التخلّص من الاجهاد النفسي وعدم التعرض للقلق من خلال الاسترخاء. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف للتخلص من الإمساك. التقليل من شرب الشاي والقهوة. شرب الأعشاب التي تخفف من أعراض القولون مثل الشاي الأخضر، والنعناع، والبابونج. الإقلاع عن التدخين. فيديو عن القولون العصبي
للتعرف على المزيد من المعلومات حول القولون العصبي و تشخيصه شاهد الفيديو.
- اين يكون الم القولون الهضمي
- صحيفة المرصد اليمني يعلن
- صحيفة المرصد اليمني عاجل الان
- صحيفة المرصد اليمني يثمن
- صحيفة المرصد اليمني مقتل
- صحيفة المرصد اليمني المبادرة السعودية امتداد
اين يكون الم القولون الهضمي
ألم شديد وتقلّصات في منطقة المعدة مع انتفاخ وغازات. ظهور مخاط في البراز. أسباب التهاب القولون التغيّرات الهرمونية وبشكل خاص عند النساء تساعد على تهيج القولون، وخاصّةً في فترة الدورة الشهرية. بعض أنواع الأطعمة كالأطعمة الحارة أو المالحة، وكذلك الأطعمة التي تسبّب الإسهال، وأنواع البهارات ذات النكهة القوية. الإجهاد الكبير وممارسة الأنشطة غير المعتادة خلال اليوم وبشكل مفاجئ. اين يكون الم القولون والمستقيم. علاج القولون يمكن علاج القولون بطرق طبيعية منزلية، وفي بعض الأحيان يحتاج علاجه إلى مراجعة الطبيب للحصول على بعض الأدوية المناسبة لهذه الحالة ومن الطرق التي تساهم في علاج القولون وتخفيف الالتهاب: النظام الغذائي الصحي حيث ينصح الأشخاص الذين يعانون من التهاب في القولون بتناول الأغذية الغنيةّ بالألياف والتخفيف من الأغذية الحارة وتخفيف نسبة البهارات، وتناول كمّيّات كبيرة من السوائل وخاصّة على الريق. اتباع نظام رياضي صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية المفيدة، التي تنشّط الجسم وتساعد على تنشيط حركة الأمعاء بصورة طبيعيّة. تناول الأدوية التي تعمل كمليّن أو قابض للمعدة بحذر شديد وبجرعات مناسبة عن طريق استشارة الطبيب والتأكّد من الجرعة المناسبة للحالة التي يعاني منها المريض.
الأطعمة المقلية. القهوة. المواد الكحولية. السكر المكرر، والكربوهيدرات المصنعة. تناول كمية أكبر من الألياف ، تساعد الألياف الجهاز الهضمي في تسريع عملية إخراج البراز، وتقلل أيضًا من صلابة البراز، الأمر الذي يمكنه أن يقلل من الإمساك، والالتهابات، بالتالي ستقل الضغط المتشكل على البطن، والأوردة، مما يقلل خطر الإصابة ببعض الاضطرابات، مثل؛ فتق جدار البطن، والسرطان القولون، وارتفاع ضغط الدم، والبواسير، والدوالي، وتتضمن أبرز الأطعمة الغنية بالألياف ما يأتي:
الخضار، والفواكه. الحبوب. المكسرات، والبذور. النخالة. زيادة شرب الماء ، من الممكن أن يساهم الماء في التقليل من صلابة البراز، الأمر الذي يسرع حركة الأمعاء وخروج البراز. أين يكون ألم القولون العصبي - YouTube. تعديل نمط الحياة ، يعد تعديل نمط الحياة الخطوة الثانية في التخفيف من ألم القولون، ويكمن ذلك في تغيير الأنماط التي تساهم في هذا الألم كتدخين السجائر، والجلوس المستمر، وعدم الحركة. مراجعة الأدوية مع الطبيب ، تعد مراجعة الأدوية التي يتناولها الشخص مع الطبيب الخطوة الثالثة في هذه العملية، إذ ينصح بالتوقف عن تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الأسبرين ، والأيبوبرفين، وتحديد البديل المناسب من قبل الطبيب.
تصفح صحيفة المرصد
لا يوجد نتائح
صحيفة المرصد اليمني يعلن
كافة الحقوق محفوظة لـ صحافة نت الجديد © 2021-2016 All copyrights Reserved to © 2021-2016
صحيفة المرصد اليمني عاجل الان
الأناضول
صحيفة المرصد اليمني يثمن
الأكثر قراءة اليوم صحافة تونس تصفح صحافة نت: دليل المواقع الاسم الزيارات 15803 7390 48637 9048 18877 1766 13624 15904 51986 53392 14902 40761 5278 19582 23270 11530 21473 22330 36798 17084 27304 23504 38216 140 50731 20165 30503 16342 16148 13472 10794 16990 19881 14639 ( صحافة تونس) محرك بحث إخباري لا يتحمل أي مسؤولية قانونية عن المواد المنشورة فيه لانها لا تعبر عن رأي الموقع..
صحيفة المرصد اليمني مقتل
وقال المتحدث الرسمي بالمنطقه العسكرية السادسة، ربيع القرشي...
صحيفة المرصد اليمني المبادرة السعودية امتداد
اليمن – وصلت إلى العاصمة اليمنية المؤقتة عدن، دفعة جديدة من منحة المشتقات النفطية المقدمة من البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن، لتشغيل محطات الكهرباء في المحافظات المحررة. ورست الخميس سفينة الوقود المحملة بـ 25 ألف طن متري من مادة الديزل، بميناء الزيت في عدن، وباشرت الفرق الفنية والجهات المختصة أعمال فحص ومعاينة مادة الديزل. وحسب وكالة "سبأ" اليمنية الرسمية، هذه الدفعة تأتي استكمالا للدفعة الثامنة من منحة المشتقات النفطية والتي بلغت إجمالا 85 ألف طن متري من مادتي الديزل والمازوت. صحيفة المرصد اليمني المبادرة السعودية امتداد. كما أشارت الوكالة إلى أن "إجمالي الكميات الواصلة من الدفعات الثمان لوقود المنحة النفطية السعودية، 512 ألف طن متري من الديزل، و257 ألف طن متري من المازوت. وتهدف المنحة النفطية السعودية المقدرة بنحو 422 مليون دولار أمريكي، إلى تشغيل نحو 80 محطة كهرباء موزعة على عموم المحافظات اليمنية الخاضعة لسيطرة الحكومة، كما تساهم المنحة في تحسين توليد الطاقة الكهربائية وتخفيف معاناة المواطنين، وكذا تحسين مختلف الخدمات الأساسية في ظل التحديات الاقتصادية الراهنة. المصدر: "سبأ"
كافة الحقوق محفوظة لـ صحافة الجديد © 2021 All copyrights Reserved to © 2021