يعتبر البرتقال من أشهر الفواكه الحمضية، وهو ينشر في فصل الشتاء ويحبه معظم الناس، ويعتبر مصدر مهم لفيتامين سي ،سوف نتعرف على ما هي فوائد البرتقال ؟ ومحتوياته الغذائية فيما يلي:
ما هي فوائد البرتقال ؟
للبرتقال نسبة كبيرة من الفوائد نظرًا لما يحتويه على قيم غذائية كبيرة، وتتثمل فوائد تلك الفاكهة فيما يلي
مكافحة السرطان والوقاية منه:
الأبحاث أثبتت أن للبرتقال والحمضيات فوائد كبيرة في مكافحة أنواع عديدة من السرطانات منها سرطان الجلد. ويعمل أيضا على الحد من الإصابة بسرطان الكبد، ويرجع ذلك لما يحتوية من مضادات أكسدة والكاروتينات. ما هي فوائد البرتقال | الشرقية توداي. ويقي قشر البرتقال من سرطان الرئة، لأنه يحتوي على مادتينمضادات تأكسد يقيان من سرطان الثدي أيضًا. خفض مستوى الكولسترول:
يحتوى البرتقال على مستوى عالي من الألياف التي تقبل الذوبان والتي تعمل على خفض مستوى الكلسترول في الدم بنسب كبيرة. يوجد داخل القشر الأبيض للبرتقال مركبات من الفلافينويدز وهي تعمل على خفض مستوى البروتين الدهني. يزيد من صحة القلب والاوعية الدموية:
فاكهة البرتقال غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم، وهى معادن مهمه للجسم وتعمل على تنظيم وظائف القلب. يساعد البوتاسيوم على التحكم في ضغط الدم، فعند انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم
يساعد في انتظام ضربات القلب، لأن به البوتاسيوم وهو عنصر مهم ويساعد في التحكم بضربات القلب.
5 فوائد سحرية لتناول البرتقال - مجلة هي
١٦- يمكنك استخدام قشر البرتقال على وجهك لإزالة البقع الداكنة. حيث تعتبر فعالية قشر البرتقال مهمة جدًا، لأنه يحتوى فيتامين سي بنسبة كبيرة مما يضمن صحة الجلد بشكل أفضل. ١٧- يمكنك استخدام مزيج من مسحوق قشر البرتقال مع الزبادي وتطبيقه على المنطقة التي تظهر فيها الرؤوس السوداء. مع بقاء الخليط على هذه المنطقة لمدة ٣٠ دقيقة وبعد بضعة أيام، ستجدي أنه لا يمكنك رؤية الرؤوس السوداء. ۸ أسرار لإنقاص وزنك في الشتاء دون اتباع حمية غذائية! فوائد واضرار البرتقال في التأثير علي الجسم | ميكساتك. ١٨- يمكن أن يكون قناع الوجه من البرتقال حلاً فعالاً لإزالة حب الشباب من الجلد. نظراً لكون البرتقال غني بالألياف الغذائية التي تضمن تقليل السموم من بشرتنا. كما أنه مليء بحمض الستريك الذي يحمي البشرة من حب الشباب. ١٩- يستخدم قشر البرتقال أيضًا للتخلص من علامات حروق الشمس على الجلد. ٢٠- أخيراً، يساعد البرتقال في تحسين رائحة الجسم، وجعلها تبدو أفضل وأكثر انتعاشاً. أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.
