ذات صلة طريقة عمل البسبوسة بالزبادي وجوز الهند طريقة عمل بسبوسة بالقشطة وجوز الهند
القيمة الغذائية لجوز الهند
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 28 غرام من جوز الهند:
العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة
187 سعرة حرارية
الدهون الكلية
18. 29 غرام
الدهون المشبعة
16. 221 غرام
الصوديوم
10 ملليغرام
البوتاسيوم
154 ملليغرام
الكربوهيدرات
6. 7 غرام
الألياف الغذائية
4. 6 غرام
السكريات
2. 08 غرام
البروتين
1. 95 غرام
الكالسيوم
1%
الحديد
5%
فيتامين سي
بسبوسة جوز الهند
المكوّنات
كوبان من السميد. كوب من كلٍ من:
السكر. جوز الهند. الحليب. علبة من القشطة. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. طريقة عمل البسبوسة - بسبوسة السميد - بسبوسة جوز الهند | وصفات. لوز للتزيين. قطر. طريقة التحضير
ضع السكر والزيت في وعاء عميق. اخلط المكوّنات جيداً إلى أن تندمج. ضع البيكنج باودر مع السميد، واخلط المزيج جيداً. أضف السميد إلى مزيج السكر والزيت، مع التحريك المستمر. أضف الحليب إلى المزيج. أضف القشطة، وحرّك المزيج إلى أن يتجانس. أضف جوز الهند، وامزج المكونات جيداً. جهّز وعاء بايركس للخبز، وادهنه بالزيت ثمّ انثر عليه بعض الدقيق. اسكب المزيج في وعاء البايركس. وزّع مزيج البسبوسة باستخدام ملعقة بلاستيكية عريضة.
- بسبوسة جوز الهند بطريقة سهلة ومضمونة تذوب في الفم وأحلى من المحلات - ثقفني
- طريقة عمل البسبوسة - بسبوسة السميد - بسبوسة جوز الهند | وصفات
- بسبوسة جوز الهند المرملة خطوات تحضيرها وأهم مكوناتها - ثقفني
- بسبوسة جوز الهند بعلبة القشطة | أطيب طبخة
بسبوسة جوز الهند بطريقة سهلة ومضمونة تذوب في الفم وأحلى من المحلات - ثقفني
مكونات بسبوسة جوز الهند
تتكون بسبوسة جوز الهند من مكونات بسيطة تكسبها مذاقها اللذيذ والشهي والمميز، وغنية بالقيمة الغذائية، ومتوفرة في كل بيت أيضاً، وهي كالآتي:
3 بيضات بدرجة حرارة الغرفة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. نصف كوب سكر. كوب وثلاثة أرباع الكوب سميد وسط. نصف كوب زبادي. نصف كوب حليب. كوب جوز الهند. نصف كوب زيت نباتي. ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. شربات. للتزيين
جوز الهند. قشطة (اختياري). فستق (اختياري). طريقة التحضير
قم باتباع هذه الخطوات لتحصل على بسبوسة جوز الهند بخطوات سهلة وبسيطة، وبطريقة شهية، وبدون مجهود كبير، وفي وقت قصير جداً، وهي كالآتي:
نحضر وعاء عميق، ثم نضيف إليه البيض والفانيليا والسكر، ثم نخفق جيدا حتى يذوب السكر ويفتح لون الخليط. ثم نضيف السميد والزبادي والجوز الهند والبيكنج بودر، ثم نخلط جيدا. بسبوسة جوز الهند المرملة خطوات تحضيرها وأهم مكوناتها - ثقفني. ثم نضيف الحليب والزيت النباتي ونخلط جيدا حتى يتجانس الخليط. بعد ذلك نحضر صينية مقاس 20 إلى 25 سم، ثم ندهنها بالزبدة ونرشها بالدقيق، ثم نسكب فيها خليط البسبوسة. ثم ندخل الصينية فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية ونضعها في الرف الأوسط، ثم نتركها لمدة تتراوح ما بين 25 إلى 30 دقيقة.
