10/19 09:38
صوص الرانش هو نوع من الصلصات الخاصة بالسلطات أو الساندوتشات، تتكون من الزبادي والملح والثوم والبصل وبعض الأعشاب، لكن المكون الأساسي بها هو المايونيز، ولتجنب المزيد من السعرات الحرارية يمكنكم تحضيرها بهذه الطريقة.. ٣ عيدان بصل أخضر مقطع صغير جداً في طبق عميق تقلب جميع المكونات، ويمكن الإحتفاظ بها في برطمان زجاجي لمدة أربعة أيام في الثلاجة. صوص الفول السوداني للسلطة القضائية. «صحي ومفيد».. طريقة عمل صوص الزنجبيل للدايت السر في البيوريه.. طريقة تحضير صوص الطماطم الحار سر طريقة عمل صوص الريسيتشيري الأطباق التايلاندية.. طريقة عمل صوص الفول السوداني اعملي صوص الجبنة الشيدر على طريقة المطاعم
- مرقة للسلطة | April 2022
- صوص الفول السوداني التايلندي — Maha'sKitchenSecrets
- سلطة الكرنب والملفوف والنعناع مع صلصة الفول السوداني - غذاء - 2022
مرقة للسلطة | April 2022
بنقدملك طريقة عمل
صوص الفول السوداني
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه. اعرفي
مكونات ومقادير
صوص الفول السوداني. جربيها وبالهنا والشفا
وقت الطبخ
دقيقة
وقت التجهيز
15
الوقت الكلي
45
طريقة الطهي
أخري
من المطبخ
نوع الوصفة
غير مصنف
طريقة عمل صوص الفول السوداني
كوب كبير من زبدة الفول السوداني
2 ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة
ربع كوب من صلصلة الصويا
2 ملعقة من السكر البني
عصير 2 ليمونه
كوب من الماء الساخن
فول سوداني للتزيين
سعرات
300
دهون
90
بروتين
50
كربوهيدرات
قومي بخلط صلصة الصويا مع زبدة الفول السوداني، وعصير الليمون. في محضر الطعام. قومي بإضافة الماء بالتدريج، من أجل التحكم في درجة الصلصة الكريمية، ويمكن ألا يتم استخدام كمية الماء بأكملها. قومي بصب صلصة الفول السوداني في أطباق صغيرة، ويتم تزينها بالفول السوداني المجروش والمحمص. صوص الفول السوداني للسلطة pdf. يتم تقديم هذا الصوص مع ساتي الدجاج. يراعى ان تكون الماء المستخدمة بدرجة حرارة الغرفة. تكفي لـ
4 أفراد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
7
دجاج بصلصة الفول السوداني
مُدّة تجهيز المُكوّنات
خمس دقائق
مُدّة الطّهي
عشرون دقيقة
عدد الحصص
أربعة أشخاص
ملعقة كبيرة من صوص الصويا. أربع قطعٍ من صدور الدجاج. ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني. أربع ملاعق كبيرة من عصير اللّيمون. أربع ملاعق كبيرة من الماء. رشّة من الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة. للتزيين:
أوراق كزبرة. حفنة من الفول السوداني المُحمّرة والمُقطّعة. طريقة التحضير
تسخين مقلاة كبيرة وتحمير صدور الدجاج لمدة من ثمان إلى عشر دقائق. وضع الماء وزبدة الفول السوداني وصوص الصّويا وعصير الليمون والفلفل الأسود في هذه الأثناء في قدرٍ صغير الحجم على نار هادئة. تعديل سماكة الصّلصة حسب الرّغبة مع إضافة بعض الماء إذا لزم الأمر إلى أن تصبح سائلة بعض الشيء. وضع قطع الدجاج عندما تنضج في صحن التقديم وصب كميّة من الصّلصة المجهزة عليها. التزيين بالفول السوداني والكزبرة الطازجة. التقديم مع النودلز بالخضروات. اللحم البقري مع صوص الفول السوداني (على الطريقة الماليزية)
عشر دقائق
عشرون ملليلتراً من زيت السمسم. أربعون ملليتراً من خل العنب الأحمر. عشر غرامات من الزنجبيل المفروم. سلطة الكرنب والملفوف والنعناع مع صلصة الفول السوداني - غذاء - 2022. عشر غرامات من الثّوم المفروم.
