ولبناء العضلات يحتاج الشخص فقط إلى إضافة 500 سعرة حرارية إلى مستوى حميته الغذائية أو الحصول على مزيد من النشاط، ويوصي اختصاصي التغذية بضرب وزن الجسم بالكلو بنسبة 23. 6 إلى 27. 3 لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاج للاستفادة منها.
السعرات الحراريه في دونات كرسبي كريم
تعد سلسلة الدونات كرسبي كريم من السلاسل الأشهر حول العالم، وبالرغم من أن كرسبي كريم قد بدأت مسيرتها بتقديم منتج واحد هو الدونات المدهون بصوص السكر، الأن تملك السلسلة أكثر من 1000 فرع حول العالم، وقد نشرت تقارير مختلفة حول أصل دونات كرسبي كريم، حيث تفيد تقارير بأن عم مؤسس السلسلة ويدعى أشمايل آرمسترونغ، قام بشراء وصفة الدونات المدهون من طاهي فرنسي في نيو أورلينز، لكن نشر موقع كرسبي كريم تقرير أخر ذكر فيه أن مؤسس السلسلة فيرنون رودلف، هو من قام بشراء هذه الوصفة. وقد نشر تقرير أخر يقول أن فيرنون قد ورث هذه الوصفة من مالك متجر للدونات في مدينة بادوكا، ولم تتغير وصفة الدونات الأصلي المدهون بصوص السكر منذ سنوات طويلة حيث مازال يزن حوالي 48 جم وكان يحتوي على 5 جرامات من الدهون المشبعة، 21 جم من الكربوهيدرات، 10 جرامات من السكر وفقط 190 سعر حراري. السعرات الحرارية
تقوم كريسبي كريم بإنتاج وبيع كعك الدونات منذ عام 1937، وتختلف كمية السعرات الحرارية في جميع الأصناف التي تنتجها الشركة، والسعرة الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة الحرارية، وهي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل عادي، وذلك عن طريق إحراق المواد الغذائية، فلكي يقوم جسم الإنسان بوظائفه وعملياته الحيوية يحتاج للطاقة بتلك الوظائف، وهذه الطاقة مصدرها الأول هو الغذاء والأكسجين الذي نستنشقه، وتختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تنتجها على ما تحتويه من العناصر الثلاثة الأساسية في الغذاء ألا وهي: الكربوهيدرات والبروتينات و الدهون.
طريقة عمل دونات كرسبي كريم | المرسال
بعد انتهاء الفترة قومي بإحضار طاسة وضعي بها الزيت على أن يراعى أن يكون زيت غزير. اتركي الزيت حتى يسخن ثم ابدئي في وضع حبات الدونت به وراعي أن تقومي بوضعهم بحذر حتى لا تتعرضي لأي أمور غير مستحبة. راعي أن تقومي بتقليب حبات الدونات على الوجهين حتى تكتسب لون ذهبي غامق ثم أخرجيها وقومي بتصفيتها من الزيت. قومي بتجهيز الغطاء أو التزيين أو ما يسمى بالدمجلاس أو الكرسبي كريم للدونت والذي يتكون من سكر بودرة وفانيليا والقليل جدًا من الحليب مما يسمح بأن يكون لديك مزيج اسمك قليلًا من الحليب. بعد تصفية الدونات من الزيت قومي بغمسها في الدمجلاس حتى يتم تغطيتها من جميع الجهات وبذلك تصبح الدوناتس جاهزة للتقديم. كرسبي كريم السادة
مكونات كرسبي كريم
-2 باكو خميرة فورية. -ثلث كوب من الماء. -1. السعرات الحراريه في دونات كرسبي كريم. 5 كوب حليب. -نصف كوب من السكر. -ملعقة صغيرة ملح. -95 جرام زبدة. -زيت للقلي. التزيين أو الوجه أو الكرسبي كريم
-نصف كوب زبدة ذائب. -2 كوب من السكر البودرة. -2 ملعقة صغيرة فانيليا. -من 5 إلى 7 ملاعق حليب المبخر وهو شبيه بالحليب المكثف مع الفرق أن الحليب المكثف يضاف إليه السكر. طريقة التحضير
بداية قومي بإذابة الخميرة في ماء دافئ واتركيها لمدة خمس دقائق حتى تبدأ في التفاعل.
