[١] [٢]
فقدان الدم
من آثار الدورة الشهرية على الجسم هو فقدان الدم شهريًا، حيث قد يبدأ نزول الدم بكميات قليلة، ثمّ يصبح أكثر كثافة، إلى أن يتوقف، وتقريبًا فإنّ النّساء يفقدن ما يتراوح بين ملعقتين إلى أربع ملاعق من الدم كل دورة شهرية، ومن الشائع نزول بعض الخثرات الدموية صغيرة الحجم مع الدم. [١]
الغثيان والقيء
قبل بدء الدورة الشهرية تزداد شهية النّساء لتناول الطعام، لكن عند بدء الدورة فإنّ الجسم يفرز هرمون البروستاجلاندين الذي يسبب ظهور أعراض معينة أثناء الدورة الشهرية؛ كالغثيان، والقيء، والإسهال، والصداع، ويمكن تناول المسكنات التي تُباع دون وصفة طبية؛ مثل الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) والنابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen)، التي تقلل من إفراز البروستاجلاندين، وبالتالي تخفف من الأعراض السابقة. [١]
انتفاخ الثدي
يُعتبر انتفاخ الثدي من الأعراض الشائعة خلال الدورة الشهرية، وتكون ذروته في الأيام القليلة قبل بدء الحيض، وفي الحقيقة فإنّ ارتفاع هرمونات الإستروجين والبروجيستيرون يسببان تضخم قنوات الثدي، وانتفاخ غدد الحليب، ممّا ينتج عنه تورم وآلام الثدي. اثار الدورة الشهرية للرجال. [٢]
أعراض أخرى
بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه، فإنّ هناك أعراضًا أخرى تُرافق الدورة الشهرية، نذكر منها ما يأتي: [٣] [٤]
ظهور حب الشباب (بالإنجليزية: Acne).
اثار الدورة الشهرية عند
يعد قدوم الدورة الشهرية أمر روتيني يحدث لجميع السيدات، لكن ما تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة؟ وما هو سببه؟ وكيف نقلل من آثارها الجانبية؟
في المقال الآتي سنتحدث عن تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة ومعلومات مهمة أخرى:
تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة
تحدث آثار وأعراض جانبية مختلفة في جسم المرأة أثناء الدورة الشهرية نظرًا لتغيُّر الهرمونات لديها في تلك الفترة، إليك أهمها:
ظهور حبوب الشباب
بشكل عام تعاني السيدات من ظهور حبوب الشباب أكثر من الرجال وذلك بسبب الهرمونات. ويسمى حب الشباب المرتبط بالدورة الشهرية بحب الشباب الدوري، حيث تزيد الدورة الشهرية من إفراز الزيوت من الغدد الدهنية مما تجعلها تسد المسام في البشرة وتسبب ظهور بثور في الوجه أثناء الدورة الشهرية وقبلها بأيام معدودة، وتتميز حبوب الشباب الدورية بظهورها في منطقة الذقن وأسفل الفم. أوجاع في الثدي
ترتبط أوجاع الثدي بفترة الدورة الشهرية، حيث يتضخم الثدي في فترة الإباضة حتى أول يومين من قدوم الدورة الشهرية، ويعود ذلك إلى هرمونات عديدة أهمها: الإستروجين، والبروجسترون، وهرمون الحليب. اثار الدورة الشهرية بالانجليزي. الشعور بالتعب والأرق
تعاني الكثير من النساء من التعب نتيجة التغيرات الهرمونية، كما يزيد كل من هرمون الإستروجين والبروجسترون من درجة حرارة الجسم مما يجعله يقاوم النوم، ومن الجدير للذكر أن الإنسان الطبيعي يرغب بالنوم عند انخفاض درجة حرارته.
