تتعدّد أنواع الأطعمة التي تحتوي على اللبن المطبوخ، فالشاكرية و الشيش برك والكبة اللبنية من أشهى المأكولات التي تتميز بوجود اللبن المطبوخ بها، وشيخ المحشي أو {الكوسا باللبن} واحدة من أشهى الأطباق التي يمكنكِ تحضيرها لكِ ولأفراد عائلتك والتنويع لهم عوضاً عن المحاشي التقليدية ، بالإضافة إلى أنَ هذا الطبق مفيد جداً للجسم ويمدّه بالعناصر الغذائية الموجودة في اللحمة واللبن والكوسا، فما هيَ طريقة تحضير كوسا باللبن؟
عزيزتي القارئة،، نقدّم لكِ في هذا المقال طريقة بسيطة وسهلة لتحضير الكوسا باللبن:
المكونات المطلوبة:
1 كيلو كوسا. نصف كيلو لحمة. فلفل أسود. 2 ملعقة كبيرة نشاء. لبن. كوسا باللبن (زبادي) علي طريقتنا السوريه (شيخ المحشي) - YouTube. ملح. لوز مقطع إلى قطع ناعمة. بصلة كبيرة. طريقة تحضير كوسا باللبن:
في الخطوة الأولى، أحضري الكوسا واغسليها جيداً ومن ثمَ قومي بحفرها، ويُفضّل أن تكون الكوسا صغيرة الحجم، بعدَ ذلك أحضري المقلاة وضعي القليل منَ السمنة عليها حتى تذوب ومن ثمَ ابدأي بوضع اللوز المقطّع عليها وامزجيهم معاً. في الخطوة الثانية، ضعي البصلة والملح في المقلاة قليلاً حتى يصبح لون البصل مائلاً إلى اللون الأحمر، بعدَ ذلك ضعي اللحمة فوقَ البصل وامزجيهم معاً في المقلاة ومن ثمَ أضيفي البهارات الموجودة لديكِ ومنها الفلفل الأسود.
- طريقة عمل مخشي الكوسا باللبن (المخشي) - YouTube
- طريقة عمل كوسا باللبن سهلة ولذيذة بالصور | بيتى مملكتى
- طريقة تحضير كوسا باللبن | فنجان
- شيخ المحشي أو كوسا باللبن باسهل طريقة واطيب مذاق - YouTube
- كوسا باللبن (زبادي) علي طريقتنا السوريه (شيخ المحشي) - YouTube
- الوان التقويم المتصل - سوالف بنات
- لماذا يوضع المطاط في تقويم الاسنان - إسألنا
- تركيب المطاط التقويمي ( Elastics ) و فعاليته ؟ - YouTube
طريقة عمل مخشي الكوسا باللبن (المخشي) - Youtube
كوسة باللبن الزبادي محشية باللحم المفروم مع الصلصة اللبنية، وصفة من أشهر وصفات المطبخ الشامي يطلق عليها شيخ المحشي وهي من الوصفات التقليدية واللذيذة، تعرفي على طريقة عمل كوسا باللبن سهلة ولذيذة بالصو ر خطوة خطوة. المقادير
كيلو كوسا متوسطة الحجم. إقرأي أيضاً: طريقة عمل محشي الكوسة
1/2 ك لحم مفروم. بصلة كبيرة مفرومة. 2 علبة زبادي كبير. ملح، فلفل أسود، بهار، قرفة. م ك نشا. طريقة عمل كوسا باللبن سهلة ولذيذة بالصور
تقور الكوسا وتترك سميكة من الحواف، وفي مقلاة على النار، نشوح البصل ونضيف عليه اللحم ويقلب ويتبل ويترك حتى يتعصج. نحشي الكوسا جيداً وتقلى في الزيت. نقلب النشا في 1/2 كوب ماء ويضاف على الزبادي ويقلب الجميع. نضع المزيج على النار ونستمر في التقليب والتحريك "مهم جداً حتى لا يفرط المزيج" إستمري في التقليب. إقرأي أيضاً: شيخ المحشي السوري أو كوسة باللبن
عندما يغلي المزيج نتوقف عن التقليب ونهدي النار ونضع الكوسا المقلية بإحتراس، ونزود ماء حسب كثافة اللبن المطلوبة. تترك على نار هادئة حتى النضج. تقدم مع أرز بالشعرية. طريقة تحضير كوسا باللبن | فنجان. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5.
