ولكن كيف تسويه؟
الخرافات المنتشرة حوله؟
هل مهم لرفع معدل الحرق؟
متى و مين لازم يسويه؟
وايضا تكلمنا عن الوجبة المفتوحه و كيف تدخلها بدون ماتأثر على نتايجك. 45:49 January 27, 2022 كيف تصير اقوى ؟ و سوالف باور لفتنق مع صالح ابو الذهب هذي الحلقة معانا الباورلفتر الاسطوري صالح ابو الذهب يشارك معنا بدايته برياضة القوة البدنية وقصه مشوار سلسلته عاليوتيوب رحله ال300 كيلو ديدلفت. من الاخر الحلقة هذي حتطلع منها اقوى من لما دخلت. 01:03:25 January 06, 2022 الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟ الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود 52:05 December 30, 2021 كمال الاجسام للطبيعيين مع فهدنيس حلقة اليوم مميزة مع اليوتيوبر والمدرب المعروف فهدنيس. ناقشنا كمال الاجسام للطبيعيين وهل يوجد حد جيني للجسم اللي ممكن توصل له بدون استخدام المنشطات. OTB على البنش: كمال الاجسام مع المحترف السعودي عبدالله الربيعة ( ابو ربيعة ) on Apple Podcasts. وغيرها الكثير من المواضيع. 01:01:59 December 23, 2021 اغلاط المبتدئين في الجيم كلنا اول مانبدى بالجيم نسوي بعض الاغلاط، في هذي الحلقة من بودكاست على البنش شرحنا بعض الاغلاط الشائعة و كيف تتفاداها للوصول لافضل النتائج.
- عبدالله الربيعة كمال اجسام نامنظم
- عبدالله الربيعة كمال اجسام الحيوانات
- بدر الدين جمجوم - ويكيبيديا
- بدر الدين جمجوم.. فلسطيني الأصل تزوج من الطفلة المعجزة وبدايته الفنية كانت من خلال الإذاعة
- الفنان بدر الدين جمجوم تزوج فيروز.. واعتزلت الفن من أجله.. ولم يطلب منها تغيير ديانتها المسيحية حتى وفاته – أهم الأنباء
عبدالله الربيعة كمال اجسام نامنظم
استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع احد يحتاجها حتساعده جدا 50:04 April 15, 2022 فقدان الشغف مع عبدالله العلاوي شغف، كلمة كبيرة ولكن ايش تعني ؟
وليش الكثير يشتكي انه كان ملتزم وشغوف بشغلة معينة ثم يحس انه فقد شغفه تماما ومايبي يسوي اي شيء بحياته؟
وايش الاساليب والطرق لاستعادة الشغف هذا ؟
كل هذا واكثر ناقشناه مع الدكتور عبدالله العلاوي في حلقتنا من على البنش اليوم. استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقة مع شخص يحتاجها. 01:24:50 April 08, 2022 التغذية و التمرين خلال شهر رمضان مع عبدالله المسباح كل سنة لما يجي شهر رمضان تزيد الاسئلة عن كيف اكمل بنظامي الغذائي او كيف و متى اتمرن؟
وهل فيه مكملات غذائية ممنوعه او مكملات ضرورية لتعزيز الحفاظ على العضلات خلال الصيام او البناء العضلي؟
وكيف ممكن استغل رمضان لخسارة الوزن او التنشيف؟
كل هذا و اكثر ناقشناه مع اخصائي التغذية عبدالله المسباح. 01:00:10 March 25, 2022 اسئلة و اجوبة مع المتابعين Q&A هذي الحلقة من عندكم. عبدالله الربيعة كمال اجسام الحيوانات. اخذنا بعض من اسئلتكم وجاوبنا عليها بالتفصيل. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقة لو استفدت منها و تكتب لنا تقييم في المنصة اللي قاعد تستمع منها.