اثار الدورة الشهرية للرجال
[٣]
تفاقم الاضطرابات النفسية ما قبل الحيض ، تصيب هذه الحالة النساء اللواتي يعانين من مشكلات واضطرابات نفسية مزمنة، مثل النساء المصابات بالاكتئاب، أو إضطراب القلق العام ، إذ تتفاقم أعراض تلك الحالة النفسية، بنسبة أكبر في الفترة ما قبل الدورة الشهرية وخلالها. [٤]
الآثار الأخرى للدورة الشهرية
بالإضافة للمشكلات النفسية التي تحدث للمرأة بسبب الدورة الشهرية، توجد مشكلات أخرى قد تتعرض لها، ومنها، [١]
عسر الطمث، ويحدث نتيجة وجود آلام شديدة تشعر بها المرأة خلال فتر الحيض، وهذه الآلام تؤثر على قيامها بالنشاطات الطبيعية خلال اليوم، وأكثر النساء عرضة للإصابة بعسر الطمت، هنّ النساء في الفترة العمرية ما بعد الـ 30، والنساء المدخنات، والنساء ذوات الوزن الزائد أو النساء ذوات الوزن الأقل من المعدل الطبيعي، أو اللواتي بدأت الدورة الشهرية لديهن ما قبل عمر الـ 12 عامًا، أو اللاتي يعانين من اضطرابات في الجهاز التناسلي، مثل وجود مشكلات في الرحم. الإسهال. الصداع. آلام في الصدر. آلام في الظهر والقدمين، وخصوصًا في الجزء السفلي من الظهر. آثار انقطاع الدورة الشهرية - موضوع. الغثيان. التعب. الاستفراغ. الطرق العلاجية لآثار الدورة الشهرية
يمكن علاج الآثار الجانبية للدورة الشهرية من خلال ما يأتي: [١]
استخدم المسكنات، مثل البروفين والأسيتامينوفين والأسبرين، من أجل تسكين الآلام.
اثار الدورة الشهرية بدون حمل
وصرحت لصحيفة ديلي مي "إنني أحيي حقًا الشخص الذي يحاول دراسة هذا". وأضافت "لكن في هذه المرحلة ، لا توجد بيانات دقيقة تُظهر أن هذه ظاهرة. لا توجد بيانات قوية تشير إلى أن هذا مرتبط باللقاح".
من قبل
آلاء سليمان
-
الخميس 28 كانون الثاني 2021
اتجه عايش للقرية الثانية ودخل أيضًا إلى أميرها ، وقال له عندي لغز من يجيبني عليه سأعطيه مالي وحلالي ، فقال الأمير وما اللغز ؟ فكرر عايش البيت على مسامع الأمير: أبنشدك عن نور القمر وشلون نوره ؟ ولكن لم يستطع أحد في تلك القرية أيضًا معرفة الجواب الصحيح ، فتركها عايش واتجه لقرية ثالثة. وهنا كرر ما فعله في القريتين الأولى والثانية ، حيث توجه لأمير القرية وأخبره بأمر اللغز ، ولكن لم يعرف أحد من جلوس الأمير الجواب الصحيح ، فقال عايش: هل لي أن أنام عندكم الليلة وفي الصباح من يعرف الإجابة منكم يخبرني ؟ فرحب به أمير القرية وكان من بين جلسائه زوج نوره حبيبة عايش ، فلما عاد الزوج إلى بيته حكى لنوره ما حدث ، وقال لها جاء لمجلس الأمير اليوم رجل أخبل يقول عندي لغز ومن يجيبه سأعطيه كل مالي وحلالي. فقالت له نوره: وما هو اللغز ؟ فقد أستطيع حله ، فقال لها الزوج: أبنشدك عن نور القمر وشلون نوره ؟ فابتسمت نوره وعرفت أن صاحب اللغز هو عايش ، فقالت لزوجها لقد عرفت الإجابة قل له: مثل السمك في البحر وشلون عايش ، فلما حل الصباح قام الزوج وتوجه لمجلس الأمير وهناك وجد الضيف صاحب اللغز. قصة نوره وعايش. فقال له: لقد عرفت الإجابة فقال عايش وما هي: فردد زوج نوره ما قالت له: مثل السمك في البحر وشلون عايش ، فابتسم عايش وقال له هذا مالي وحلالي وسلم لي على نوره ، فهكذا كان الحب النظيف العفيف لقد جاب عايش البلاد كي يطمئن على نوره فقط ولو من بعيد ، وترك لها ولزوجها ما جمعه من مالٍ وحلال ، وكأن لا فائدة لهم بعد ضياعها.