ما هي فوائد البرتقال | الشرقية توداي
غزة - دنيا الوطن
البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc. a و1. bو2. b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه... )
هناك دراسات قديمة منذ سنة3300 قبل الميلاد يبين لنا أن الصينيين الجنوبيين كانوا يتناولون البرتقال الحلو واليوسف أفندي(المسمى عندنا بالعراق) لالنكي منذ أقدم العصور وللعلم إذا لم تكن الصين مهد البرتقال الأول فهم أول من فطن إلى فوائد البرتقال الكثيرة واستفادوا منه كغذاء ومن قشوره وزهوره وبذوره طبيا ومزجوها ببعض الأطعمة لتعطيرها وكانوا يصدرون البرتقال الى الهند واليابان والملايو وبعض أقطار الشرق الأوسط. 5 فوائد سحرية لتناول البرتقال - مجلة هي. ومع حلول القرن الثاني للميلاد كانت أشجار البرتقال تملأ مناطق واسعة من فلسطين ومصر وسورية ولبنان وأقطار أخرى ومعها الكثير من الثمار الحمضية ومنها الليمون الحامض. وقد غزت فاكهة البرتقال أوربا قبل الدولة الرومانية وإيطاليا وسهول أروبا الجنوبية إلى إسبانيا مع حلول القرن السابع الميلادي وقبيل مطلع القرن الخامس عشر الميلادي.
فوائد واضرار البرتقال في التأثير علي الجسم | ميكساتك
يعمل على التقليل من مستوى السكر بالدم، بجانب أنه يعزز من صحة العظام وذلك لأنه يحتوي على كل من فيتاميني جـ، أ بجانب إحتوائه على الكالسيوم مما يساعد على حمايته من الهشاشة والترقق. يساعد البرتقال على تعزيز الإنتاج للخلايا البيضاء بالجسم، كما أنه يساعد على منع تكون الحصوات على الكلى، كما أنه يحافظ على صحة البشرة والجلد ويقيه من علامات التقدم بالعمر والأضرار. يساعد البرتقال على مقاومة عدد من الأمراض المختفة مثل الإنفلونزا ونزلات البرد وحدوث إلتهابات بالشعب الهوائية والعدوى والجراثين. للبرتقال دوراًمهماً في معالجة إلتهابات المفاصل، وعلاج مشكلة تصلب العضلات إذ يعمل على تخفيف الآلام بها. يعمل على زيادة التركيز بجانب أنه يحافظ على صحة القلب ويقيه من خطر الإصابة بالجلطات القلبية أو مشكلة إنسداد الشرايين. للبرتقال دور عظيم في النمو السليم للدماغ، وذلك لأنه يحتوي على حمض الفوليك، بجانب أنه يعمل على وقاية الحيوانات المنوية لدى الرجال من التلف الوراثي الذي قد يتسبب في حدوث عيوب خلقية أو تشوهات. فوائد البرتقال بالنسبة للسيدات الحوامل
يساعد البرتقال على تقوية عظام وأسنان الأجنة، كما أنه يساعد على نموهما بصورة طبيعية وسليمة، ويحافظ على دماغ الأجنة.
البرتقال فاكهة من الحمضيات التي تنتمي إلى عائلة Rutaceae ، عائلة النباتات المزهرة التي تضم أيضا بوميلو ، والجريب فروت، و اليوسفي. البرتقال موطنه جنوب شرق آسيا، والآن تم زراعتها في جميع أنحاء العالم في المناطق ذات المناخ الحار. اليوم سنكتشف على موقع ثقف نفسك أهم 15 فائدة سحرية له
يصنف البرتقال إلى فئتين عامتين ؛ البرتقال الحلو ( سينينسيس الحمضيات) و البرتقال المر ( النارنج). مجموعة متنوعة من البرتقال الحلو عادة ما تكون أكثر عطرية، وهي تشمل برتقال السرة والفارسية و فالنسيا المتنوعة و البرتقال الدم. البرتقال من الفاكهة الأكثر شيوعا و شعبية في العالم. و محبوب لأنه من السهل توافره طوال العام وطعمه جيد. وبصرف النظر عن مذاقه ا للذيذ البرتقال يحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامين A، B1 ، C. ثمرة واحدة من البرتقال تعادل ما يقرب من 100 ٪ من الكمية الغذائية الموصى بها يوميا من فيتامين C. وو فقا ل عدد السعرات الحرارية، والقيمة الغذائية للبرتقالة ال واحدة ( 131 غرام) كما هو مبين أدناه. بالإضافة إلى ذلك، البرتقال مصدر جيد من الأحماض الأمينية، و بيتا كاروتين وحمض الفوليك ، البكتين والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد واليود والفوسفور والمنغنيز و الصوديوم والكلور و الزنك.
