هدئ من روعك - YouTube
- هدئ من روعك والجأ إلى ربك - إسلام ويب - مركز الفتوى
- هدئ من روعك(3) - YouTube
هدئ من روعك والجأ إلى ربك - إسلام ويب - مركز الفتوى
لن نقوم بالعملية الحسابية البسيطة التي ستكشف مقدار الارتفاع المتوقع حين يتقاضى ميسي أجره، كوننا لا نعلم بعد النسبة التي سيتقاضاها بهذه العملة، ناهيك أننا لا نعلم عدد المشجعين الذين سيشترونها، لكن، هنا فرصة للكسب السريع. ولاء المشجعين لا يمكن الاستهانة به، وربما قد تتحول هذه الـ40 دولاراً خلال أشهر إلى خمس مئة، كما أننا لا نعلم إن كانت هذه العملة مربوطة باستثمارات قطر، التي يمكن أيضاً أن تساهم في ارتفاعها أو انخفاضها، لسنا محللين اقتصاديين، لكن إن كانت هذه فرصة للربح، فأنبئونا بها!
هدئ من روعك(3) - Youtube
تحدَّ أفكارك غير العقلانية
بدلاً من السماح لنفسك بتخيل أسوأ سيناريوهات التي يسببها الفيروس، واجه كل فكرة بعقلانية وإيجابية وفكر فعلاً في مدى احتمالية حدوثها. إذا كنت تعتقد أن "جميع أحبائي سيموتون من هذا الفيروس"، فتحد ذلك بحقائق مثل "معظم الأشخاص الذين يصابون بفيروس كورونا يتعافون بشكل كامل". ولكن مع مراعاة الإجراءات الوقائية. لا تسأل غوغل! دكتور غوغل ليس صديقك ولن يكون كذلك أبداً، خصوصاً عندما تكون مصاباً بالقلق الصحي. هدئ من روعك(3) - YouTube. لا تحاول أن تبحث الأعراض على الإنترنت لأنه ببساطة ليس طبيبك، وما يتم تداوله على الإنترنت قد يكون مسؤولاً عن إدخالك بنوبة قلق وهلع لا حاجة لها. الرياضة
إذا كان هذا النوع من النصائح يثير امتعاضك، على الأقل حاول القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة لتحرك جسدك فقط، ستساعدك التمارين والحركة على إخراج الأدرينالين من نظامك وتوجيه الذعر في مكان آخر وفقاً للنصائح التي نشرها موقع "ذا غارديان" البريطاني. "فترة قلق" يومية
امنح نفسك نصف ساعة للقلق بشأن مخاوفك لتفرغ ما في قلبك، ثم عليك أن تشغل نفسك بالقيام بشيء آخر. دلل نفسك
قم بأي شيء يمنحك دفعة ولو صغيرة من البهجة. لا تحتاج إلى إنفاق المال: يمكنك طهي شيء جيد لنفسك، أو الاستمتاع بحمام ساخن، أو الاستماع إلى أغنية تحبها والرقص
لأن ذلك يعني في المنطق أنك تحاور ولكن بوسيلة أخرى قد قليلة ولكنها تعطي إيماءات ورسائل؛ وإن كانت ضعيفة! طيب وبعدين! كانت أمهاتنا في طفولتنا تحكي لنا حكايات جميلة قبل النوم وهي تمسح لنا شعرنا.. وكانت كلما تعبت، وتوقف - وننبهها أننا ما زلنا مستيقظين: ".. وبعدين "! ويتكرر هذا كل ليلة! طيب وبعدين.. ماذا استفدنا! ؟ قُتَلَ على طائرة بصاروخ على ظهر حمار.. لا يكون ذلك انتصاراًً لمحمد.. بل إساءة إليه؛ ربما تكون أكثر من إساءتهم له؛ وربما كان هذا ما يريدونه! لا أؤمن بنظرية المؤامرة؛ إلا في حدود ضيقة جداً يفرضها الواقع ووقائع الأمور. ولا أؤمن بالطروحات التبريرية التي تكون ضعيفة في كل الأحوال. وكثرة الاعتذار لا يفيد! ** بس.. بيني وبينك.. هات أذنك.. أيُّهُم أكثر إساءة للنبي: الفيلم؛ أم دولة إسلامية لا يمكنك أن تتزوج امرأة تحمل جنسية ذلك البلد إلا بتصريح من وزارة الداخلية! وأيُّهم أكثر إساءة وحزنا للنبي: أن تتحول القدس إلى عاصمة أبدية لدولة إسرائيل؛ ونحن أكثر الدول شراءً للأسلحة اكثر من شرائنا للأغذية وشراء المعامل والمختبرات العلمية. وشعب مشرد من أرضه منذ 1948!! يا عَيْبَاهْ! اكبروا شوية
منقول