قصة حب نوره وعايش – المحيط
قصة حب | نورة و عايش | أبنشدك عن نور القمر وشلون نوره - YouTube
قصة حب نورة نورة وعايش - مجلة أوراق
ومر على القريه الاولى وراح وسلم على امير القريه وقاله انا عندي لغز واللي يجاوب عليه بعطيه نص حلالي فقاله الامير وشو اللغز قال: (ابنشدك عن نور القمر وشلون "نوره" ؟) احد الجالسين قال له ابيض.. واحد ثاني قاله اصفر وكل الاجوبه غلط محد عرف حل اللغز. فسافر الى قريه ثانيه وطرح عليهم نفس اللغز ومحد عرف الجواب راح للقريه الثالثه ووصلهم قبل غياب الشمس وكان تعبان من السفر فقالهم انا عندي لغز واللي يعرف يحله بعطيه نص حلالي قالهم (ابنشدك عن نور القمر وشلون "نوره" ؟) محد عرف الجواب.. فقالهم انا اليوم بنام عندكم لاني تعبان واللي يعرف الجواب يقوله لي الصبح ومن بين الحضور بالصدفه كان زوج نوره موجود فرجع للبيت وقالها: نوره!! قالت له: سم ؟ قال: جانا اليوم واحد خبل رغم إنه تاجر بس كلامه كلام خبول. يقول عندي لغز واللي يحله بعطيه نص مالي وحلالي كله, فقالت له: قولي وشو اللغز يمكن احله قالها (ابنشدك عن نور القمر وشلون "نوره" ؟) فبتسمت نوره وعرفت إنه حبيبها القديم عايش. قصة حب نورة نورة وعايش - مجلة أوراق. وقالت لزوجها:عرفت الجواب قال لها: صدق؟ قالت له: قوله (مثل السمك في البحر وشلون "عايش"؟) فقام الصبح رجل نوره وراح وقاله: انا عرفت الجواب فقاله: وشو الجواب قاله (مثل السمك في البحر وشلون " عايش" ؟) فبتسم عايش وقاله هذا نص مالي وحلالي.. ورجع لأهله بعد ما أعطاى زوج نورة ثروة قوية.
قصة نوره وعايش
((( نورة وعايش)))
قصة رائعه وقديمه
قصه حقيقه حصلت في قريه قريبة من مدينة الرياض في السعوديه قبل ان تسمى الرياض. كان هناك شاب اسمه عايش يعيش في هذه القريه وكان يحب بنت اسمها نوره, وفي يوم من الايام ذهب عايش لكي يخطب نوره ولكن ابو نوره رفض لأن عايش كان على قد حاله وما عنده حلال ولا عنده فلوس كثيره, فشاف عايش نوره عقب ما طلع من عند ابوها وقالها:نوره انا راح يصير عندي فلوس وراح اشتغل وراح ارجع اخطبك واتزوجك, ونوره كانت تحب عايش فوافقت انها تنتظره. قصة حب نوره وعايش – المحيط. سافر عايش الى منطقه مرموقه في السعوديه وصار يشتغل في التجاره ومرت الايام وصار عنده فلوس ورجع لقريته عشان يطلب يد نوره من جديد ويتزوجها ولكن لما رجع القريه تفاجى انه نوره تزوجت لان ابوها اصر عليها انها تتزوج وكان عندهم البنيه لازم تتزوج اذا جاها شاب قادر على الزواج. وتفاجى ايضا انها مب بس تزوجت بل هاجرت الى مكان ثاني مع رجلها ولا احد من القريه يعرف المكان. فقام صاحبنا عايش وقال بيت شعر (ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره) وقرر يسافر ويدور على نوره. ومر على القريه الاولى وراح وسلم على امير القريه وقاله انا عندي لغز واللي يجاوب عليه بعطيه كل حلالي فقاله الامير وشو اللغز قال(ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره؟) احد الجالسين قال له ابيض واحد ثاني قاله اصفر وكل الاجوبه غلط محد عرف حل اللغز.
فقال الامير: وشنو اللغز ؟ قال: بــنـشـدك عن نـور القمـر وشلــون نــوره؟ احد الجالسين قال له ابيض واحد ثاني قال له اصفر وكل الاجوبه غلط! محد عرف حل اللغز فـ سافر الى قرية ثانية وطرح عليهم نفس اللغز, ولا احد عرف الجواب. مر بـ عدة قرايا ولكن لم يجد من يحل اللغز... ومر عايش على قرية وهو تعبان مره من السفر.. فقال لهم: انا عندي لغز واللي يعرف الحل بعطيه كل حلالي بــنـشـدك عن نـور القمـر وشلــون نــوره؟ محد عرف الجواب.. فقال لهم: انا اليوم بنام عندكم لأني تعبان واللي يعرف الجواب يقوله لي الصبح. ومن بين الحضور كان زوج نوره موجود, فـ رجع للـ بيت قام يسولف مع زوجته نوره.. قال: جانا اليوم واحد خبل يقول عندي لغز واللي يحله بعطيه حلالي كله. فقالت له: قول لي وشو اللغز يمكن احله قالها: بــنـشـدك عن نـور القمـر وشلــون نــوره؟ فـ ابتســــمت نوره.. وقالت له عرفت الجواب قال لها: صدق قالت له: قوله مثل السمــــك في البحـــر وشـــلون عايــــــش؟ فقام الصبح زوج نوره و راح وقاله: انا عرفت الجواب. فقال له: وشو الجواب قال له: مثل السمــــك في البحـــر وشـــلون عايــــــش؟ فـ ابتســـــم عايش وقاله: هذا مالي وحلالي وسلم لي على نـــــوره.