ويسهم البرتقال في محاربة هذه المشكلة، وقد يعود السبب في ذلك لمادة مادة الفلافونويد الهسبريدين الموجودة في البرتقال وعصير البرتقال، والتي تقوم بدور مضاد للإلتهابات. قشور البرتقال ذات منفعة صحية كبيرة: لا تستهيني بقشور البرتقال التي عادة ما يرميها المرء ويتناول الثمرة فقط، فقشور البرتقال يمكن أن تحمل لك فوائد مذهلة. وينصح الأطباء بإدراج قشور البرتقال ضمن النظام الغذائي اليومي، كونها توفر المزيد من الفوائد الصحية. إذ تضم هذه القشور العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين سي والألياف والكالسيوم. كما تُعد قشور البرتقال مصدراً غنياً لـ"دي ليمونين"، وهو مركب له فوائد فريدة مضادة للإلتهابات ومحاربة للسرطان.
وأشارت المصادر إلى أن القوات المنتشرة في القواعد تتبع لعدة ألوية تركية، لكن أنقرة قررت مؤخراً توحيد القوات والوحدات العسكرية في المنطقة من خلال إبقاء لواء واحد، وسحب بقية العناصر العاملين في ألوية أخرى، واستبدالهم بعناصر اللواء المكلف بالبقاء، ممن يوجدون في قواعد داخل الأراضي التركية. وأضافت: "الهدف المعلوم لدى الفصائل من التحركات الجديدة، هو تعيين قائد واحد للقوات التركية جنوب الطريق الدولي M4، وربما يكون ذلك وفق ترتيبات سياسية بين موسكو وأنقرة غير واضحة الملامح حتى الآن". مسلسل تركي ريفي لدعم. وأكدت المصادر أن الألوية الرديفة المشكّلة من فصائل المعارضة ما زالت تتلقى التدريبات على يد ضباط أتراك في القواعد العسكرية بإدلب، كما أن القوات نفسها تتشارك مع الجيش التركي في الانتشار داخل مختلف النقاط وحراستها. ويومياً يتلقى أفراد الألوية الرديفة تدريبات عسكرية مع دروس رياضة، وغالباً ما يخضعون لمعسكرات مغلقة مدتها أسبوع، للحفاظ على اللياقة البدنية واكتساب المزيد من المهارات القتالية. وتتألف الألوية من فصائل الجبهة الوطنية للتحرير، مثل فيلق الشام وجيش النصر، و أحرار الشام ، و صقور الشام ، وجيش النخبة، والفرقة الأولى مشاة، وجيش الأحرار.
