إذا كنت حاملاً وتعانين من الصداع، فتأكّدي أنكِ لست وحدك. إذ تشير الدراسات إلى أن 39 بالمائة من النساء الحوامل وفي فترة ما بعد الولادة يعانين منه. على الرغم من أنك قد تعانين من نوعٍ مختلف من الصداع أثناء الحمل عن ذاك المعتاد، إلا أن معظم حالاته أثناء الحمل ليست ضارة. قد يحدث ألم الصداع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأسباب مختلفة عنها في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. الصداع في الحمل toyota spare parts. في بعض الحالات، قد يكون علامة على مشاكل صحية أخرى أثناء الحمل. أنواع الصداع
معظم حالات الصداع أثناء الحمل هي صداع أولي. هذا يعني أن الألم يحدث من تلقاء نفسه، وأنه ليس علامة أو عرضًا لاضطراب آخر أو مضاعفات في الحمل. تشمل أنواع الصداع الأولي ما يلي: – آلام في الرأس – نوبات الصداع النصفي – آلام الصداع العنقودي حوالي 26 في المائة من الصداع أثناء الحمل هو صداع التوتر. أخبري الطبيب إذا كنت تعانين من صداعٍ مزمن أو صداع نصفي أثناء الحمل، أو إذا كان لديك تاريخ مرضي من الإصابة بالصداع النصفي. تتعرض بعض النساء اللاتي لديهن تاريخ من الصداع النصفي إلى عدد أقل من نوبات الصداع النصفي أثناء الحمل. كما تم ربط الصداع النصفي بالمضاعفات التي تحدث لاحقًا أثناء الحمل أو بعد ولادة طفلك.
الصداع في الحمل لدى
تفويت بعض وجبات الطعام وعدم شرب كمية كافية من السوائل. ممارسة التمارين الرياضية عالية الشدّة ما لم تكوني معتادة عليها. النوم لفترات أطول من المعتاد، أو الحصول على القليل جداً من النوم. ربما يؤدي تناول طعام أو شراب معين إلى الصداع في غضون ست ساعات من أكله أو شربه. يُعتبر هذا الأمر أقل شيوعاً مما قد تتصورين. قد تسبّب لك الأعراض الانسحابية لوقف تناول الكافيين الصداع. إذا كنت معتادة على الكافيين قبل أن تصبحي حاملاً، فقد يثير خفض كميته الآن الصداع بينما يتأقلم جسمك مع الأمر. ربما يحدث الصداع النصفي بسبب نشاط غير اعتيادي في الدماغ يؤثر مؤقتاً على كيفية عمل الإشارات العصبية، والمواد الكيميائية، والأوعية الدموية. الصداع في الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. ومن الممكن ربط الصداع النصفي بالهرمونات، كما يمكن توارثه عبر الأسر. لذا لو كانت أمك أو أختك مصابة به، تكونين أكثر عرضة للإصابة به أنت أيضاً. هل ستؤذي طفلي إصابتي بصداع التوتر أو الصداع النصفي؟ لن يؤثر صداع التوتر على طفلك. كما أنه لن يتأذى عندما تعانين من الصداع النصفي أيضاً. مع ذلك، ترتبط إصابتك بالصداع النصفي أثناء الحمل بزيادة مخاطر تعرضك لارتفاع ضغط الدم وكذلك تسمّم أو انسمام الحمل.
الصداع في الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
مارسي بعض الأنشطة الجسدية الخفيفة والمسموح بها خلال الحمل، مثل المشي أو التمارين الرياضية المخصصة للحوامل أو اليوجا. لا تجلسي فترات طويلة أمام شاشات اللاب توب أو الكمبيوتر، لتخففي الضغط والتوتر عن العينين. جربي تدليك منطقة عضلات الرقبة والكتفين. ابتعدي عن استخدام أي منتجات ذات روائح قوية. حافظي على مستوى السكر في الدم، بتناول وجبات خفيفة ومتعددة طوال اليوم. تناولي المشروبات الدافئة، يمكنكِ تناول كوب من الحليب الفاتر والمحلّى بقليل من العسل، أو كوب من الشاي العشبي. استنشقي بعض الزيوت العطرية، يمكنكِ رش قليل من زيت النعناع على قطعة من القماش واستنشاقها بين الحين والآخر. ضعي كمادات مياه دافئة على جبهتك. حاولي قدر الإمكان التقليل من الممارسات الشاقة التي تحتاج إلى جهد بدني قوي. الصداع في الحمل لدى. اقرئي أيضًا: الحركة في أثناء الحمل بين المسموح والممنوع هل الصداع المتقطع من علامات الحمل؟ تختلف أعراض الحمل من سيدة لأخرى، فقد تشعرين بعرض أو أكثر من أعراض الحمل، وتكون الأعراض متقطعة، أو قد تكون الأعراض مستمرة، وقد لا تشعرين بأغلب الأعراض، رغم وجود حمل، وقد تستمر أعراض مدة أطول من أخرى، تعرفي إلى أعراض الحمل بالتفصيل منذ الأسبوع الأول.
