الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر مثل الحلويات، فهذه الأطعمة تُسبب تقلبات السكر في الدم، والتي ترتبط بشكل كبير بالتقلبات المزاجية والتوتر، كما من الممكن أن تُسبب الأطعمة العالية في السكر ضعف في الجهاز المناعي. الأطعمة الحارة، حيث يمكن أن تتسبب الأطعمة الحارة في اضطراب المعدة، والتسبب في حدوث إسهال وألم في البطن اثناء الدورة، بالإضافة إلى الغثيان، لذا إذا كانت معدتكِ لا تتحمل الأطعمة الحارة، يُفضل تجنيها وخاصة أثناء الدورة الشهرية. اللحوم الحمراء، فأثناء الدورة يقوم الجسم بإنتاج ما يُعرف بالبروستاجلاندين، وهذه المواد تساعد في التخلص من بطانة الرحم وتدفق الحيض، ولكن ارتفاع مستوى هذه المواد يتسبب في حدوث تقلصات، واللحوم الحمراء تحتوي على نسبة كبيرة من البروستاجلاندين، لذا يُفضل تجنبها أثناء الدورة الشهرية. الممنوعات وقت الدورة السادسة – السنة. الأطعمة التي قد تتسبب في تكون الغازات مثل القرنبيط والكرنب. 2- المشروبات الممنوعة أثناء الدورة الشهرية
القهوة، أو أي مشروبات تحتوي على الكافيين، فالكافيين يمكن أن يتسبب في احتباس السوائل والشعور بالانتفاخ وأحياناً الإسهال، كما يمكن أن يتسبب في زيادة حدة الصداع، في حالة تواجده، وزيادة ضربات القلب.
الممنوعات وقت الدورة الدولية
غسل المناطق الحساسة مهم أثناء الدورة الشهرية لضمان النظافة وعدم تكون الفطريات والبكتيريا التي تنتج عنها الرائحة المزعجة شرط أن يكون بغسول مطهر لا يحتوي على أي مواد كيماوية أو عطرية. فتاة نصائح هامه للاهتمام بالجسم خلال فترة الدورة الشهرية غسل المنطقة الحميمة بالماء الدافئ والصابون غير المعطر، أو استخدام غسول خاص بالمنطقة الحساسة بحيث لا يحتوي على مواد عطرية أو مواد كيميائية. استخدمي الفوط الصحية التي لا تسبب الحساسية، أو تهيج البشرة، مثل: الفوط المصنوعة من القطن الطبي، والتي لا تحتوي على مواد كيميائية أو عطرية. احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن، حيث تمتص العرق وتقلل من نمو البكتريا في المنطقة الحساسة. تجنب استخدام الكريمات والمواد العطرية للمنطقة الحساسة؛ لأنها تسبب الحساسية في المنطقة الحساسة. دلكي جسمك أثناء الاستحمام دائريًا لتخفيف الآلم والتقلصات وتحريك الدورة الدموية. الممنوعات وقت الدورة المكثفه. الحذر من تيارات الماء القوية وسكب الماء بلطف على الجسم والشطف من الأمام إلى الخلف. تخصيص ملابس داخلية قطنية لهذه الفترة، والتأكد من غسلها وتطهيرها جيدًا. الحرص على غزالة الشعر من المنطقة الحساسة باستمرار وبالطريقة المناسبة، وذلك للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة.
تأتي الدورة الشهرية للنساء بما لها من تأثيرات سلبية على تقلب المزاج والحالة النفسية. هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي ينبغي تجنب تناولها أثناء فترة الدورة الشهرية ، عندما يتعلق الأمر بالتشنجات المؤلمة ، والانتفاخ ، وتقلب المزاج ، فإن الغذاء يلعب دورا هاما. على الرغم من أنه لا يوجد علاج سحري لPMS ، ولكننا يمكننا ان نقلص بعض هذه المشاكل من خلال تجنب تناول بعض الأطعمة اثناء الدورة الشهرية. الأطعمة التي يجب أن تجنبها اثناء الدورة الشهرية
1. نصيحةعن ايام الدورةوالرجيم ادخلواتكفون وتعرفون - مجتمع رجيم. الأطعمة المصنعة
الأطعمة المصنعة هي خيار سريع وسهل ، ولكنها يمكن أن تؤثر عليك سلبياً وتجعلك تشعر بأنك أكثر سوءا. على سبيل المثال ، فهناك الأطعمة المعلبة والرقائق التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم ، التي يمكنها أن تسبب عدم الراحة والانتفاخ. فيجب اختيار وتناول الأطعمة الصحية من الوجبات الخفيفة الصحية ، مثل حفنة من المكسرات الغير مملحة. 2. اللحوم الدهنية
اللحوم تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة ، والتي يمكن أن تسبب الالتهاب والألم. وعلاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من تشنجات الحيض ، فيمكن لهذه الدهون ان تؤثر عليك سلباً في تفاقم الألم. وتعد اللحوم المليئة بالدهون من الأسباب الضارة أثناء فترة الدورة الشهرية.