طريقة عمل كوسا باللبن سهلة ولذيذة بالصور | بيتى مملكتى
طريقة عمل مخشي الكوسا باللبن (المخشي) - YouTube
طريقة تحضير كوسا باللبن | فنجان
ملاحظات اخصائية التغذية
تحتوي الخضروات بشكلٍ عام على الألياف الغذائيّة، وتعد الكوسا أحد المصادر الغنيّة بها، لذلك احرص على تناولها لتجنب الاضطرابات الهضميّة. تناول الأطعمة الغنيّة بمركبات كاللوتين والزياكسانثين والموجودة في الكوسا في الحفاظ على صحّة العينين، وتقليل خطر التعّرض لإعتام عدسة العين. تناول الشبت؛ فهو يمتلك خصائصًا ومركبات متميزة تسهم في تعزيز قدرته على وقاية الجسم من التعرّض للعديد من الأمراض، كارتفاع الكولسترول والدهون وضغط الدّم. كوسا باللبن ومرضى السكري
انتبه للحمة المفرومة المستخدمة وقم باختيار اللحمة قليلة الدهون لتقليل نسبة الكولسترول والدهون المضرة. لا تهمل حساب حصص الكربوهيدرات التي تمدك بها هذه الوجبة. طريقة عمل كوسا باللبن سهلة ولذيذة بالصور | بيتى مملكتى. يفضل أن تستخدم اللبن خالي الدسم. أضف الكوسا إلى الأطعمة المتناولة؛ فهي غنيّة بفيتامين ب 6 الذي يعرف بدوره في المساعدة على تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، مما يسهم في الوقاية من السكري
كوسا باللبن ومرضى القلب
يفضل زيادة نسبة الألياف في هذا الطبق لما لها من فوائد صحية كبيرة في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين عن طريق تناول لب الخضار المحفورة بعد طبخها مع الطبق.
شيخ المحشي أو كوسا باللبن باسهل طريقة واطيب مذاق - Youtube
استخدم اللبن خالي الدسم. انتبه لكمية الملح المضاف وقللها قدر الامكان. تحتوي الكوسا باللبن على البوتاسيوم الذي يسهم في التحكم في ضغط الدم، كما تحتوي على فيتامين ج المضاد للأكسدة؛ والذي يعزز صحّة القلب والشرايين، تناول منها مقدارًا مناسبًا. كوسا باللبن والنساء الحوامل
قد تكون هذه الوصفة طريقة لك لتناول حصصك اليومية من الحليب وبطريقة مختلفة. الطبق جدًا مفيد ومثالي لك في فترة الحمل فهو يعد وجبة متكاملة وغنية بالعناصر الغذائية المختلفة والبروتين الضروري لك. قومي بحساب الحصص الملائمة لك من هذا الطبق كي لا تزيد سعراتك الحرارية عن الحد اليومي المسموح. بوجود الكوسا وبزيادة نسبة الألياف المتناولة عن طريق استخدام البرغل بدل الأرز في هذا الطبق سيساعدك ذلك على الوقاية من الإمساك. احرصي على تضمين الكوسا في النظام الغذائي، نظرًا لمحتواها الغني بالألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تسهم في تعزيز مناعة الجسم والحفاظ على صحته. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لكوسا باللبن للحصة الواحدة سعرات حرارية 535 سعرة حرارية إجمالي الدهون 17. 5 غرام دهون مشبعة 4. 4 غرام مجمل كربوهيدرات 71 غرام ألياف غذائية 5.