سوريون ينفذون وقفة احتجاجية لفك حصار مدينة الحسكة | مصراوى
الأعنف خلال 2022.. عدوان "إسرائيلي" على ريف دمشق يودي بحياة 4 جنود سوريين بينهم ضابط
آخر تحديث أبريل 27, 2022
2٬844
خاص|| أثر برس بعد منتصف ليل أمس الثلاثاء، هاجم "الجيش الإسرائيلي" بموجتين صاروخيتين، مواقع ونقاطاً عدة على الأطراف الغربية والشمالية الغربية للعاصمة دمشق، حيث دوت انفجارات عنيفة، سُمع دويها في مناطق واسعة من دمشق وريفها. سوريون ينفذون وقفة احتجاجية لفك حصار مدينة الحسكة | مصراوى. الدفاعات الجوية السورية، أسقطت عدداً من الصواريخ، لكن بعضها وصل إلى هدفه وأحدث نيراناً ودماراً كبيرة، حيث هاجم "الجيش الإسرائيلي" بالموجة الأولى، انطلاقاً من بحيرة طبريا في الأراضي المحتلة، نقاطاً عدة في محيط منطقة قدسيا وجمرايا ومطار المزة العسكري وسفوح جبل قاسيون، وتم تفعيل الدفاعات الجوية، وإسقاط 5 صواريخ على الأقل، بينما انطلقت الموجة الثانية من تلتي العرام وأبو الندى في الجولان المحتل، باتجاه جبال السومرية والأجواء المشرفة على أوتستراد دمشق بيروت، وأدت الموجتان بمجملها لوقوع عدد من الشهداء والجرحى، إضافة لأضرار مادية. وقالت وزارة الدفاع السورية نقلاً عن مصدر عسكري إنه "حوالي الساعة 12:41 من فجر اليوم نفذ العدو الإسرائيلي عدواناً جوياً برشقات من الصواريخ من اتجاه طبريا مستهدفاً بعض النقاط في محيط دمشق، وقد تصدت وسائط دفاعنا الجوي لصواريخ العدوان وأسقطت معظمها، ويتم العمل على تدقيق نتائج العدوان"، ليعلن المصدر العسكري لاحقاً استشهاد أربعة عسكريين بينهم ضابط برتبة عقيد وإصابة أربعة آخرين، في حصيلة هذا العدوان.
بالصور.. الرئيس التركي أردوغان يؤدي مناسك العمرة | رواتب السعودية
التصنيف: إثارة
البلد: الأردن
التقييم 6. 3 من 10
سنة الإنتاج: 2022
مدة العرض: 47:46
مشاهدة وتحميل مسلسل الاثارة والتشويق الاردني المشراف الحلقة 27 السابعة والعشرون كاملة يوتيوب بطولة ساري الأسعد وناريمان عبدالكريم كامل بجودة عالية HDTV 720p 1080p شاهد نت ، شاهد اون لاين مسلسل المشراف الحلقة 27 كاملة Daily motion ديلي موشن مسلسلات عربية 2022 حصريا على موقع يلا دراما.
الأعنف خلال 2022.. عدوان &Quot;إسرائيلي&Quot; على ريف دمشق يودي بحياة 4 عسكريين سوريين بينهم ضابط - أثر برس
ولم يعترف الكيان الإسرائيلي رسمياً بالعدوان المنسوب إليه، واكتفت وسائل إعلامه بنقل الخبر عن وسائل الإعلام السورية والعربية. الأعنف خلال 2022.. عدوان "إسرائيلي" على ريف دمشق يودي بحياة 4 عسكريين سوريين بينهم ضابط - أثر برس. تجدر الإشارة إلى أن هذا العدوان هو العاشر خلال عام 2022، والثالث خلال شهر نيسان، حيث سبقه عدوان على مصياف في التاسع من نيسان، وعدوان على محيط رخلة وقطنا بريف دمشق الجنوبي الغربي في الرابع عشر من الشهر ذاته. على صعيد متصل، أعلن المتحدث باسم "الجيش الإسرائيلي" سقوط طائرة مسيرة في الأراضي السورية، أثناء مهمة اعتيادية في الشمال، في وقت قالت مصادر خاصة لـ"أثر": إن "قطاع جبل الشيخ وريف القنيطرة الشمالي والأوسط، لم يشهد سقوط أي طائرة إسرائيلية، لكن تم توثيق نشاط استطلاعي عصر أمس قبالة تل قرص النفل شمال بلدة حضر اقصى الريف الشمالي، وتراجعت مع ساعات المساء باتجاه مجدل شمس المحتلة". المنطقة الجنوبية