وبعد رحلتها الطويلة عادت مجدداً إلى أمريكا وحاولت إعادة إحياء الفلسفة الروحية الثيوصوفية من جديد. كما أعادت تعريف الإسقاط النجمي وقدرة الجسد النجمي على تجاوز الجسد المادي. ربما كان المغزى من تجربة خروج الروح من الجسد كما اعتقدت هيلينا هو فهم المغزى الأعمق لما يكمن وراء هذا العالم. أو الذهاب إلى أماكن لا تستطع الأجساد المادية أن تذهب إليها. وفي بعض الحالات ربما يستخدم هذا الأمر في التواصل مع كيانات غير مادية مثل أرواح الموتى أو الآلهة. اقرأ أيضاً: مسلسل Behind Her Eyes: كوميديا مبادلة الجسد عبر الإسقاط النجمي
هل يوجد دليل علمي على الإسقاط النجمي؟
كيف تفسر عقولنا تجربة الإسقاط النجمي
ربما يكون الإسقاط النجمي مجرد ادعاءات من البعض. وربما يتم تصنيف ضمن الخوارق للطبيعة، أو ضمن العلوم الزائفة. إلا أن إثبات حقيقة هذه التجربة في غاية البساطة. حيث يمكنك وضع صندوق على سبيل المثال في مكان ما، وتذهب لتطلب من المدعي بقدرته على السفر بوعيه إلى أي مكان أن يذهب إلى هذا المكان ويصف لك محتويات الصندوق. ماهي اخطار الأسقاط النجمي. هذه تجربة في غاية البساطة وقد تم تجربتها بالفعل مع العديد من هؤلاء المدعين. وتم إثبات أن الاسقاط النجمي كان مجرد خيالات.
ماهي اخطار الأسقاط النجمي
ونجد ذلك في فيلم "2016 Marvel" الذي ضرب " Doctor Strange " حيث يبدو أن الشخصيات الرئيسية تستخدم الإسقاط النجمي لفصل أنفسهم عن أجسادهم. وهذه ليست المرة الوحيدة التي تستخدم فيها فكرة السفر النجمي. فعبر البرامج التلفزيونية والأفلام والروايات ، ظهر المفهوم مرارًا وتكرارًا، مع فكرة القدرة على ترك الجسد المادي، فيبدو وكأنه يمسك بخيال الكتاب والمشاهدين في كل مكان. إقرأ أيضا: لماذا البحر مالح؟
ماهو الإسقاط النجمي Astral Projection | المرسال
في تصريح تليفزيوني له منذ أيام قال طارق لطفي أن خلدون هو أصل الشر المطلق ، تلك العبارة تحمل تفسيرات عديدة إذا ما قارنناها بأدائه للشخصية ، فخلدون متلون قادر على الدخول إلى أي نفس بشرية من ثغرات الشهوات ، بداية من الرجل البسيط الذي تخطفه نداهة "الأفيون" عندما رآه في فم خلدون، وصولا إلى الرقص فوق شهوات كل كبار جزيرة غمام بين وعلى رأسها بالطبع شهوة السلطة. هذا هو المعنى الحقيقي والواقعي للشر المطلق المنطقي، بعيدًا عن الأنياب البارزة والرؤى "الاكليشيهية" لصورة الشيطان المخيف، فالشر عادة يحتاج إلى وجه حسن ولسان عذب وحضن يرحب بكل من لبى نداؤه. في المشهد الافتتاحي لشخصية خلدون ، يصل الغجر قادمون من البحر يتقدمهم كبيرهم ، مبشرًا أهالي الجزيرة بمتع الحياة، غناء ورقص وجمال ونساء وفتنة، دخول شيطاني يتواءم مع الروايات الدينية والتراثية حول علاقة البحر بسكن الشياطين والجن، وبنفس المنطق قدم طارق لطفي دفقات تمثيلية مختلفة كموجات تعبر كل منها عن وجه من وجوه خلدون الشيطان. ماهو الإسقاط النجمي Astral Projection | المرسال. خلدون الشيطان رجل بألف وجه وتجسيد للشر المطلق واحد من المشاهد المميزة جدًا لطارق لطفي رغم أنه كان خاليًا من أي حوار ذلك المشهد الذي مارس فيه خلدون تجربة "الاسقاط النجمي" وهو نائم على فراشة يفزع ويقلق مضاجع أهالي الجزيرة، اذا كنتم تريدون رعبا حقيقيًا فلا أعتقد أن هناك ماهو "أرعب" من ممثل مغمض العينين بحجرين يثير الخوف في نفوس المشاهدين لمجرد اتباسمة نصف نائم.
أساطير على مدار تاريخ الإنسانية كانت الحكايات زادا لليالي السمر, بعض هذه الحكايات كان حقيقيا و بعضها كان محض خيال. أساطير الانسانية من غابات الأمازون, إلى جبل الأوليمب مرورا بكل بقعة قطنها الإنسان. مجموع الحلقات: 61 أساطير على مدار تاريخ الإنسانية كانت الحكايات زادا لليالي السمر, بعض هذه الحكايات كان حقيقيا و بعضها كان محض خيال. أساطير الانسانية من غابات الأمازون, إلى جبل الأوليمب مرورا بكل بقعة قطنها الإنسان.