طريقة عمل البسبوسة - بسبوسة السميد - بسبوسة جوز الهند | وصفات
تعد بسبوسة جوز الهند من أطباق الحلويات المشهورة على مستوى بلدان الشرق الأوسط وخاصة في مصر وبلاد الشام، حيث اقترنت شهرة البسبوسة من خلال تقديمها خلال المناسبات كالأعياد والعزومات العائلية، كما يكثر الطلب عليها خلال شهر رمضان المبارك. بسبوسة جوز الهند بعلبة القشطة | أطيب طبخة. تعد البسبوسة الحلى المفضل لدى الكثيرين من الناس كبارًا وصغارًا، إذ أنها ذات طعم لذيذ ومميّز، وتتعدّد طرق عملها حسب كل بلد ومنطقة، كالبسبوسة بالقشطة، أو البسبوسة بالزبادي، ويضاف لها في بعض الأحيان جوز الهند أو الشوكولاتة، واليوم سوف نعرض عليكم طريقة عمل بسبوسة جوز الهند ، إليكم المقادير وطريقة التحضير. وقت التحضير:
15 دقيقة
وقت الطبخ:
20 دقيقة
الكمية:
8 شخص | أشخاص
مقادير بسبوسة جوز الهند
2 كوب سميد
1 كوب حليب سائل
1 كوب جوز الهند
نصف كوب سكر
2 ملعقة صغيرة بايكينغ بودر
1 ملعقة صغيرة فانيليا
2 بيض
قطر جاهز
طريقة تحضير بسبوسة جوز الهند
فى الخلاط الكهربائي، اخفقي البيض مع الفانيليا والسكر والحليب لمدة 5 دقائق تقريبًا حتى يختلط المزيج ويتجانس تماماً. اسكبي الخليط فى وعاء ثم امزجى معه السميد وجوز الهند والبايكنج بودر حتى تحصلين على القوام المطلوب. فى صينية خاصة بالفرن مدهونة بالزيت، وزعي الخليط بالتساوي باستخدام ملعقة بلاستيكية عريضة.
بسبوسة جوز الهند المرملة خطوات تحضيرها وأهم مكوناتها - ثقفني
طريقة البسبوسة بالقشطة وجوز الهند, البسبوسة من الحلوى الشهيرة في جميع دول العالم ويتم اعدادها بطرق متعددة للحصول على مذاق مختلف، تعتمد البسبوسة على السميد الذي من السهل خلطه مع مكونات أخرى والحصول على بسبوسة بطعم آخر ومحبب للكبار والصغار، وعلى ذلك نحن نقدم لكم طريقة البسبوسة بالقشطة وجوز الهند بالتفصيل لتقوم كل ربة منزل اعدادها في وقت قليل. طريقة البسبوسة بالقشطة وجوز الهند
إذا كنتي ترغبين في بسبوسة بطعم جميل ومميز وخفيفة ولا تحتاج لمجهود في التحضير أو التكاليف، فإليكي طريقة عمل البسبوسة بالقشطة وجوز الهند في خطوات بسيطة وبمكونات نوضحها لكم كالآتي:
المكونات
كوب من السميد. ربع كوب من السكر الناعم. ملعقة كبيرة بيكينج بودر. نصف ملعقة بيكربونات الصودا. قليل من الملح. نصف ملعقة فانيليا. كوب من الزبادي. 3 حبات بيض. جوز هند مبشور ناعم. كوب من الزيت النباتي. مكونات الحشو
2 كوب لبن حليب. معيار 2 ملعقة من النشا. 2 ملعقة من الدقيق الناعم. ربع كوب من السكر الأبيض. 4 ملاعق كبيرة من القشطة الطازجة. قليل من المستكة. طريقة التحضير
في اناء عميق اخلطي سميد البسبوسة مع البيكنج بودر والسكر وبيكربونات الصودا والزيت والزبادي والملح والفانيليا والبيض مع الاستمرار في التقليب حتى يصبح الخليط متجانس تماما.