عبدالله الربيعة كمال اجسام الحيوانات
عبير السيوفي – السعودية اليوم
نبذة عن تاريخ كمال الأجسام- انتشرت رياضة كمال الأجسام بعد الحرب العالمية الثانية كرياضة احترافية، حيث تمّ تأسيس منظمة جديدة باسم جمعية كمال الأجسام العالمية، وأنشأت مسابقة عالمية للحصول على لقب سيد الكون (Mr Universe)، واعتمد التحكيم فيها بناءً على حجم وتقسيم العضلات. ثمّ انتشرت نظم جديدة تهتم بتحويل العضلات الى حديد (iron)، و أُنشئت مسابقةٌ أخرى تعطي لقب مستر أولمبيا (بالإنجليزية: Mr. عبدالله الربيعة كمال اجسام جولجي. Olympia) للفائز، والتي أصبحت الأكثر رواجاً بعد انتهاء مسابقة بطل العالم لكمال الأجسام في ثمانينيات القرن العشرين. ومن الجدير بالذكر أنّه تمّ استحداث مسابقة للإناث بلقب "سيدة أولمبيا" تمّ تأسيس الاتحاد الدولي للياقة وبناء الأجسام (IFBB) في عام 1946م في كندا في مونتريال تحديداً، وذلك من قِبل الأخوَين جو ويدر وبن (Joe and Ben Weider)، ويقع مقرّه في مدينة مدريد الإسبانية، ويعدّ ذلك الاتحاد عضواً في رابطة الألعاب العالمية، وعضواً في (GAISF)، واليونيسكو، وكذلك (ICSSPE)، وتُعتبر الاتحاد الرياضي الدولي الوحيد لرياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية.
مشاهدة ممتعه. 52:17 October 14, 2021 حقيقة الكيتو دايت حقيقة الكيتو دايت | وهل هو فعلا أسرع طريق لخسارة الدهون؟ 01:04:39 September 16, 2021
بدر الدين جمجوم
معلومات شخصيه
تاريخ الميلاد
26 ديسمبر 1934
تاريخ الوفاة
21 ابريل 1992 (58 سنة)
مواطنه
مصر
الحياه العمليه
المدرسه الام
جامعة القاهره
المهنه
ممثل
تعديل مصدري - تعديل
بدر الدين جمجوم (26 ديسمبر 1934 - 21 ابريل 1992)، ممثل كوميدي مصري. بدر الدين جمجوم.. فلسطيني الأصل تزوج من الطفلة المعجزة وبدايته الفنية كانت من خلال الإذاعة. اتخرج سنة 1959 من قسم التمثيل بمعهد الفنون المسرحية، وكلية الاداب بجامعة القاهرة ، اشتغل فى فرقة ساعة لقلبك ، وفرقة اسماعيل ياسين ، وفرق التليفزيون. من مسرحياته الفضيحة ، الراجل اللى قال ، عمل فى التلفزيون ومن مسلسلاته: سيدي الطفل الصغير ، علي الزيبق. اتعرف على مراته الممثلة فيروز وهى بتشتغل فى فرقة اسماعيل ياسين واتجوزو و خلفو ايمن وايمان.
بدر الدين جمجوم - ويكيبيديا
تزوج "بدر جمجوم" من الفنانة فيروز والملقبة بالطفلة المعجزة ونشأت قصة حبهما أثناء عمله بفرقة إسماعيل ياسين انتهت بالزاوج ورغم اختلاف ديانتهما إلا أنهما عاش أجمل قصة حب في الوسط الفني أثمرت عن ولد يدعى "أيمن" وفتاة وتدعى "إيمان". قدم الثنائي بعد زواجهما معاً مسرحية فقط بعنوان "شقة وخمسين مفتاح" وكانت أخر أعمال الراحلة فيروز، وهي رواية اقتبسها جمجوم من قصة طريفة حدثت لهما بعد الزواج، حيث كان عش الزوجية هو السكن الذي كان جمجوم يعيش فيه قبل الزواج مع الممثل الراحل إبراهيم خان وبحكم كونهما عزاباً كانت شقتهما مليئة بالأصدقاء في أي وقت وكانوا يملكون نسخاً عديدة من مفاتيح الشقة وهو ما سبب ازعاج للزوجين في الأسابيع الأولى من زواجهما. اعتزلت فيروز الفن بعد زواجها من جمجوم وفضلت الحياة الأسرية والراحة والهدوء بعيداً عن ضوضاء الشهرة وظلت على ديانتها "المسيحية" طوال ثلاثين عاماً عاشها الاثنان سوياً حيث كانت هي مسيحية بينما كان هو مسلم. بدر الدين جمجوم - ويكيبيديا. وتوفي بدر الدين جمجوم في 21 أبريل من عام 1992 عن عمر يناهز 58 عاما.
