدراسات.
6-8. اكلات تقوي الذاكرة
1-الباذنجان
الباذنجان من الخضراوات المهمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والدماغ مما يساعد على تقوية الذاكرة. الباذنجان لتقوية الذاكرة
2-التفاح
التفاح من الفواكه التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة، التي تساعد على تنشيط الذاكرة بشكل جيد، حيث إنه يساعد على تحسين عمل الناقلات العصبية في الدماغ مما يقوي الذاكرة. التفاح لتقوية الذاكرة
3-سمك السلمون
سمك السلمون يحتوي على الأحماض الدهنية المهمة التي تساعد على تقوية الذاكرة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الالتهابات ومضادات الهيستامين، ولهذا يجب الحرص على تناول سمك السلمون لتقوية الذاكرة بشكل أفضل قبل الامتحانات. 4- الأفوكادو
الأفوكادو يحتوي على فيتامين ج، بالإضافة إلى فيتامين هـ، وهما من الفيتامينات التي تساعد على تقوية الذاكرة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد على زيادة عمل الجهاز المناعي بشكل سليم. الأفوكادو لتقوية الذاكرة
5-المكسرات
تحتوي المكسرات على الكثير من العناصر الغذائية، ومنها فيتامين هـ ومضادات الأكسدة، والتي تساعد على تحسين الذاكرة والإدراك، ومن أهم المكسرات التي يجب تناولها لزيادة التركيز في الدراسة اللوز والبندق والكاجو وعين الجمل.