كوسا باللبن (زبادي) علي طريقتنا السوريه (شيخ المحشي) - Youtube
2 غرام صوديوم 150 مليغرام كوليسترول 66 مليغرام إجمالي السكر 11. 8 غرام بروتين 23. 4 غرام كالسيوم 311 مليغرام بوتاسيوم 1301 مليغرام حديد 8 مليغرام فيتامين د 3 ميكروغرام
أضيفي بياض البيضة والخل، اخفقي جيدا كل المقادير حتى يغلي المزيج على نار متوسطة مع التحريك المستمر. اخرجي الكوسا من الماء بملعقة كثيرة الثقوب وضعيه جانبا. أضيفي ½ كوب من الماء المستخدم لغلي الكوسا إلى اللبن واخلطي جيدا، أضيفي المزيد من الملح للبن إذا دعت الحاجة. ضعي حبات الكوسا في اللبن واغلي لمدة 10 دقائق، أضيفي النعناع المجفف وقدمي اللبن ساخنا مع الأرز الأبيض. فكرة: ملخص الخطوات: النقر، الحشو، القلي، السلق، ثم إضافة الكوسا للبن المطبوخ. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الوان التقويم المتصل - سوالف بنات
طريقة استخدام المطاط المنزلي في تقويم الأسنان؟ - YouTube
لماذا يوضع المطاط في تقويم الاسنان - إسألنا
أفضل متجر على الإنترنت لملحقات الهواتف المحمولة والتكنولوجيا الذكية القابلة للارتداء ، نقدم منتجات ذات جودة عالية وضمان. الوان التقويم المتصل. عرض التقويم بشكل جميل في شاشة التنبيهات. مهتم بـ flipbooks حول العمل ورقة الثانية تتبع الخط. التقويم البعدي يكون التقويم البعدي بعد انتهاء البرنامج التعليمي وانقضاء فترة زمنية قد تطول أو تقصر على انتهائه ويهدف إلى جعله هدفًا وتتبعًا. يختلف الخيار المعروض باختلاف نوع الجهاز المتصل. الوان التقويم المتصل - سوالف بنات. اطلع على المواصفات الكاملة. هناك علامة استجمامية في التصنيف والتقويم. لتغيير ألوان لوحة المفاتيح حتى تسهل عملية الكتابة. عرض إصدار الكتاب الإلكتروني التقليب ورقة العمل الثانية تتبع الخط الذي نشرته enghd10 في 2019-03-15. الحصول على ألوان طبيعية. K8 Smart Watch GPS Wirless Charging واحدة من أفضل المظاهر في المرة الأخيرة الأقرب إلى Smart Watch 6-Apple Watch 6 بطارية أقوى بطارية ليثيوم 380 مللي أمبير تدوم أكثر من 3 أيام – تأتي مع شاحن مغناطيسي سريع يدعم الشحن ونظام تشغيل Earlis أسرع إلى استخدام كل اللغات تدعم حتى العربية. الساعة تأتي بنمطين وميزة GPS التي من خلالها يمكنك.
تركيب المطاط التقويمي ( Elastics ) و فعاليته ؟ - Youtube
الابتسامة هي أحد أسباب جمال الوجه ، فهناك اشخاص قد لا يخضعون لمقايس الجمال المتعارف عليها ، و لكن بسبب وجود الابتسامة على وجوههم دائماً ، فتجد انك تراهم من اجمل البشر ، لان جمالهم الداخلي يطغى على اي شيء اخر. و الابتسامة من أسهل انواع الصدقات التي يمكن ان يكتسب بها الانسان الكثير من الحسنات دون بذل الكثير من المجهود او المال. و لكن تجد بعض الاشخاص قد يشعر بالحرج عند الابتسامة ، و اذا سئلت عن السبب ، تجد ان هناك مشكلة ما في شكل الاسنان ، بعض تلك المشاكل قد لا تؤثر على الشكل الجمالي فقط و لكنها تؤثر على صحة الاسنان و على تناول الطعام. فيلجأ الكثير من هؤلاء الى تقويم الاسنان. و هو من أكثر الطرق المستخدمة و الفعالة في علاج شكل الاسنان. و لكن بعض الاشخاص قد تظهر عليهم اعراض الحساسية بعد تركيبهم لتقويم الاسنان. في هذا المقال سنتعرف على بعض من الخطوات المتبعة لتركيب تقويم الاسنان و على السبب الذي يجعل منه مثير للحساسية ، و اعراض تلك الحساسية و كيفية علاجها. تركيب المطاط التقويمي ( Elastics ) و فعاليته ؟ - YouTube. بعض الخطوات المتبعة لتركيب تقويم الاسنان باختصار:-
1) يقوم الطبيب باخذ مقاسات الفك العلوية و السفلية عن طريق وضع قالب يشبه الجبس في الفك.
لماذا يوضع المطاط في تقويم الاسنان