بدر الدين جمجوم.. فلسطيني الأصل تزوج من الطفلة المعجزة وبدايته الفنية كانت من خلال الإذاعة
عبد الرؤوف بن عبد العزيز بن صلاح عيسى جمجوم ، هو من الأعلام الذين عملوا على إرساء بوادر التعليم في الحجاز. ولد عام 1299هـ في مدينة جدة، نشأ تحت ظل أسرته التي اشتهرت بمركزها التجاري المرموق في المجتمع. الفنان بدر الدين جمجوم تزوج فيروز.. واعتزلت الفن من أجله.. ولم يطلب منها تغيير ديانتها المسيحية حتى وفاته – أهم الأنباء. التأسيس والتكوين تعلم القراءة والكتابة والعلوم الدينية والحساب وكان جميل الخط، بعد إكمال تعليمه عمل في التجارة وكان من الشبان الذي تعاونوا مؤسس مدارس الفلاح في نقل التلاميذ من بيوتهم إلى المدارس من بعد غروب الشمس وإعادتهم إلى بيوتهم في جنح الظلام حينما كانت الدراسة تتم ليلاً لعدم الحصول على الترخيص من الحكومة العثمانية بافتتاح المدرسة. أبرز أعماله عمل في التجارة مع أشهر تجار مدينة جدة. تعاون مع مؤسس مدارس الفلاح في تدريس التلاميذ قبل صدور تصريح افتتاح المدرسة، وقاده شغفه إلى متابعة شؤون المدرسة والصرف عليها من ماله الخاص تولى وكالة مدارس الفلاح في جدة ومكة المكرمة. وفاته توفي عام 1338هـ ( 1920م) في مكة المكرمة. المصدر:
الفنان بدر الدين جمجوم تزوج فيروز.. واعتزلت الفن من أجله.. ولم يطلب منها تغيير ديانتها المسيحية حتى وفاته – أهم الأنباء
لماذا تركتِ الفن رغم تجربتك بالفوازير والعروضات السينمائية؟ - والدي كان يشجعني واطليت بالفوازير مع نيللي في سن السابعة عشرة، بينما ماما كانت تقول لي اختاري مجالاً بعيداً عن التمثيل لكني تعلمت الرسم بمعهد الفنون التشكيلية، وبصراحة كنت خائفة واشعر ان الناس سيضعوني بمقارنة مع امي الطفلة المعجزة،(تضحك وتقول) لكن فيما بعد اكتشفت اني اعشق الفن جداً وبداخلي جينات فنية بحتة وقلت ليتني مثلت بالسينما. كُرِمت والدتك في لبنان في مهرجان الزمن الجميل الذي ترأسه الدكتور هراتش ساغبازريان ماذا عن شعورك لحظة تكريمها؟ - تأثرت وسعدت جداً ان يكون اول تكريم لها بعد وفاتها من البلد الذي كانت تعشقه وتزوره دائماً وهو لبنان، وكثيراً ماكانت تقصد منطقة برج حمود وتتحدث بالارمنية هناك، كانت تعشق بيروت وناسها الذين ايضاً كانوا يعشقونها وكانوا يعرفونها رغم تقدمها بالسن ويسلمون عليها وينادونها بـ"قطقوطة" ويقولون لها "معانا ريال" تيمناً بأغنيتها "معانا ريال"، (تدمع وتضيف) كانت تسعد بالسفر الى لبنان ولحظة التكريم تأثرت جداً وانا استلم جائزتها وسعدت بالمهرجان الجميل الذي يكرم الاصالة ونجوم الزمن الجميل.
عندما التحق بفرقة إسماعيل ياسين قدم "جمجوم" نوعاً مختلفاً من الأدوار الرومانسية والتراجيدية خاصة أن قائد الفرقة هو نجم الكوميديا إسماعيل ياسين لذلك لم يقدم في تلك الفترة أي أعمال خفيفة كوميدية، ثم عمل موظفاً في الثقافة الجماهيرية. اشتهر بتقديم الأدوار الثانوية، وشارك في عدد من المسرحيات أبرزها "روبابيكيا" مع تحية كاريوكا و"حضرة صاحب العمارة" و"الهلفوت" و"البيانولا"، "حركة واحدة اضيعك"، "الحب لما يفرقع"، "اثنين على دبوس"، "أنا وأخويا وأخويا"، "روبابيكيا". ومن الأفلام السينمائية التي شارك فيها "بين القصرين، مذكرات الآنسة منال، سارق المحفظة، الزوج العازب، نورا، زقاق المدق، حسناء المطار، آدم والنساء، أسرار البنات، دقة قلب، والشحات". وعند مشاركاته في الدراما التلفزيونية كانت له عدة مشاركات منها مسلسل"محمد رسول الله، ألف ليلة وليلة، مملوك في الحارة، مبروك جالك ولد"، وعدد من مسلسلات الأطفال. تزوج من "الطفلة المعجزة" الفنانة فيروز والتي لُقبت بهذا اللقب منذ ظهورها الأول على الشاشة وهي طفلة مع الفنان أنور وجدي في ثنئي سينمائي لم يتكرر في تاريخ السينما المصرية. تعرف جمجموم على فيروز عندما كان يعمل في فرقة إسماعيل ياسين، وأحبها وتزوجا وأنجب منها أيمن وإيمان.