أعلنت وزارة الداخلية، تفاصيل جديدة في حادث السير الذي شهدته مدينة نصر، وأدى إلى وفاة الشيخ هاني الشحات، إمام مسجد الأرقم، بعدما اصطدمت سيارته في سيارة أخرى للنقل الثقيل. كان عائدًا من المسجد تفاصيل مصرع الشيخ «الشحات» في حادث سير - حوادث. وذكرت الداخلية في بيان لها، أنه بالنسبة لما تم تداوله على عدد من المواقع الإخبارية بشأن وقوع تصادم بين 3 سيارات في مدينة نصر، فقد تبين قيام قائد سيارة ملاكى (إمام وخطيب بوزارة الأوقاف) بقطع الطريق بطريقة خاطئة مما تسبب فى اصطدام إحدى سيارات النقل القادمة من الاتجاه الآخر بسيارته وسيارة أخرى، ونتج عن ذلك وفاته وإصابة قائد السيارة الثالثة. تم اتخاذ الإجراءات القانونية، وضبط الأطراف والعرض على النيابة العامة. وفاة الشيخ هاني الشحات
ونُقل «الشحات» إلى أحد المستشفيات، وتم إيداعه الرعاية المركزة، إلا أن جميع محاولات إنقاذه باءت بالفشل، وأعلن الأطباء وفاته، وتداول المئات من نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر، صور حادث الشيخ هاني الشحات إمام مسجد الأرقم بمدينة نصر، وصاحبتها عبارات نعي ودعوات له. أوضحت التحقيقات أنه كان يستقل سيارته بالقرب من كوبري المنهل بمدينة نصر، بعدما أنهى عمله فى المسجد الواقع في شارع أحمد الصاوي المتفرع من مكرم عبيد، وحصلت «الوطن» على مقطع فيديو للحادث الأليم- فكما يظهر في الفيديو المُرفق أدناه- أنه أثناء وصول «الشحات» إلى الطريق بسيارته قاصدا المرور بها إلى شارع مقابل لـ«يوتيرن»، جاءت سيارة نقل مسرعة، واصطدمت بسيارته، ودهستها، ونتيجة لقوة الاصطدام، تحطمت سيارة «الشحات»، كما التحمت بالسيارة النقل، وتوقفا سويا، بعد قرابة 20 مترا من موقع التصادم.
- كان عائدًا من المسجد تفاصيل مصرع الشيخ «الشحات» في حادث سير - حوادث
- ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم اين يوجد
- ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم في
- ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم الطبيعي
- ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم للرجال
كان عائدًا من المسجد تفاصيل مصرع الشيخ «الشحات» في حادث سير - حوادث
تصدر اسم الداعية المصري وإمام مسجد الأرقم، هاني الشحات، اليوم الاثنين، قائمة الترند على كافة منصات التواصل الاجتماعي في مصر، وذلك عقب تعرضه ظهر أمسْ لحادث سير مؤلم أودى بحياته، حيث لفظ أنفاسه الأخيرة داخل إحدى المستشفيات القريبة من الواقعة. حادث هاني الشحات
تفاعل رواد مواقع التواصل الاجتماعي المصريين، مع وفاة الداعية الشحات، وسادت حالة من الحزن بينهم، كما تداولوا مقطعاً مصوراً لحادثة التصادم التي تعرض لها. #مصر / حادث وفاة الشيخ #هاني_الشحات
— Omeed Ali (@OmeedAli10) September 20, 2021
وأظهر الفيديو المتداول الذي وثقته إحدى كاميرات المراقبة، لحظة التصادم التي وقعت في شارع المأمون، فقد قامت سيارة نقل ضخمة بدهس سيارة الشحات الخاصة، وتحويلها إلى كومة من الخردة. #مصر_فى_القلب رحم الله الشيخ #هاني_الشحات رحمة و اسعة ، ولنا لأن نسأل @moiegy و رئيسنا الغالى @AlsisiOfficial: لماذا إختفت إشارات المرور الضوئية من شوارع القاهرة الكبرى ؟! سيارات النقل لها مواعيد للسير بشوارع المدن بالنهار! و هذه نتيجة الحادث الأليم 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
— محمد عبد العزيز محمد حسين الحداد (@mohamma99003820) September 20, 2021
وكانت جهات التحقيق في مدينة نصر، قد أمرت بإنهاء إجراءات دفن الشيخ هاني الشحات خطيب المسجد الذي لقي مصرعه في حادث دهس بمدينة نصر أمسْ في حادث مروع، حيث شيع المئات من أهالي قرية شبرا العنب بمدينة منيا القمح في الشرقية، جثمان الشيخ إلى مأواه الأخير.
