348 ملليغرام
حمض الفوليك
45 ميكروجرام
فيتامين أ
238 ميكروغرام
الفوائد العامة للزعتر
يعتبر الزعتر من الأطعمة التي لا تحتوي على سعرات حرارية تقريبًا لأن حصة واحدة من الزعتر (حوالي ملعقتين كبيرتين من الزعتر الطازج أو حوالي ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف) تحتوي على أقل من سعر حراري واحد ، وتجدر الإشارة إلى أن الزعتر يحتوي على عنصر مهم. مجموعة من العناصر الغذائية ، مثل: الألياف الغذائية المهمة لصحة الأمعاء ، وفيتامين أ الضروري للنمو السليم والتطور ، والحفاظ على صحة جهاز المناعة ، وفيتامين ب 6 الذي يشارك في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وتنظيم وظائف الأعصاب ، و فيتامين ج ضروري للنمو السليم والإصلاح. يحتوي الزعتر أيضًا على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم ، والمنغنيز الذي يساعد على تنظيم وظائف المخ والأعصاب ، والكالسيوم والمغنيسيوم اللذان يشاركان في تنظيم وظائف العضلات والقلب والأعصاب والحفاظ على قوة العظام. فوائد الزعتر للمعدة والقولون. هو من النباتات التي لها خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات والأكسدة. لمزيد من المعلومات حول فوائد الزعتر ، اقرأ المقال الخاص بفوائد الزعتر المطبوخ. شوي زعتر
درجة أمان الزعتر
تحضير الزعتر غالبًا ما تكون آمنة عند تناوله بكميات معتدلة ، كما يوجد غالبًا في الأطعمة ، غالبًا ما يعتبر آمنًا للأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات.
- فوائد الزعتر للمعدة والقولون
- فوائد الزعتر للمعدة والقولون وكيفية استخدامه - مقال
- ما هو علاج دخول الظفر في اللحم ؟ و ما هي أسبابه ؟ - استشارتي
فوائد الزعتر للمعدة والقولون
بعض الأمراض: تجنب استهلاك الزعتر في حال الإصابة بأي من الأمراض التي تتأثر بالهرمونات، مثل: سرطان الثدي أو سرطان الرحم. حساسية الزعتر: عدم استهلاك الزعتر من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الزعتر أو الأعشاب المشابهة مثل الريحان. الجراحة: يفضل التوقف عن استهلاك الزعتر لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل اللجوء إلى أي عملية جراحية، للقدرة المحتملة للزعتر في زيادة خطر النزيف. فوائد الزعتر للمعدة والقولون
هناك العديد من الفوائد المحتملة التي يقدمها الزعتر للمعدة والقولون، ومن هذه الفوائد نذكر:
1. التقليل من الالتهابات
إحدى فوائد الزعتر للمعدة والقولون هو التقليل من الالتهابات والأمراض الالتهابية، مثل مرض التهاب الأمعاء من خلال محاربة زيت الثايمول (Thymol Oil) للإنزيمات المسؤولة عن حدوث الالتهاب في الجسم مثل إنزيم الأكسدة الحلقية (Cyclooxygenase-2). فوائد الزعتر للمعدة والقولون وكيفية استخدامه - مقال. وبالإضافة إلى زيت الثايمول، يقوم زيت الكارفاكرول (Carvacrol) بمحاربة السيتوكينات (Cytokines) الأمر الذي يؤدي إلى التقليل من ردات فعل الجسم الالتهابية. 2. حماية المعدة
من فوائد الزعتر للمعدة والقولون أنه يساهم في زيادة طبقات الخلايا المخاطية في المعدة، الأمر الذي يساهم في حماية المعدة من الأحماض والتقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل: تقرحات المعدة، والارتداد المريئي الناتجة عن هذه الأحماض.
فوائد الزعتر للمعدة والقولون وكيفية استخدامه - مقال
اعرف أكثر عن طريقة عمل مشروب الزعتر يمكن أن يتم تحضير مشروب الزعتر بعدة وصفات مختلفة ولكن تعد أفضل الطرق هي: طريقة التحضير: إحضار أوراق الزعتر الطازجة ووضعها في كوب من الماء الدافئ لمدة عشر دقائق. تغطية الكوب جيدًا. يحلى بالعسل الأبيض ويتم تناوله هكذا ساخنًا. أعمل في مجال إدارة المواقع الإلكترونية وكتابة المحتوى والتدقيق اللغوي منذ 10 أعوام. لدي خبرة في تحسين تجربة المستخدم وتحليل سلوك الزائر.