مسلسل المشراف الحلقة 28 الثامنة والعشرون
تزايد الضغوط على اللاجئين السوريين في تركيا.. والأخيرة تحسم الجدل حول عودة من خرج لقضاء عطلة عيد الفطر
في أبريل 30, 2022
101
بالتزامن مع اقتراب الانتخابات الرئاسية التركية، يستمر الضغط على اللاجئين السوريين في تركيا، حيث تؤكد التقارير أن السياسيين الأتراك يستخدمون اللاجئين كأداة للضغط. وفي هذا الصدد، أعلن وزير الداخلية التركي سليمان صويلو، أن بلاده لن تسمح للاجئين السوريين الذين خرجوا لقضاء عطلة عيد الفطر في سوريا بالعودة إلى تركيا، وفقاً لما نقلته قناة "بي بي سي" البريطانية. مسلسل تركي ريفي دعم. ونقل موقع "VOA Turkish" عن الصحافية السورية دانة سقباني، "إن السياسيين الأتراك يستخدمون اللاجئين كأداة ضغط، وهذا الوضع يتركنا في حالة من الخوف والرهبة". وأكدت طالبة سورية، أنها باتت تنزل إلى الشارع بحذر خشية استهدافها بعد تصاعد الخطاب العنصري، داعية الشعب التركي إلى عدم التأثر بخطاب السياسيين، بحسب VOA Turkish. بدوره، أوضح منسق لجنة الهجرة واللجوء في نقابة المحامين بولاية غازي عنتاب جومالي شيمشك، أن الرئيس التركي هو السلطة المخولة لتوفير أو إنهاء "الحماية المؤقتة"، وفق القانون. وأضاف شيمشك، أنه بهذا الشكل تظهر حقيقة إمكانية إنهاء "الحماية المؤقتة" عبر السلطة التي ستحكم البلاد في المستقبل، وفي حال إلغائه فإن ذلك سيؤدي إلى انتهاك حقوق الإنسان.
وسعت روسيا خلال حملتها العسكرية الأخيرة للسيطرة على الجبل، واستطاعت الوصول إلى مشارفه بعد السيطرة على مدينتي معرة النعمان وكفرنبل، إلا أن التدخل التركي في نهاية المطاف عرقل تقدم القوات الروسية، ودفع أنقرة وموسكو للاتفاق على وقف إطلاق النار بعد أن قُتل 33 جندياً تركياً بقصف جوي نفذته طائرات النظام على رتل عسكري في جبل الزاوية نهاية شهر شباط/فبراير 2020. ويعكس الحشدُ التركي في جبل الزاوية، ونقلُ القواعد الواقعة في مناطق سيطرة النظام سابقاً نحو الجبل، إصرار أنقرة على البقاء في المنطقة، ورفض فكرة الانسحاب منها استجابة للطلبات الروسية والمقترحات التي قدمتها موسكو خلال الاجتماعات الثنائية، والمتمثلة بالانسحاب إلى شمال الطريق M4. وقبل القمة الثنائية بين الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، ونظيره الروسي فلاديمير بوتين، بمدينة سوتشي في 29 أيلول/ سبتمبر 2021، ذكرت صحيفة "يني شفق" التركية أن الطرفين سيبحثان "خريطة الطريق" في إدلب، حيث ستتم مراجعة وضع نقاط المراقبة العسكرية التركية في إدلب، ومواقعها بما يتماشى مع التطورات الجديدة، وتقييم الحاجة لإعادة تنظيم النقاط بطريقة تكون أكثر تحصيناً وحماية أفضل لضمان الأمن، ومناقشة الحاجة إلى إحياء الدوريات التركية الروسية المشتركة ضد "التهديد المتزايد في المنطقة وتفعيل أنظمة المراقبة".
التصنيف: إثارة
البلد: الأردن
التقييم 6. 3 من 10
سنة الإنتاج: 2022
مدة العرض: 45:46
مشاهدة وتحميل مسلسل الاثارة والتشويق الاردني المشراف الحلقة 25 الخامسة والعشرون كاملة يوتيوب بطولة ساري الأسعد وناريمان عبدالكريم كامل بجودة عالية HDTV 720p 1080p شاهد نت ، شاهد اون لاين مسلسل المشراف الحلقة 25 كاملة Daily motion ديلي موشن مسلسلات عربية 2022 حصريا على موقع يلا دراما.