الصداع في الحمل Toyota Spare Parts
بلّلي قطعة من قماش الفانيلا في ماء دافئ واعصريها لصنع كمادة دافئة. ضعي قطعة الفانيلا على جبهتك. يمكنك أيضاً شراء الضمادات المُبرِّدة الخاصة بالصداع والصداع النصفي. ضعي كيس القمح الخاص الدافئ أو ضمادة دافئة على قاعدة عنقك لتخفيف صداع التوتر. اطلبي من شخص ما تدليك عنقك وكتفيك. من الأكثر أماناً لطفلك عدم أخذ الأسبرين أو الأيبوبروفين أثناء الحمل، ما لم تنصحك طبيبتك بذلك. الصداع خلال فترة الحمل: ما العلاج الأفضل؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك). يجب ألا تأخذي الأيبوبروفين على الإطلاق ابتداءً من الأسبوع 30 فصاعداً. فهناك احتمال أن يسبّب أخذ الأيبوبروفين في مرحلة متأخرة من الحمل عيباً في قلب الجنين. يُستحسن أيضاً تجنّب أخذ الكوديين خلال فترة الحمل من دون استشارة الطبيبة لأنه من الأدوية الأفيونية التي يمكن أن تعبر المشيمة وتصل إلى طفلك. لو تناولته في مرحلة مبكرة من الحمل، ربما يؤثر على كيفية نمو طفلك. وفي مرحلة لاحقة من الحمل، قد يجعل مولودك الجديد يعاني أعراضاً انسحابية بعد الولادة. هل هناك ما يمكنني فعله لمنع إصابتي بالصداع؟ إذا كنت غير متأكد مما يسبّب لك الصداع أو الصداع النصفي، فحاولي تحديد ما إذا كان هناك شيء في نمط حياتك يحرّك الأمر. احتفظي بمفكرة تكتبين فيها الأوقات التي يصيبك فيها الصداع أو الصداع النصفي لمساعدتك على تحديد السبب وتجنّبه.
الصداع في الحمل والعقم
بالنسبة للعديد من النساء ، يصعب تجنب الصداع أثناء الحمل ويمكن أن يجعل الإجهاد والتحديات المتعلقة بالحمل الصداع أكثر شدةً. قد يكون هذا الصداع مؤلم بشكل طفيف أو من الممكن أن يصبح غير محتمل. بعض النساء يشكون من هذا الصداع طوال فترات الحمل المختلفة ، في حين يقول آخرون أن الصداع أكثر شيوعاً في الثلث الأول والثالث للحمل. 4 أسباب للصداع في الحمل | السعودي الألماني الصحية. من الواضح أن هناك بعض التباين في هذه الحالة ، ولكن بما أن العديد من النساء يعانين من الصداع أثناء الحمل ، فهناك الكثير من الأدلة القصصية والأبحاث حول هذا الموضوع. إذا كنتِ حاملاً أو تتطلعين إلى إنجاب طفل في المستقبل ، فمن المهم فهم أسباب هذا المرض ، بالإضافة إلى العلاجات المحتملة والعلاجات المنزلية. أسباب الصداع أثناء فترة الحمل
التغيرات الهرمونية للجسم
خلال فترة الحمل ، يعاني جسمك من اندفاع الهرمونات التي يمكن أن تغير في عملية التمثيل الغذائي والحالة المزاجية والعمليات الجسدية. يمكن أن يؤدي أيضًا هذا إلى زيادة في الصداع ، حيث يحاول الجسم إعادة توازن مستويات الهرمونات. على سبيل المثال ، قد يؤدي اندفاع البروجستيرون في الجسم ، وخاصةً في الثلث الأول من الحمل ، إلى استرخاء الأوعية الدموية في الرأس والرحم.
تحدث إلى طبيبك قبل تناول مسكنات الألم ، حتى إذا كنت قد تناولت أدوية بدون وصفة طبية. مقالات ذات صلة:
ما الذي يسبب الصداع المستمر؟ وكيف يمكن علاجه
10 أنواع من الصداع وكيفية علاجها
أسباب الدوخة أثناء الحمل
الدوخة هي مصدر قلق شائع آخر عند النساء الحوامل ولها أسباب عديدة:
التغيرات في الدورة الدموية ، والتي قد تحول تدفق الدم من دماغك
الجوع ، والذي قد يمنع عقلك من الحصول على الطاقة الكافية
نقص السكر في الدم
الجفاف ، والذي يمكن أن يقلل من كمية تدفق الدم إلى الدماغ
الحمل خارج الرحم
نزيف مهبلي
ألم في بطنك
نظرًا لأن الدوخة يمكن أن تكون أحد أعراض الحمل خارج الرحم ، فمن المهم أن تخبر طبيبك إذا كنت تعاني من هذه الأعراض. جميع هذه العوامل يمكن أن تجعلك تشعر ين بالدوار والدوخة خلال الحمل. ما أسباب الصداع والدوخة أثناء الحمل وكيف يمكن علاجها؟. طرق لتخفيف الدوخة والدوار أثناء الحمل
اعتمادًا على السبب ، توجد طرق مختلفة للوقاية من الدوخة. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة جيدة وتغذية جيدة في منع الدوار بسبب الجفاف ونقص السكر في الدم. تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية طريقة جيدة للحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم طوال اليوم. هناك طريقة أخرى لمنع الدوخة وهي الاستيقاظ ببطء من وضعية الجلوس والاستلقاء.