السعرات الحرارية في دونت الشكولاتة كرسبي كريم - Youtube
ناكل علبه في الطريق مع الشاي المغربي. والعلبه الثانيه ثاني يوم تكون خلصت علي الإفطار..
يعني عائله مكونه من 4 افراد يتعشوا ويفطروا ب 6000 سعر..
هههههههههههههه
01-20-2011, 02:52 PM
# 9
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحارب
انا عمري ماأوزن بعد ماآكل منه. ياخويا خلي الأكل (مطرح مايسري يمري).. Cant See Images بس انت راعي مشاعر ابو خالد. أنا حاسه بيه. مره رحنا نشتري في آخر الخروجه..
من فرع مزدحم شويه. في عزيز مول في جده..
علبه كلاسيك وعلبه مشكل. قالي الكلاسيك خلص.... Cant See Images Cant See Images.. السعرات الحرارية في دونت الشكولاتة كرسبي كريم - YouTube. انا عملت كده نورت الموضوع ابو عبدالرحمن..
01-20-2011, 03:47 PM
# 10
عضو مشارك
اببببي
دووووووووووووووووووونااات Cant See Images Cant See Images Cant See Images Cant See Images
حرام عليك كلبز نبشتي الجراح Cant See Images
a
10-15-2012, 11:11 PM
# 71
نائبة المشرف العام سابقا
آخـر
مواضيعي
رد: السعرات الحراريه في دونات كرسبي كريم
^^
هههههه
عندك حق
شكرًا علي المرور الراقي
__________________
a
11-01-2012, 12:38 PM
# 72
عضو مشارك
مشكوره على التجمعي والصوره التوضيحيه
جهود توشكري عليها بصراحه
وبنفس الوقت اتنبه الكثير >> وانا اقول مااكل كثير بس ليش ازيد من الجهل بنسبة السعرات
الله المسعتان بس,,
تقبلي طلتي
11-01-2012, 02:00 PM
# 73
شكرًا علي مرورك حظ
وعلي تعليقك واشادتك
ربنا يبعد عنك السمنه وهمها ان شاء الله
a
خصائص النص الارشادي: يكتب العنوان بخط بارز ويحوي كلمات مؤثرة لجذب القارئ. حلول اسئلة كتاب لغتي الجميلة سادس ابتدائي ف2. نموذج نص ارشادي. نرحب بجميع طلاب وطالبات في الصف السادس الابتدائي الأفاضل يسعدنا ان نستعرض إليكم حل سؤال: خصائص النص الارشادي: يكتب العنوان بخط بارز ويحوي كلمات مؤثرة لجذب القارى يبدأ النص الارشادي بجملة محورية مثل اذا اردت ان فاتبع الخطوات الاتية عندما تريد اجراء اعمل ما ياتي اتبع التوجيهات الاتية عند عمل للمحافظة على اتبع النصائح الاتية تعرض التعليمات والتوجيهات بوضوح وفي جمل قصيرة مع التعليل والتفصيل اشتمال الارشادات والتوجيهات على عبارات مؤثرة لأحداث استجابة عند المتلقين مرافقة الصور او الرسوم لفقرات النص الارشادي لمزيد من الايضاح والتأثير. بنية النص الارشادي لغتي الصف السادس – المحيط. تكتب الارشادات والتوجيهات في صورة خطوات او نقاط ويوضع قبل كل نقطة شرطة او نجمة او دائرة لتفصل الارشادات عن بعضها تورد الارشادات في ترتيب وتنظيم مناسب. خصائص النص الارشادي للصف السادس والجواب في الصورة التالية
من خصائص النص الإرشادي يكتب العنوان بخط مثل بقية النص - سؤال وجواب
الإكثار من شرب الماء والبعد بقدر الإمكان عن تناول المياه الغازية اتباع النظم الغذائية السليمة والبعد عن الطعام السريع لما له من تأثير ضار ومدمر على الجهاز الهضمي والدوري في الجسم الإقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين وتناول الكحوليات. المضغ الجيد للطعام وعدم ملء المعدة به وفي ذلك علينا الاقتداء بالهدي النبوي فعن المقداد بن معد يكرب عن النبي – صلى الله عليه وسلم – أنه قال: (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه. محاولة الالتزام بفحص دوري للجسم بقدر الإمكان. من خصائص النص الإرشادي يكتب العنوان بخط مثل بقية النص - سؤال وجواب. تناول اللقاحات والتطعيمات اللازمة عدم الإهمال في معالجة الأمراض أو الإصابات الطارئة تلاشيا لتفاقم الإصابة ومن ثم مضاعفة الأضرار والآثار الجانبية. الحرص على النظافة الشخصية فالوقاية خير من العلاج. الحفاظ على السلام النفسي بالبعد عن الغل والحقد والمشاحنات التي لا طائل منها. شاهد ايضاً: نجمع اكبر عدد من العادات الصحيه الخاطئه مع ذكر اضرارها واساليب التخلص منها من خصائص النص الارشادي لغتي للصف السادس يوجد عدة خصائص للنص الإرشادي ويمكن طرحها في النقاط التالية: أن يكتب عنوان النص مكتوباً بخط واضح وبارز، ويشمل على كلمات مؤثرة لجذب القارئ.