بسبوسة جوز الهند بعلبة القشطة | أطيب طبخة
ذات صلة عمل بسبوسة بجوز الهند طريقة البسبوسة بدون بيض
القيمة الغذائية للبسبوسة
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل قطعة واحدة من البسبوسة:
العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة
220 سعرة حرارية
الدهون الكلية
8. 39 غرام
الدهون المشبعة
1. 762 غرام
الكولسترول
2 ملليغرام
الصوديوم
71 ملليغرام
البوتاسيوم
122 ملليغرام
الكربوهيدارات
32. 75 غرام
السكريات
20. 78 غرام
البروتين
4. 11 غرام
الألياف الغذائية
0. 7 غرام
فيتامين أ
1%
الكالسيوم
10%
الحديد
5%
البسبوسة باللبن الزبادي
المكوّنات
كوبان من السميد. نصف كوب من كلٍ من:
السكر. الدقيق. كوب من اللبن الزبادي. نصف كوب من السمنة. ملعقتان كبيرتان من السمنة لدهن الصينية. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. قطر. فول سوداني. طريقة التحضير
ضع كلاً من: السميد، والدقيق، والسكر، واللبن الزبادي، والبيكنج باودر في وعاء عميق. جهّز صينية الخبز، ثمّ ادهنها بالسمن. اسكب مزيج البسبوسة في صينية الخبز. زيّن الوجه باستخدام الفول السوداني. ضع البسبوسة في الفرن إلى أن تنضج وتصبح ذهبية اللون. اسقِ صينية البسبوسة بالقطر الدافئ والسمنة. قطّع البسبوسة بأي شكل تحبه.
٢ بياض البيض | فانيلا | ربع كوب شكر
إريثريتول أو ستيڤيا |.... Ramadan Mubarak. # جوز_الهند_هههههههه 755. 4K views #جوز_الهند_هههههههه Hashtag Videos on TikTok #جوز_الهند_هههههههه | 755. 4K people have watched this. Watch short videos about #جوز_الهند_هههههههه on TikTok. See all videos # طريقة_عمل 9. 5M views #طريقة_عمل Hashtag Videos on TikTok #طريقة_عمل | 9. Watch short videos about #طريقة_عمل on TikTok. See all videos chefhussein3 شيف حسين 391. 3K views 13K Likes, 258 Comments. TikTok video from شيف حسين (@chefhussein3): "اسهل واسرع طريقة عمل اقراص جوز الهند 100% روعة 👍#جوز_الهند #coconutmilk nutmilk#حلوة #حليب_شوكولاتة #اكلات_حلويات قناتي اليوتيوب شيف حسين". الصوت الأصلي.
ملعقتين قرفة مطحونة ناعمة. كوبين سميد خشن. عدد كوبين حليب طازج. كوبين مكسرات مختلفة. كوب زيت نباتي. مقدار كوب سكر أبيض. ملعقة بيكنج بودر. كوب دقيق أبيض منخول جيدا. ملعقة خل أبيض. نحضر اناء ونضع به الزيت ونخفقه مع الفانيليا والسكر وبعد الخلط نضيف الحليب ويقلب حتى المزج. ومن ثم نحضر وعاء أخر لخلط المكونات الجافة مثل الدقيق والبيكنج باودر والسميد والقرفة حتى يختلطوا ثم نضيف لهم الخليط السائل ويقلب الجميع. ثم نحضر المكسرات ويضاف لها جوز الهند ويقلب ثم يضاف للخليط الأساسي. تختلف هذه عن العادية بأننا نضع الخليط بالكامل داخل الصينية الغير قابلة للصق أو المدهونة بالزيت وتدخل الفرن من ثلث لنصف ساعة وتخرج ساخنة ويصب عليها الشربات ساخنآ. لا تحتاج للتزيين ولكن يمكن وضع قليلا من الفستق بالأعلى ويمكن الاستغناء عنه. من الممكن تحضيرها بدون حشوات أو مكسرات لمن يفضلونها بدون أي إضافات، والبعض يضع عليها الشيكولاتة السائلة حتى تتجمد وتكون البسبوسة بمذاق مميز لمن يعشقون الشيكولاتة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