صوص الفول السوداني التايلندي &Mdash; Maha'Skitchensecrets
ذات صلة وصفات زبدة الفول السوداني طريقة عمل زبدة الفول السوداني بالمنزل
القيمة الغذائيّة لزبدة الفول السوداني
القيمة الغذائيّة
100 غرام من زبدة الفول السوداني
السكر
9. 38 غرام
الطاقة
562 سعرة حراريّة
البروتين
21. 88 غرام
الدهون
46. 88 غرام
الكربوهيدرات
25. 00 غرام
الألياف
6. 2 غرام
الكالسيوم
0. 0 ملليغرام
الحديد
2. 25 ملليغرام
الصوديوم
391 ملليغرام
الكوليسترول
فيتامين C
0 ملليغرام
صوص زبدة الفول السوداني
المُكوّنات
قطعة مُتوسطة من الزنجبيل مُقشّرة. فص ثوم صغير. نصف كوبٍ من زبدة الفول السوداني الكريميّة. ملعقتان كبيرتا الحجم من صلصة الصّويا قليلة الصّوديوم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطّازج. ملعقة صغيرة من السكّر البنّي الخفيف. صوص الفول السوداني التايلندي — Maha'sKitchenSecrets. من ربع إلى نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأحمر المطحون. طريقة التّحضير
وضع الزّنجبيل و الثّوم في الخلّاط وتشغيله وخلطهم جيّداً ومن ثمّ إضافة زبدة الفول السّوداني وصلصة الصّويا وعصير اللّيمون والسكّر البني ورقائق الفلفل الأحمر وثلث كوبٍ من الماء وخلطهم جيّداً. إضافة كمّية أكبر من الماء بواسطة ملاعق كبيرة إذا لزم الأمر إلى أن يصبح الخليط ناعماً جداّ. عمل صلصة الفول السّوداني قبل استخدامها بثلاثة أيام في حال الرغبة في ذلك، على أن يتم وضعها في وعاءٍ صغير وتغطيته جيّداً ووضعه بالثلّاجة وإخراجه من الثلّاجة قبل الاستخدام ليأخذ درجة حرارة الغرفة.
هل تودين تحضير صوص للسلطة لذيذ وسهل؟ تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة عمل صوص للسلطة ألذ من المطاعم بخطوات سهلة وسريعة وبمكونات متوفرة في مطبخك جربيها لن تندمي تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة مجموع الوقت 5 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة جربي هذه الصلصة على ضمانتي! 5 دقيقة
سلطة الكرنب والملفوف والنعناع مع صلصة الفول السوداني - غذاء - 2022
K 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
فول السوداني الناعم • حبة بصله • طماطم • خيار • ثمانية من اوراق الجرجير
mez🧟♂️
طماطم • خيار • بصل سلطة • بقدونس • جرجير • ملح • زبدة الفول السوداني • ليمونة
Nana Alradi
طماطم كبيرة • بصل اخضر • جزر • فليفله خضراء • خيار • خس مفروم او جرجير • زبدة فول سوداني • شطة خضراء
10 دقائق
5 أشخاص
Amel Alnoor
خس • صدور دجاج • جزر, مبشور • بصل, اخضر • بقدونس • • ملح • فلفل اسود
jj
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
في وعاء كبير ، يُمزج السبانخ والملفوف وأوراق النعناع والفجل. رشي فوق الصلصة وقلبي. معلومات التغذية السعرات الحرارية: 268 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 22 جم | بروتين: 13 جم | الدهون: 17 جم | الدهون المشبعة: 4 جم | صوديوم: 697 ملجم | بوتاسيوم: 838 ملجم | الألياف: 4 جم | السكر: 9 جرام | فيتامين أ: 7174 وحدة دولية | فيتامين ج: 109 ملغ | كالسيوم: 194 ملجم | حديد: 2 ملغ