النص الارشادي (تفعيلي) - موقع اللغه العربيه - ناديا كيوان
النص الإرشادي
أهم خصائص النصوص الإرشادية:
1- تقدّم النصوص
الإرشادية الإجرائية إرشادات مرتبة ومتسلسلة لكيفية تنفيذ أو إجراء أو عمل ما. 2- ترتب منطقيا
بحيث يسهل على القارىء تنفيذ الإرشادات والتعليمات بدقة. 3- غالبا ما
تستعين بالصورة والرسوم التوضيحية. 4- تستخدم لغة
واضحة دقيقة مستقاة من واقع الموضوع الذي تدور حوله. النص الارشادي (تفعيلي) - موقع اللغه العربيه - ناديا كيوان. 5- توجّه إلى
القراء جميعا دون تحديد،لذلك فهي تبتعد عن الألفاظ التي تعبر
عن خصوصية
مشاعرية،وتميل إلى صيغة محايدة مثل الفعل المبني للمجهول. ( يُوضع،يُلصق
،يُلوث) أو الأمر ( ضعْ ،الصقْ ،لوّنْ) أو المضارع المعبر عن الجماعة مثل: ( نضعُ ،نلصقُ ،نلونُ). 6- استخدام
أدوات الربط المناسبة. 7- استخدام
ضمائر الخطاب. 8- تخلو لغة
النصوص الإرشادية من استخدام لغة المجاز والصّور الفنية والتشبيهات.
بنية النص الارشادي لغتي الصف السادس – المحيط
ث. ارتدِ القفازات الطبية ، ثم انزع الخواتم والملابس المحترقة. أ- لا تفتح البثور على جلد الشخص المصاب. ح- غطي الجلد بضمادات نظيفة مبللة بالماء البارد. الإعلانات X. لا تضع أي معجون أو مرهم أو مواد أخرى على المناطق المحروقة. د- الاتصال بعمليات الهلال الأحمر السعودي للحصول على المساعدة. إفعل واحدا من ما يلي: ج- اكتب مجموعة من الإرشادات حول الشروط التي يجب مراعاتها عند شراء الطعام من متجر المواد الغذائية. كيف تشتري الطعام من متاجر المواد الغذائية؟ إذا كنت تريد معرفة الشروط التي يجب مراعاتها عند شراء الطعام ، فقم بما يلي: تأكد من شراء الأطعمة الطازجة بدلاً من الأطعمة المعلبة. تحقق من تاريخ انتهاء صلاحية المنتج وتاريخ انتهاء الصلاحية. يجب أن تكون المعلبة خالية من الالتواء والانتفاخ. تحقق من مصدر ومكونات الأطعمة. تأكد من الشراء في أماكن نظيفة. تأكد من أن المنتجات المبردة تتكون من "اللون والرائحة". ب- أكتب أربعة تعليمات لفصلي ، أتعامل فيها مع الأشياء التي من الأفضل ملاحظتها في فناء المدرسة أثناء العطلة. تأكد من الطلب منذ مغادرة الفصل وعدم التدافع. إن الالتزام بالانضباط عند الشراء من كافتيريا المدرسة يسهل عملية الشراء.
النص الإرشادي الوصايا الخمس لأسنان صحية الصف السادس ف٢ - YouTube