الزعتر
هو عشبة تُستخدَم زهورها وأوراقها والزيت المستخرج منها في شكل دواء، وكذلك يُستخدم الزعتر في بعض الأحيان بخلطه بأعشاب أخرى، ويُؤخذ الزعتر عن طريق الفم في شكل دواء للمساعدة في علاج التهاب الشعب الهوائية، والسعال الديكي، والتهاب الحلق، والمغص، والتهاب المفاصل، واضطرابات المعدة، والتهابات المعدة، والاسهال، والتبول اللاإرادي، وعسر الهضم لدى الأطفال، والغازات المعوية، وانتفاخ البطن، والالتهابات الطفيلية، واضطرابات الجلد، كما أنه يُستخدم مدرًا للبول ومطهرًا وفاتحًا للشهية. بعض الناس يضعون الزعتر على الجلد مباشرة ليكون بمنزلة مضاد للالتهاب، ويُستخدم الزعتر أيضًا في علاج بحة الصوت (التهاب الحنجرة)، وتورم اللوزتين (التهاب الللوزتين)، والتهاب الفم، وإزالة رائحة النفس الكريهة. إضافة إلى ما سبق فإنّ زيت الزعتر يُستخدم قاتلًا للجراثيم من خلال إضافته إلى غسول الفم والبهارات، ويُوضع أيضًا على فروة الرأس لعلاج الصلع، ومكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية. يُستخدَم ( الثيمول)، هو أحد المركبات الكيميائية الموجودة في الزعتر، بخلطه بمادة كيميائية أخرى؛ مثل: الكلورهيكسيدين، في شكل غسول أسنان لمنع تسوس الأسنان.
زيت شجرة الشاي لعلاج الأظافر
يتميز زيت شجرة الشاي باحتوائه على العديد من الخصائص التي تجعل له دور كبير في المجال الطبي، حيثُ يمكن استخدامه مع أحد الزيوت مثل زيت جوز الهند والجوجوبا في معالجة انفصال الظفر عن اللحم، وذلك نظرًا لما يحتوي عليه هذا الزيت من فوائد بالإضافة إلى أنه يعمل على مكافحة العدوى الفطرية والتخلص من المشاكل التي تسببها البكتيريا.
ما هو علاج دخول الظفر في اللحم ؟ و ما هي أسبابه ؟ - استشارتي
أسباب الظفر الغارز في اللحم
ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا ل انغراز الأظافر في اللحم:
صدمة أو ضغط مستمر و مباشر على طرف الأظفر – قد ينتج انغراز الظفر في اللحم عن صدمة مثل سقوط غرض ما على إصبع القدم أو استئصال الظفر أو الانخراط في بعض النشاطات التي تضغط مطولًا على أصابع القدم كالركض و الركل. العوامل الوراثية – إن ميل الظفر إلى الانغراز في اللحم يعود إلى العامل الوراثي عند الكثير من الناس. تقليم الأظافر الخاطئ – يعود سبب انغراز الظفر في اللحم إلى طريقة قصّ الأظفر ليصبح قصيرًا جدًا. هذا الأمر يدفع اللحم الذي بجوار الظفر إلى أن ينعطف فوق الظفر. حالة الظفر – عادة ينتج انغراز الظفر في اللحم عن بعض المشاكل في الظفر مثل فقدانه بسبب صدمة ما أو إصابة بالفطريات. ما هو علاج دخول الظفر في اللحم ؟ و ما هي أسبابه ؟ - استشارتي. الأحذية الضيقة على القدم – يمكن لانغراز الظفر في اللحم ان يعود إلى انتعال أحذية و جوارب صغيرة او ضيقة جدًا. أسباب أخرى:
عيوب خلقية في أصابع القدم مثل تراكب الأصابع مما يدفع بالأظافر بالنمو بطريقة مشوهة. • مضاعفات مرض السكري. • اضطرابات في الدورة الدموية. أعراض انعراز الأظافر باللحم
• ألم في أصبع القدم سواء من جهة واحدة أو الجهتين. • تورم و احمرار حول الأظفر.
وهناك ثلاثة أدوية تؤخذ عن طريق الفم فعالة في القضاء على الفطريات ، اثنان منهما معتمدان من قبل إذارة الأغذية والعقاقير لعلاج تلك المشكلة أما الثالث فغير معتمد من قبل إدارة الأغذية والعقاقير ، وهذه الأدوية هي:
Terbinafine
وهذا الدواء حاصل على موافقة إدارة الأغذية والعقاقير لعلاج التهابات الأظافر الفطرية ، وهو فعال بنسبة 70 إلى 90% عند استعمالها بالطريقة المنصوص عليها ، والجرعة المستخدمة عادة هي 250 ملليجرام مرة واحدة يوميًا لمدة ستة أسابيع ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا الدواء يتفاعل مع الكافيين والسيميتيدين. traconazole (Sporanox)
هذا الدواء أيضًا حاصل على موافقة إدراة الأغذية والعقاقير الأمريكية ، وهو فعال في علاج فطريات الأظافر بنسبة 70 إلى 80% ، وهو يتفاعل مع العديد من الأدوية ويجب أن يؤخذ مع الطعام ، والجرعة اليومية الموصى بها من هذا الدواء هي 200 ملليجرام مرة واحدة يوميًا لمدة ستة أسابيع لعلاج أظافر اليد و12 أسبوع لعلاج أظافر القدمين. Fluconazole (Diflucan)
هذا الدواء غير معتمد من قبل إدارة الأغذية والعقاقير ، ولكنه فعال في علاج فطريات الأظافر ، والميزة في هذا الدواء أنه يظل في الجسم لفترة طويلة ، لذلك يؤخذ على هيئة جرعات أسبوعية ، وهو فعال بنسبة 72 إلى 89% في علاج الفطريات ، أما الجرعة الموصى بها هي 450 ملليجرام مرة واحدة أسبوعيًا لمدة 4 إلى 9 أشهر.