حالة من الحزن تركها الشيخ هاني الشحات بعد مصرعه بحادث أليم، وتمكنت الأجهزة الأمنية، من كشف ملابسات مصرع الإمام والخطيب بوزارة الأوقاف في حادث تصادم بمدينة نصر. آخر كلمات الشيخ هاني الشحات
كان الشيخ هاني الشحات إمام مسجد الأرقم، تداول عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مقطع فيديو لإحدى القصائد الدينية، معلقا عليها: "اللهم أحسن خاتمتنا أجمعين"، وذلك آخر ما دوَّنه قبل مفارقة الحياة. هاني الشحات والاتجاه المعاكس
وكانت الداخلية أوضحت أن قائد السيارة الملاكي (إمام وخطيب بوزارة الأوقاف) قام بقطع الطريق بطريقة خاطئة ما تسبب في اصطدام إحدى سيارات النقل القادمة من الاتجاه الآخر بسيارته وسيارة أخرى ونتج عن ذلك وفاته وإصابة قائد السيارة الثالثة، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية، وضبط أطراف الحادث والعرض على النيابة العامة. حادث هاني الشحات
وفاة الشيخ هاني الشحات ومواقع التواصل
وعبر مواقع التواصل الاجتماعي احتلت وفاة الشيخ هاني الشحات اهتمام كبيرا، فالبداية كانت بفيديو لحادث مروع في مدينة نصر صباح الأمس الأحد انتشر بكثافة على مواقع التواصل الاجتماعي لتنهال التعليقات بسبب بشاعة الحادث وقوته بعدما دهست سيارة نقل كبيرة "تريلا" سيارة ملاكي في إحدى تقاطعات شارع مصطفى النحاس أمام مسجد دار الأرقم.
وهذه الفاكهة تحتوي أيضًا على فيتامين ج وفيتامين ب6 والمغنيسيوم والعديد من المركبات المضادة للأكسدة لكن يجب الإنتباه لأنه يحتوي على كمية عالية من السكر. 5. أطعمة أخرى غنية بالبوتاسيوم
قائمة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم طويلة، وتمتد لتشمل العديد من الخضراوات، حيث يحوي كل 100غرام منها على القيم التالية من البوتاسيوم:
الفاصوليا البيضاء: يحتوي الفاصوليا البيضاء على 324 مليغرام من البوتاسيوم. الجزر الأبيض: يحتوي على 356 مليغرام من البوتاسيوم. سمك السالمون: يحتوي على 358 مليغرام من البوتاسيوم. البنجر: يحتوي على 305 مليغرام من البوتاسيوم. أين يوجد البوتاسيوم في الطعام - موضوع. السبانخ: يحتوي على 466 مليغرام من البوتاسيوم. الكمية اليومية الموصى بها من البوتاسيوم
يوصى بتناول 4500 مليغرام من البوتاسيوم يوميًا للبالغين. من الأفضل الحصول على البوتاسيوم من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الطبيعية كما يمكن استخدام مكملات البوتاسيوم الغذائية وفقًا لتوصيات الطبيب الخاص بك
أهمية البوتاسيوم لجسم الإنسان
وعلى الرغم من أهمية البوتاسيوم في النظام الغذائي إلا أن الإصابة بنقصه يعد أمرًا شائعًا، ولهذا السبب تحديدًا من المهم التركيز على تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم.
ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم اين يوجد
الزبادي: يحوي كل 100 غرام من الزبادي على 155 ملغم من البوتاسيوم، الذي يتسبب نقصه في الجسم بالتعب وتعكر الحالة المزاجية. سمك السلمون: من الاسماك الدهنية الاكثر صحية على الاطلاق، نظراً لمحتواها العالي من العناصر الغذائية الهامة ومنها البوتاسيوم. أهم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. إذ ان كل 100 جرام من سمك السلمون يحتوي على 628 ملغم من البوتاسيوم الضروري للحفاظ على الكتلة العضلية عند كبار السن. السبانخ: من الخضروات الورقية الغنية جداً بعنصر البوتاسيوم، ويحوي كل 100 جرام من اوراق السبانخ على 558 ملغم من البوتاسيوم.
ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم في
[١٠]
لمحة عامة حول الصوديوم والبوتاسيوم
يتوفر معدن الصوديوم في مُعظم الأطعمة المُتَناوَلة والشائعة بين الناس، خاصةً ملح الطعام الذي يُعدّ من أغنى المصادر به، [١١] ويحتاج الجسم إلى الصوديوم لدوره في مساعدة العضلات والأعصاب على أداء وظائفهما، بالإضافة إلى المساهمة في المحافظة على توازن سوائل الجسم، [١٢] ومن جانبِِ آخر يوجد معدنٌ آخر يُمكن العثور عليه بشكلِِ واسع في العديد من الأطعمة كالبوتاسيوم، حيث إنَّ له دورٌ في تنظيم سوائل الجسم، ويحتاجه الجسم أيضاً في مُعظم وظائفه الأساسية بما فيها وظائف الكلى والقلب، وانقباض العضلات بالإضافة إلى انتقال السيّالات العصبية. [١٣] [٩] وللاطلاع على معلومات حول الصوديوم والبوتاسيوم يمكنك قراء مقال أهمية الصوديوم والبوتاسيوم لجسم الإنسان. علاقة الصوديوم والبوتاسيوم بالصحة
يُعدّ كلٌ من الصوديوم والبوتاسيوم من العناصر الضرورية للجسم، إذ لا يُمكن التركيز على أحدهما دون الآخر فهما عنصران ترتبط وظائفهما بتوازن سوائل الجسم، إضافة إلى أنَّ كِلاهما يُساعد على تقوية الانقباض العضلي، وذلك من خلال توازن انتقال هذين المعدنين بين خلايا الجسم عن طريق إدخال البوتاسيوم لداخلها وإخراج الصوديوم منها مما يؤدي إلى صُنع ما هو شبيه بالبطارية الكيميائية التي ترسل السيّالات العصبية باتجاه الأعصاب والعضلات، بالإضافة لدور كِليهما في مُساعدة الكلى على أداء وظيفتها بشكلِِ صحيح، وفي الحفاظ على إنتاج الطاقة بالجسم.
ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم الطبيعي
نصائح عامه العديد من الأطعمة تحتوي على البوتاسيوم، بما في ذلك جميع اللحوم وبعض أنواع الأسماك (مثل سمك السلمون، وسمك القد، والسمك المفلطح)، وكثير من الفواكه والخضروات والبقوليات ، منتجات الألبان تعتبر أيضاً مصادر جيدة للحصول على البوتاسيوم. إنّ وجود الكثير من البوتاسيوم في الدم يسمى فرط بوتاسيوم الدم، ومن المعروف وجود القليل جداً مما يؤدي إلى نقص بوتاسيوم الدم ، إن الحفاظ على التوازن الصحيح البوتاسيوم في الجسم يعتمد على كمية الصوديوم والمغنيسيوم في الدم ، فالكثير من الصوديوم – المشترك في الوجبات الغربية التي تستخدم الكثير من الملح – قد يزيد من الحاجة إلى البوتاسيوم، على نقيض كل من الإسهال والقيء والتعرق، وسوء التغذية، سوء الامتصاص المتلازمات (مثل مرض كرون) حيث يمكن لها أن تسبب نقص البوتاسيوم، فضلاً عن إستخدام بعض أنواع الدواء المستخدمة للقلب و مدرات البول كذلك. معظم الناس يحصلون على كل ما يحتاجونه من البوتاسيوم بإتباع نظام غذائي صحي غني في الخضروات والفواكه، وكلما تقدم الناس بالعمر أصبح لديهم خطر أكبر من فرط بوتاسيوم الدم بسبب الكلى التي تصبح أقل كفاءة مع تقدمهم في السن ، كبار السن يجب أن يكونزا حذرين عند أخذ الأدوية التي قد تؤثر على مستويات البوتاسيوم، مثل الأدوية غير الستيرودية المضادة للالتهابات (المسكنات) ومثبطات ACE (انظر القسم الخاص بالتفاعلات أو الأعراض الجنبية لدواء المستخدم) ، مهما كان عمرك من المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات البوتاسيوم.
ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم للرجال
6-البطاطا
تحتوي ثمرة متوسطة من البطاطا على 541 ملليغراما من البوتاسيوم، أي بمعدل 12% من الحصة اليومية اللازمة للجسم، كما تعد مصدرًا جيدًا للحصول على الألياف والكربوهيدرات وفيتامين A. 7-الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على الدهون الصحية وفيتامين K وحمض الفوليك، إلى جانب 487 ملليغراما من البوتاسيوم في كل 100 غرام فقط من تلك الثمار، أي أن تناول ثمرة كاملة من الأفوكادو يكسب الجسم 20% من الحصة اليومية اللازمة من البوتاسيوم، ويساهم في خفض ضغط الدم المرتفع.
ارتفاع ضغط الدم. تعب العضلات. عدم انتظام ضربات القلب. الخفقان. فقر الدم. الصداع الشديد. ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم راسب اصفر مع. ألم الأمعاء. تورم الغدد ومرض السكري، كآثار جانبية خطيرة. ولكن احذر الإفراط في تناول البوتاسيوم! يجب مراعاة القيمة اليومية التي تحتاجها يومياً من البوتاسيوم وعدم الإفراط في تناوله على المدى الطويل، خاصة لمرضى الكلى الذين لا يستطيعون معالجة النسب العالية من هذا لمعدن بشكل صحيح، لأن ذلك قد يسبب الآثار الجانبية المرتبطة بارتفاع نسبته في الدم، مثل اضطراب التنفس وعدم انتظام ضربات القلب، والشعور بوخز في الأطراف، وشلل العضلات، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل القيام بتناول المكملات من البوتاسيوم. والآن أعزائي القراء، نتمنى أن نكون قد أجبنا على التساؤل المطروح، اين يوجد البوتاسيوم بين الأطعمة؟ وإذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.